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#rumoaoextremo

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Meses de preparação, dias de turbulências, muitas críticas, desgaste físico e mental e todo sistema emocional abalado. Pois é! Não sabia? Mais tudo isso faz parte! Nada vem fácil, nenhuma conquista cai do céu. Basta acreditar, ter paciência e fazer o que tem que ser feito, nunca esqueça das raízes, do pé no chão e tenha sempre humildade, isso faz um bemmm que você nem imagina 🏆 #gratidão💪👊 #paciencia #foco #garra #deus #rumoaoextremo

Não caminhe atrás de mim; eu posso não liderar. Não caminhe na minha frente; eu posso não seguir. Simplesmente caminhe a meu lado e seja meu amigo.
Tamos Juntos #Paulo
#offpesado
#rumoaoextremo
#Monsther_fitness
#AkSuplementos

Treino com amigos é outra pegada 👊👊👊👊👊💪💪💪#rumoaoextremo

Obrigado a @riofitmarmitaria por acreditar em mim , e acreditar no meu projeto , obrigado por todo apoio e ajuda no desenvolvimento do meu shape💪🏼 logo estarei representando o esporte e mostrando que o apoio não foi em vão 💪🏼❤️ #riofit #marmitaria #comidafitness #monstro #rumoaoextremo contatos na bio!

E para quem não os conhecem, esses são meus treinadores @michelevieiradias é @romulo_demarco.
Dose dupla q prestígio meu ter dois grandes amigos e dois grandes talentos.

Uma palavra minha para meus mestres.
Gratidão ♡♡♡ Qualidade de quem é grato, reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc...
Agradecimento.
#academialocatteli #womansphysique #rumoaoextremo #fitnessgirl #preparação #2018 #Ifbb

Meu aluno Sarquis Fermanian treinando com alta intensidade a 90% de 1RM 100% focado.#rumoaoextremo

Olhaaa amores 3 aninhos já se passaram 😊😊😊 muito orgulho e amor por esse esporte! !! LEMBRE !! A cada dia uma nova evolução, uma nova fase !!! Evoluir sempre !! Retroceder jamais . #wellness #atletas #fitness #motivacao #rumoaoextremo #gym #choraboy #choragirl #apenax

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E para quem não os conhecem, esses são meus treinadores @michelevieiradias é @romulo_demarco.
Dose dupla q prestígio meu ter dois grandes amigos e dois grandes talentos.

Uma palavra minha para meus mestres.
Gratidão ♡♡♡ Qualidade de quem é grato, reconhecimento de uma pessoa por alguém que lhe prestou um benefício, um auxílio, um favor etc...
Agradecimento.
#academialocatteli #womansphysique #rumoaoextremo #fitnessgirl #preparação #2018 #Ifbb

Meses de preparação, dias de turbulências, muitas críticas, desgaste físico e mental e todo sistema emocional abalado. Pois é! Não sabia? Mais tudo isso faz parte! Nada vem fácil, nenhuma conquista cai do céu. Basta acreditar, ter paciência e fazer o que tem que ser feito, nunca esqueça das raízes, do pé no chão e tenha sempre humildade, isso faz um bemmm que você nem imagina 🏆 #gratidão💪👊 #paciencia #foco #garra #deus #rumoaoextremo

Se liga aí seus 'Zé Ruelas" de merda... 🏋🏼‍🏋🏼‍🏃🏃💪💪🌲🌳💪💪🌲🌳🏃🏃💪💪🌲🌳🌲🏃🏻🏃🏻🏃🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #ideiabruta #minhasbrutalidades #quantopiormelhor #ultratrail #rumoaoextremo #trailrun #trail #insanorun #amomontanhas #treinolevadoaserio #montanhas #picodatijuca #cristoredentor #vistachinesa #paineiras #tovoltando #musculacao #musculos #puxarferroporra #errejota #rio21 #rio
#rustico #mountain #eucorroktr
#ktr #udpassaquatro #ud

Seja sua melhor versão...
Suave no melhor da minha vibe!
🏋🏼‍🏋🏼‍🏃🏃💪💪🌲🌳💪💪🌲🌳🏃🏃💪💪🌲🌳🌲🏃🏻🏃🏻🏃🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #ideiabruta #minhasbrutalidades #quantopiormelhor #ultratrail #rumoaoextremo #trailrun #trail #insanorun #amomontanhas #treinolevadoaserio #montanhas #picodatijuca #cristoredentor #vistachinesa #paineiras #tovoltando #musculacao #musculos #puxarferroporra #errejota #rio21 #rio
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Olhaaa amores 3 aninhos já se passaram 😊😊😊 muito orgulho e amor por esse esporte! !! LEMBRE !! A cada dia uma nova evolução, uma nova fase !!! Evoluir sempre !! Retroceder jamais . #wellness #atletas #fitness #motivacao #rumoaoextremo #gym #choraboy #choragirl #apenax

Foto tirada algumas horas atrás no Pacaembu, onde o Botafogo irá vencer hoje as flores paulistanas.
Hoje tem jogo do Botafogo.
O Glorioso é o meu grande amor!
Te amo,Fogo!
Te amo,Fogo!
Te amo,Fogo!
oÔooÔÔ!
FogoOoO
FogoOOoOoOo
FogoOoO
FogoOOoOoOo​

#naosecompara #botafogo #fogao#fogo #FogoEuTeAmo#ideiabruta#minhasbrutalidades#quantopiormelhor#ultratrail#rumoaoextremo#trailrun #trail#insanorun#amomontanhas#treinolevadoaserio#montanhas#picodatijuca#cristoredentor#vistachinesa#paineiras #tovoltando#musculacao#musculos#puxarferroporra #rustico

Minha primeira corrida foi a Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama (5km - 22/05/2011) e a última que eu fiz foi a XC Run Búzios (42km - 21/10/2017). ​Não permita que ninguém limite seu espaço, diminua seu valor, roube seus sonhos, atrapalhe seu sorriso, estreite seu caminho nem te impeça de avançar.
Não permita que o barulho ao seu redor seja mais alto que a voz de Deus ao seu coração. Os outros só acham, mas Deus tem certeza de quem você é, e isso já basta.
Conserve o bem que você tem. Esqueça o que dói. Perdoe os que te feriram. Desfrute dos que te amam. Uma pessoa feliz não tem tudo de melhor, ela torna tudo melhor.
Yla Fernandes 🏋🏼‍🏋🏼‍🏃🏃💪💪🌲🌳💪💪🌲🌳🏃🏃💪💪🌲🌳🌲🏃🏻🏃🏻🏃🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #ideiabruta #minhasbrutalidades #quantopiormelhor #ultratrail #rumoaoextremo #trailrun #trail #insanorun #amomontanhas #treinolevadoaserio #montanhas #picodatijuca #cristoredentor #vistachinesa #paineiras #tovoltando #musculacao #musculos #puxarferroporra #errejota #rio21 #rio
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Nada mais justo que comemorar o Dia da Bandeira (19/11) com uma foto minha de bandeirão na minha amada Vila Isabel, chão de poesia, celeiro de bambas! 🏋🏼‍🏋🏼‍🏃🏃💪💪🌲🌳💪💪🌲🌳🏃🏃💪💪🌲🌳🌲🏃🏻🏃🏻🏃🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #ideiabruta #minhasbrutalidades #quantopiormelhor #ultratrail #rumoaoextremo #trailrun #trail #insanorun #amomontanhas #treinolevadoaserio #montanhas #picodatijuca #cristoredentor #vistachinesa #paineiras #tovoltando #musculacao #musculos #puxarferroporra #errejota #rio21 #rio
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Uma das minhas tatuagens que eu amo muito. Essa está na minha costela esquerda!

As irmãs moiras (em grego: Μοῖραι), na mitologia grega, eram as três irmãs que determinavam o destino, tanto dos deuses, quanto dos seres humanos. Eram três mulheres lúgubres, responsáveis por fabricar, tecer e cortar aquilo que seria o fio da vida de todos os indivíduos. Durante o trabalho, as moiras fazem uso da Roda da Fortuna, que é o tear utilizado para se tecer os fios. As voltas da roda posicionam o fio do indivíduo em sua parte mais privilegiada (o topo) ou em sua parte menos desejável (o fundo), explicando-se assim os períodos de boa ou má sorte de todos. As três deusas decidiam o destino individual dos antigos gregos, e criaram Têmis, Nêmesis e as erínias. Pertenciam à primeira geração divina (os deuses primordiais), e assim como Nix, eram domadoras de deusas e homens.

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Então vá embora. Vá embora do trabalho que te atormenta. Daquela relação que você sabe não vai dar certo. Vá embora “da galera” que está presente quando convém. Vá embora da casa dos teus pais. Do teu país. Da sala. Vá embora. Por minutos, por anos ou pra vida. Se ausente, nem que seja pra encontrar com você mesmo. Quanto voltar – e se voltar – vai ver as coisas de outra perspectiva, lá de cima do avião ou não... 🏋🏼‍🏋🏼‍🏃🏃💪💪🌲🌳💪💪🌲🌳🏃🏃💪💪🌲🌳🌲🏃🏻🏃🏻🏃🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #ideiabruta #minhasbrutalidades #quantopiormelhor #ultratrail #rumoaoextremo #trailrun #trail #insanorun #amomontanhas #treinolevadoaserio #montanhas #picodatijuca #cristoredentor #vistachinesa #paineiras #tovoltando #musculacao #musculos #puxarferroporra #errejota #rio21 #rio
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Deixando fluir suavemente no da melhor da minha vibe...
🏋🏼‍🏋🏼‍🏃🏃💪💪🌲🌳💪💪🌲🌳🏃🏃💪💪🌲🌳🌲🏃🏻🏃🏻🏃🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #ideiabruta #minhasbrutalidades #quantopiormelhor #ultratrail #rumoaoextremo #trailrun #trail #insanorun #amomontanhas #treinolevadoaserio #montanhas #picodatijuca #cristoredentor #vistachinesa #paineiras #tovoltando #musculacao #musculos #puxarferroporra #errejota #rio21 #rio
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Treino de ombro hoje.. 💪🏻. Tudo gravado 🎥 ..
Em breve no canal da 📹 Good Shape Team 👉🏻 @goodshape_rj 👈🏻
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