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#runadvisor

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Great to be back out in Wiradjuri Country for the 6th annual @dubbostampede and my 4th on the 🎤alongside @silasmoss. Plus pumped to be teaming up again with DJ Adi B @funk_schway_sounds.
One of the only running festivals in the world that start and finish inside a Zoo🦏 and easily one of the best organised and most enjoyable running events I've had the pleasure to be involved with.

Great to see most events have already sold out as we expect record numbers. If you're having a run all the best and let us know in the comments so we can give you a cheer!

Also anyone running or volunteering at #Dubboparkrun on Sat morning, see you there!

@dubbocity @thenakedrunners @mossyandrobbo @runbetteraus @r4ylmagazine @guenergyoz @tarongazoo @indigenousmarathonproject #DubboStampede #RunAdvisor #RunBetter

Árvores centenárias!!! Sem palavras!!! 💚🌸#saopaulo #ig_brazil_ #running #runadvisor

É por momentos assim que minha paixão por corrida não acaba!!! Valeu meninas!! Foi ótimo!! Só faltou @edvania370 e Heidy nas fotos, mas estão no coração!!! #corridadamulhermaravilha #runadvisor #corridaderua #correndoporai #colanadebs #corremulherada #viciadosemcorrida

Hoje foi dia de treino intervalado!! 1km de trote a 5'45" pra aquecer + 2 tiros de 3k, sendo 1k a 4'26", 1k a 4'36" e 1k a 4'48", com intervalo de 1k a 5'45" e mais 1k a 5'45" pra recuperar e finalizar o treino, total 9k!!! Ainda teve tempo para incentivar o amigo a começar a correr!! #instarun
#instarunning
#instarunner
#instarunners
#euatleta
#corridaderua
#corridaorientada
#runadvisor
#oscorredoresdobrasil
#5ponto1k
#nutricao
#suplementacao
#rrstudiofuncional

єхpєctαtívαѕ 🎈😊.
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Depois de 37 semanas e muitos, mas muitos ultra-sons, a Laura chega e tira a minha curiosidade.
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Hoje temos ultrassom 3D de extrema qualidade, como o do meu obstetra 👨🏻‍⚕️ e já alivia qualquer mamãe quanto a um rostinho, quaisquer detalhes, imperfeições e perfeições, e como seu bebê 👶🏻 pode ser.
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Fiquei impressionada com a qualidade dos detalhes e imagens 😱🔮🔬.
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Agora a pergunta que NÃO quer calar: ela é ou não a minha carinha? ❤️😍.
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Boa tarde, internauuuutas!! #anitapelomundo #ColaNaDebs #womensfitness #time2run #Crazy4Run #brasilrunners #wanderlust #girlswhorun #fantrip #worlderunners #Mommy #runlikeagirl #Running #loverunning #runnerscommunity #CiaRunStart #inspiration #ootd #InstaRunners #runadvisor #runners #motivation #marathoner #HealthyChoices #noexcuses #CMTeam #happy #runnersofinstagram #amocorrer

Pode ESCOLHER! 🏃🔥Só não vale ficar de fora. 🏃👊🔛Passe as imagens para o lado e confira as duas opções de inscrição. Garanta a sua agora mesmo no site diadecorrer.com.br ou nos pontos físicos e nos treinos da SaúdePerformance. O 1° lote já está acabando! 🚨 Comemore com a gente os 70 anos da Corrida da Fogueira e faça parte da HISTÓRIA! 👏👏 #saudeperformance #corrida #corridadafogueira #70anos #juizdefora

Hoje começamos o feriado com a “Corrida do Treinador”! Nosso coach Zeca em alguns feriados ou domingos junta uma galera pra correr por SP, num treininho leve e descontraído! E o facebook nos lembrou que nossa primeira foi há exatos 5 anos, como mostra a segunda foto! 5 felizes anos!!! 💚 @ztrackbrasil 😊
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#RunnersPace #time2run #Crazy4Run #brasilrunners #runnerland #worlderunners #keeprunningbrasil #runnerscommunity #CiaRunStart #CorridaDeRua #InstaRunners #focanacorrida #runadvisor #runners #RunToInspire #Marathoner #HealthyChoices #WeAreTheRunners #VemJunto #VoandoJuntos #CasalMaratonista #runnersbrasil #vidadeumcorredor #vamoooo #fantrip #picoftheday #ztrack

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Hoje foi dia de treino intervalado!! 1km de trote a 5'45" pra aquecer + 2 tiros de 3k, sendo 1k a 4'26", 1k a 4'36" e 1k a 4'48", com intervalo de 1k a 5'45" e mais 1k a 5'45" pra recuperar e finalizar o treino, total 9k!!! Ainda teve tempo para incentivar o amigo a começar a correr!! #instarun
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👉🏼 200 dias para o próximo desafio: 89km! #Repost @comradesmarathon (@get_repost)
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Fortune favours the prepared mind. We're 200 days away from #Comrades2018 👊😎👊

Hoje começamos o feriado com a “Corrida do Treinador”! Nosso coach Zeca em alguns feriados ou domingos junta uma galera pra correr por SP, num treininho leve e descontraído! E o facebook nos lembrou que nossa primeira foi há exatos 5 anos, como mostra a segunda foto! 5 felizes anos!!! 💚 @ztrackbrasil 😊
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É por momentos assim que minha paixão por corrida não acaba!!! Valeu meninas!! Foi ótimo!! Só faltou @edvania370 e Heidy nas fotos, mas estão no coração!!! #corridadamulhermaravilha #runadvisor #corridaderua #correndoporai #colanadebs #corremulherada #viciadosemcorrida

єхpєctαtívαѕ 🎈😊.
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Depois de 37 semanas e muitos, mas muitos ultra-sons, a Laura chega e tira a minha curiosidade.
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Hoje temos ultrassom 3D de extrema qualidade, como o do meu obstetra 👨🏻‍⚕️ e já alivia qualquer mamãe quanto a um rostinho, quaisquer detalhes, imperfeições e perfeições, e como seu bebê 👶🏻 pode ser.
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Fiquei impressionada com a qualidade dos detalhes e imagens 😱🔮🔬.
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Agora a pergunta que NÃO quer calar: ela é ou não a minha carinha? ❤️😍.
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Boa tarde, internauuuutas!! #anitapelomundo #ColaNaDebs #womensfitness #time2run #Crazy4Run #brasilrunners #wanderlust #girlswhorun #fantrip #worlderunners #Mommy #runlikeagirl #Running #loverunning #runnerscommunity #CiaRunStart #inspiration #ootd #InstaRunners #runadvisor #runners #motivation #marathoner #HealthyChoices #noexcuses #CMTeam #happy #runnersofinstagram #amocorrer

Esta semana temos + um #medalday e especial, vamos de #medalthursday conquistada na #civicruncorridadosarbitros onde fiz os 10k em 41m54s (tempo oficial) e conquistei o 1° lugar em minha faixa etária. (Esse troféu busquei no tapetão até o término da premiação não deixando acontecer o que fizeram comigo em uma prova no autódromo este ano onde não levei o caneco para casa por falta de organização)
#titiorulesteam #facanocoelho #instarun #instarunners #runners  #runforfun #queimandoboracha #maratonista #strava #nike #freernflyknit  #garmin #viciadosemcorridasderua #oakley #radarlock  #amocorrer  #runadvisor #runaholic  #justrun  #instamedals #medal #goianiarunners #facanacaveira  #loucospormedalhas #medalha #marathonic #brasilrun

2º mєѕαnívєrѕαríσ dα lαurα 🎈☀️.
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Hoje Laura completa 2 meses e com isso vem as vacinas do 2º mês! Vacinas que são muito importantes, porém as que causam grande desconforto ao bebê durante o dia e até os 3 próximos. Os desconfortos até agora observados:
▪️febre
▪️dor local
▪️vermelhidão
▪️aumenta o número de fezes.
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Tem mais outros sintomas, mas com a Laura estão sendo estes! A febre dela esta oscilando entre 37,5 - 37,9ºC e a dor local esta chatinha 😭😭 tem até um roxinho 😰.
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As vacinas são importantes na prevenção da Polio, Difteria, Hep B, Pneumo, Rotavírus e outras.. com os novos casos destas e outras doenças que estão ocorrendo, a melhor solução é a vacinação! 💉🌡.
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Para a Laura, minha pediatra @dra.flaviapediatra recomendou banho 🛀🏻 e Tylenol Bebê 👶🏻 para ela.
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Boa sorte para mim! 🤣🤣🤣 que terei noites longas! #anitapelomundo #ColaNaDebs #womensfitness #time2run #Crazy4Run #brasilrunners #wanderlust #girlswhorun #fantrip #worlderunners #Ootd #runlikeagirl #Running #loverunning #runnerscommunity #CiaRunStart #inspiration #mommy #InstaRunners #runadvisor #runners #motivation #marathoner #HealthyChoices #noexcuses #CMTeam #happy #runnersofinstagram #amocorrer

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