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#royanbienetre

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Bon dîner.
Se soir ;
✔escalope de dinde au citron naturel du jardin ! ✔Butternut du jardin hum un vraie régal. ✔Fruits ✔ Yaourt nature
Et le tour est joué mon mange toujour seinement, bien, peut calorique et complet !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bienmanger #royanbienetre #enforme #vitalalite #royan #dourdand #dep17 #dep91 #saintes #rochefort #larochelle #niort #poitier #tours #france #sportifs #sport #foot #velocouche #fit #enjoy #elimininez #perdredupoids #stopkilos #tropdekilos #etrebien #shake #stephanelugaresi #coachbienetre #coachnutrition

😉 Pour votre pose encas ....de 16h00 !
Le saviez vous?
✍Vous pouvez faire de superbes Gaufres sous différents parfums selon vos goûts 😉🖒❤
🔊 Avouez C'est épatant non ? hein ?
Mais c'est SURTOUT BON et light en plus !! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fairedesgaufres #gaufresf1 #gaufresherbalife #gaufreslegeres #herbalife #nutrition #repasequilibre #sport #foot #velocouche #fit #enjoy #elimininez #perdredupoids #stopkilos #tropdekilos #etrebien #shake #stephanelugaresi #sport
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🍽🍴Hum quel régal se soir ; 🥘🍽
🔊 super salade composée de :
✔ Crevettes fraîches ✔Hendives; ✔ Tomates Cerises rouges ;
✔ Concombres ;
✔ Fetta fraîche ; ✍Une tuerie un vraie régal. 💪 👌👅❤✍ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #manger #mangerequilibre #minceur #manger #elimininez #perdredupoids #stopkilos #tropdekilos #etrebien #coach #moncorps
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🔊 Bien manger 📌Manger seinement et équilibré ! ✔ Des pâtes, une pincée de parmesan et sauce tomate naturelle.!
✔ une poêle de jardinières de légumes accompagnés de champignons de Paris. ✔du poisson nature cuit à la vapeur et sans matière grasse !
✔ un yaourt nature sans sucre !
✔ Un fruit ✔ boisson piur s'hydrater ....du thé et Aloe vera 🔊 #herbalife !
👍👌#stephanelugaresi
Et vous ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #bienmanger #royanbienetre #enforme #vitalalite #royan #dourdand #dep17 #dep91 #saintes #rochefort #larochelle #niort #poitier #tours #france #sportifs #sport #ffvb #minceur #manger #elimininez #perdredupoids #stopkilos #tropdekilos #etrebien #shake #herbalife #stephanelugaresi #sport #foot #velocouche

Bonjour et bonne journée à tous.
Bon petit déjeuner.
Un bon #shake Pour bien débuter sa journée avec pleines de vitalité.... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #petitdejeuneur #herbalife #nutrition #repasequilibre #sport #titness #fit #enjoy #elimininez #perdredupoids #stopkilos #tropdekilos #etrebien #shake #stephanelugaresi #sport #foot #velocouche #fit #enjoy #elimininez #perdredupoids #stopkilos #tropdekilos #minceur #maigrir
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Le matin un bon petit déjeuner.
A choisir que prendriez-vous ?
Moi le choix est vite fait , incontestablement pour mon bien-être, forme vitalité,...
Se sera un bon shake et pad de croissants 😀👍
Et vous ? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #petitdejeuneur #petitdejeuneurmalin
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Bonne journée à vous tous .
Bon petit déjeuner .

Moi c'est un shake un jour un shake toujours.
Et petit déjeuner du matin = petit déjeuner malin. 👌
Et vous? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #petitdejeuneur #bienetre #enforme #laforme
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Bonjour ce fut le nom d'un petit déjeuner autrefois !

Moi c'est un shake un jour un shake toujours.
Et petit déjeuner du matin = petit déjeuner malin. 👌
Et vous? ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #petitdejeuneur #bienetre #enforme #laforme
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Bonjour à tous ;
✔Bon petit déjeuner
et bonne st ❤💖Valentin à tous
en se mardi. ✔Voici le petit déjeuner mon shake d'aujourd'hui. 🏆🎖
Pour encore changer et on ne s'en lasse pas il y a tellement de choix de recettes!🏁
✌👍❤👄
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Vous êtes curieux et soucieux de votre forme, bien-être, constitution ...personnelle ?
Vous "voulez découvrir" quel est votre véritable forme, votre propre constitution en :
1) Graisse Viscérale
2) Masse Grasse ;
3) Age Métabolique ;
4) Masse Osseuse ;
5) Masse Musculaire ;
6) Votre taux de Masse Hydrique nécessaire ;
7) Votre IMC
8) Age métabolique
9) Taux de Graisse Corporelle
Etc...
Possible sur rdv sur départements de la Charente Maritime et Essonne.
Bilans également "possibles à distance" via le formulaire personnel.
Contactez-moi et "demandez-moi votre bilan d’Évaluation bien-être gratuite ". #bienmanger #bougezeliminez #bienetrecebter #bienetre #royan #royanbienetre #royanbienetre #royanbienetrecenter #stephanelugaresi
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Mon petit déjeuner le plus important et meilleur moment de la journée.
Mon #shake maison.
Avec 2 kiwis en plus dedans un vraie régal et un plein d'énergie de vitamines C .....TIP TOP.

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Bonsoir à tous ;
➡ Se soir oeufs poches , un vraie régal simple
👍 "toujours naturel" ✔et accessible pour tous 😉✌.
Accompagné d'une jardinière de légumes.

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