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운동할때 쓰면 좋을것같다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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[로드FC스토어 ZE:A입니다]
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Road FC 스토어 2.2L 대용량 워터보틀
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Our great Saturday on the mat!!!
Brazilian Luta Livre and MMA every Tuesday and Thursday 7pm and Saturday 5pm!!! Come training with us in Dojo Supremo in chino roches extension 2320 ymc building front mead Johnson!!!
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날씨 좋아서 다 놀러갔나보다...
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@roadfcstore @road_gym
키야~~이것이 로드FC 레쉬가드입니다!
🏋🏻‍♀️⛷🏂🤼‍♀️🤸‍♀️⛹️‍♂️🤺🤾‍♂️🏌️‍♂️🏇🧘🏻‍♀️🏄‍♂️🏊‍♂️🚴‍♂️
운동할때 너무 좋아요
스판 💯쫙쫙‼️
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즐거운 주짓수 세미나🤼‍♀️
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#ROADFC #주짓수세미나

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2018팬코리아 챔피언쉽
화이트 어덜트 -64
29명중 1위 했습니다!
부상으로 앱솔루트는 미참가 했습니다!

제일 먼저 저의 스승님이신
이동혁 관장님께 제일 감사드립니다.
계속 잡아주시고 말씀해주신대로 경기를 풀었더니 더욱 순조로웠습니다ㅎㅎ

오늘 응원와준 동환이형 일학이 민형이 너무 고맙고 항상 더욱 발전 할 수 있게 도와준 우리 팀스트롱울프 존프랭클 남양주 식구들!
너무 고맙고 감사합니다ㅠㅠ
그리고 존프랭클 합동훈련때 많이 배울 수 있게 도와 주신 존프랭클 강남신사,
존프랭클 교대분들 모두 감사합니다!! .
+민서 은메달 축하해 고생했어😁

보완 할 부분더욱 보완해서 다음기회에 더욱 발전하는 고동혁이 되겠습니다😆

이모든걸 채워주신 하나님께 감사합니다.

#팀스트롱울프 #존프랭클주짓수 #존프랭클남양주 #ROADFC #roadfcstore #팬코리아주짓수챔피언쉽 #jiujitsu #남양주주짓수 #구리주짓수 #도농주짓수 #다산주짓수 #평내주짓수 #넘어지면 #또일어나자

#Repost @fallenangel510 with @get_repost
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People want to know why my stamina is equal to a Cape dog’s.
My friend, my mentor, @basruttenmma told me “100% on everything!”
So why guys doing 20 rounds pitty patting shit playing baker’s man, getting tired during fights, I’m beyond exhausted in mitts & pads, taking fights against @ufc guys on 24hrs notice, cutting massive weight, and STILL outpacing them!
Stamina is something MOST guys lack, a few of us still got it so don’t fret ladies 😏
Video: @chokchai_muaythai @samsaramanagement ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
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챔피언들이 모인 세미나(feat.호안 카네이로)
나는 흰띠
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#주짓수 #RoadFC #압구정짐
#UFC #호안카네이로

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