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#rockanutrion

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Spätes Frühstück 😍😄 Proteinpancakes mit Banane und #rockamilk Vanille .. Quark, #smacktastick kidschocolate & als Topping Beeren 😎 #rockanutrion

Post war da ❤ endlich hab ich eine ganze Dose Smacktastic Mango Maracuja zu Hause 😍 #smacktastic #mangomaracuja #yumyumwhey #rockanutrion #freu

Heute mal vegetarisch gefüllte #Pfannkuchen aus den #cleanproteinpankes von #rockanutrition gezaubert 🌯👩🏼‍🍳 Von der Pancake-mischung habe ich 50g mit 150 ml Wasser gemischt & mit Schnittlauch sowie Gewürzen verfeinert 👌
Die Füllung besteht aus:
- Lauch
- Karotten 🥕
- Zucchini 🥒
- Bambusstreifen
- Pilze
- Kurkuma, Salz, Pfeffer
Alles im Wok anbraten.
Mit Quark+körniger Frischkäse 🍚 die Pfannkuchen bestreichen, die Gemüse-Füllung darauf und einrollen 🌯
Fertig zum Verspeißen🍴
#gefülltePfannkuchen #healthyfood #vegetarisch #cleanproteinpancakes #vegetarisch #protein #veggie #lowcarb #rockanutrion

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Dein Stärkster Muskel ist dein Wille🙂. 6 Monate sind nun um.
Mein größter Erfolg ist meine Steigerung bei der #legpress angefangen mit 80 Kg bin ich heute bei 152.5 kg angekommen, manchmal bin ich selbst darüber erstaunt 😊.Push yourself, because no one else is doing it for you.
#motivation #motivationmonday #gym #gymlove #gymgirl #gymmotivation #lifestyle #weightloss #bodytransformation #schilddrüsenunterfunktion #nevergiveup #instagramm #nopainnogain #yazio #bumbumlove #rockanutrion #fitbitcharge2 #smilextrier #smilexfitness

Protein Frühstück #rockanutrion

Einen wunderschönen #montagmorgen ihr Lieben 😘

Für mich kann der Tag gar nicht besser beginnen😊 ich hab jetzt 2 Wochen Urlaub 💗
Mein morgendlicher #kaffee darf natürlich nicht fehlen 🤗, anschließend geht's ins #training

Startet gut in die neue Woche und macht euch einen tollen Tag 💕

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Zum Frühstück eine Fusion aus Frucht und Nuss gemeinsam mit Rocka protein pancakes und my protein Syrup 😍😍😍
💪
🍽️
🍒🍓🍇🍊🍑
.
#jahresprogramm #einfachschlankundfit #proteinpancakes #healthyfood #rockanutrion #myprotein #sophiassweatingbeauties #breakfast #ilovepancakes #fitnessfood #fitbyfifty

Fast die Hälfte der Woche ist bereits geschafft und das Wochenende ist schon in Sicht 😉

#kaffee gehört bei mir zur morgendlichen Routine und darauf freue ich mich jeden Tag 🤣💕
Habt immer auch bestimmte Abläufe die ihr täglich braucht?
Ich wünsche euch einen guten Start in den Tag 👍

#fitfam#fitnesslife#fitness#gym#gymlife#mcfitleipzig#mcfit#girlswholift#fitgirls#instafit#kaffeeliebe#morgenroutine#smacktastic#rockanutrion#goodmorning#picoftoday#happy#smile#leipzig#wednesday#work

Ich mag zwar noch nicht am Ziel sein, aber ich bin auf jeden Fall schon näher dran als gestern.Der Weg ist das Ziel.

Ich bin k.o für heute 😆. #kabelrudern mittlerweile bei 45 kg 👌💪.
1 Stunde cardio 🙈. Ein wenig stolz auf mich 😏.
#gym #gymmotivation #gymgirl #gymlove #gymtime #gymtime #💪 #allesgeben #smilex #smilextrier #stairmaster #bumbumlove #nopainnogain #rockanutrion #nevergiveup #nopainnogain #bodytransformation #instagram #workoutdone #neverforgetyourdreams #yazio #fitbit #fitbitcharge2

Immer diese verrückten mit ihren Handys in der Umkleidekabine vom Gym 😂😂😂 aber hey vorher / nachher Foto muss immer sein... wenn man sich Tag für Tag im Spiegel sieht... "No Pain No Gain"

#Fitfam #Fitness #healtylifestyle #muskelaufbau #trizeps #Bizeps #fitnesslifestyle #rockanutrion #rocka #fivestarfitness #fivestarkoblenz #fivestarneuwied #neuwied #koblenz #Fitnessstudio #Fitnessfreak #tattoomen @rockanutrion

Auf zur Arbeit.... Ist es nicht egal was andere über einen sagen?! Leider denkt man zu oft über Arbeitskollegen, Freunde, Familie nach.... man sollte doch glücklich sein - so wie man lebt.
Also immer schön sein eigenes Ding durchziehen !!! #life #love #family #friends #kollegen #wednesday #me #beautifulday #workworkwork #rockanutrion #rocka #workplay #whey #bottle #followerforfollower #pink #like4like ❤🌞

Einen wunderschönen guten Morgen #fitfam 😊
Hier in Leipzig ist wieder Sonnenschein angesagt ☀ jetzt gibt's erstmal einen #kaffee und dann geht's ins #training 💪. Besser kann der Tag gar nicht beginnen 💕
Heute steht OK Training auf dem Programm 😉
Ich wünsche euch einen super Start in den Tag 🤗

#fitness#fitnesslife#fitnesslifestyle#gym#mcfit#gymlife#motivation#workout#trainingammorgen#fitgirls#girlswholift#nopainnogain#trainhard#instafit#kaffee#kaffeelove#smacktastic#rockanutrion#leipzig#happy#tuesday#morning#suntoday

Heute mal vegetarisch gefüllte #Pfannkuchen aus den #cleanproteinpankes von #rockanutrition gezaubert 🌯👩🏼‍🍳 Von der Pancake-mischung habe ich 50g mit 150 ml Wasser gemischt & mit Schnittlauch sowie Gewürzen verfeinert 👌
Die Füllung besteht aus:
- Lauch
- Karotten 🥕
- Zucchini 🥒
- Bambusstreifen
- Pilze
- Kurkuma, Salz, Pfeffer
Alles im Wok anbraten.
Mit Quark+körniger Frischkäse 🍚 die Pfannkuchen bestreichen, die Gemüse-Füllung darauf und einrollen 🌯
Fertig zum Verspeißen🍴
#gefülltePfannkuchen #healthyfood #vegetarisch #cleanproteinpancakes #vegetarisch #protein #veggie #lowcarb #rockanutrion

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