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#roadtolabocaina

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Durante el día hacemos muchas cosas por inercia sin preguntarnos por qué lo hacemos

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Entrenar es una de ellas 😂💪🏼 nueva semana en marcha, a por la 8/9 y a por la última de trabajo específico, ya que la última será de baños más que nados jejeje

Buen lunes, algunos con resaca del finde, pero más contentos que todo

#puravida #roadtolabocaina #nevergiveup #itsgonnabeok #lifestyle #ironrobert #swim #swimmer #openwater #ows #vanquish #zone3 #zone3swim #momentos #motivation #fit #fun #sportlife #liveandletlive #liveyourdreams

Lunes en marcha, encarando con ganas y motivado la última semana de trabajo
45' de carrera cómoda para comenzar y 5.4 k de natación para terminar, hoy con 4x1000

#roadtolabocaina #nevergiveup #itsgonnabeok #lifestyle #ironrobert #swim #swimmer #blue #puravida #liveandletlive #liveyourdreams #butterfly #triswimpics #sabadell #pool #sportlife #awesome #sky #cloud #monday #workout

Doblete @radikalswim y doblete de diversión, buen trabajo AM y AI
6 M40 en la #radikal7 k
1 M40 en la #radikal17 k

Última cita de #aguasabiertas antes de #LaBocaina se nota la progresión, los ritmos y la confianza ganada en estas 7 semanas de trabajo

#workworkwork #sportlife #awesome #live #ows #swim #swimmer #radikal #radikalswim #openwater #puravida #ironrobert #momentos #motivation #podio #winner #lifestyle #vanquish #itsgonnabeok #nevergiveup #roadtolabocaina

Primero se ES, después se HACE y luego se TIENE

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Puedes cumplir tus sueños disfrutando del camino o bien acongojarte, hacer las cosas mal y rápido y alejarte de tus sueños

A por el fin de semana, a cerrar la semana 7/9
#workworkwork #sportlife #awesome #live #swimmer #swim #puravida #swimming #sea #mediterraneo #lifestyle #liveyourdreams #liveandletlive #nevergiveup #itsgonnabeok #roadtolabocaina

Días que parecen fácil pero que no lo son, trabajando esos nuevos 3.2 k de hoy
A veces necesito más caña para sentirme mejor, a 2 días de la @radikalswim la penúltima cita de la temporada antes de #LaBocaina semana de pocos metros pero que siguen castigando el cuerpo

#workworkwork #sportlife #awesome #live #blue #swim #swimming #swimmer #pool #sabadell #turbo #series #intervaltraining #ironrobert #nevergiveup #itsgonnabeok #roadtolabocaina #robertmayoral #dreams #liveandletlive #liveyourdreams

Duerme menos y sueña más

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
A por el viernes, con sensación de ser otro día, aunque sea viernes, seguimos bajando volumen y ver como será la respuesta del cuerpo el domingo, sin distraernos del objetivo, pero con hambre de 2018 también...y es que siempre quedan cosas por hacer, por probar y que vivir

#lifestyle #liveandletlive #liveyourdreams #roadtolabocaina #nevergiveup #itsgonnabeok #swim #swimmer #blue #ows #openwater #sunset #ironrobert #barcelona #live #awesome #sportlife #warming #workworkwork

Hoy 4 sesión de láser, seguimos rumbo a la exterminación de esos pelos

Aumentando potencia, menos "dolor"...pasito a pasito @nomasvello_elmasnou @txelo_campa hoy me he portado bien eh?
Llevaba el cuerpo indoloro ya 😂

#awesome #lifestyle #depilacion #depilacionlaser #elmasnou #no+vello #puravida #roadtolabocaina #nevergiveup

La importancia positiva es aquella que te hace disfrutar y dar lo mejor de ti.
La importancia negativa es la que te sitúa en un estado de estrés, nervios, preocupación y/o miedo...son iguales, verdad?

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Tú mismo te montas la película, en positivo o negativo...16 horas de trabajo por delante, duras y algo desagradables, pero esa horilla y algo que me toca de agua me alegrará y hará disfrutar del viernes

#vamosss #havingfun #mediterraneo #awesome #momentos #beach #blue #mallorca #mallorcaparadise #swim #swimmer #lifestyle #liveandletlive #liveyourdreams #roadtolabocaina #fit #fun #calarajada #nevergiveup #itsgonnabeok

Jornada intensa hoy, llegando a todo pero sin parar, combi entrenamiento para disfrutar y apretar, hoy con fantásticas sensaciones
2 horillas de bici alegres, transición de 45' de carrera y 4 k específicos de natación, casi listos por hoy

#motivation #liveyourdreams #liveandletlive #swim #swimmer #pool #blue #swimwear #swimming #swimmingaddict #nevergiveup #ironrobert #itsgonnabeok #roadtolabocaina

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Lunes en marcha, encarando con ganas y motivado la última semana de trabajo
45' de carrera cómoda para comenzar y 5.4 k de natación para terminar, hoy con 4x1000

#roadtolabocaina #nevergiveup #itsgonnabeok #lifestyle #ironrobert #swim #swimmer #blue #puravida #liveandletlive #liveyourdreams #butterfly #triswimpics #sabadell #pool #sportlife #awesome #sky #cloud #monday #workout

Durante el día hacemos muchas cosas por inercia sin preguntarnos por qué lo hacemos

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Entrenar es una de ellas 😂💪🏼 nueva semana en marcha, a por la 8/9 y a por la última de trabajo específico, ya que la última será de baños más que nados jejeje

Buen lunes, algunos con resaca del finde, pero más contentos que todo

#puravida #roadtolabocaina #nevergiveup #itsgonnabeok #lifestyle #ironrobert #swim #swimmer #openwater #ows #vanquish #zone3 #zone3swim #momentos #motivation #fit #fun #sportlife #liveandletlive #liveyourdreams

Doblete @radikalswim y doblete de diversión, buen trabajo AM y AI
6 M40 en la #radikal7 k
1 M40 en la #radikal17 k

Última cita de #aguasabiertas antes de #LaBocaina se nota la progresión, los ritmos y la confianza ganada en estas 7 semanas de trabajo

#workworkwork #sportlife #awesome #live #ows #swim #swimmer #radikal #radikalswim #openwater #puravida #ironrobert #momentos #motivation #podio #winner #lifestyle #vanquish #itsgonnabeok #nevergiveup #roadtolabocaina

Primero se ES, después se HACE y luego se TIENE

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Puedes cumplir tus sueños disfrutando del camino o bien acongojarte, hacer las cosas mal y rápido y alejarte de tus sueños

A por el fin de semana, a cerrar la semana 7/9
#workworkwork #sportlife #awesome #live #swimmer #swim #puravida #swimming #sea #mediterraneo #lifestyle #liveyourdreams #liveandletlive #nevergiveup #itsgonnabeok #roadtolabocaina

Días que parecen fácil pero que no lo son, trabajando esos nuevos 3.2 k de hoy
A veces necesito más caña para sentirme mejor, a 2 días de la @radikalswim la penúltima cita de la temporada antes de #LaBocaina semana de pocos metros pero que siguen castigando el cuerpo

#workworkwork #sportlife #awesome #live #blue #swim #swimming #swimmer #pool #sabadell #turbo #series #intervaltraining #ironrobert #nevergiveup #itsgonnabeok #roadtolabocaina #robertmayoral #dreams #liveandletlive #liveyourdreams

Duerme menos y sueña más

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
A por el viernes, con sensación de ser otro día, aunque sea viernes, seguimos bajando volumen y ver como será la respuesta del cuerpo el domingo, sin distraernos del objetivo, pero con hambre de 2018 también...y es que siempre quedan cosas por hacer, por probar y que vivir

#lifestyle #liveandletlive #liveyourdreams #roadtolabocaina #nevergiveup #itsgonnabeok #swim #swimmer #blue #ows #openwater #sunset #ironrobert #barcelona #live #awesome #sportlife #warming #workworkwork

Que nada te distraiga de tu momento actual

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Si haces las cosas sin dedicarles atención y solo piensas en el futuro, tu atención estará en el futuro y por tanto tu energía estará en el futuro

#jueves #run #running #calm #blue #sky #me #ironrobert #motivation #trainhard #havingfun #motivation #itsgonnabeok #nevergiveup #roadtolabocaina #lifestyle #lifesimple #liveyourdreams #liveandletlive

Miércoles listo, hoy con demasiadas cosas en la cabeza, nervios, tensión y poca concentración y sin encontrar ese momento #fun que me gusta.
2 horillas de bici, sin ritmo y sin sentirme cómodo en ningún momento, aunque los números no fueron de todo malos.
Tras bici 3.2 k de natación con un bloque potente de 20x100 que hicieron pupa, empezando a bajar volumen y ritmo para la @radikalswim
#roadtolabocaina #itsgonnabeok #ironrobert #nevergiveup #swimmingaddict #blue #pool #sabadell #lifestyle #liveandletlive #liveyourdreams #sunset #swim #swimmer #swimming #triswimpics #motivation #havingfun #trainhard

El sacrificio de hoy, el éxito de mañana

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Hoy un poquito más....me encanta levantarme sintiendo el duro trabajo de ayer, revisar los resultados me reconforta, seguimos!

#roadtolabocaina #ironrobert #itsgonnabeok #nevergiveup #cycling #cyclingphotos #spiuk #i_am_spiuker #blue #pink #cervelo #liveandletlive #liveyourdreams #lifestyle #havingfun

Jornada intensa hoy, llegando a todo pero sin parar, combi entrenamiento para disfrutar y apretar, hoy con fantásticas sensaciones
2 horillas de bici alegres, transición de 45' de carrera y 4 k específicos de natación, casi listos por hoy

#motivation #liveyourdreams #liveandletlive #swim #swimmer #pool #blue #swimwear #swimming #swimmingaddict #nevergiveup #ironrobert #itsgonnabeok #roadtolabocaina

Cuando una creencia se vuelve muy fuerte pasa a ser una convicción

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Cuando hay suficiente repetición, trabajo diario, e impacto emocional, alegrías y no tan alegrías, las creencias pasan a ser convicciones.

Seguimos nadando, un día más en el camino y un día menos para estar donde quiero estar

#motivation #liveyourdreams #liveandletlive #vanquish #blue #zone3swim #zone3 #3koatri #ironrobert #swim #swimmer #swimming #wetsuit #mediterraneo #nevergiveup #itsgonnabeok #roadtolabocaina #sportlife #lifestyle #momentos

Lunes en marcha, un poco de carrera para comenzar, 9 k , y sesión larga de natación, hoy 6.7 k del tirón, sin demasiada frescura pero saliendo los ritmos deseados, 4x1000 y 10x100 RP con mínimo descanso

#motivation #newweek #barcelona #liveandletlive #liveyourdreams #blue #sky #run #swim #puravida #lifestyle #live #awesome #sky #nevergiveup #itsgonnabeok #roadtolabocaina

Si supieras que no puedes fallar, qué harías?

#buenosdias #bondia #robertmayoral #dreamer #sportlover #sportaddict
Que la respuesta no sea solo lo que tu alma desea, hay que alinear el alma y la mente para encontrar el camino correcto.
Nueva semana en marcha, semana diferente, toca bajar volumen y ensayar cosas para la #radikal a tan solo 3 del objetivo

#ironrobert #sportlife #roadtolabocaina #itsgonnabeok #nevergiveup #jump #sea #mediterraneo #blue #swimmer #swim #swimming #swimwear #swimmingaddict #live #lifestyle #liveandletlive #liveyourdreams #barcelona #newweek #motivation

Sol, buenas sensaciones, buenos ritmos y fin de semana con todos los deberes hechos, contento, satisfecho y con hambre, vamos bien!

2.7 k AM #swim + 8 k #run AL + 3.7 k swim a ritmillo, más de 40 k nadados esta semana

#ironrobert #sportlife #weekend #roadtolabocaina #itsgonnabeok #puravida #pool #sabadel #lifestyle #liveyourdreams #liveandletlive #live #blue #fit #fun #strong #swimmer #swimwear #nevergiveup

Al subir tu energía aumentas tus vibraciones

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Desatasca tus canales energéticos, aliméntate bien, descansa las horas que debes y, sobretodo, no te tomes la vida muy en serio, crea tensiones, la energía no fluye, afecta a las emociones y a la salud...dicho esto, a por el domingo

#ironrobert #sportlife #weekend #roadtolabocaina #itsgonnabeok #nevergiveup #awesome #mediterraneo #blue #sunset #barcelona #butterfly #swim #swimmer #swimming #swimmingaddict #triswimpics #workout

Km de diversión antes de cumplir con la sesión de natación programada.
2.30 horas de bici con 900D+ 183/217/479 #vats hoy con fresquito matinal.
Después sesión específica de natación, 3.9 k sin apretar mucho a la espera de despedir el día en el agua con unos metrillos más suaves, solo hacer...me encantan los findes libres del todo

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Vivo según mi credo, tengo el valor de vivir mi propia vida y soy el creador de mi realidad

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Hoy me desperté cargado de energía positiva y con ganas de comerme el finde, metros y metros me esperan, también km para divertirse un poco...y lo que surja, solo se vive una vez.

Este rincón es un de los que más me gusta para desconectar, junto al mar el que más, me transmite paz, calma, relajación, sensación de libertad, se siente el aire y mucho más...me encanta

#havingfun #puravida #momentos #lifestyle #liveandletlive #liveyourdreams #blue #cycling #climb #bike #cervelo #cyclingphotos #spiuk #ironrobert #nevergiveup #itsgonnabeok #awesome #roadtolabocaina

Deberes hechos, por llamarlo de alguna manera, porque cuando lo disfrutas tan intensamente son menos deberes.
Repitiendo 3 tandas, primero agua, 3.6 k con 3 series de 1000 progresivas rotas con 4x50 velocidad, 45' de carrera a pié después toboganes y 2.9 k de trabajo específico AM y RP, esperando con hambre el finde

#training #workout #pool #sabadell #run #swim #havingfun #trainhard #lifestyle #liveandletlive #liveyourdreams #puravida #momentos #calm #roadtolabocaina #nevergiveup #itsgonnabeok #ironrobert

No atraes lo que quieres, atraes lo que eres

#buenosdias #bondia #robertmayoral #triathlete #dreamer #sportlover #sportaddict
Antes de tener debes ser, cuando tienes, actuas en función de eso y luego eres.

Hoy toca trabajar de nuevo en esa dura semana y dar otro pasito más, sin competición esta semana, aprovechando para cargar bien, siempre escuchando al cuerpo

Foto de @cristinaillanfotografa
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