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#runnersbrasil

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Estaremos amanhã na Meia Maratona de Jacareí. Para nossos novos integrantes e aos que nos perguntaram como nós encontrar.... Essa é nossa casa oficial (tenda) nas corridas.
Lembrem-se de chegar com 1h de antecedência no local do evento.
Esperamos vocês lá!
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E assim começamos bem demais o final de semana! ✌🏼😎
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Treino longo realizado com o regulamento debaixo do braço. 😅
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A ideia é ir ganhando volume aos poucos, e incluindo o pace de maratona junto à ele.
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Hoje a estratégia saiu pra 18km em Tempo Run (média 4:15/km) - tocada alienígena como diriam 👽😂 - e mais 7km moderados (média 4:40/km). 📊
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Tudo ok. Hora de repor as energias e descansar... 😴
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Bom final de semana aí! 🤓
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#Breaking3
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A Maratona de Tóquio está marcada para amanhã, 25/02, mas devido ao fuso horário entre Brasil e Japão, para nós já será hoje, a partir das 21h05.

A maratona de Tóquio é uma corrida através do capital de Japão e está dentre as maiores maratonas do mundo, com cerca de 36.000 corredores.

Patrocinado pela Tokyo Metro, a maratona de Tóquio surgiu em 2007 quando duas maratonas locais foram combinadas para uma corrida anual.

Em 2013, se tornou uma das World Marathon Majors, juntamente com a maratona de Nova York, Londres, Boston, Chicago e Berlim


Em 2017 a prova teve cerca de 35.000 participantes e quebra de recorde no percurso feminino e masculino com uma dobradinha do Quênia: Sarah Chepchichir (2h19min27) e o ex-recordista mundial Wilson Kipsang (2h03min58). Chepchirchir melhorou seu tempo pessoal em cerca de 4 minutos, enquanto Kipsang não conseguiu bater seu recorde por apenas 45 segundos.


#RunnerShopBR #WorldMarathonMajor #TokyoMarathon

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A velocidade média tá melhorando! Bora seguir tentando aprender a 🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️!!! Agora a tarde vai rolar #5km de 🏃🏻‍♂️ prestigiando a @revista_correr @mrvengenharia na Corrida Reserva Real! Bora dar um susto na musculatura!
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Rodagem de hoje foi na companhia dos alunos e atletas da Associação AAFG. Estreando um novo percurso 🏃‍♂️🌬 👻. Boraaaaaaá que a Maratona do Rio tá logo ali 🔛💪🔪💀.
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Você aí está esperando o quê para começar a se exercitar 🤔? Mova-se 🤪.
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A força vem da sua mente - Your Strenght comes from your mind.
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TE CONVIDO A FAZER PARTE DO MEU (LOUCO) MUNDO...👇🏻👇🏻(Leia, vale a pena)👇🏻👇🏻

Vários amigos acham que pirei. Acham doidera eu estar acordando quando eles estão chegando da balada. Me chamam de chato por não comer de tudo toda hora. Diferentão por não ingerir bebida alcoólica. Anti-social...

Tem aqueles compreensivos: botam pilha, acham divertido, surreal. "Admiro muito sua vontade, mas eu não conseguiria"... mas no fundo me acham doido do mesmo jeito.

O mais engraçado é que as mesmas pessoas que me julgam/criticam me procuram para sair do sedentarismo, perder peso, melhorar performance. "Queria ter a barriga igual a sua"... uai, mas peraí, você quer ter a barriga do "anti-social" mas não quer fazer nem a metade do que eu faço (isso mesmo, não estou dizendo que você tem que fazer tudo como eu faço. Protocolos são individuais. Mas tudo na vida cobra um esforço)... Muitas vezes apontamos o dedo para o outro porque, na verdade, gostaríamos de ser como ele, mas não temos a mesma determinação. É mais fácil julgar que aplaudir.

Só quem corre sabe o preço de sair mais cedo de um aniversário porque no outro dia tem longão; não beber em um casamento porque a maratona é dali a alguns dias; não comer tudo que é besteira porque vai impactar na minha composição corporal, na minha performance... o bem estar depois de uma prova é IN-DES-CRI-TÍ-VEL. Mesmo quem não esteja pensando exclusivamente em saúde cruzar a linha de chegada é surreal, é mágico.

Se sua preocupação é em saber se sou feliz assim, fique tranquilo, sou extremamente realizado... te convido a fazer parte das minhas baladas de 10km, das minhas bebedeiras de 21km e das minhas raves de 42km. Te convido a fazer parte do meu (louco) mundo...

E AI, TOPA?

Siga em frente. Não desista.
A recompensa sempre vêm!
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Foto de treino, sem treino, mas que só de olhar eu sinto gratidão.
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Bom dia??
#rainhasdasruas #rocknrunners #ldassessoria #endorfinadas #magrelaquecorre

PEÇA LUZ - Hoje fiz o treino sozinho. Durante o percusso, pedi luz e amparo a amigos e pessoas queridas que estão atravessando uma corrida diferente. A corrida pela restauração da saúde. Pedi saúde a essas pessoas e amparo e entendimento aos que acompanham a travessia. Durante um treino podemos, no silêncio do percusso, direcionar pensamentos de fé e esperança a todos que precisam de luz para retomada. A imagem não representa luto, apenas respeito e atenção.
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Treino: 10 km

Orientação: @edvaldobezerra

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Happy late Friday guys!!! 6 easy miles today in the cold and rain preparing to attempt to run a killer 14 miler tempo workout tomorrow! "You have to believe in the process". Good luck to all of you racing this weekend!!
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🇧🇷e aí galera, hoje rolou aquele treino regenerativo com chuva e frio por aqui, tentando me recuperar rápido pra fazer um treino duro de ritmo amanhã, " temos que acreditar que vai dar certo", vamos que vamos !! Um bom final de semana a todos!
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Photo by @isabelagnesss 🏃‍♂️ Click our link on our Bio @NoLimitsRunning to get one of our Awesome Running Shirts, Sweaters, Hats, Coffee Mugs & Leggings now! 🏃‍♀️ Looking for a shoutout? tag #running_highlight in your pics! 🏃‍♀️

Ainda anestesiada com a prova do último final de semana! ⛰🏃🏻‍♀️💨.
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10km na 1ª Etapa Circuito Decathlon Off Road de Londrina - 18/02/2018 .
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