[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#runandrelax

13451 posts

TOP POSTS

La aldri ideen om at ting må være perfekt stoppe deg fra å prøve! Alle starter vi et sted, alle har vi ulikt utgangspunkt og ulike ferdigheter å jobbe utifra...så gjør hva du kan på din måte og finn roen i at det er bra nok!! 👊🏼🌺 #practiceandalliscoming
#ashtanga #yoga #runandrelax

Gone to the beach 🏝☀️ Have you seen our favourite mat from @groundedfactory ? 🍉😛 #runandrelax #yogamat #summerlovin

🍁Digge koseklær som også kan brukes på yogamatta får man jo aldri nok av! Har bodd i dette settet på hytta i høstferien! 🍂mer inspo og et sabla godt tilbud finner du på bloggen(link i bio) @runandrelax #annonse #runandrelax

I dag vil jeg takke. Takke alle som har sendt meldinger og ringt for å gratulere med intervjuet og reportasjen i @dagensnaeringsliv i forbindelse med #gaselle2017. Dette er selvfølgelig veldig stas for oss i @runandrelax og det er så gøy å få vise frem og snakke om det vi har jobbet så hardt med de 6 siste årene.
Men bak den smilende meg i lotusstilling står det et helt team som jeg vil TAKKE! Aller mest @maborch som jeg er så utrolig stolt over å få jobbe med, for at du tok meg med på denne reisen og for at du hadde trua på at jeg kunne bidra med det jeg hadde innabords. I tillegg er det alle de fantastiske jentene vi har med oss: @camillafisk @wanjasr @theresevolldal og Christina, i tillegg til alle jentene i Run & Relax Brand Store! Uten dere hadde det ikke blitt yogaklær til folket😉.. #runandrelax

Hello world! 🌍 I am so excited and proud to announce that Run & Relax now offer an english website and international shipping! 📯✌🏼I know that alot of you yogafriends out there have been waiting for this, and now we are finally ready to serve you!! 📦💌 Please check out our new site and happy shopping! 😘 @runandrelax #ad #runandrelax #helloworld

What is yoga? At its most practical level, yoga is a process of becoming more aware of who we are. It’s a process of self-discovery. Connection. Balance and healing. This process will hopefully lead us to self-mastery and self-realization 🙏🏼 #regram @chiccayoga #runandrelax

Cozy attire for fall 🐻🍂 Stay tuned for new goodies online and in store tomorrow.... ⏳ @pstorp @marcusvaleur #runandrelax #fw17

Yoga in the horizon 🌅 Loving this photo of the inspiring @hannads 💎 #runandrelax #summersun

It’s beginning to look alot like Christmas.. ❤️✨🌲 Nightly gift wrapping in our super comfy Star Tights 🌟👆🏼 Great gift ideas online and in store! Link in bio 🎁 #runandrelax

MOST RECENT

Strikkbøyen i går gikk i hvert fall bedre enn mandagsbøyen☺🙏🏻 Nå er det helg og treningsfri💗 #pinkpower #girlswhopowelift #squats

I yogashoppen finner du julegavene som virkelig blir verdsatt 🙏 #madammimyogashop #runandrelax #pukka #sjelefred#detrosahuset

*
Regarding the blow out about my depression... 🤔
I’ve been feeling a bit crap the last two weeks, slept terrible and as good as nada yoga practice. Those two combined is a killer.. Sleep is needed to charge this women up, at least 7 hrs a night. Yoga practice to calm the mind. As I said, nothing of this and our kids are going out of their skin due to I don’t have clue why these days.. (Wonder if it’s all this Santamans fault?!?😂😂)(Yes, me and the kiddos really really really love christmas!!!🌬🎅🏼).
And I sit here like a witch yelling about everything not making any sence.. Which is okey, except I feel the need of crying and the overwhealming pressure not to fail being a mom, friend or girlfriend is to much.. Like yes bad days are okey, but Jesus.. So I guess that’s why I put it out there, not to let you know - but to get an objective sence out of this. Understand myselfe.
And I do, at least I do more than 3 days ago now.. And even more so, it’s okey to tell - cause it’s all fucking normal. 👊🏻🧘🏼‍♀️ And yeah, I did my practice today and I’ll be early to bed. Cause you know.. #ineedit #itsok 🖖🏻

🧦JULEKALENDER LUKE 14🧦 Hyttetrening med ullsokker!
Her kommer del 2 av hyttetrening med ullsokker! Slår du sammen disse øvelsene med øvelsene fra luke 7, får du en flott økt du kan kjøre på hyttegulvet. 3-5 runder med 12-15 repetisjoner, så får du beveget deg litt i jula også!🤗 @jannedah

Hjertet er full av takknemlighet❤️ litt ekstra takknemlig i disse juletider da kontrasten mellom de som har og ikke har blir ekstra store og tydelige🎄 #takknemlighet #takknemlig #yoga #yoganorge #godhelse #namaste #treningsglede #runandrelax #lumiyoga_no #manduka #andøya #yogalærer #totalhelse

Myk flyt med Ingrid i dag kl. 18.00 - aller siste klasse for i år ☺

Myk flyt er en klasse hvor øvelsene settes sammen i en rolig flyt, med fokus på individuell tilrettelegging. Passer for alle nivå, også nybegynnere - for alle som ønsker en time med rolig, deilig flyt, uten avanserte øvelser.

Vi har også åpen julebutikk i dag, Sigrid står i skranken mellom kl. 16.00 og 20.00. Velkommen til Zenit ☺
.
.
.
.
#zenit_yoga #sisteklasseførjul #mykflyt #yogajul #gienopplevelsetiljul #ullmatte #gavekortpåyoga #yogamatte #zenitjulebutikk #lumiyoga #manduka #runandrelax

Når du er så rask at første rep ikke kommer med på filmen😎🦋 #LøftDegOpp #Chins #Pullups

Trying my best to lift higher and take my space after listening to Tracy at the VW in NYC. Many thanks to the beautiful @discodivaaa for sharing 😘 #tracyandersonmethod #tamilyshares #tamilyinternational #fitmom #fitnesslifestyle #runandrelax #hotyogaroom

Bestselgeren Bandha Tights og Back Strap Top 🙌🏻💙
Hent dei heim til jul her 👉🏻
[www.svingenpulsshop.no]
#svingenpuls #svingenpulsshop #runandrelax #yogawear #yogapants

It’s beginning to look alot like Christmas.. ❤️✨🌲 Nightly gift wrapping in our super comfy Star Tights 🌟👆🏼 Great gift ideas online and in store! Link in bio 🎁 #runandrelax

Beautiful with snow but also longing after warm weather and more sun 😬❄️🌴☀️ While doing my school work 📚📝

New phone... I love you! 🖤
#sorrynitsorry #nofilter

In the latest issue of @yogaworld.se we flex our guns and touch ourselves 💪😘
In the segment "Ask the Yoga Teacher" I share some poses to help lessen the strain and pain in neck and shoulders. Also a few technique tips how you as a teacher can take that into your class and teach it.
Hope you'll enjoy it and if you have any request of subjects for me to adress in the "Ask the Yoga Teacher" in 2018 comment below DM or send an email.

#everydayyogaschool #teachertraining #minstundmedyogaworld #runandrelax

Sånna här dagar, när det är slask, mörkt och barnens kläder geggar ner hela hallen (säger vi, mycket mer än så egentligen 🙄) och alla är trötta. Då längtar jag extra mycket efter sommar och ljus. Lösningen får bli att tända några ljus och göra en kopp te ✨🙏🏼 foto: @poppyloveyou #sheilayogar#runandrelax#underarmour

#Repost @sarawangen
・・・
Noen helger kjører jeg på, andre helger hviler jeg👌🏻 denne helga trenger jeg hvile og ro og går for yin yoga og gåtur☯️ #balanse #yinyang #hvile #restitusjon #yinyoga #yoga #yoganorge #runandrelax #manduka #lumiyoga_no #yogainspiration #helg #treningsglede #godhelse #andøya #yogalærer #totalhelse #lumiyogamoment #lumilife #lumilove😊❤️🙏🏻

Dette er de beste yoga-/relaxbuksene jeg har hatt på❤ Besøk butikken på Egertorget i Oslo 😀 #runandrelax #egertorget #bambusbukse #løpogkjøp

testing the flow in my upcoming yogaclass. #yoga #antistress #yogabeat #runandrelax #mh2017

After nine months of carrying extra weight in front of my body, I’ve noticed that my shoulder position has moved forward. I’ve found that practicing this yoga position really reminds me to pull my shoulders back, open my chest and take deep breaths ✨Check out my blog today for my three best postpartum exercises ✨

Jeg står fremdeles for vekkingen av senteret på tirsdager😅 Dagens første og tolvte cluster-sett med 120,5 kg - etterfulgt av siste cluster på kloss med 112,5 kg 👆🏻💥 Blir godt å bruke mitt eget belte neste gang, slik at jeg faktisk klarer å spenne opp i bunn på den alt for høye klossen😅 #doyouevendeadlift

My Guru ❤️ He doesnt want me to do any asanas, but he sure teaches me a lot of yoga 🙏

Caught in a moment grounding for practice to start. Caught in a moment where me, myself and I are being faced with a love&hate relationship within. It's me-time ☯ +🕉️ =♥ Grateful for being confident in the choice I took back in 2011. I'm on the right mat.. I'm on the right path. ☯ ⚕
#yinpower #yinyoga #grounded #yytt #victorchng #yoga #mindfulness #mindbody #lifestyle #lifeforce #singapore #practice #training #runandrelax #mala #pearls #mochristianshavn #smykker #yogapants
#transformation #change #yogamat #yogavivo #copenhagenyogafestival #yogadk

Stressnakke? noen rolige runder med nakkerull og strekk gjør susen🙏🏻 #yoga #nakke #stress #yoganorge #runandrelax #treningsglede #manduka #lumiyoga_no #godhelse #andøya #yogalærer #totalhelse

6 gule + noen kosevekter - vet ikke helt hva som skjedde, men på første av 12 sett, bestemte jeg meg for å stoppe i bunn😅 Velger å vektlegge det faktum at jeg faktisk kom meg opp og at jeg holdt ut i 7 sett til før det sa stopp😝 #GULMANDAG #runandrelax #teambell

🎅🏼JULEKALENDER LUKE 11🎅🏼 Dette er en sammensatt øvelse hvor du trener både rygg og triceps. Bruk kjernemuskulaturen til å stive av kroppen som en planke og la bevegelsene skje i skulderbladene og armene dine som du ser på videoen. Prøv deg frem med høyden på slynga. Jo lenger ned du har den, jo tyngre blir det 😉

Strand, sol og varme er ikke det jeg forbinder med desember. Men i år, må jeg innrømme at en uke på Kapp Verde er helt på sin plass. Avreise i morgen! 🏖🧘‍♀️😬
_______________________________________________________
📷 @eventyraren #runandrelax #yoga #holdnorgerent #sporløsferdsel #liveterbestute #nordnorge #turjenter #aktivejenter #utno #ilovenorway #norsketurbilder #mittfriluftsliv #småjusteringerstoreforandringer #aktivejenter #welcometonature

Replay the weekend, please 🙏🏼🧘🏽‍♀️📖☕️.
Our Star Tights is a favourite for any occasion 🌟😍 #runandrelax @wanjasr #startights

Luke #10 er ute. Link i bio! 💛

I dagens julekalenderluke gir jeg deg gode tips til hvordan du kan minske spenninger i nakken. Bli med ved å gå til linken i bio du også:)
°
°
°
#strekke #strekkeut #vondtinakken #fysioterapia #fysioterapi #alignment #judgementdetox #lightworker #spiritjunkie #healthyliving #healthybody #healthy

Husk INGEN mandags drop in Yin resten af i år. For lige nu er jeg i Singapore hvor jeg deltager i årets yin yoga læreruddannelse.
Men er stærkt tilbage MANDAG DEN 8/1-18. (Husk jeg har workshop i Arden d27/12-17 og i Sdr Vium d 28/12-17 og d 31/12-17 hvis du ikke kan vente til den 8/1-18)
Glæder mig til at se dig. 🙏🏼💗 Hvis du har venner, familie, naboer, kollega og andet godt folk, som er nysgerrig på det her Yin så inviter dem til at syntes godt om min side her eller på Facebook: Yin Yoga Vest. Tak 😊🙏🏼💗. God mandag til alle. #yinyogavest #yinyoga #bliverklogere #yinpower #lifeform #runandrelax #liformeyogamat

Trening er terapi. 👊🧘‍♀️🏋️‍♀️
_______________________________________________________ Foto @marikafoto #barrysbootcamp #barrysnorway #buyitatbarrys #barrysoslo #personligtrener #treningsglede #aktivejenter #justbarryd #barrys #småjusteringerstoreforandringer #sothysmakeup #sothysnorge @sothysnorway har den beste foundationen!👊🤩 #runandrelax #bandhatights

Depois do treino, hora de relaxar! Endorfina, vitamina D e água do mar! Gratidão #estilocorrida #psoriase #nofilter #relax #corrida #trainnigbeach #treinonapraia #runandrelax

We got one life. Live it like YOU want it. I choose to make sure that my hart is full of ❤️ , my vains full of 🔥and that my actions are goal driven and makes me energized and happy 😃🙌🏻 💯Nofilter needed with photo by @kulturkjerring and makeup by @rmabeauty 👌🏻⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️#girlpower #runandrelax #antijanteloven #beyourself #clothes #workoutmotivation #girlsthatlift #ootd #gymgirl #happiness #makeup #stronggirl #strong #stylishgirl #fashion #fashionista #glutes #mote #athlete #bodyfitness #beauty #bodygoals #citylife #jacket #athlete #fashion #figuregirl #hairstyle #ponytale #longhair #braids

Noen helger kjører jeg på, andre helger hviler jeg👌🏻 denne helga trenger jeg hvile og ro og går for yin yoga og gåtur☯️ #balanse #yinyang #hvile #restitusjon #yinyoga #yoga #yoganorge #runandrelax #manduka #lumiyoga_no #yogainspiration #helg #treningsglede #godhelse #andøya #yogalærer #totalhelse

Christmas yoga (juleyoga). After three hours of various yoga, 'gong bath' and some really tasty vegan lunch I feel great! 🕉😊 #iloveyoga #yoga #yogainspo

När livet är jobbigt, dra dig upp💪🏼💦 song:Sail Awolnation #staystrong #staypositive #runandrelax #satsviggbyholm

blir #rastløs av å sitte med rumpa 🍑 på en benk hele dagen 📘, så ga veggen et forsøk 😀🤸🏼‍♂️ alfa omega og få inn noen økter selv i #eksamensperioden 💦

Behagelige yogaklær fra #runandrelax
Nye tilbud hver dag i julekalenderen ✨

Supereasy hip and seatopener (piriformis - a muscle that passes straight across the seat, the gluteus, and around the ischiasnerve like a "claw") - so good to open every day. Important because of too much sitting, too little movement 💙

Yogapants and yogasinglet from @runandrelax #runandrelax

Hi, I’m Paolo. I like to run, and I wear many hats.

Was blessed to be able to take a few days away from the day-to-day grind and rest easy. Managed to drag myself out of bed for some morning miles before the team got up and about, which was the best way to start each day. Yet another reminder that miles are the best breakfast. The air was so fresh and so clean (clean) so tried to fill my lungs to the brim with the briskness before heading back to the city.

2018 is going to be action packed with growth for myself, my running, and for the #CompressionClothingCompany. New products, new styles, new designs and new friends. Join me on my journey and let’s seize the year together!


#backtofitness #beatyesterday #cityrun #furtherfasterforever #marathontraining #happyrunner #headupwingsout #instarunners #irunthisbody #justrun #runforfun #lovetherun #mileschangeyou #runninggear #seenonmyrun #recoveryday #recoveryrun #roadtorecovery #runandrelax #runescape #runhighs #lifeisbetteronthetrails #runlovers #runnergang #trailrun #runnerlife #stravaphoto #runnerprobs #runnersclub

Nalis operation har gått bra och menisken var inte skadad som vi befarade. Nu ska jag hitta tillbaks till balans i vardagen. 💪🏼💦 #staystrong #staypositive #runandrelax #trx #training #happygirl

Luke 8 ❤️🤶🏻 ______

Balanse + styrke + bevegelighet 😅

_______ «Treet» med rolig knebøy + Etbensknebøy med touch tå i gulvet når de ikke kommer lengre ned og så gå enda dypere for max effekt på rumpa 🔥🍑 _____

30 sek pr ben 2 serier ☺️ Håper du vil teste ut og husk link i bio for å kjøre økten sammen med meg og mange damer 😍👆🏼 Velkommen i gjengen 👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️👯‍♂️ #julekalender #tahelsatilbakenå #trenforlivet #hjemmetrening

#tbt when I thought it was a great idea to feed sheeps while striking a Dancer pose...🤦🏻‍♀️🙈😂 Well, at list one of them looked slightly impressed...😜✌🏻 .
Happy Friday 🐑😎✨🧘🏻‍♀️💖
.
.
#thingsyoudoforinstagram #metryingtobenorsk #yoga #ashtanga #enjoyingnature #chiccayoga in #runandrelax tights 😍

Most Popular Instagram Hashtags