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#rexer

MOST RECENT

こんにちは‼️
レクサーは今日も元気に営業中です🤗
まだまだ乾燥する季節が続いております😱💥
より強力な加湿器を導入致しました✨💧💧💧
皆様の健康を心からお祈りしております🙇🏾🙇🏼‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏼
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昨日は荒れたなーメンタル弱すぎ、わたし😓
羽生結弦くんの精神力ほしいわ😱

ほんで、今日は夕方までだらだらだら😱
でも、とりあえず夕方トレーニングはした💪🏿
カウントダウンは始まってるのだ👙
焦らない、焦らない👌🏿 さぁ帰ってご飯しよ🍚

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#トレーニング#筋トレ#女子の日
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#いやムチムチなだけ
#早く抜け出したい
#早く焼いてごまかさなきゃ
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#さつまいも#芋娘
#ベストボディジャパン
#サマースタイルアワード

久々のジムであり、
今月初めてのジムです!(^_^ゞ
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今日は、
エアロバイクにしようかな?
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それともランニングマシンで
ウォーキングしようかな?
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体がなまっているから大変!(>_<)
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徐々に慣らしていきますかぁ!💪
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Chulada de dia good Saturday everyone #crx#rex#rexer#mugenpower無限#oldskool #goldenera

3月から新たにGymを変えることにしました🏋️‍♂️ やはりいい環境っていうのは大事やし、自己投資にお金惜しむのは情けないので。
最近話題の超絶オシャンティージム👯‍♀️🎉👯‍♂️ 馴染めるか・・・・・🤔(笑)
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究極のVシェイプを創りたい方
ぜひお越しください。
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こんにちは‼️
バランストレーニングのご案内です😝✨
本日から様々なバランストレーニングができるBOSU導入です⭐️
こちらの半楕円形のボールをつかったスピンブリッジをご紹介します🤖
マシンやウェイトでのヒップアップエクササイズもいいですがこちらのトレーニングもまた違った刺激が入りますのでオススメですよ〜👍
動作中は肩、股関節、膝が一直線上にし、膝が開かないように脚を閉じた状態で行いましょう😤
不安定な状態で行うエクササイズですのでまわりに障害物がないところで実施してください⚠️
こちらの器具は他にもたくさんエクササイズがありますので、スタッフまでお気軽にお尋ねください😻✨#rexer #フィットネス#筋トレ#トレーニング#美尻#美脚#美尻トレーニング#ボディメイク #パーソナルトレーニング#ダイエット #本町#北浜#淀屋橋#美容#カフェ#コーヒー#リラックス#スポーツジム#ヒップアップ

今日から右膝のボルトとワイヤーを抜くため3日間入院してきます!!
レクサーがオープンし半年、スタッフも増え少し落ち着いている今、ここしかないと判断して、僕のワガママで手術してきたいと思います!!現場のスタッフのみんなにはご迷惑をおかけします!!
しっかり元に戻ってきます!!
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へなちょこジム!

・20日ぶり
・へなちょこぶりが進化してた。

・全然頑張れて無いのにゲ〜出そう(><)

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こんにちは‼️
皆さまお元気ですか❓
まだまだ寒い日が続く中、家を出るのが億劫になると思いますがこんな日こそレクサーで筋トレをし、温かいコーヒーで充実した一日にしましょう😻🎶 快適にお過ごし頂くためにジムエリアに加湿器を導入しました🤗✨
レクサーはこれからもよりくつろげる空間を目指しますのでこれからもよろしくお願い申し上げます😎🎩
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減量日記📖
減量16日目
体重は劇的な変化はありませんが、見た目はほんのちょっとずつ変わってる気がする😍
前向きに💪🏿
胸の日やけど、背中の写真🤳
背中好きやから☝️
二夜連続のバルバッコアのおかげか、元気いっぱい💪🏿 とりあえず、仕事いきましょか🚑

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筋トレ後のプロテイン。前回のトレーニングから普通に歩けるまで3日は掛かった。明日からまたどうなっちゃうのか。

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今の筋肉痛をブタ君で表すと🐷

6と2の部位
痛すぎる笑笑

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オールインワンのウェア✨よく海外の方が着ててカッコいいし可愛くて💕でもオールインワンウェアってなかなか売ってないんだよね😫
そしてやっと見つけました😆🎵気分ルンルン😃🎵でトレーニング🏋️🏋️🏋️
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