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#renatinhacosta

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Treino de MMII sai morta😰😲👊👊💪💪💅#danipavan #renatinhacosta #tamojunto

Olha qual a musa do meu grupo fitness 😂😂😂😂 Uma linda !

#renatinhafcosta #renatinhacosta #umalindafitness #personalbolada #linda #grupomaromba #fit #fitness

Que tarde maravilhosa com essas mulheres poderosas!!!!!! Todos nós precisamos de momentos que elevem nossa autoestima, que nos façam felizes!!!! #dramarcellecastro #mulheresfitness #mulherespoderosas #renatinhacosta #tainafrota #fitboutiquebrasilia make: @angelicaenjoy ( amei!!!!! Ficou um arraso!!! Tô até agora com ela intacta!!!😱)

Hoje foi dia de palestra com a nossa super parceira @renatinhafcosta. Nesse primeiro encontro ela tratou sobre a musculação para mulheres - o que fazer e o que não fazer!!! Aguardem o próximo encontro com essa grande profissional do mundo fitness.

#teamibphysical #renatinhacosta #osteopatia #prevençãodelesão

Chega ao fim o nosso primeiro desafio do ano!!
E aí quais foram os seus resultados?? Marca o nosso perfil (@desafios.fit) naquele tradicional antes e depois para acompanharmos a sua evolução!! Já tem muitos resultados inspiradores lá 👏🏼👏🏼👏🏼
Parabéns meninas, cada dia mais saradas 💪🏼👙
E quem mais ai quer quer iniciemos um novo desafio levanta a mão!! 🙌🙋
#desafiosfit #vevefit #renatinhacosta #gym #dieta #treino #saude #lifestyles #academia #health #fitness #bodybuildingmotivation #bodytransformation #shape #instafit #woooow #verao2017

Bom dia pessoal! Sabadão, dia de @insidesbt! Espero vcs às 13h, no @sbtbrasilia com muito conteúdo e diversão! 📽🔝😉#insidesbt #rafaeladornas #cultura #grupog7 #karinarruda #artistadepapel #giroesportivo #hipismo #dicasfitness #projetonoivas #renatinhacosta #momentodaeconomiabrb

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LEARN WITH THE BEST!

Quem honra poder cuidar da pele da @renatinhafcosta. 💆🏻‍♀️💥
Um prazer te receber em nosso espaço linda.
#Ipl#laser#rejuvenation#renatinhacosta#fitness#beleza#spa#miami#wynwood#midtown

#fbf do ensaio da super @renatinhafcosta com suas alunas, clicado pela talentosa @tainafrota no estúdio da @11tres23 #11tres23 #photoshoot #fitness #fitlife #locacaodeestudio #renatinhacosta #personaltrainner

Que tarde maravilhosa com essas mulheres poderosas!!!!!! Todos nós precisamos de momentos que elevem nossa autoestima, que nos façam felizes!!!! #dramarcellecastro #mulheresfitness #mulherespoderosas #renatinhacosta #tainafrota #fitboutiquebrasilia make: @angelicaenjoy ( amei!!!!! Ficou um arraso!!! Tô até agora com ela intacta!!!😱)

Dia do Educador Físico

Nossa homenagem é pra Ela!!! Parceira e mulher incrível, um dos maiores nomes da galera fitness de Brasília, quanta honra ter você em nosso seleto hall de celebridades @renatinhafcosta
Siga sempre sendo esse exemplo pra todos que te acompanham e admiram a grande mulher que é..😙😙😙 E por transmitir o seu conhecimento sempre, com toda certeza aquele que mais dá é o que mais tem a receber . "Pois o sábio não é o que aprende, mas sim o que ensina!" #renatinhacosta #diadoeducador #fitness #chocolatefitness #mulherfitness #aguimarferreira

Dia do Educador Físico

Nossa homenagem é pra Ela!!! Parceira e mulher incrível, um dos maiores nomes da galera fitness de Brasília, quanta honra ter você em nosso seleto hall de celebridades @renatinhafcosta
Siga sempre sendo esse exemplo pra todos que te acompanham e admiram a grande mulher que é..😙😙😙 E por transmitir o seu conhecimento sempre, com toda certeza aquele que mais dá é o que mais tem a receber . "Pois o sábio não é o que aprende, mas sim o que ensina!" #renatinhacosta #diadoeducador #fitness #chocolatefitness #mulherfitness #aguimarferreira

Dia do Educador Físico

Nossa homenagem é pra Ela!!! Parceira e mulher incrível, um dos maiores nomes da galera fitness de Brasília, quanta honra ter você em nosso seleto hall de celebridades @renatinhafcosta
Siga sempre sendo esse exemplo pra todos que te acompanham e admiram a grande mulher que é..😙😙😙 E por transmitir o seu conhecimento sempre, com toda certeza aquele que mais dá é o que mais tem a receber . "Pois o sábio não é o que aprende, mas sim o que ensina!" #renatinhacosta #diadoeducador #fitness #chocolatefitness #mulherfitness #aguimarferreira

Obrigado pelo domingo de conhecimento professora Renata Costa @renatinhafcosta
Atualização é sempre bem vinda e você ajudou muito. 💪💪💪 #musculação #musculaçãofeminina #renatinhacosta

Conhecer profissionais como esta, é que me fazem crer que ainda existem pessoas que realmente servem a sociedade com um trabalho baseado em conhecimento, a pouco tempo eu a descobri e tenho admirado cada dia mais seu trabalho, e conclusão... quero ela pra minha vida! Estamos no caminho para uma consultoria, que tenho excelentes expectativas de que será muito satisfatório para meu objetivo! Obrigada @renatinhafcosta pelo ótimo aulão de funcional que vc nos deu hj! Espero em breve podermos iniciar nossos trabalhos!💪💪💪
#renatinhacosta #personaltrainer #consultoria #ganhodemassa #boraralar #excelenteprofissional #gratidão

Hoje foi dia de palestra com a nossa super parceira @renatinhafcosta. Nesse primeiro encontro ela tratou sobre a musculação para mulheres - o que fazer e o que não fazer!!! Aguardem o próximo encontro com essa grande profissional do mundo fitness.

#teamibphysical #renatinhacosta #osteopatia #prevençãodelesão

Bom dia pessoal! Sabadão, dia de @insidesbt! Espero vcs às 13h, no @sbtbrasilia com muito conteúdo e diversão! 📽🔝😉#insidesbt #rafaeladornas #cultura #grupog7 #karinarruda #artistadepapel #giroesportivo #hipismo #dicasfitness #projetonoivas #renatinhacosta #momentodaeconomiabrb

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Olá meninas bom dia e bom domingo!

Segue sugestão de treino para vocês realizarem nessa reta final!!! O vídeo na íntegra está no grupo do face
Recomendações:
- aquecimento 5' transport, escada ou bike - 3 series de cada exercício - 12a15 repetições - 40"a 1' intervalo entre as series - observar bem a execução no vídeo - controlar a respiração - realizar 2 a 3x por semana esse treino - caso tenha qualquer dúvida, procure auxílio de um professor em sala

Bons treinos
Wooooooooow
#desafioprecarnaval #vcsarada #vaisersarada #abdominal #barrigachapada #barriganegativa #agoravai #treino #musculacaofeminina #fitgirls #vevefit #verao2017 #instafit #renatinhacosta #woooow

Mês dos namorados chegou com tudo na Academia Dom Bosco, chame seu namorado, namorada, amigos, familiares... todos que você ama pra participar do nosso aulão e da nossa promoção especial deste mês! Fique ligado nos nossos informativos! #vemcomagente #aquivocesesentebem #academiadombosco #academiadb #wellness #brasiliadf #df #brasilia #asasul #samambaia #fitnessbrasilia #musculacao #vidasaudavel #gymtime #gym #motivacao #saude #diadosnamorado2016 #mesdosnamorados #namorados2016 #sejaqualforquesejaamor #fitboutique #renatinhacosta #teamrenatacosta

Olha qual a musa do meu grupo fitness 😂😂😂😂 Uma linda !

#renatinhafcosta #renatinhacosta #umalindafitness #personalbolada #linda #grupomaromba #fit #fitness

Treino de MMII sai morta😰😲👊👊💪💪💅#danipavan #renatinhacosta #tamojunto

A chuva atrapalhou a academia mas não atrapalhou o treino, em casa mexxxxmo... Tow! 👊💪 #mamaefit #evoluindo #aindatofranga #maschegola #renatinhacosta #lifestyle

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