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#ronanpak

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哥哥結婚了
祝大哥大嫂
幸福快樂
白頭到老
永結同心

#創造未來的不是命運
#演員 #Actor
#白健恩 #ronanpak #小白

有人話昨晚食到好飽所以今天不食嘢
又話要減肥
但來到後又要食Lunch
又話要食雪糕
食完一杯還想食第二杯...... @derekwong726
@sophie1217
#創造未來的不是命運
#演員 #Actor
#白健恩 #ronanpak #小白

#東網巨星
#白健恩#慈善 落場打Golf
http://t.cn/RNkFdRc

藝人白健恩(小白)出席 #高爾夫球慈善大賽 #記者會#熱愛運動 的小白原來甚少玩 #高爾夫球,他說:「平時甚少玩高爾夫球呢一類咁靜嘅運動,我比較鍾意帶氧運動及大量流汗,不過都好欣賞識得玩高爾夫球嘅前輩,因為佢哋嘅專注力、大腦同手腳控制都要好。」小白直言相比之下,自己較喜歡 #打拳 同做 #健身 #運動,不過他為了做慈善都有落場試一試,覺得幾有趣。
#東華三院
#歡樂滿東華
#觀瀾湖高爾夫球慈善大賽#ronanpak
#觀瀾湖
#missionhills
#golf
#陳法蓉
#關禮傑
#tungwahgroupofhospital

今天繼續練習 #前空翻

感覺比上星期好一點
今次只用一層床辱
落地的動作要再好一點

加油加油
#翻滾吧

#Ronan白健恩
#小白進化計劃
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突然間覺得
其實我個樣都幾 #OldSchool

死都要整靚個髮型
哈哈哈😜😜😜 #創造未來的不是命運
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其實昨晚還有練習另一個動作 #前手翻
不過還未練習好
同樣都是落地的時候放鬆了
繼續練習

#翻滾吧小白

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今天繼續練習 #前空翻

感覺比上星期好一點
今次只用一層床辱
落地的動作要再好一點

加油加油
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香港是一個很特別的地方
一個差不多有齊全世界不同的人的地方
不過同時也有齊容不下別人的心和思想

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今天是第二堂
學打翻
練習前空翻

老師教得很好
基本上是翻到過去
但要再跳高一些,抱緊一些

老師說下一課再教我怎去落地😜

現在周身肌肉酸痛😅

但要繼續努力!😤😤😤 #Ronan白健恩
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#hkig #hkigers #exercise #acrobatics #learning

我的作品是 「華麗在背後」

很多事情和事物只從前面看未必看得見,
嘗試學習用不同角度和方式處事
可能會有更多得着

飼養寵物也一樣
除了平常看到寵物開心可愛的樣子外
多了解寵物心裡所想
多了解生命的珍貴
多了解主人在寵物心裡的重要

#POPeksquattingballoondog#
#artxanimals慈善藝術動物展#

#關注動物權益#
#一同寵愛重新厚愛被遺棄動物
#支持領養被遺棄動物#
#SAA#
#societyforabandondedanimals#
#保護遺棄動物協會#
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#領養不棄養#
#不殺不棄#

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自從計劃拍攝 #跳老舞 影片到現在大約一個月多
也有參考其他人跳 #甩肩舞 的影片
但我發覺原來有很多人也不懂甩肩的😅
身體的協調性很重要啊
平時多做運動,例如 #跳舞 會有幫助
😜😜😜 不妨參考一下
https://youtu.be/M5f5tr1p1Ck

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公司 #HMVOD#娛樂影視服務
網上娛樂平台 有很多電影看啊!

新戲舊戲都有
很多選擇
很方便!正!
大家也可試試😜
支持下!😎 新注冊可免費試用一個月呀😜😜😜 #Ronan白健恩
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今天做gym
累到老舞都無力跳
好攰呀
但是再攰也要堅持啊

#跳老舞
https://youtu.be/M5f5tr1p1Ck

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老師説今天課堂的 Keyword 是
「鬼唔知阿媽係女人」😅😅😅 今天條腰扭曲到啲腸都打結了😲😲😲
#GrasshopperPose
#Yoga
#瑜伽

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