#resistenca

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Así estuvo nuestro entrenamiento, #multiarticular desarrollando nuestras valencias o capacidades físicas para ir avanzando cada día más. Agradeciendo a @happytrainer ya que el me dió ese #abrebocas en ente estilo de #entrenamiento, me enseñó posturas, estar frente a un grupo de personas y tener el control del mismo, a tener que pegarte 3 gritos para sacar lo mejor de ti, a @dabootcamp por la oportunidad de estar dentro de su grupo de #certificación esperando poder estar dentro de su #staff de entrenadores y seguir aprendiendo e ir impulsando dicha marca... #estilodevidasaludable
#entrenamiento
#funcional
#alestilobootcamp
#dabootcamp
#fuerza
#velocidad
#resistenca
#potencia
#multiarticular
#darlomejordeti

"Essa é a foto que fica na história.
A história não é neutra. Nós também não podemos ser.
Talvez diga: "Política não se discute!!"
Discute sim! Fingir que nada aconteceu é impossível!
Talvez diga: "Mas ele roubou o Brasil!"
Roubou? Nossos direitos trabalhistas conquistados, não foram tirados por ele.
Talvez diga: "Lá vem com mimimi de golpe!"
Se você não nasceu rico e ascendeu na última década e agora reclama que tudo está caro, quem faz mimimi? Ah, ele não é o presidente atual.
Talvez diga: "Mas a lei é para todos."
Que justiça é essa operando para beneficiar a mídia comprada para difundir o que a classe dominante quer?

Impossível viver em um Estado com a democracia se ruindo e achar que prudente é não opinar, até o detergente neutro tem cor amarela. Um dia veremos a cor dessa mancha histórica que vivenciamos hoje e o reflexo no dia-a-dia.

Lula preso é todo um ideal de um país melhor trancafiado numa sala-cela. Mas, seremos vozes, pernas, braços, milhares de Lulas por todo Brasil, " Se pode arrancar uma, duas rosas, mas não se evita a primavera". #lulalivre #resistenca "
Texto de Léo Queiroz.

Essa é a foto que fica na história.
A história não é neutra. Nós também não podemos ser.
Talvez diga: "Política não se discute!!"
Discute sim! Fingir que nada aconteceu é impossível!
Talvez diga: "Mas ele roubou o Brasil!"
Roubou? Nossos direitos trabalhistas conquistados, não foram tirados por ele.
Talvez diga: "Lá vem com mimimi de golpe!"
Se você não nasceu rico e ascendeu na última década e agora reclama que tudo está caro, quem faz mimimi? Ah, ele não é o presidente atual.
Talvez diga: "Mas a lei é para todos."
Que justiça é essa operando para beneficiar a mídia comprada para difundir o que a classe dominante quer?

Impossível viver em um Estado com a democracia se ruindo e achar que prudente é não opinar, até o detergente neutro tem cor amarela. Um dia veremos a cor dessa mancha histórica que vivenciamos hoje e o reflexo no dia-a-dia.

Lula preso é todo um ideal de um país melhor trancafiado numa sala-cela. Mas, seremos vozes, pernas, braços, milhares de Lulas por todo Brasil, " Se pode arrancar uma, duas rosas, mas não se evita a primavera". #lulalivre #resistenca

الله يرحمك عمر ... #resistenca #continua

7 verdades sobre o treinamento funcional

1) O Treinamento Funcional tem como um dos principais objetivos adaptar-se à sua rotina. Por isso, mesmo nas aulas em grupo, o professor adapta os exercícios de forma individual, focando nas suas restrições, necessidades e condicionamento.

2) A escolha do ambiente influencia nos resultados
A Spazio possui um espaço planejado e desenvolvido especificamente para a prática do Treinamento Funcional, além de ter professores altamente qualificados e as turmas com alto índice de motivação. Com certeza isso faz a diferença nos resultados.
3) Trabalha maior quantidade de músculos por treino do que na musculação.
Verdade. Nos treinamentos funcionais você sempre vai exercitar mais de um grupo muscular por trabalhar sem o auxílio de maquinas, gerando os padrões de movimentos e assim proporcionando um condicionamento físico mais abrangente.
4) Pode ser praticado com outras atividades físicas.
Tanto aqueles que buscam sair do sedentarismo quanto atletas de alta performance que precisam de um complemento ou reforço podem conciliar com outras atividades físicas, como por exemplo a corrida, musculação, ciclismo, artes marciais, etc.

5) Pode ser usado para aumentar a força física.
Todas as aulas têm um bloco dedicado ao trabalho de força. Os exercícios desenvolvidos podem dar mais ênfase nas características necessárias para o seu ganho de força e massa muscular, se esse for o seu objetivo.

6) A avaliação de um profissional é fator determinante nos resultados
Ele vai indicar quais os exercícios e intensidade são necessários para os seus objetivos, bem como identificar se há restrições e fará as correções de movimento para a sua maior segurança.

7) É ideal começar a praticar os exercícios numa academia
Sim. Porém, essa academia deve contar com profissionais qualificados para proporcionarem um treinamento e acompanhamento com segurança e com foco nos resultados.

Entre em contato, venha conhecer a nossa estrutura e marque uma aula experimental para conhecer de perto a metodologia Spazio.

Tel 53 3222.0491 - Rua General Telles, 710

#spazio #fitness #wellness #spazioFW #treinamentofuncional #condicionamentofisico #força #resistenca

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