[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#runlab

9597 posts

TOP POSTS

Nike Air Zoom Structure 21 Shield | 8990 ₽

Продолжаете бегать на улице, несмотря на прохладную погоду? Тогда рекомендуем присмотреться к новинке - Nike Air Zoom Structure 21 Shield 😉

Эта универсальная стабильная модель для бегунов с избыточной и умеренной пронацией предназначена для бега в прохладную погоду по асфальту и другим твердым поверхностям.

Модель отличается хорошим сочетанием амортизации и упругости, подойдет спортсменам любого уровня для ежедневных тренировок и забегов.

Особенность моделей Nike версии Shield - это сочетание защиты от ветра и влаги с отводом избыточного тепла из кроссовка. Сверхлегкие и прочные нити Flywire отлично фиксируют стопу, а технология боковой поддержки Dynamic Support защищает от завала стопы.
На внешней стороне подошвы и в пятке располагается более мягкая пена, которая даёт ощутимую мягкость и плавный перекат. Дополняют амортизацию капсулы сжатого воздуха, обеспечивающие упругость и долговечность.

Протектор Structure 21 Shield адаптирован под скользкую и влажную поверхность.

Перепад составляет 10 мм, а вес - 278 грамм в мужском размере 9 US и 240 грамм в женском размере 7,5 US.

#runlab #лабораториябега
#nike #nikeshield #кроссовки #бег

О беге.. все школьные годы я занимался лёгкой атлетикой и считал что умею бегать. Потом был очень долгий перерыв 😂 недавно я решил снова начать бегать, для себя, для здоровья. Очень быстро столкнулся с побочными явлениями, боль в коленях, в спине. Пришлось приостановить и погрузится в проблематику. Как оказалось мои компетенции в этой области на сегодня «ноль». Оказалось существует очень много нюансов связанных и с техникой и с экипировкой и с правильным распределением нагрузок. Начал я с экипировки. По случаю зашёл в магазин #runlab торгующий профессиональной обувью для бега. На специальном стенде провели тест моей техники бега и разобрали все мои ошибки. Исходя из того как бегу сейчас подобрали обувь, которая значительно повысит комфорт от бега и минимизирует травмы. Но главное над чем предстоит работать это - техника бега. И это не только сам бег, но и специальные беговые упражнения. Осмысливая такой подход, появились и новые цели - пробежать весной свой первый полумарафон! Учитывая зимний период в комплект вошла обувь для зимнего бега! Цель поставлена и продекларирована!!! Мысли о триатлоне пока отгоняю 😂😂😂 #бег #полумарафон

Living in Andorra for a few years made our man Les an expert on Running Poles. Captured here giving the rundown at the @runlabhq Mytrail training group in Newcastle last week. For any advice you can usually find him in our Rozelle store! #paceathletic #runlab

Второй раз принимаю участие в #grom и что-то вновь неудачно🤕. Не могу настроить свой организм дожить до финиша.🏃#быстрееболи #runlab

Когда давно не было стартов и выходные проходят не так интересно..Даже командировка и смена обстановки не так спасает, как бег и атмосфера. З - зависимость🏃‍♂️
#russiarunning #runner #run #adidasrunning #бзк #бегомпозолотомукольцу #бегитакчтобыдругиебежали #runlab #ярославскийполумарафон2017 #Ярославль #бег #полумарафон

Видимо, у меня уже есть традиция-полумарафон #лужники (а когда-то #музыкальный) бегать как длительную тренировку! Опять куча приятных встреч и дорогих людей! Ну а погода 🔥🔥🔥и наша злая😈группа отдыхающих)) #лужники #runlab #runlabclub #3ice за супер фото спасибо замечательной @silverkate, а @shelgorn 🙌🏻🙌🏻🙌🏻-ты знаешь, ща что))

Пришел в #runlab - значит побежишь! Вот и мой новый друг Вейрон🐕 ему нет равных в беге🏃‍♂️🏃‍♀️

#asics #veloleto #runlab #runlabspb
Фро...Спорт...Спб😎

MOST RECENT

Craft miles. 7 километров по старой Москве со старинными изразцовыми воротами на пути и финишем в самом крафтовом районе столицы.
Пробежка проходит в расслабленном темпе и подходит для новичков.
.
Сбор — с 10:30 в Runlab на Таганке, старт пробежки — в 11:07. Не забудь одеться по погоде и приходи сразу в беговой экипировке.
Не пропусти другие пробежки проекта «Город для бега», которые проходят каждое воскресенье в 11:07. Следи за анонсами: каждую неделю – старт в новом месте.
.
Ссылка на регистрацию в описании профиля ⬆️
.
#городдлябега #runlab #лабораториябега

Новый вкус геля SIS эксклюзивно в Runlab
.
Отличная новость! 22 ноября в Лаборатории бега появился новый вкус геля SiS Go Isotonic Energy Gels - вишня! До 15 декабря этот вкус будет представлен только в Runlab ;-) Легкая текстура геля и вкус с кислинкой точно порадуют вас на длительной тренировке или на соревнованиях. Спешите попробовать новинку и поделитесь своими впечатлениями в комментариях!
.
Углеводный гель-изотоник SiS Go Isotonic Gel разработан и запатентован как первый жидкий энергетический гель-изотоник, который не надо запивать водой. Это особенно удобно во время длительных тренировок и соревнований, когда ты не можешь взять с собой достаточно жидкости, чтобы запить гель, но организм нуждается в дополнительном источнике энергии.
.
Рекомендации по применению:
Советуем заранее протестировать схему питания на тренировках, чтобы подобрать оптимальный режим для своего организма. На длительных тренировках рекомендуется принять гель через 30-40 минут после начала тренировки, а затем выпивать по одному гелю каждые 20-25 минут. На соревнованиях все зависит от дистанции: на 10 км выпейте гель через 5 км после старта, на более длинных дистанциях начните прием через 20-25 минут и потом выпивайте 1 гель каждые 20-30 минут, чередуя энергетический гель SiS с водой или энергетическими напитками SiS с 10-15 минутным перерывом. Максимальное количество не должно превышать трёх гелей за 1 час.

#runlab #лабораториябега #sis #scienceinsport #gel4u #спортивноепитание

Глава четвертая:
В смысле, в ту гору?!
Поняв, что майские марафоны мне как-то не удаются, я все силы сконцентрировал снова на ММММ в сентябре. Уж там-то пресловутые 3:30 должны были пасть к моим ногам. Я начал готовиться как никогда раньше. Объёмы возросли настолько, что посередине лета я, особо не заморачиваясь, пробежал 13-ти часовой сверхмарафон в Москве. Сто и один километр – это та ещё авантюра, скажу я вам. Но об этом как-нибудь потом.
Уважаемые знатоки, внимание, вопрос. Что выбешивает больше всего спортсмена, когда он выходит на финишную прямую в подготовке к забегу? Тут, как на выборах 2018, всё очевидно. Банальная болезнь за неделю до старта с полноценным букетом всех атрибутов гриппа. За три марафона я совершил следующие ошибки: стартовать без набранных объёмов, выбирать старты в адское пекло, неправильно выбирать темп на забег и думать, что каждая тренировка к старту – это соревнование. Добавлять в этот печальный список ещё старт с температурой не было никакого желания. Благоразумие победило слабоумие! И теперь, утерев сопли разочарования, я начал искать другой старт.
Тогда ещё не было такого огромного количества всевозможных стартов, и мой выбор пал, за неимением лучшего, на марафон "Страницы истории" в Ромашково. Из положения организаторов: «трасса пролегает по территории парка Ромашково с небольшим перепадом высот». Ухватившись за слово «небольшим», я собрался на старт.
Заподозрил я что-то не ладное сразу, как подъехал к стартовому городку. Первой смутила информация о том, что трасса марафона пролегает по территории лыжного круга. Лыжного. Прелестно. Лыжники всегда были на первом месте среди любителей убиться в подъёмы. Вторым смущением, потихоньку перетекающим в отчаяние, стало визуальное лицезрение стартового подъёма длиной в километр, плавно уходящего за горизонт.
Но отступать некуда, на старте всего 60 человек, и моё позорное бегство будет сразу вычислено. Выбрав перед собой мужичка с шариком на 3:30, я приготовился к испытанию. На первом же подъёме я понял две вещи:1) Пейсмейкерами выбирают довольно часто крайне странных людей, которые сразу начинают бежать в неправильном темпе;
Финал и катарсис ниже...

Living in Andorra for a few years made our man Les an expert on Running Poles. Captured here giving the rundown at the @runlabhq Mytrail training group in Newcastle last week. For any advice you can usually find him in our Rozelle store! #paceathletic #runlab

Nike Air Zoom Structure 21 Shield | 8990 ₽

Продолжаете бегать на улице, несмотря на прохладную погоду? Тогда рекомендуем присмотреться к новинке - Nike Air Zoom Structure 21 Shield 😉

Эта универсальная стабильная модель для бегунов с избыточной и умеренной пронацией предназначена для бега в прохладную погоду по асфальту и другим твердым поверхностям.

Модель отличается хорошим сочетанием амортизации и упругости, подойдет спортсменам любого уровня для ежедневных тренировок и забегов.

Особенность моделей Nike версии Shield - это сочетание защиты от ветра и влаги с отводом избыточного тепла из кроссовка. Сверхлегкие и прочные нити Flywire отлично фиксируют стопу, а технология боковой поддержки Dynamic Support защищает от завала стопы.
На внешней стороне подошвы и в пятке располагается более мягкая пена, которая даёт ощутимую мягкость и плавный перекат. Дополняют амортизацию капсулы сжатого воздуха, обеспечивающие упругость и долговечность.

Протектор Structure 21 Shield адаптирован под скользкую и влажную поверхность.

Перепад составляет 10 мм, а вес - 278 грамм в мужском размере 9 US и 240 грамм в женском размере 7,5 US.

#runlab #лабораториябега
#nike #nikeshield #кроссовки #бег

О беге.. все школьные годы я занимался лёгкой атлетикой и считал что умею бегать. Потом был очень долгий перерыв 😂 недавно я решил снова начать бегать, для себя, для здоровья. Очень быстро столкнулся с побочными явлениями, боль в коленях, в спине. Пришлось приостановить и погрузится в проблематику. Как оказалось мои компетенции в этой области на сегодня «ноль». Оказалось существует очень много нюансов связанных и с техникой и с экипировкой и с правильным распределением нагрузок. Начал я с экипировки. По случаю зашёл в магазин #runlab торгующий профессиональной обувью для бега. На специальном стенде провели тест моей техники бега и разобрали все мои ошибки. Исходя из того как бегу сейчас подобрали обувь, которая значительно повысит комфорт от бега и минимизирует травмы. Но главное над чем предстоит работать это - техника бега. И это не только сам бег, но и специальные беговые упражнения. Осмысливая такой подход, появились и новые цели - пробежать весной свой первый полумарафон! Учитывая зимний период в комплект вошла обувь для зимнего бега! Цель поставлена и продекларирована!!! Мысли о триатлоне пока отгоняю 😂😂😂 #бег #полумарафон

Бесплатные тренировки бегового клуба каждую среду

Напоминаем, что каждую среду в Москве и в Петербурге проходят бесплатные пробежки в рамках бегового клуба Runlab. Это хорошая возможность провести время в компании единомышленников и не потерять мотивацию в межсезонье. В программу входит разминка, легкий кросс и серия упражнений.
22 ноября: ✔Москва: старт в 19:00 из магазина Runlab на Новинском бульваре, 12. ✔Санкт-Петербург: старт в 20:00 из магазина Runlab на Кемской, 1.

В магазине вы можете переодеться, оставить вещи в шкафчиках и принять душ.
До встречи на тренировке!

#runlab #runlabclub #лабораториябега #пробежки #бег

Black Friday в Runlab 🔥🔥🔥 Ждёте черную пятницу? А мы ждём вас в Лаборатории бега на #blackfridayrunlab! В эту пятницу, 24 ноября, у нас появятся скидки до 50% на отдельные товары!
Скидки #blackfridayrunlab можно будет найти 🔎 в наших магазинах в Москве и в Санкт-Петербурге, а также в интернет-магазине. Подробности уже совсем скоро, следите за новостями в группе на сайте www.runlab.ru.

А вы готовы выйти на охоту за скидками?

#runlab #лабораториябега #blackfridayrunlab #blackfriday #чернаяпятница

Give a Garmin 🎁 | Shop Garmin Sports + Fitness Collection Watches Today at Skyros Sports

Ещё сегодня утром пробежала 5 километром 👻😱😍#runninggirl #motivation #stronggirl #girlrun #nikerunning #runlab #бег #бегаю #пп #здоровыйобразжизни

Осталось всего 3 дня до подведения итогов розыгрыша этого классного и главное эксклюзивного медаллера, который мы устроили вместе с нашими друзьями из @runlab_ru Лаборотория Бега.
Спешите поучаствовать, заходите на их страницу и оставляйте в комментариях ответ на самый каверзный вопрос😁, возможно счастливчиком, ответившим правильно, станешь именно ты!
#медаллер #конкурс #розыгрыш #приз #держательдлямедалей #подарокдляспортсмена #вешалкадлямедалей #холдердлямедалей #медальница #лабораториябега #runlab #runfast #бег #марафон #медали #бегаюзамедальки #медалька #медальки #спорт

Очень бодрое утро воскресенья с #nrc 📸: @iamzykova #городдлябега#вышенепогоды#nrcmsk#runlab

Первое что теряет человек с возрастом это скорость. Храните скорость и она сохранит молодость :) #бег #скорость #спринт #всембег #runlab #лабораториябега #runlabclub

Сегодня впервые приняла участие в рогейне. Несмотря на все приключения в болотах и на вышке (где располагался один из КП), старт очень понравился, стали 5-й из 42 смешанных команд.
P.S.: Давно не бегала такой километраж, даже gps-датчик не сразу понял, что происходит 😂
#золотоймаршрут #runlab #runlabteam #лабораториябега #рогейн

Оставьте отзыв о нашей работе!

Друзья, вот уже пять лет мы работаем для того, чтобы помогать любителям бега любого уровня подобрать спортивную экипировку для достижения спортивных целей! Для нас очень важна обратная связь, поэтому мы будем рады, если вы оставите отзыв о работе наших консультантов в специальном разделе на сайте, активная ссылка в профиле ⬆⬆⬆ Именно ваши отзывы помогают нам становиться лучше!

#runlab #лабораториябега #отзывы #runlabteam

Most Popular Instagram Hashtags