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#rumoaultra

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Não posso imaginar viver e não correr. #euamoisso #mefazbem #peixeproassessoriaesportiva #27km #rumoaultra! 😝

Sr Oswaldo já com uma bagagem grande nas Ultra Maratona foi top conhecer o Sr !!👏👏👏👏👏🏃🏆👆
#ultramaratona #ultramarathon
#runner #rumoaultra #deusnocomando

Você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você! Para tudo na vida existe perdas e ganhos ou ganhos que se tornam perdas....O Grande barato é você buscar dentro de si tudo que tem de melhor e transformar a sua vida naquilo que você acredita! A verdadeira mudança não está nos 42k ELIMINADOS e sim na minha qualidade de vida e nos amigos que a vida me proporcionou! Hoje me tornei um maratonista e o que me deixa mais feliz e gratificado é ver as pessoas se espelhando nisso e buscando se superar! Obrigado FAMÍLIA por estarem SEMPRE ao meu lado e acreditando nesse projeto, obrigado aos amigos e companheiros de corridas do CORUCO (Corredores de rua de Cosmópolis) pela amizade e carinho! Acima de tudo, obrigado DEUS por permitir que eu tivesse forças para nunca desistir e acreditar na minha capacidade. E em breve outra maratona e uma ultramaratona!! 🙏💪👊#NUTRIFITMEMORIA #reeducaçaoalimentar #sempreemfrente #nuncadesistadevoce #feemdeus #fenavida #fenoquevira #foco #superaçao #deusnocomando #CORUCO #CTDMMALAGOM #vqv #rumoaopacequemepertence #rumoaultra #montanha #botucatu #running #deusnocomando

Ganhei a inscrição um dia antes da prova 🙏
Super feliz com meu resultado !
46 min 29 seg 🏃
"Toda honra e toda glória seja dada ao senhor Jesus Cristo" 🙌

16k pra mandar a preguiça e mau humor pra bemmmm longe 🏃🏃🏃#superandolimites #corredoresderua #correcomigo #rumoaultra #ultramaratonadocirio

Mais um ano se passou, e como já virou minha tradição, não poderia deixar de fazer um resumão das minhas provas de 2016.

Um ano repleto de treinos longos e viagens incríveis, onde consegui participar e completar 4 Maratonas, 5 Meias e mais 12 provas de 10km. Fiz novas amizades, senti novas dores, bati meus tempos nos 10k, 21k e 42k. Nesse sentido, gostaria de agradecer a Deus por me dar condições e saúde pra conseguir tudo isso, ao André, por montar meus treinos de musculação e a Nercy Freitas que monta meus treinos de corrida e também de todos que me apoiam, seja através de um comentário ou curtida aqui no facebook ou de qualquer outra maneira. Muito obrigado a todos e que venham os novos desafios para 2017. #sóvai
17/Janeiro - Desafio 19k Americana
21/Fevereiro - Meia de Sampa
28/Fevereiro - Corrida de Americana
12/Março - Night Run Twist
03/Abril - Circuito das Estações
10/Abril - Meia de Sampa
24/Abril - Maratona de Sampa
15/Maio - Meia Asics Rio de Janeiro
29/Maio - Meia Maratona do Rio
04/Junho - Night Run
12/Junho - Maratona de Porto Alegre
10/Julho -  Circuito das Estações
17/Julho - Maratona de Campinas
24/Julho - Corrida da Longevidade
31/Julho - Maratona Asics
03/Setembro - Night Run
25/Setembro - Corrida Integração
09/Outubro - Maratona de Buenos Aires
23/Outubro - Circuito das Estações
11/Dezembro - Circuito das Estações #sovai
#maratonista #42k #rumoaultra

E após uma semana da prova de 32km, um treino bem tranquilo, de....................................................
32km.
Vamos seguir firmes.
Coach @antoniocaputo86.
#semmimimi #semdesculpas #rumoaultra

MOST RECENT

☘🌿⚘Sobre Domingo⚘🌿☘
Como fazer de uma corrida um espetáculo?
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Domingo... acordar 3h,4h, 5h... da manhã, Se é loko... não você é corredor... maior animação muito antes das 6h da manhã.
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Você chega no local da corrida (Santos- cidade vizinha), a galera que vai junto já está no maior pique... encontra a galera da equipe X, Y, Z... e ainda consegue desvirtualizar amizades - Juju foi um imenso prazer de dar um abraço. Recebe uns toques daquele amigo muito experiente, Vlw Raimundo, sentimos falta da Kaká. Da uns toque aos amigos menos experiência. .
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Na largada, concentração total... sqn... percurso, incentiva e é incentivada a todo momento... chegada... ufa... chegou... medalha... lanche... água e foto se sentindo Bolt😂😂😂😂 e agradecendo a Deus a nossa permanência na Terra.
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Comversamos sobre treino, alimentação, competições e corridas... sobre a vida... somos felizes e a gente da muita risada e tira muita foto... por quê?
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Vem junto e descobre. Vlw galera. Domingo maravilhoso. 😍⚘😘
#amocorrer #corre_dea #corre_feliz #pacelivre #caçadoresdeatletas #treinoserio #equipemvrunnersbrasil #maededois #corregordinha #correndonolitoral #correndocerto #estilocorrida #sportclick #eucorrietofeliz #ratoscansadosoficial #athletesunfiltered
#esporteando #papodemaratonista
#mechamaqueeucorro #livrespracorrer #rumoaultra #boraserultra #soumaratonista

Você faz suas escolhas e suas escolhas fazem você! Para tudo na vida existe perdas e ganhos ou ganhos que se tornam perdas....O Grande barato é você buscar dentro de si tudo que tem de melhor e transformar a sua vida naquilo que você acredita! A verdadeira mudança não está nos 42k ELIMINADOS e sim na minha qualidade de vida e nos amigos que a vida me proporcionou! Hoje me tornei um maratonista e o que me deixa mais feliz e gratificado é ver as pessoas se espelhando nisso e buscando se superar! Obrigado FAMÍLIA por estarem SEMPRE ao meu lado e acreditando nesse projeto, obrigado aos amigos e companheiros de corridas do CORUCO (Corredores de rua de Cosmópolis) pela amizade e carinho! Acima de tudo, obrigado DEUS por permitir que eu tivesse forças para nunca desistir e acreditar na minha capacidade. E em breve outra maratona e uma ultramaratona!! 🙏💪👊#NUTRIFITMEMORIA #reeducaçaoalimentar #sempreemfrente #nuncadesistadevoce #feemdeus #fenavida #fenoquevira #foco #superaçao #deusnocomando #CORUCO #CTDMMALAGOM #vqv #rumoaopacequemepertence #rumoaultra #montanha #botucatu #running #deusnocomando

☘⚘Técnica de Subida e descida⚘☘
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Nossa maior fraqueza está em desistir . O caminho mais certo de vencer é tentar mais uma vez. Thomas Edison
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Treino de hoje... sobe de um jeito e desce de outro... Bora melhorar essa técnica, economizar energia e correr mais rápido ou tentar 😂😂😂😂🔝🏁✔
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Bora trabalhar que a terça-feira é imensa.
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☘🌿⚘Treino Regenerativo⚘🌿☘
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▶Iniciando a semana de treino com uma planilha nova (personalizada), amei... @prof_marcelo_vasconcelos caprichou quando pensou em meus treinos, assim como ele faz com toda a equipe @equipemvrunners toda. 🔝😍✔
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✳Faça as escolhas certas, tenha um bom profissional de Educação Física te assessorando, te instruindo e acompanhando. ✍✍✍✍
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🏁🏁🏁🏁Foco nos treinos e tudo dará certo, agora irei me preparar para o grande desafio do 2°Semestre.✔
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✳"Exija muito de ti mesmo, e pouco dos outros." Mahatma Gandhi
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▶5km suaves, fortalecimento e alongamento, bora descansar que amanhã tem mais.😍⚘😘 #amocorrer #corre_dea #corre_feliz #pacelivre #caçadoresdeatletas #treinoserio #equipemvrunnersbrasil #maededois #corregordinha #correndonolitoral #correndocerto #estilocorrida #sportclick #eucorrietofeliz #corretartaruga #ratoscansadosoficial #athletesunfiltered
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Top👏👏#Repost @corre_dea (@get_repost)
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#BomDia .
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Fé, luta e agradecimento.
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Nada vem fácil pra mim, mas ao mesmo tempo sei o valor de tudo que já conquistei e sei que vou valorizar muito mais aquilo que desejo conquistar. Objetivo é tudo na vida, mas sem luta e suor nada de realizar seus sonhos. Lute, soe e siga seus objetivos.
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Nada vem fácil pra mim, mas ao mesmo tempo sei o valor de tudo que já conquistei e sei que vou valorizar muito mais aquilo que desejo conquistar. Objetivo é tudo na vida, mas sem luta e suor nada de realizar seus sonhos. Lute, soe e siga seus objetivos.
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Sobre ontem, treino dos Ninjas e pode acrescentar 21km, com muita garra, determinação e parceria! 👏🏼👏🏼💪👟 "Faça o melhor que puder! O resultado virá na mesma proporção do seu esforço"
#TreinoNinja #21km #Corrida #RumoaMeiaMaratona #RumoaUltra

☘🌿⚘Sobre ontem a noite⚘🌿☘
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▶Sempre é um imenso prazer encontrar a galera da capital, juntos e misturados, amigos que a corrida me deu.
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😍😍😍⚘😘Vlw galera, mesmo os que encontramos no percurso, nos vimos correndo e não apareceram nas fotos... Obrigada pelo carinho, apoio e incentivos.
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Obrigada famosa por estar ao meu lado, mega... Obrigada Senhor, ontem, hoje e sempre. ✌👊 #amocorrer #corre_dea #corre_feliz #pacelivre #caçadoresdeatletas #treinoserio #equipemvrunnersbrasil #maededois #corregordinha #correndonolitoral #correndocerto #estilocorrida #sportclick #eucorrietofeliz #corretartaruga #ratoscansadosoficial #athletesunfiltered
#esporteando #papodemaratonista
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☘🌿⚘Treino Turístico⚘🌿☘
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♻♼♽♲Se você não está fazendo algo que lhe deixe feliz, reflita e abra esse espaço em sua vida para elas.
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.😍Manhã linda de sábado: alegria, disposição e agradecimento.✔
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▶ Comece com o que você tem. Corra atrás de  seus objetivos e logo estará fazendo o que muitos achavam impossível. 💯🔝
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✳Eu corro pra conhecer lugares incríveis🏞🌄☘ e você? O que te faz feliz? Corra atrás. 😉

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