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#rumoa21km

308 posts

TOP POSTS

Encontre um refúgio para a rotina.
Retornando às atividades 🏃🏼
#rumoa21km #running #runcity #nike #antonioleal #nadaecorre #

Primeiro dia de muitosss com fé em Deus! Eu e minha parça @gisalordelo.
Valeu pelo incentivo!!!
#caminhada #corrida #rumoa21km

Hoje foi dia de treino regenerativo... 6km em 36min... Rumo a 21km. Galera @biovida_ sempre com um alto astral e energia positiva...
#nutriçaofuncional #nutriçaoesportiva #rumoa21km. #biovida #farolafarol

Plenitude de quem queria mas não enforcou a academia nem o treino de corrida.
Um dia de cada vez 🙃 .
#corridaderua #12km #rumoa21km #mamaefitness #semmimi

O que importa mesmo mesmo mesmo... é ser feliz ! 🤗 #runselfie #runtoinspire #rumoa21km #correguria #run #runhappy #runforfun

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E não é que ela tá ficando viciado!!!
#correquemelhora #rumoa21km #💑 #🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️

Maior Recorde de Corrida! 18 KM de CORRIDA no asfalto, direto, sem parar. A tendência é aumentar mais ainda, rumo a 21 km, rumo a 42 km. É treino, preparação e muitos fatores para se chegar lá. Eu não vou desistir, vou lutar e lutar, algum dia eu chegarei lá e vou conquistar.🎯🇧🇷👊🏻💪🏻🏃🏃🏃🏃🏃💪🏻👊🏻🇧🇷
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#DeusnoControle #CorridadeRua #CorrendoPorAi #Corrida #Correr #Running #Run #Runner #CorridaDosFortesFrutal #JuntosSomosMaisFortes #CorrereCompartilhar #Esporteando #Rumoa21km #QuebrandoBarreiras #MeiaMaratonado #Rumoa42km #Maratona #treino #preparation #foconoobjetivo #focoforçafé

Meu objetivo é correr meia maratona. Mas não quero correr por correr. Desejo fazer disso uma experiência única e que me motive ir cada vez mais longe. Sei que muitos não vão acreditar e vão duvidar... Algo normal, pq até nós mesmos duvidamos as vzs, não é verdade? Já corro a algum tempo, e me apaixono todos os dias. E como se fosse um combustível que não pode faltar no meu dia a dia. Não está sendo fácil, pois aqui com o frio violento, o treino nas ruas se tornam mais difíceis, sinto que canso mais rápido do que quando corria no Brasil, tendo que passar por adaptações. Ter alguém que te estimule e trabalhe por isso com você, também é motivante. Hoje já consigo correr 16 Km em 1:35 min, algo que jamais imaginei conseguir, porém o maior incentivador e amigo, Meu marido, sempre me disse: “Se você quer de verdade, você consegue”. #rumoa21km##euchegola##naoefacilsermaeesposaemaratonista##Deusecomigo##DeusdeIsrael#

Bom dia pessoas! Que Deus esteja com todos#rumoa21km##viciobom##eumeamo##avidaetddebom##euamocorrer##vidasaudavel#

Plenitude de quem queria mas não enforcou a academia nem o treino de corrida.
Um dia de cada vez 🙃 .
#corridaderua #12km #rumoa21km #mamaefitness #semmimi

Não pensa só vai 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ aquele treino q a cabeça tá longe e quando vc vê já acabou 🤷🏼‍♀️#justdoit #endorfina #fitnesstruckjf #running #runners #terapia #maniadecorrida #viciadosemcorrida #viciadosemcorridaderua #corrida #tomtom #tomtomsport #ascis #rumoa21km @fitnesstruckjf

Parabéns! 😀💪🏻👏🏻🏃🏻 Continue assim! #Repost @mathcmachado with @repostapp
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Mais uma marca atingida esse ano! Foi difícil, dolorido, mas concluído!! #rumoa21km agradeço ao Dr. @cedusantana e os treinos da @daianastrogonoff combinados com a motivação e auxílio de todo time liderado pelo @maiconcoelho7
#circuitosdasestacoes #running #semsedentarismo #teamextremeAE

Mais uma marca atingida esse ano! Foi difícil, dolorido, mas concluído!! #rumoa21km agradeço ao Dr. @cedusantana e os treinos da @daianastrogonoff combinados com a motivação e auxílio de todo time liderado pelo @maiconcoelho7
#circuitosdasestacoes #running #semsedentarismo #teamextremeAE

Sabadão teve mas #10km e nada mas merecido que um cafe da manhã com as amiigas😍
#parabensvivi
#parabenskatia
#parabensjoo
#parabenscarlinha
E nao é que ouvimos hoje #rumoa21km kkkkkkkkk
#gruposolo #tamojunto
@vivienefeleol @joy.a.farias @cdinizz

8° Corrida Turística de Piracicaba
#10km #rumoa21km #azamigas #running #vemrio #vem21km #amocorrer 👏👏😍😍😍

💬Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
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Onde você quer chegar❓
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Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor, queira coisas boas para a vida.
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Pensamentos assim trazem para nós aquilo que desejamos‼️
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🙏🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🍀❤️✌️😄
👍😄Domingo é dia de corrida🏃🏼‍♀️
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#run #corremulherada #táchegando10milhas #táchegando #desafioyouevenbetter #melhorversão #eucorredor #euescolhicorrer #euatleta #foconostreinos #foconascorridas #mylifestyle #estilodevida #estilocorrida #mulheresquecorrem #16km #rumoa21km #depoisdos40 #vidasaudável

De série de sábado concluído 👌
Obrigada a Deus pelo fôlego de vida renovado a cada amanhecer.
#grataaDeus #acordei #folegodevida #bomdiacomalegria #sabaday #diadecorrer #eucorredora #rumoa21km #comfefolegoefoco

Treino Feito... 👏👏
Está pago ✌
#icapara #natureza #soamo #rumoa21km #faltapouco #azamigas #run

Depois de quase 1 ano parado, sem treinos e sem provas, chegou a hora de voltar!!!!!
3° dia, ritmo lendo mais sem dores na posterior!!!
Devagar tb é pressa, em breve volto a rever meus grandes amigos de RUN!
#60mintododia
#100dias
#rumoa21km

A correria literalmente foi tanta que não deu tempo de postar ontem kkk
Mas preciso dividir com vocês o efeito que esse sachê da @voxxsuplementos faz e age no meu rendimento durante os treinos de corrida.
D manhã foram #4.3km, 1 #carbogelvoxx e treino de superior na @formula_shopping_campo_grande
A noite foram mais #7km intervalado e pra não cair a força e performance devido ao cansaço final do dia entrei com mais um #carbogelvoxx
Confesso que finalizei querendo continuar porém @triatlo.vc.pode colocou limite no meu treino.
O que quero deixar relatado é que quando você tem um objetivo e treina nesse objetivo, com dieta e suplementação de ponta, sua performance melhora infinitamente. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #dicadanutricionistasil #acelerandometabolismo #voxxteam #raphaelbittencourtassessoria #rumoa21km

Muitos são os obstinados que se empenham no caminho que escolheram, poucos os que se empenham no objetivo.
Coloca mais 10km na conta porque não pode parar ! #corridaderua #strava #rumoa21km #21km #meia #corridapaixao #corredan

Da série quem corre é mais feliz, pode acreditar, sem Make suada, mas feliz#run#runner#endorfinada#runner#rumoa21km#corridaderua#correporai

Treino feito e pós treino nao pode faltar 😁
#azamigas #correr #rumoa21km #faltapouco #vemrio #meiamaratona #rio21km #amomuitotudoisso

Encontre um refúgio para a rotina.
Retornando às atividades 🏃🏼
#rumoa21km #running #runcity #nike #antonioleal #nadaecorre #

Tem dias que Deus corre comigo eu sei, tem dias que ele me carrega no colo...eu sinto #rumoa21km#runner#run 💛💙🌅🌇

14 km pra conta, com direito a muita subida e essa vista da cidade, com a sogra #runner#rumoa21km#done

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