#run42

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#morningrun 🏃🏼‍♀️
Les jours fériés, c'est comme les dimanches donc une jolie SL au programme du jour
Quelques côtes ↗️↘️ ... mais pas trop non plus
Test aussi de matériel : me (ré)entraîner à courir avec mon camelback en mettant dedans quelques indispensables du jour J
Et puis toujours essayer de travailler Le mental qui est mis à rude épreuve cette année avec mon été compliqué ☹️😪
J - 3️⃣5️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 4️⃣7️⃣ avant les 💯km de Millau
Bonne journée ☀️😊😘
#run #running #instarun #instarunners #prepamillau2018 #100kmdemillau #prepaberlin #marathondeberlin #bmwberlinmarathon #berlin42 #marathonmajors
#marathonaddict #run42
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“Nómadas del Arte” Ellos son dos jóvenes con gran entusiasmo por sobresalir en el mundo del #ArteUrbano. Me ha tocado estos meses llevar este proceso y les he tomado un gran afecto y cariño, con sus altas y bajas, pero van saliendo adelante! Sé que llegarán a superar sus expectativas 😁. Gracias por compartirme su conocimiento sobre su pasión, y por hacerme partícipe.
@ndachulavista
#NDA #ColectivoNDA #NómadasDelArte #StreetArt #Urban #Graffiti #InstaArt #photooftheday #GraffitiArt #UrbanArt
Gracias a los patrocinadores #Run42 #ZobreZ

“Entre más triste sea tu historia, más linda debe ser tu sonrisa.”.... Poco a poco, paso a paso, aquí vamos de nuevo, comenzando de cero, caminando pero es un buen comienzo 😉🙋🏼‍♀️👍🏻🙌🏻💪🏻😘👏🏻🙏🏻.... Excelente martes amigo!!! 🙋🏼‍♀️ #embajadorarun42 #run42 #lizettayala #enpiedelucha #nuncarendirse #frasedeldia #running #caminando #corredora #likeforlikes

#morningrun 🏃🏼‍♀️
Et hop, un petit tour sur la piste :
Footing 20'
3 séries de 8x30"30" (R 2')
Footing 30' ✅
Difficile de trouver La motivation, ce matin, pour me donner à fond sur ma séance (encore une nuit de sommeil pourrie ☹️) mais bon, #OnNeLacheRien 💪🏻
J - 3️⃣5️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 4️⃣8️⃣ avant les 💯km de Millau
Je vous souhaite une bonne journée 😊😘
#run #running #instarun #instarunners #prepamillau2018 #100kmdemillau #prepaberlin #marathondeberlin #bmwberlinmarathon #berlin42 #marathonmajors
#marathonaddict #run42
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Your training goal for the week: Run CONFIDENT. You have handled it all. Long Runs. Speed Runs. Progression Runs. Now, it’s time to trust your training and know there’s nothing you can’t do. .
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#LagosCityMarathon #RunLagos #bet9jaownthestreets #RunDiff #accessbanklagoscitymarathon #Athlete #Accessthelife #10kGang #Run42 #LagosMarathon #Athletics #SportBuka

Bandau ir iki šios dienos išbandinėju @maratonshop.lt remėjo sportinius batelius RUN42.
Esu patenkintas šia preke ir norėčiau išreikšti nuomonę.
👍Pliusai: Lengvi, neprakaituoja-koja kvepuoja. Puikiai tinkami trumpoms distancijoms. Viršutinė bateliú dalis guminė. KAINA puikiai atitinka prekės kokybę. 👎Minusai: Netinkami ilgoms distancijoms, prasta amortizacija.
Rekomenduoju ir Ačiū @maratonshop.lt
#running #run42 #recomendacion #marathon

#morningrun 🏃🏼‍♀️avec une SL #marathonetplus 💪🏻😱sous la chaleur ☀️😰
J'ai choisi d'inclure, comme l'an dernier, ce type de sortie dans ma prépa des 💯km de Millau
Par contre, aujourd'hui j'ai modifié mon parcours pour ne pas craquer au bout de 30 bornes comme à mon dernier essai
Pas la peine de mettre tous les oeufs dans le même panier et tenter distance et D+ en même temps (Surtout que j'ai fait 2 belles sorties en côtes cette semaine ↗️↘️)
Autre astuce pour garder le mental jusqu'au bout : sur les 10-12 derniers km de ma sortie, je me rapproche de chez moi, quitte à jouer les hamsters
Psychologiquement, l'impression de pouvoir rentrer m'aide à poursuivre 😂 (vous arrivez à suivre, hein ???)
J - 3️⃣7️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 5️⃣0️⃣ avant les 💯km de Millau
Bilan hebdomadaire : 121,66 km 🏃🏼‍♀️
Je vous souhaite une un bon dimanche estival 😊😘☀️
(Photo prise lors de mon #morningrun d'hier mais, même lever de soleil ce matin)
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#morningrun 🏃🏼‍♀️avec des côtes au programme du jour ↗️↘️
J - 3️⃣8️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 5️⃣1️⃣ avant les 💯km de Millau
Je vous souhaite une bonne journée et un bon week-end 😊😘☀️
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Petit #eveningrun 🏃🏼‍♀️trankilou pour terminer la journée
Exceptionnellement ce soir, sortie en musique 🎶🎸🤘🏻 chose que je n'avais pas fait depuis presque 1 an, où j'ai définitivement abandonné la musique pendant mes runs !!!
Mais ce soir, besoin de courir dans ma bulle et de me vider la tête.
Bonne soirée à tous 😘
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#morningrun 🏃🏼‍♀️avec ma séance de piste favorite :
Footing 20'
3 séries de 8x30"30" (R 2')
Footing 30' ✅
Bon dynamisme ce matin 💪🏻💨💥
Contente de ma séance 😊
J - 3️⃣9️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 5️⃣2️⃣ avant les 💯km de Millau
Je vous souhaite une bonne journée 😊😘☀️
#run #running #instarun #instarunners #prepamillau2018 #100kmdemillau #prepaberlin #marathondeberlin #bmwberlinmarathon #berlin42 #marathonmajors
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¡¡Buen jueves parlantes, que nada te detenga a lograr tus objetivos!!
#atletasParlando #NuncaDejesdeParlar #trotime #run42 #SantiPlus #feetures #miellacolmena #Kuntsport #261medalleros

#morningrun 🏃🏼‍♀️pluvieux et orageux ⛈💦⚡️
J - 4️⃣0️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 5️⃣3️⃣ avant les 💯km de Millau
Je vous souhaite une bonne journée 😊😘☀️
#run #running #instarun #instarunners #prepamillau2018 #100kmdemillau #prepaberlin #marathondeberlin #bmwberlinmarathon #berlin42 #marathonmajors
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Un día despertamos, con la ilusión de cambiar nuestras vida y nos ponemos una meta en mente, de repente, decidimos ponernos los tenis y comenzar de nuevo. Nunca nos llegamos a imaginar que cuando ponemos esfuerzo, disciplina, dedicación, podemos llegar muy lejos, ese día donde te inscribirte a una carrera de 5km, después una de 10km, y nos esforzamos y llegamos a 21km. Pero esos 42.195km es un máximos logro, donde al pensar creemos que es imposible, pero si ya hemos llegado con mucho esfuerzo, podemos lograrlo un poco más. Llega ese día donde nos acomodamos en la línea de meta, te das cuenta que no eres el único loco por córrelos, si no, muchos que estamos a punto de alcanzar el máximo reto de un corredor. Cada km , cada esfuerzo, cada sacrificio, cada desgaste físico, cada paso, bien vale la pena cuando cruzas esa meta y te das cuenta que has logrado tu meta. 42.195km de dolor, tristeza, Alegría y satisfacción.... Muchas felicidades maratonista y a los próximos que están por lograrlo, felicidades amig@s runners... Eh corrido 18 Maratones, y un UltraMaraton de 50km, esperando en Dios ir por uno más!!! #embajadorarun42 #Run42 #runners #worldrunners #running #maratonistas #felizdiadelmaratonista #momrunner #lizettayala #soymaratonista

#morningrun 🏃🏼‍♀️
Aujourd'hui, c'était sortie en côtes ↗️↘️ J - 4️⃣1️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 5️⃣4️⃣ avant les 💯km de Millau
Bonne journée à tous 😘
#run #running #instarun #instarunners #prepamillau2018 #100kmdemillau #prepaberlin #marathondeberlin #bmwberlinmarathon #berlin42 #marathonmajors
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#morningrun 🏃🏼‍♀️
Et hop, on retourne sur la piste !!!
Séance du jour :
Footing 20'
3 séries de 8x30"30" (R 2')
Footing 30' ✅
J - 4️⃣2️⃣ avant le Marathon de Berlin 🇩🇪🏃🏼‍♀️
J - 5️⃣5️⃣ avant les 💯km de Millau
Je vous souhaite une bonne journée 😊😘☀️
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#marathonaddict #run42
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