#renstyrke

MOST RECENT

#tb til mere ørkensafari, hvor sandet bare var lidt sjovere end her hjemme🤪 Og ja, det er min robuste six-pack man kan se igennem trøjen, tak fordi i spørger💁🏼‍♀️

Hverken ben eller hovedet var med, men fik da bevæget mig lidt 🤪
#raise4fun #spinning #fit2018 #farveldeller #farveldansehåndtag #byebyelovehandles #rentræning #renstyrke

Just happy to get the #300kettlebellswingsfor30days #complex #challenge in the bag today, one of those day’s where i didnt think i had it in me, note to my self: its all in your head 😉 #kettlebell #swing #fitnessdkvalby #renstyrke #perseverance #neveralone #underarmour #adidas #fitbodyfitmind #fitness #fitat47

F R I D A Y ' S ! ❤💖
New tights from @endurance_dk - just love them, sooo comfortable!!😍💕👌

Exercise of the day - Dumbbell bent over delt raise 💪

This week I have been so tired every morning and the motivation for training has been dead 😂 .. but I know what feeling I have after training and how much I love it when first I'm there 🙌 So again today I ate a good breakfast, packed my stuff and took instead my car, so I didn't have to ride a bike too 😅 .. and of course the workout was fantastic - I'm so fond for my backbone and stubbornness this week 👊
.. we all have bad days, but if you really want it, you can do it! 🙌

#fitnessdk #fitness #training #fitnessfreak #myotherhome #workout #pushyourself #trainforit #thestrongerthehappier #fitgirl #stronggirl #renstyrke #rentræning #justdoit #motivation #tryyourhardest #workhard #progress #shoulder #bentoverraises #goafteryourgoals #beyourownmotivation #dowhatmakesyouhappy #beststartoftheday #goodvibes #goodenergy #positiveenergy #exercises

Video of some of my training from yesterday. Did 3x5 squat with 200kg/440lbs and 3x5 sumo deadlift with 180kg/397lbs, videos are of the last sets. I also did 3x5 pause bench with 130kg/287lbs.
#obbc #obbcstyrke #obbcstyrkeløft #styrkeløft #powerlifting #deadlift #dødløft #renstyrke #squat

La prueba consiste en colocar el huevo con mucho cuidado en una taza de agua. Si el huevo está fresco se hundirá y permanecerá en un plano longitudinal en la parte inferior de la taza. Cuanto más viejo esté el huevo, más flotará en el agua. #LifeStyleFitness #health #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #strong #motivation #determination #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise #København #Farum #FitnessWorld #FitnessWorldFarum
#RenStyrke #Furesø

Man ved man har været til kettelcross hos @stollgaard når
Man må kravle ned til cyklen 😂😂
Når ens arm hænger nede ved jorden😂
Når man har de vildeste sved krøller i nakken😂
Når man kan mærke sin krop og tænker shit det her kan mærkes i morgen
Og åhhh Ja man er total sort i hovedet 😂😂😂fedeste tavle mega hårdt men som altid pisse fedt #kettelcross
#svedpåpandenogpulsenop #svedpåpanden #sved #renstyrke #rentræning #myfw #fitnessworld #udenfilter #mormedmuller #avdetkanmærkesimorgen #instafit #stærk #detvarvarmt

Vi leder altid efter nye styrkeløft klubber og nye løftere 👀 I dag kan vi stolt byde #Powerlifting8600 / @weightlifting8600 / @crossfitsilkeborg velkommen i forbundet 😄🎉🍾 - Vi ser frem til et godt samarbejde og forhåbentlig en masse nye licens løftere!
#Repost @weightlifting8600 with @get_repost
・・・
Det er med stor glæde at vi idag kan fortælle jer at vi har fået tilknyttet Dansk Styrkeløft Forbund under Weightlifting 8600. Det betyder at vi nu har vores helt egen styrkeløfter klub/licens - Powerlifting 8600 i Silkeborg med base på Nyhøjvej 8, som også huser CrossFit Silkeborg og Weightlifting 8600. Der vil løbende komme mere information her på Instagram og på vores facebook side... hvis du allerede nu er interesseret i en licens så skriv endelig til os 🏋🏻‍♂️💪🏼 #styrkeløft #powerlift #powerlifting8600 #styrke #træning #nymulighedtildig #crossfit #danskstyrkeløftforbund #fællesskab #forening #sport #nyhøjvej8
@crossfitsilkeborg
@weightlifting8600
@danskstyrkeloeftforbund #danskstyrkeløft #renstyrke #stærk

Ullerlund har i dag skældt mig ud og sagt at jeg ikke skal være så fandens selvkritisk.. Så i dag roser jeg mig selv (eller prøver) - JEG HAR VÆRET SEJ! Hele 2 sæt a’ 3 reps på 110 kg squat (10 kg under max). Det har jeg ikke lavet siden min peaking op imod TSK sidste år. I dag gjorde jeg det, en helt almindelig tirsdag midt i en grundtræning.. Nu mine ben også trætte 🤦🏽‍♀️ @ullerlund #teamsharkattack #attackedbyshark #stærk #renstyrke #smølfenvshajen #obbc_fitness #powerlifting #powerlifter #styrkeløft #styrkeløfter #squat #squats #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #grundtræning #tsk2018 #lidestilling #renfremgang

I sidste uge sagde jeg, at jeg ville køre bulgarian BB split squat med 60 kg i næste uge, og det gjorde jeg! Så PR i Bulgarien BB split squat 4x3 på 60 kg. Det kunne mærkes på balancen, at der var kommet en del flere kilo på, men stadig ser det nemt og overskueligt ud 👍🏼
#styrkeløft #danskstyrkeløft #roskildeatletklub #bulgariansplitsquat #barbells #renstyrke #pr #powerlifting #powerliftinggirls #girlwhopowerlift #squat #everydayispowerliftingday

Min tirsdag startede ud med en lang powerwalk efterfulgt at min egen træning og en sej klient🙌🏻
Jeg er helt vild med det her superset i tiden👆🏻 Pullover og siddende facepull🙆🏼‍♀️ Nu kalder arbejdet indtil klokken 21😴 #ijfitvideo

Exercise of the day - close grip pulldown 💪

I was so tired this morning, so I stayed in my bed for loooong time 😂 Fortunately, I first meet at 2 pm today, so after a good movie and a good hearty breakfast, I push myself to get to training. As always, was training amazing and now I'm filled with energy for the rest of the day 🙌
.. days like these I always remember why I train and what feeling I get afterwards - I'm so glad I came 😍

#fitnessdk #fitness #training #fitnessfreak #myotherhome #workout #pushyourself #trainforit #thestrongerthehappier #fitgirl #stronggirl #renstyrke #rentræning #justdoit #motivation #tryyourhardest #workhard #progress #pulldown #closegrippulldown #backattack #back #goafteryourgoals #beyourownmotivation #dowhatmakesyouhappy #beststartoftheday #goodvibes #goodenergy #positiveenergy #exercises

Nok er jeg ikke den stærkeste eller bedste styrkeløfter, men jeg er verdensmester i at brokke mig og selvudnævnt Fynsk mester i at grinde en f@cking squat op.. Jeg arbejder på højtryk for at forbedre mig, alt imens jeg dagligt brokker mig over hvor hårdt det hele er (og fuldføre oftest anyway) 😬 I squat arbejder jeg benhårdt på at holde spændet og trykke igennem hele vejen. Kædesquats har virkelig hjulpet og jeg presser bedre igennem mit sticking point. De to næste uger bliver badass og jeg skal bevise hvem jeg er - udfaldet bliver forhåbentligt en hårdtarbejde halvsstærk smølf, der ikke skal være hajføde! #teamsharkattack #attackedbyshark #smølfenvshajen #denblåsmølf #styrkelyft #styrkeløft #styrkeløfter #powerlifter #powerlifting #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #stærk #renstyrke #renfremgang #lidestilling #tsk2018 #grundtræning #squat

Mandagens træning stod på singler og efterfølgende backup sets ✌🏼
Sq: 1x112,5 - 2x4 105 kg
Bp: 1x65 - 2x4 60 kg
DL: 1x140 - 2x4 132,5 kg
Styrken var skide god igen i dag, hvilket er så fedt når der er kilo på stangen 👍🏼
#roskildeatletklub #styrkeløft #danskstyrkeløft #renstyrke #grundtræning #kilopåstangen #powerlifting #powerliftinggirls #girlwhopowerlift #squat #bench #deadlift #everydayispowerliftingday

De sidste par uger har der VM Klassisk i Canada. Her har Danmark haft hele 6 løftere med 🇩🇰 Vi ønsker @charlotte.pwrlft tillykke med 407.5 kg og en titel som Verdensmester 🏆 (samt en 2 plads i squat, en 2 plads i bænk og en 1 plads i dødløft 😱🥈🥇), Erik Rasmussen tillykke med 515 kg og en 6 plads, @tanja__olsen tillykke med 435 kg og en 6 plads, @annette6023 tillykke med 427.5 kg og en 6 plads, @lise1807 tillykke med 407.5 kg og en 13 plads, @annebkarlsen tillykke med 447.5 kg og en 8 plads! Hele beretningen fra VM Klassisk kan læses på www.styrke.dk 💻 Næste stævne inden sommerferien er EM Masters (udstyr) i uge 27!☀️ #danskstyrkeløft #danskstyrkeløftforbund #powerlifter #powerlifting #styrkeløft #styrkeløfter #vm2018 #vmklassisk #renstyrke #stærk #trekamp #Canada #ipfpowerlifting #worldchampionship

Exercise of the day - Kneeling squat in smith machine 💪

3. week on my program - monday, behind thighs, buttocks and stomach 👊 that was a bit hard after Nordic race saturday, but now when I'm done, it feels amazing 🙌 .. that feeling, is why I love training and never quit, the energy and happiness it gives me is amazing! 🙏
Now I'm ready for work and then my beloved horse 🐴❤
#fitnessdk #fitness #training #fitnessfreak #myotherhome #workout #pushyourself #trainforit #thestrongerthehappier #fitgirl #stronggirl #renstyrke #rentræning #justdoit #motivation #tryyourhardest #workhard #progress #kneelingsquats #legday #goafteryourgoals #beyourownmotivation #dowhatmakesyouhappy #beststartoftheday #goodvibes #goodenergy #positiveenergy #exercises #nordicrace #ocr

Most Popular Instagram Hashtags