#roadtothegoal

MOST RECENT

The kids were good at the trials today! Both horses got through the mud pretty easy coming from behind & running on super. Maizey picked up a 2nd and Little Ronnie a 3rd. 🌟 #happydays #littlestars #didntdie #trackrider #roadtothegoal #amateurjockey #trials #heavytrack #nz #goodkids #coolkids #ateam #noiinteam #teamwork #hardwork #hardworkpaysoff #thoroughbreds #racehorse #horses #gallopers #racetrack #heavytrackers #friendship #friendshipgoals #friendshipsaga

Вот и конец #cxidpok 2018 🎶🤘 Отлично провели время и очень много позитива....😂🔥 Будет что вспомнить!!! Ребятки, вы лучшие😎
P.S: давно меня не было на просторах #instagram скоро вернусь в привычный режим😉
#followyourdreams #nevergiveup #music #roadtothegoal #bealiveinyourself #party #fitness #family #friends #rock #travelling #ЖирЭтоНеКрасиво #мускулы

🙋Всем привет!!! Как заполучить свой долгожданный пресс? Пройдемся больше по теории, так как у меня его не было😂 И так... Нужно ли тренировать пресс? 🤔Я думаю, что при таких тренировках прорабатывается выносливость брюшных мускул! ✔ В первую очередь на пути к своему прессу - правильное питание и хорошие кардио тренировки... ❗Стоит ли тренировать свои #мускулы пресса, то отвечу, что стоит! Так как брюшные мышцы берут участие во всех базовых упражнениях и не только, что поможет "не сломаться" при их выполнении...😂 Многие люди тренируют пресс слишком много, что тоже не дает результат, кроме хорошей выносливости... Исходя с этих слов, что бы увидеть свои долгожданные кубики, а не один сплошной, то следует придерживаться правильного питания и делать много кардио, что бы сжигать подкожный жир!💪😉🔥
P.S: Очень давно не писал полезную информацию, поэтому я надеюсь, что смог донести это к вашим ушам🙂 Всем хорошего настроения и отличных солнечных дней!😎
#followyourdreams #bodybuilding #nevergiveup
#hardwork #fitness #lifestyle #motivation #roadtothegoal #travelling #bealiveinyourself #goodday #gym #nature #physique #cardiotime #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво

C’était très long comme complex
High hang squat clean + hang squat clean + squat clean + push press + High hang squat clean + hang squat clean + squat clean + push jerk + High hang squat clean + hang squat clean + squat clean + split jerk!
Le tout 6X !!!!!!
Manque toujours de poids sur mes barre MAIS je commence a me sentir un peu plus confortable dans les mouvements! Les jambes commencent a pousser plus égale! D’ailleur faire des series unbroken de barre c’est rendu TRES TRES chalengant! Entre le genoux et le sol y reste beaucoup de tavaille de mobilité à faire! MAIS SA VA BIEN! 🎉
#postop#roadtothegoal
@crossfit_stricken

#maxmuscle в моем исполнении😂 Сегодня хорошо потренировал свои #мускулы Наверное, не обычно видеть меня таким🔥😂 Верь в себя и когда-то - настанет день и ты сможешь переодолеть препятствие на пути к своим целям!!! Твой разум это основное препятствие!!! Всем больших мускул и минимум жира, но главное это тяжело работать и #followyourdreams
#bodybuilding #roadtothegoal #fitness #motivation #bealiveinyourself #physique #yourlife #yourmind #lifestyle #gym #cardiotime #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво #жиробастайм

🙋Немного мускул и жира в ленту....💪😉 Очень красивый вид, но нужно идти тренировать ноги! Поэтому, я пошёл😂🔥 P.S: хотел подписать пост оригинально, но решил не врываться в ваш мозг с умными и красивыми фразами...😁🔝 #bodybuilding
#lifestyle #followyourdreams #physique #motivation #nature #roadtothegoal #bealiveinyourself #travelling #fitness #goldenera #goodday #legsday #cardiotime #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво

I love what I do and i love where I'm going. #nevergiveup #noexcuse #roadtothegoal #tbe

Una season mas que comienza... De la mano de Dios, nuestros coaches y el compromiso de todas las jugadoras que forman parte de este equipo. Gracias a @paloemangogardenspot @jcbellavista @rickydominguez02 @chivaskaribi 💕🏈 #RoadToTheGoal #KickOffParty #YoVivoBellaVista #Rangers #NFFL #2018 #flagfootball #Panama

#roadtothegoal 😎🔥

🙋Отлично прокачал свои #мускулы 😏 Решил намазать себя маслом, что бы выглядеть круче (ахахахпхахахахах если вы поверили, то это шутка😂) Тупой юмор😉👍 Хочу сказать, что нужно тренироваться как в последний раз и тогда, будет проявляться прогресс! ❗Не стоит сдаваться, бывает много взлетов и падений, но это и есть жизнь! Это то, что позволяет почувствовать горький вкус потерь и сладкий вкус побед над собой!!!🔝 Так что верь в себя и #followyourdreams
#nevergiveup #nonstop #bodybuilding #lifestyle #fitness #motivation #muscle #gym #roadtothegoal #bealiveinyourself #hardcore #backday #physique #cardiotime #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво

🙋Всем привет!!!🤔 И сегодня поговорим можно ли накачать свои #мускулы со своим весом (отжимания, приседания турник и брусья) Это своеобразная физическая нагрузка, которая тоже провоцирует изменения в организме человека... Так можно ли стать большой кочкой с этими упражнениями? Ответ: нет! ❗Как бы ты тяжело не тренировался организм будет прогрессировать, до тех пор, пока твой вес не станет для него "пушинкой". ✔Очень полезно тренироваться на свежем воздухе, работая с брусьями, турником и разными отжиманиями, но это больше, развивает твой функционал, чем провоцирует на мышечный рост!
И тут уже понадобится помощь с отягощением, что бы создать ту самую нагрузку, которая приведет к гипертрофии мышечных волокон... ➕Советую ли я тренироваться со своим весом? Ответ: да! Это дает возможность лучше чувствовать свое тело и развивать себя всесторонне... 🔝На одном железе все не заканчивается! Ведь, сколько всего интересного в мире, что может принести большой вклад в твою жизнь! Я сам люблю эти тренировки и стараюсь, чаще включать их в свой тренировочный сплит... P.S: 🔥Очень благодарен за ваше внимание и надеюсь, что это поможет людям, которые хотели бы прогрессировать в дальнейшем! 💪😉Всем отличного настроения и #followyourdream
#bodybuilding #lifestyle #fitness #roadtothegoal #bealiveinyourself #hardwork #workout #physique #cardiotime #travelling #motivation #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво #жиробастайм

🙋На сколько хороша "многоповторка" в тренировочной программе и реально прогрессировать таким образом? ✔Начнем с того, что безусловно, "многоповторка" должна быть в тренировочном сплите... Классика это когда ты проводишь тяжелую тренировку, а в конце добиваешь многоповторкой, что дает хороший памп и гипертрофию мышц! ❌Многие люди скажу, что работая в режиме "много повторений" нельзя прогрессировать, но я скажу - можно и как минимум это хороший вариант, что бы сделать качественную форму и хорошую сепарацию мышц... (Если у тебя есть хоть какая-то форма😂) ➕Такой вид тренировки можно использовать для новичков, только с не большим весом, что бы укрепить мышцы и суставы... ❗Но можно прогрессировать, даже с опытом тренировок в зале, тогда нужно делать много повторений с приличными для тебя весами!🤔 Нашему мозгу все равно работаем мы в "многоповторке" или же делаем 6-8 повторений с большими весами, главное это гипертрофировать #мускулы и шокировать организм для дальнейшего роста! 🔝Вывод: "многоповторка" имеет место присутствовать , мало того, она должна быть в тренировочной программе... Тренируясь таким образом, можно как и наращивать мышцы, так и сбрасывать вес, просто важно подходить к тренировочной программе с умом! Всем больших мускул и хорошего настроения!💪😉
P.S: уже написал много интересной информации но не хватает контента😂😂😂 Будем исправлять и возвращаться в старый режим🔥😰
#bodybuilding
#fitness #followyourdreams #hardwork #nevergiveup #roadtothegoal #bealiveinyourself #motivation #health #gymfun #nature #travelling #cardiotime #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво

🙋Всем привет!!! Сегодня хочу проговорить о лени на тренировках... Если вам пришла в голову мысль, что бы не делать какое-то упражнение, то гоните ее подальше!🔥 Это тянет тебя на дно - как в тренировках, так и в жизни! Сам на себе заметил, что те упражнения, которые противные для тебя, как правило, они и есть самые эффективные в тренировках! ✔Как говорится: "Выбирай тяжелый путь - на нем не встретишь конкурентов"😉 Самые тяжелые и противные вещи, очень часто оказываются правильным, продуктивным выбором в дальнейшем.... Ведь, если ты хочешь большие результаты, то и работать над ними нужно тяжело!!!💪😀
P.S: Самое время это пожелать меньше жира и большие #мускулы как мне, так и вам!😂😂😂
#followyourdreams #nevergiveup #hardwork #bodybuilding #fitness #lifestyle #physique #roadtothegoal #bealiveinyourself #justlift #nature #travelling #cardiotime #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво

🙋Сегодня отлично прокачал #мускулы спины и немного - руки базуки😂😂😂
Наверное самая любимая моя тренировка это спина... Просто обажаю тренировать её!🔥 Но хочу сказать, что только, ноги дают мне тот экстрим, который в дальнейшем перерастает в то, что я доволен от тренировочного процесса... Эти чувства, когда ты уже бессилен, но продолжаешь работать над собой это и есть путь к победе!!!
💪😰🔝
#followyourdreams #bodybuilding #fitness #powerlifting #physique #lifestyle #nevergiveup #hardwork #roadtothegoal #bealiveinyourself #justlift #motivation #backday #armsday #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво

И снова фото с этим зверем!Как вы относитесь к животным? Ведь это #cardio и отличное настроение на всю жизнь🙈💪😁🔥
P.S: @______apollon______ оценит 😉😂
#followyourdreams
#nevergiveup #hardwork #bodybuilding #lifestyle #roadtothegoal #relaxday #fitness #physique #nature #travelling #friends #КачаемСвоиМускулы #ЖирЭтоНеКрасиво #blackbear #animal

Most Popular Instagram Hashtags