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#roannetriathlon

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Entrainement départ triathlon, on fait pas semblant ! #triathlon #natation #roannetriathlon @guillaumemignery @yoanperoux

La fine équipe #roannetriathlon

La 7ème compagnie au complet #roannetriathlon #triathlonvillerest

Début en triathlon pour Virginie @kanagin sur format S :750/18/5 .
Malgré des conditions très difficile de vent elle a réussi un 1h34 chapeau ma cherie😍 .... partager ça a deux c est extra #orca #aquasphere #roannetriathlon #onelinetri #triathlon

Aujourd'hui c'était le #triathlonderoanne , course pour laquelle @spodelyon est partenaire. Avec la Team de @cafelamanille, @elise_devoille et @tomspode nous avons parcouru 750m de nage , 21km de vélo 🚴🏻 et 4km de course 🏃🏼‍♀️ 😩C'était pour ma part une première et j'ai adoré ça ! Un grand merci à toi @pierreaudin pour tes bons conseils. Quel plaisir d'avoir vu des dossards Spode sur tous les participants ! 💪 Et au passage un grand merci aussi à Cycle Véran pour le prêt du vélo. À refaire !

Aujourd'hui c'était Triathlon en Duo sur un Format S : 750 m 🏊 / 20 km 🚴 / 5 km 🏃. Le principe est simple : on part à 2 et on finit à 2 en CLM Départ toutes les 30 secondes.
On le boucle en 1h 15 avec 14'30 en natation - T1 1'53 / 36'40 en vélo -T2 1' et 21'16 en course soit 11 minutes de moins que l'année dernière sur le même parcours 💪
On se classe 5 ème en équipe mixte sur 20 et 28 ème au scratch. Même si on préfère tout les 2 la longue distance, on adore ce genre de course qui nous permet de courir ensemble du début à la fin. Et on aime tellement qu'on remet ça la semaine prochaine sur le Triathlon de Villerest 💙 #spodelyon #swimbikerun #triathletelife #trilife #instatriathlete #instatrifrance #roannetriathlon #poli #halfironman #ironmantri #hokaoneone #adidas #compressportfrance #compressport #runing #triathlon #fitgirl #altitudeeyewear #rudyproject #garminfrance

Pas facile la fin du 3000m après un 400m de nat #dur #running #run #natation #triathlon #roannetriathlon

Passer entre les gouttes et choper le seul créneau de la journée 💪 . Contre toute attente ma séance à 17h30 s'est faite sans pluie et avec en prime un joli soleil 🌞🌞 et à midi c'était petite nata 🏊 . Mon appli Nike ne me met plus le bon tracé de parcours...si vous savez comment je peut faire pour y remédier Merci 😃 #nike #asics #anodyne #bvsport #garminfrance #roannetriathlon #triathletelife #swimbikerun #halfironman #ironmantri #runnercommunity #spodelyon #girlslove2run #poli #triathlon #trigirls

2h de bike au soleil 😀 le top
#onelinetri #triathlon #roannetriathlon #argon18teamfrance

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Pret pour le triathlon longue distance de cublize demain 3 /100/ 20 on va voir jéjé s il est dans les clous avant de preparer l Ironman de fin de saison
@kanagin #demainjarrachetout
#spodelyon #sensphysique #hokaoneone #giant #bvsportfrance# zerod #arena #triathlete #teamironsport #garminfrance #roannetriathlon #ironmanvichy #ironman #zoggs #love2tri

La 7ème compagnie au complet #roannetriathlon #triathlonvillerest

Aujourd'hui c'était le #triathlonderoanne , course pour laquelle @spodelyon est partenaire. Avec la Team de @cafelamanille, @elise_devoille et @tomspode nous avons parcouru 750m de nage , 21km de vélo 🚴🏻 et 4km de course 🏃🏼‍♀️ 😩C'était pour ma part une première et j'ai adoré ça ! Un grand merci à toi @pierreaudin pour tes bons conseils. Quel plaisir d'avoir vu des dossards Spode sur tous les participants ! 💪 Et au passage un grand merci aussi à Cycle Véran pour le prêt du vélo. À refaire !

Pour les nageurs roannais : si vous trouvez 1 bras ou 1 poumon dans le bassin de 25, Merci de me les ramener c'est tout à moi 🙈🙊 Ce midi c'etait nata avec les copains du club et c'était pas simple de les suivre ... 2500 M et 1 plaQ en moins plus tard j'ai quand même survécu 😉💪🏊 #swim #aquasphere #zoggs #triswimpics #swimbikerun #instatriathlete #instatrifrance #mickaelphelps #natation #roannetriathlon #halfironman #ironmantri #trinana #trilife #love2tri #spodelyon

La saison continue avec la team spode tri qui etait sur un triathlon S en Duo( 750m/20km/5km )aujourd hui et une super 5eme place en mixte sur 20 equipes et 28eme au general 🖒
Super content de toi ma cherie @kanagin ❤ avec 11 minutes de gagné par rapport a l année dernière les progres avancent au galop 💪💪
#spodelyon #sensphysique #hokaoneone #bvsportfrance #giant #garminfrance #love2tri #teamironsport #altitudeeyewear #iroman #roannetriathlon

Aujourd'hui c'était Triathlon en Duo sur un Format S : 750 m 🏊 / 20 km 🚴 / 5 km 🏃. Le principe est simple : on part à 2 et on finit à 2 en CLM Départ toutes les 30 secondes.
On le boucle en 1h 15 avec 14'30 en natation - T1 1'53 / 36'40 en vélo -T2 1' et 21'16 en course soit 11 minutes de moins que l'année dernière sur le même parcours 💪
On se classe 5 ème en équipe mixte sur 20 et 28 ème au scratch. Même si on préfère tout les 2 la longue distance, on adore ce genre de course qui nous permet de courir ensemble du début à la fin. Et on aime tellement qu'on remet ça la semaine prochaine sur le Triathlon de Villerest 💙 #spodelyon #swimbikerun #triathletelife #trilife #instatriathlete #instatrifrance #roannetriathlon #poli #halfironman #ironmantri #hokaoneone #adidas #compressportfrance #compressport #runing #triathlon #fitgirl #altitudeeyewear #rudyproject #garminfrance

Swim, Swim & Swim. J'ai retrouvé mon joli lac ❤ et j'essaye de glisser comme je peux. J'ose espérer qu'un jour ça viendra 🏊
#makosport #swim #swimbikerun #zoggs #arenawaterinstinct #garminfrance #triathletelife #instatrifrance #instatriathlete #triathlon #trilife #halfironman #ironmantri #natation #roannetriathlon #fitgirl #trinana #mermaid #spodelyon

SwimLunch 🏊...Je suis souvent en fin de peloton dans la ligne d'eau réservée aux triathlètes, je ne sait toujours pas faire la culbute et je bois encore souvent la tasse...mais j'aime de plus en plus ce sport et les sensations que ça me procure, j'aime faire bosser ces p'tits bras, ressortir avec mes super marques de lunettes et avoir les cheveux en bataille 😃
Bonne soirée à vous, moi je file préparer mes affaires pour mon WE sport. Demain départ 7h pour Rumilly ❤🏃🚴🏊 #instatriathlete #instatrifrance #ironmantri #halfironman #swim #arenawaterinstinct #garminfrance #spodelyon #fitgirl #roannetriathlon #triathlon #fenix3 #compressport #compressportfrance #anythingispossible

Soirée du Team #spodelyon hier 💪Toutes les gazelles de #lyon étaient au rendez-vous 🚀🚀 @titozoukinho @laurent.leroi entre autres en affûtage avant l'ultra boucle de la Sarra 😆
Merci à mes teammates et amis @kanagin @jeromeossedat d'être venus: 2 triathletes hors normes
À refaire sans hésiter 🍻🎉 #sensphysique #runners #instarunner #triathlon #objectif2017 #instarun #party #on_running #craftrunning #amis #gravityrace #objectifhawaii #roannetriathlon #frenchtouch #beard #fautenvoyermaintenant #trainhard #zerod #racehard

Je ne m'attarderais pas sur les nombreux automobilistes pas très sympa à notre égard ce soir... des insultes, des gestes orduriers, des coups de klaxons et des dépassements plus que serrés 😐 ... Je ne retiendrai que le positif : le plaisir de rouler (même ds des bosses à 10-12%) et ce sentiment d'infinie liberté 💟 #cyclisme #ellesfontduvelo #livcommunity #livbeyond #rudyproject #garminfrance #profiledesign #strava #altitudeeyewear #compressportfrance #compressport #livcyclingfrance #swimbikerun #triathletelife #instatrifrance #roannetriathlon #trionline #ironmantri #halfironman #rudyprojectfrance

Passer entre les gouttes et choper le seul créneau de la journée 💪 . Contre toute attente ma séance à 17h30 s'est faite sans pluie et avec en prime un joli soleil 🌞🌞 et à midi c'était petite nata 🏊 . Mon appli Nike ne me met plus le bon tracé de parcours...si vous savez comment je peut faire pour y remédier Merci 😃 #nike #asics #anodyne #bvsport #garminfrance #roannetriathlon #triathletelife #swimbikerun #halfironman #ironmantri #runnercommunity #spodelyon #girlslove2run #poli #triathlon #trigirls

Pas de combi, pas de mer, pas de tasse salée, pas de soleil aujourd'hui... Ce midi c'était plutôt pluie, carreaux de piscine, bassin de 25 et eau froide 😢 mais le job est fait quand même. A un moment donné j'aimerai juste que le beau temps arrive par chez moi Merci ! #zoggs #roannetriathlon #aquasphere #swim #swimbikerun #triathletelife #instatrifrance #instatriathlete #love2tri #spodelyon #garminfrance #trinana #halfironman #ironmantri #trigirls #triswimpics #triathlon #fitgirl

Entrainement départ triathlon, on fait pas semblant ! #triathlon #natation #roannetriathlon @guillaumemignery @yoanperoux

Lundi 8 Mai. 1er triathlon de la saison à Sausset les pins. Distance S : 750 🏊, 20 🚴 et 5 🏃. Environ 500 participants, 400 gars et une centaine de filles. 12h30 le départ est donné pour les hommes puis 3 minutes après pour nous les filles. Dans l'eau ça castagne, je me prends 2-3 coups mais j'en donne aussi y'à pas de raison 🙈 La distance est tellement courte que je n'ai pas franchement l'impression de nager. Je sort de ce bouillon au bout de 18 minutes et je confirme que je déteste vraiment l'eau salée de la mer 😣 La partie vélo n'est pas simple surtout avec ces rafales de vent à 70km/h et ces belles montées sur les 10 premiers km mais je prends beaucoup de plaisir à doubler, doubler et encore doubler. Je laisse mon joli LIV au bout de 37 min. Commence la CAP, un parcours pas facile typé trail avec une belle bosse dès le 1 er km. Au final je boucle ce 1 er tri en 1h22 (12 minutes de moins que l'année dernière). Je finis 227 ème au scratch, 17 éme féminine et 1ère de ma catégorie SEF4. Les 2 premières filles ne sont autre que @audrey.merle95 et @emiliemorier nos championnes françaises qui sont justes sublimes 💜 J' ai déjà hâte du prochain triathlon qui sera dans 15 jours pour un format M cette fois 💪 et encore 1 grand merci à toi @bastien_greco pour tes encouragements 😃 #compressportfrance #adidas #garminfrance #swimbikerun #triathletelife #trilife #instatrifrance #roannetriathlon #runnercommunity #instarunners #saussetlespins #marignanetriathlon #halfironman #ironmantri #spodelyon #trionline

On se jette à l'eau et 1 ère nata en mer de l'année ... Elle était bien fraîche à 19 h (14°) et beaucoup trop salée (j'avais presque oublié 🙈) mais quel bonheur de ne plus compter les carreaux de la piscine 💙 #swimbikerun #triswimpics #ironmantri #halfironman #aquasphere #zoggs #roannetriathlon #triathletelife #trilife #instatrifrance #instatriathlete #swim #swimbikerun #natation #garminfrance #trinana #trigirls #spodelyon #love2tri #fitgirl

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