#ronniecoleman

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Throwback to a trip to one of America's most iconic gyms #yeahbuddy

@philheath and @kaigreene at sheru classic

Ronnie Coleman Bcaa XS

https://www.musclenutrition.com/bcaa-xs-18841.html

#ronniecoleman #bcaa #bcaaxs #atleti #allenamento #musclenutrition #aminoacidi #vitamine #workout

“ Meeting new people in the gym, creating a motivational session based on pure vibes. - No bad energy”
So after my first chest exercise of incline press x 6/7 sets, this guy came to me “marcel” asked if we should train together, I told him yeah I’m down. That’s all it was to it, the energy from then on was nothing like two strangers training together. - WORK OUT - • 30 rep challenge - incline (He tried to finish my life)
Inc DB press - 30/35/45kg x 10
Inc DB flyes- 10 reps
Inc DB hex press - 10 reps x 3sets • 100 push ups challenge in 5 min - he got 100 in 3min dead on I got 56 in 5min 😂😂 • Trisep Dips - 100 reps - 5 sets of 20 back2back • Triset on cables x 3 - Tricep Rope Pull downs x 10
Bodyweight pull ups x 10
Cable trisep push downs x 10

That concludes our workout.
Earned some gains, and made a new workout partner. Growth

Welcome to Build a Gorilla
Are you ready to build? 🦍

#Repost @generationironofficial with @get_repost
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This is it guys, ONLY 3 DAYS Left until THE KING release and to order it at DISCOUNT (click 👆LINK in BIO) #AlmostTime #RonnieColemanMovie #generationiron #bodybuilding #ronniecoleman

فیگور گیری زیبای خانوم رن تونی برزیلی
ببینید و لذت ببرید
به درخواست فراوان شما دوستان از فیگور گیری بانوان بیشتر پست خواهیم گذاشت
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What are we dealing with here 😳
Ok if you follow my page my last couple posts have been of Ronnie off season Bulk and I mean BULK. So obviously he has to cut ready for stage of competition. NOW ... this is just ....... Mint 💪🏾
Imagine being there front row like “holly shit 😯” his movie out June 22nd be sure to buy and watch greatness 💪🏻
#shoulders #delts #chest #traps #memes #gains #bigger #body #bodybuilding #bodybuilder #gym #instafit #posing #diet #muscle #legend #instagood #training #workout #ifbb #ifbbpro #nutrition #goldenbodybuilding #testosterone #muscle #greatness #classic #proteinshake #oldschool #ronniecoleman #nofuckingabout @this_is_bodybuilding

@branch2015
2018 Amateur Olympia China

Structure he has is exceptional. He has roundness with beautiful Lines. He reminds me Young @leelabrada Can he be threat to Top guys of Classic Physique? Hell Yeah.
Structure and Shape aren't given to everyone. It is like God's Bless. Making it perfect isn't easy. Only Hardwork can't make it happen. I've seen a lot of guys who have structure didn't make it success. Bodybuilding is not an easy game. You gotta be smart and mentally strong. I see bright future on this gentleman.
브렌치 챈, 근육의 모양과 몸의 구조가 완벽에 가까워 과거 리 라브라다를 연상케 합니다. 그가 충분히 올림피아 탑 컨텐더들과 경쟁할 것이라고 봅니다. 보디빌딩은 애석하게도 노력과 열정만으로 채울 수 없는 근육의 모양과 신체 구조라는 것이 크게 자리합니다. 물론 100명 중 한명이 그 축복을 받았다고 해서 성공을 하는 것은 아닙니다. 그 축복을 성공시키기 위해 부단한 노력뿐만 아니라 똑똑하고, 정신적으로도 강인해야 합니다. 과거 조금만 운동을 해도 근육이 붙고, 엄청난 식사량에도 살이 안찌는 체질의 사람을 본 적이 있습니다. 두꺼운 종아리와 팔 둥근 근육모양에 허리도 얇았습니다만 애석하게도 그 친구는 취미삼아 가끔 운동을 하는 친구였고, 보디빌딩에 전혀 관심이 없었슴니다. 극단적인 예시이지만 보디빌딩은 타고난 것들이 크게 작용하는 스포츠이지만 타고난 것들을 살리지 못하는 선수들도 많은 스포츠입니다. 강한 정신력으로 무장했던 노력의 아이콘 제이나 도리안 역시 천명에 한명 나올까 말까한 유전자를 가진 괴물입니다. 포텐셜을 가졌다는 것은 분명 큰 메리트지만 그것을 살리지 못하고 매해 퇴보 혹은 제자리 걸음을 반복한다면 심판은 그 선수에 대한 이미지를 갖게 될 것입니다. 가장 좋은 예로는 라이오넬 베예키가 있습니다. 심판들 팬들은 이제 더이상은 그에게 기대를 하지 않습니다. 세드릭 역시 같은 노선을 타고 있습니다. 이러한 좋은 인재들이 그 노선을 타지 않고, 꼭 원하고자하는 바를 이뤘으면 합니다.

وقتی حسن روحانی میگه نگران چیزی نباشید حس بدی دارم😐
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