#roadtothedream

MOST RECENT

Хороший день🌤Интенсивная тренировка на свежем воздухе🏃🏻‍♂️Витамин D получен☺️Загар в плюсе💪🏼Топим дальше🤜🏻🤛🏻
___________
#traintogether #fitnessmotivation #fitnesstrainer #rdarmy #roadtothedream #ruskudi #backworkout #aesthetic #comforttown #комфорттаун #instakyiv

Самодисциплина 🔘
Все наши действия состоят из двух частей : это мотивация и дисциплина - 📍На первой стадии нами двигает мотивация. Мы готовы идти вперёд с огромной скоростью. Но со временем горизонты наших действий смываются и уже трудно отыскать ту самую мотивацию. -
📍Начинается вторая стадия действий : самодисциплина. Можно сказать, что она - основной инструмент в завершении наших дел. Но не каждый может выработать самодисциплину. -
📚Как же ее тогда получить?
1) будьте далекоглядными
2) верьте в свои силы •ваша вера в себя сильнее всего на свете
3) сочитайте сердце с разумом
•так вы будете видеть полную картину всего происходящего
4) 21 день работайте через «не хочю», а после это войдёт у вас в привычку -
Надеюсь эти советы были полезными для вас, и вы что-то оставили себе на заметку!😉

Вы любите собак? Я просто обожаю!😍 Всегда мечтал и сейчас мечтаю иметь щенка, но обстоятельства пока что не позволяют☹️ Но у моих близких друзей @snsnk_ @ttsrvv они есть😇 Когда кто-то из них выгуливает собаку, постоянно прошу дать мне погулять с 🐶🙃 Не знаю почему, но получаю огромное удовольствие от этого🤪 Ты бегаешь с ним, гуляешь, тебе хорошо — он тебе, как родной😊
Тот, кто говорит, что счастье не купишь, никогда не покупал щенка.😉Ведь собака — единственное существо, которое любит вас больше, чем вы сами.❤️#собака #щенок #уфа #мск #dog #photo #nice #roadtothedream

Доброго времени суток!мои немногочисленные подписчики и многочисленные неподписчики) Сегодня пост не про ВАКУУМ)как вы успели заметить я его практикую...возможно напишу о нем позже!
А сегодня я хочу вам напомнить, что начал свою карьеру тренера! Тренирую в небольшом зале в Адлере, Малибу ул. Молокова 1! Цены на абонементы, с тренером и без, максимально «православные»! Есть функция гостевой визит и он бесплатный, позвоните и запишитесь ко мне на вводную тренировочную и начните заниматься собой)или если уже начали я вам дам инструменты которые помогут добиться целей эффективнее! Так же поддержите меня, я только начал и мне нужна ваша поддержка! Будем работать на вами вместе!
Всем удачи и продуктивного дня!
#тренерсочи #fitness #malibu #roadtothedream #mativation #bodybuilding #тело #телостроительство #gym #sochi #сочи #fitnessmodel #fitnessmotivation #body #thursday #летовсочи
Активнее ребята, я понимаю что #чм2018 забирает много сил и времени на работе, поэтому жду всех после окончания этого исторического события! Пишите в личку, звоните, звоните в клуб(в интернете есть вся информация)записывайтесь на вводную тренировку! И начните меняться!всем буду рад!Ваш #дружелюбныйсосед

Я доволен одеждой Road to the Dream, хороший материал, с каждым днём одевая её, я становлюсь одержим своей мечтой💪Спасибо @ingvarvoitenko и удачи ему в жизни!

#roadtothedream #RoadToTheDreamОдежда #RoadToTheDreamПеревод #RoadToTheDream #Rd #ФутболкаRoadToTheDream #ФутболкиRd #Футболка #ИгорьВойтенко #БицепсДоЖжения #МышцыРук #Пампинг

★Что такое промежуточный момент?★Для чего он нужен?★

Промежуточный момент – это отрезок времени, служащий для перехода от одного действия к другому.

Иными словами, это некий туннель, который плавно переходит в другое действие.

Например: между домом и работой/учёбой промежуточным моментом является дорога. В спорте – это разминка, и т.д.

Чем полезны эти моменты?
Промежуточные моменты служат переходом, во время которого разум и тело готовится к чему-то другому.
Они полезны тем, что помогают телу и разуму подготовиться, снизить стресс и отбросить проблемы прошлых дел.

Это хорошо видно в спорте, во время разминки. Тело как бы разогревается и готовится к более тяжёлым нагрузкам.

Многие люди перед тем как зайти домой к родным, наматывают круги вокруг дома. С одной стороны, это смешно, а с другой – полезно, т.к. помогает избавиться от стресса на работе.

Подводя итог, промежуточный момент очень важен в жизни. Плавно переходя из одного состояния в другое, он как бы снимает все лишние заботы и напряжение. И мы можем сконцентрироваться и воспользоваться энергией в данном моменте.

#книги #советы #10x #психология #мысли #rd #мотивация #motivation #roadtothedream #саморазвитие #чтение #развитие #мышление #жизнь #успех #think #lifestyle #чтение30 #промежуточныймомент #мирныйвоин #влияние #подсознание #цель #life #топ #top #напутикмечте #момент #здесьисейчас

Столы иногда тоже брусья)) #другойты #спортдома #мотивация #roadtothedream

Процесс вчерашней тренировки :
Суставная разминка
Растяжка
Разминка с собственным весом (подтягивания , выходы на турнике , выходы на брусьях , отжимания на брусьях )
Подтягивания + 24 : 17 , 11 , 10 , 9 , 9 , 9
Отжимания брусья + 24 кг : 15 , 12 , 11 , 10 , 10
Выходы в резине ( сопротивление 2-15 кг) : 7 , 6 , 6 , 5 , 5 , 5
Растяжка
Домой 💪🏻💪🏻💪🏻🙏🏻
#воркаут #воркаут24 #действуй #фитнес #уличныетренировки #калистеника #зож #гимнастика #подтягивания #одинцово #отжимания #тренировка #гиря #спорт #качалка #workout24 #wswcf #workout #powerworkout #calisthenics #sport #training #fitness #moscow #worldclass #motivation #odintsovo #roadtothedream

Гавайи.
@vincelimphoto

" New life style "
SEA
Выйти из зоны комфорта.
Четыре месяца на море.
Новые возможности.
Работа над новыми целыми.
Новые знакомства.
Новый опыт.
На пути к мечте!

Понравилось / Сохрани 🖤
Дальше больше 🌍

#travel #dream #dreams #travels #goal #roadtothedream #zezeshechka #city #art #memories #lifestyle #boy #mood #myart #t4t #l4l #love #dreamcity #like4like #fun #instagood #rdarmy #110dream #напутикмечте #ingvarvoitenko #мотивация #sea

Бро, не говори ,,потом,, , ведь если тебе предлагают что-то стоящее для твоей цели или мечты , всегда нужно СОГЛАШАТЬСЯ #мотивация #спорт #успех #цель#мечта #путькцели #путькмечте #путьксовершенству #RD #10x #чтение30 #roadtothedream

The road to home. Without filters.
.
#withoutfilter #roadtothedream #summer #photography #june #altay #2018

Давно сделанная маска Funny Man.
Она очень простая по форме, но есть в ней что-то, что мне очень нравится!

#mask #masks #hollywoodundead #hu #hu5 #undeadarmy #black #life #lifestyle #rd #roadtothedream
@dillyduzit
@jerryconstantinefx
@hollywoodundead
@official_undeadarmy

Двигаться, дышать, лететь, получать то, что даришь, исследовать , путешествовать – это и значит ЖИТЬ. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#trip #дорога #mountains #fly #roadtothedream

Most Popular Instagram Hashtags