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#resultado

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Alguns acham que eu gosto de polêmica mas a grande maioria sabe que não! A maioria sabe que sou fã da verdade e falo mesmo, até porque não tenho rabo preso com seu ninguém e digo mais, se eu utilizo e aprovo é porque gosto mesmo, caso contrário é que eu não vejo eficiência, respaldo para tal e portanto não vejo a necessidade ou acho marketing demais (exemplo colágeno para PELE), pois bem, criou-se uma fobia contra os carboidratos que eu fico perplexo, mas acho tão natural, pacientes que chegam no meu consultório com o metabolismo e exames todo alterado sem saber qual foi o erro, acham tudo mas a verdade está no erro que cometeram por seguir a moda, vejo tanta loucura, zerar carbo, low carb, cortar tudo da dieta e a alteração vem no futuro, em um futuro próximo você terá melhora no shape mas depois de uns meses, pode ter certeza que a alteração nos exames e estagnação dos resultados será certa! Todo mundo tem um ponto ideal, precisa ser estudado e estratégias existem mas viver delas, pode ser um tremendo tiro no pé, coloquei uma foto mais chamativa para chamar a sua atenção mesmo pois você está sendo enganado, enganado pela moda, enganado por quem não entende de nutrição de verdade, enganado pelo marketing de suplementos, enganado por outro profissional que acha que entende de nutrição! Pergunte a ele até quantas gramas poderemos ingerir de frutose por dia ou se será necessário uma quantidade mais equilibrada visto que você tem tal objetivo.. Pra matar pede para calcular tudo na sua frente 😂😂😂.. Resultados rápidos, sem ser duradouros ou a base de esteroides até minha vovozinha consegue ou então basta fazer o que o ditado popular fala: “para emagrecer basta fechar a boca.”Ou se entupir de anabolizante e ter uma série de colaterais ou não conseguir segurar no pós ciclo.. tem a opção do blast and cruise 🙄😱🤔🤭🙊(sabe de nada inocente) precisa entender um pouco mais de metabolismo jovem!!! 😂😂😂 #dieta #diet #nutrição #nutricionista #saúde #saudável #lifestyle #health #anabolizante #carboidratos #inocente #frutose #foco #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #disciplina #resultado #sabedenadainocente #comidadeverdade #bioquimica #metabolismo #fisiologia #nutriti

HIIT é método de treinamento.
MILAGRE é vontade de Deus.

Apesar de parecer ser algo novo, ele faz parte dos esportes de alto rendimento há décadas. Os treinos de atletismo, natação e ciclismo sazonalmente eram compostos por modelos de treinamento intermitentes.

Vale lembrar que emagrecimento é a soma de fatores múltiplos. Portanto, HIIT é um modelo superior ao treinamento contínuo de moderada intensidade em TEMPO. Com 3 até 5x menos tempo, se tem os mesmos resultados (lembrando que o controle da intensidade deve ser adequado). Não sei como anda o tempo hábil de vocês, mas, depois que se tem filhos, esposa, trabalho, estudos, casa, cachorro, periquito, gato, e é necessário cuidar da saúde, o tempo fica bem escasso. Então, quando bem feito e orientado, esse método pode ser uma estratégia eficiente.

Mas, se você gosta de treinar por mais tempo e o tem, aproveita bicho, pois, eu já tive uma vida com tempo, e deveria ter aproveitado mais, rsrsrs.

#TreinamentoDiMauro Consultorias em Treinamento Físico.

Ganhadora do sorteio @siluetscampinas :
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@fefemag .
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Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👊🏻👙
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#resultado #sorteio #campinas #siluets #campinassp #instacampinas #dicascampinas

Esse é o resultado até o momento da poda dos Coentro. Quem planta coentro em casa e quer ter colheitas grandes e volumosas é preciso se dedicar um pouco, pois não ocorre da noite pro dia. É preciso podas e adubações. As podas estimulam o crescimento e dão volume a planta e a adubação ajuda deixar a planta forte, saudável e livre de pragas. Coentro é um cultivo super fácil e não pode faltar na horta 😉
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OBS: Esses pontinhos brancos na terra são casca de ovos 😉

Bom dia 💪💪💪💪💪💪💪 Dificuldades preparam pessoas comuns para destinos extraordinários.
Confira este vídeo espetacular do David César, Insta: @vidavidcesar
e Douglas Corlaite insta: @douglas.corlaite ✔Mostrando muita garra e determinação.
Supere suas dificuldades e ajude compartilhando este vídeo no seu insta, face ou nos seus grupos do whats.

Coach: @lucascf4x4

Coach: @personalrafael ✔Espero que este video de superacao inspire outras pessoas a lutarem por uma vida mais saudável. ✔Se vc  conhece alguém com mais de 200kg marque neste vídeo.
Será um prazer ajudar. ✔"Já experimentou acreditar em você? Tente... Você não faz idéia do que é capaz"

#emagrecimento #crossfit #crossfat #crossfit4x4 #crossfitviciados #resultado #semmimimi #family4x4#boxdazoera #crossfitgames #crossfit4x4mpfit #crossfit #crossfitlifestyle #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitmilgrau #cfbroficial #cfbroficial2 #meuwodnafoto #hugocross #crossmindbr #diariodowod #crossfitinsta #dontbethesame #norepdadepre #boxinsideme #crossfittersbrasil #crossfitgames #ocrossfiteiro9

Tem tanta gente vivendo de ilusão, num mundinho de redes sociais tão vazias, num deslumbramento de curtidas e comentários. Num bate papo com elas mesmas nos snaps e stories. Que eu me sinto uma privilegiada de ter a companhia real e ativa de tantos seguidores que interagem e me acompanham. E eu sei por que isso acontece. Porque eu não posto nada pra ter curtida. Eu sempre dividi minha rotina com vcs. Eu posto o que realmente faço e não faço pra postar. Entende a diferença? Acho que as pessoas reconhecem isso. As pessoas sabem quem é de verdade! É isso. O time todo na academia pra fechar o domingão. Amanhã borá começar a semana e fazer melhor do que a que passou? Você consegue. .
#VemComigo #NãoExisteLimite #Foco #Objetivo #Resultado

Calma aí, deixa eu me arrumar! 😜 Aaaaaaah meu errejota, amo tanto que dói 💙

Quando me perguntam se é difícil ou impossível a resposta está aí 👆🏽
Nada é impossível porém se fosse fácil todos seriam iguais 🌹✨
Orgulho das minha pupilas #resultado #focoesuor #emagrecimentosaudavel #foconadieta #nutricaoesportiva #disciplina #minhanutrilala

Estes são os atletas que irão representar o team no próximo final de semana - Sábado - @gabicardosos @irismoreira2065 @leomarinhogiga @theomensphysique
Boa sorte a todos e que Deus esteja conosco 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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Sozinho você chega mais rápido, juntos chegamos mais longe 💪🏻💥

MOST RECENT

O exercício de peso corporal significa basicamente o treinamento de resistência de força usando apenas o peso do corpo.
Os exercícios mais comuns e eficazes em termos de ganho de massa e tonificação muscular são as flexões, os agachamentos e os pull-ups.
É importante incorporar os dois tipos de treinamentos na sua rotina, não só de levantamento de peso, mas de peso corporal também.
Com a adição de exercícios de cardio você terá uma combinação intensa de treinamento que definitivamente o ajudará a aumentar a sua definição muscular.

😃Logo mais treino do #desafio15dias!!!!
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Treino na terceira idade pode ?
Nunca é tarde demais para intensificar os cuidados com o próprio corpo. A partir dos 60 anos, a perda de massa magra e óssea começa a se acentuar, e o exercício físico aparece como ferramenta para evitar doenças e possíveis quedas. Ter uma vida ativa e investir em treinos na terceira idade é um dos segredos para conseguir uma vida melhor e mais longa.
A fragilidade óssea compromete a qualidade de vida dos idosos e tem uma influência altíssima nos índices de mortalidade. Uma reportagem publicada pelo jornal Correio Braziliense em 2014 aponta que 85% das pessoas com fratura de punho ou vértebra vão ter de fêmur. Ou seja, em pessoas com idade avançada, um problema costuma levar a outro.
Agachamento, desenvolvimento e flexão de quadril são exercícios recomendados para que idosos fiquem longe da obesidade, mantenham a pressão arterial sob controle e fortaleçam ossos e musculatura.
#luccarangelpersonal #Assessoria ##Treino #Resultado

Sobre o ensaio de hoje para @soleil_vix

🎊🎉 PARABÉNS GALERA 🎊🎉
Devido a grande quantidade de pessoas que participaram resolvemos sortear 2 seguidores surpresa, aos ganhadores aguardem nosso contato. Obrigado a todos, já já vem outra #promoção e outras parcerias por aí . ✨.
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Aquele lembrete básico passando pelo seu feed! 😘

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As melhores aulas? Você encontra aqui!! Nossa aula de Step é sensasional, que tal mudar seu estilo de vida? Aqui você pode. VEM PRA CROSS FITNESS 💪😊 #MaisQueAcademia #Resultado

Devido a alguns imprevistos só pudemos divulgar o resultado hoje!!!!! 😐

PARAABÉNS A NOSSA GANHADORA @louiselopes2 👏🏻👏🏻🎉 Louise, você tem até 48h para entrar em contato conosco para que seu prêmio seja validado e preparado para envio!!!! Após a chegada postará uma foto confirmando o recebimento e nos marcando na foto.✔️ OBRIGAAADA a todas que participaram e fiquem de olho em mais sorteios!!!!! 😍😍 #contem1g #consultora #sorteio #resultados #resultado #maquiagem #makeup #make #maquiagem #maquiadoresdobrasil #maquiadora #beleza #premios #ganhadora #boasorte #parabens

Aquele antes e depois, pra finalizar o dia!! Cliente Noêmia.
#designer#semhenna#resultado.

Mais um treino concluído nessa tarde ensolarada. Venha conhecer o nosso projeto de treinamento funcional e corrida! Estamos te aguardando nas seg/qua/sex 16:30 e ter/qui/sáb 8:30. 🏋🏻‍♀️🏃🏻🏃🏿‍♀️☀️🌳🍎#teammignot #shinepixels #mapi #paradourocafe #maxsapucaia #maxcanoas #exatorosetti #sindicoprofissionalquintanilha #família #corrida #funcional #canoas #capaodocorvo #parque #treino #suor #saude #força #fitness #esporte #condicionamento #agoraeguerra #exercicio #superaçao #academia #emagrecer #dieta #saude #resultado

A região também é pauta do nosso trabalho. Encontro muito produtivo com o prefeito de Planura Paulo Barbosa e o deputado federal Tenente Lúcio. #Atuacao #Trabalho #Resultado #Regiao

Você acredita que sua mente determina seus resultados? Sim?
Então, o que está esperando para assumir o controle da sua mente e alcançar todo o sucesso que deseja?
À Fortuna!
@upgradefinanceiro
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Nesse final de semana que passou, rolou a primeira Copa Mutum de fisiculturismo. Fui convidado a arbitrar juntamente com meus colegas de profissão @enderturin @emersoncabarros @pamelatavaresm e @rafagoul_ . O alto nível dos competidores, e a boa organização, foram essenciais para o sucesso do evento. Parabéns a todos os envolvidos!
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E vamos pilatear! 👊🏻👊🏻👊🏻 #corpo #foco #força #respiração #saúde #postura #resultado #amopilates #pilateiros #pilateslovers #studioitaim #studiopilates #josephpilates #menteecorpo #itaimbibi #ruapedrosoalvarenga #renovafit #renovafitpilates #sp #vamospilatear #estética #estéticacomsaúde 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Agende sua aula experimental: (11)2389-3222 Rua Pedroso Alvarenga, 755 👊🏻👊🏻👊🏻

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