#rodilla

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馃懄馃徎馃槸En las lesiones de rodilla, las compresiones ayudan a evitar la acumulaci贸n de l铆quido en los tejidos da帽ados y mantiene la alineaci贸n y la estabilidad de la rodilla. Busca una venda de compresi贸n liviana, autoadhesiva y que permita la respiraci贸n. Debe estar lo suficientemente ajustada como para sostener la rodilla sin interferir con la circulaci贸n.馃樂馃憤馃徎鈽濔煆
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La #rodilla es una articulaci贸n muy peque帽a para su compleja estructura. Para que funcione correctamente necesita del trabajo conjunto de: ligamentos, tendones, cart铆lagos y meniscos. Esto hace que sea muy corriente lesionarse esta parte del cuerpo. 路
Pero tener unas rodillas sanas y mantenerlas as铆 en el futuro 隆ES POSIBLE! Te damos 4 #ejercicios (los tienes explicados en el link de la bio鈽濔煈馃敆) que te ayudar谩n a fortalecer su #musculatura y prevenir dolencias y lesiones.

Las #sentadillas, las zancadas o mantener un core fuerte son movimientos que hacen m谩s fuerte el tren inferior de nuestro cuerpo. 驴A qu茅 esperas?

Osteonecrosis bilateral de cadera, se observan quistes en ambos acetabulos, y hay una disminuci贸n importante de los espacios articulares, paciente de 50 a帽os de edad, cuando el dolor es m谩s espont谩neo que provocado, aun hay espacio para la descompresi贸n con perforaciones 贸seas, si el dolor es provocado con bloqueo funcional importante, 煤nica alternativa y d谩ndole importancia al concepto de calidad de vida sobre la edad, debe colocarse pr贸tesis total de cadera. 鉁
馃搷Cl铆nica Falc贸n 2do piso (谩rea nueva)
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鈥狧ip thrust. La importancia de la fuerza de cadera para la readaptaci贸n del LCA. Domingo Cisma realiza el ejercicio indicado por @alvarococa_ #hipthrust #cadera #rodilla #lca #rehabilitacion #fisioterapia

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Buenas chich@s Qu茅 tal os va el d铆a. 鈽锔
Yo sigo aqu铆, echando de menos volver a la pista. 馃槬馃弨
Espero volver cuando antes a hacer deporte (Entrenando, en INEF, con Partidos...)
Voy a hacer todo lo posible para estar curado lo antes posible y traeros un mont贸n de cositas nuevas. 馃挭馃徑馃搱馃敟
Mientras tanto me centrar茅 en estudiar, hacer rehabilitaci贸n y descansar.
脕nimo que ya llega el verano y recordad siempre
WhereverFit. 馃じ馃憢馃徏




#superandolesiones #rodilla #sport #sportlife

Retomando y volviendo al nivel de antes...
Malditas lesiones me jugaron una mala pasada, pero no me detendr谩n ahora para avanzar...
Trabajo lesiones para crear nuevas adaptaciones...
#rodilla #tobillos #propiocepcion #deporteteamo
#mealegraslosdias
#noperdereltiempo #salud #vidasana

Ejercicio enfocado en la activaci贸n del gl煤teo medio, el cual es de vital importancia en la recuperaci贸n de cualquier cirug铆a de rodilla #murcia #rehab #rehabilitacion #rodilla #knee #lesion #injury #cirugia #surgery

Celebra hoy el d铆a del idioma al estilo #SupinarIPS:

Si llegas: Saluda
Si te vas: Desp铆dete
Si te ayudaron: Agradece
Si te equivocaste: Pide disculpas
Si amas: Dilo

Expr茅sate bien y tu d铆a ser谩 maravilloso.

Y si te duele, ll谩manos: 鈽 4448682 opci贸n 1 馃摬3017863952 #Medell铆n

#Familia #Salud
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Los meniscos son los 鈥渁mortiguadores鈥 de las rodillas, son estructuras de fibrocart铆lago en forma de semi-luna, y se encuentran internamente entre los c贸ndilos femorales y la meseta tibial, cumpliendo las funciones de brindar estabilidad, absorber golpes y disminuir el desgaste del cart铆lago protegi茅ndolo.
El t茅rmino 鈥渕eniscopat铆a鈥 se refiere a cualquier lesi贸n ocurrida en los meniscos. En personas j贸venes es frecuente que ocurra de forma traum谩tica al realizar alg煤n deporte, y en mayores de 40 a帽os es com煤n que ocurra de forma degenerativa debido a que el menisco se vuelve menos resistente.
Su tratamiento va depender del tipo de lesi贸n y nivel del da帽o, pudiendo recuperarse muy bien con un tratamiento conservador de fisioterapia, y en casos muy graves, solamente a trav茅s de procedimientos quir煤rgicos.
Para prevenir este tipo de lesiones, te dejo algunas recomendaciones:
1- Realiza ejercicios propioceptivos.
2- Evita la posici贸n de squats profundos con excesivo peso.
3- Si realizas ejercicios aer贸bicos, incluye tambi茅n fortalecimiento.
4- Mant茅n una buena flexibilidad de los m煤sculos isquiotibiales.
5- Mant茅n tu peso adecuado.
6- Cuida tu columna, ya que los movimientos compensatorios pueden afectar las rodillas.
7- Consume alimentos que favorezcan a la producci贸n de col谩geno (fresas, remolacha, apio, pepino, ajo). 8- Consulta con tu fisioterapeuta ante cualquier duda.

#fisiobustamante #fisioterapiard #rodilla #lesiones #meniscos #meniscopatia #injuries #prevenci贸n #terapia #ejercicios #fortalecimiento #profesionales #salud #bienestar

Paciente post- operada con solo 15 d铆as de operaci贸n y tiene una recuperaci贸n totalmente exitosa
Una pr贸tesis es un implante que se coloca en el lugar de una estructura da帽ada y suple la funci贸n de dicha estructura, permitiendo la movilidad de la articulaci贸n y eliminando el dolor.

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La rodilla de saltador, tambi茅n conocida como tendinitis rotuliana o tendinopat铆a rotuliana, es una inflamaci贸n o lesi贸n del tend贸n rotuliano, un tejido similar a una cuerda que une la r贸tula a la tibia (hueso de la espinilla). La rodilla de saltador es una lesi贸n por sobrecarga (movimientos repetidos que causan irritaci贸n o da帽o en los tejidos en determinada zona del cuerpo). Esta inflamaci贸n es muy frecuente en aquellas personas que regularmente practican deportes que implican saltar mucho todo el tiempo, como por ejemplo, el atletismo (en particular, salto en alto), baloncesto, voleibol, gimnasia, jogging y f煤tbol, estas actividades pueden ejercer mucha presi贸n en las rodillas.

Algunos de los s铆ntomas frecuentes de la rodilla de saltador son los siguientes: -Dolor directamente sobre el tend贸n rotuliano (o, m谩s espec铆ficamente, debajo de la r贸tula).
-Rigidez en la rodilla, en particular al saltar, arrodillarse, agacharse, sentarse o subir las escaleras.
-Dolor al flexionar la rodilla.
-Dolor en el cu谩driceps.
-Debilidad en la pierna o la pantorrilla.

Una atenci贸n y tratamiento m茅dicos tempranos pueden ayudar a prevenir el da帽o continuo en la rodilla. Por eso contacte con el Grupo Cora ,para recibir los mejores servicios de atenci贸n m茅dica y as铆 obtener la recuperaci贸n adecuada e inmediata que necesita.

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Direcci贸n : Cl铆nica Dr. Abel Gonz谩lez, Av. Independencia 101 en la ciudad de Santo Domingo, Rep煤blica Dominicana.聽
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Tu #cuerpo #grit lo que tu #boca calla.
隆Hola! SOY TU #s铆ntomas .

#dolor de #rodilla , grano, dolor de #estomago , reumatismo, #asma , mucosidad, gripe, dolor de #espalda , #ci谩tica , #depresi贸n y la lista sigue y sigue.

Intento hablarte en un lenguaje que comprendas. 驴Qu茅 haces t煤? Me mandas a #dormir con medicinas. Me mandas a callar con #tranquilizantes, me suplicas desaparecer con antiinflamatorios, me quieres borrar con quimioterapias. 驴Vas comprendiendo? Para ti, yo el #s铆ntomas , soy "La #enfermedad ".

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