[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#remuykusu

44 posts

TOP POSTS

En derin pazar uykusu.... #remuykusu #love

😴Uyku ve uykunun evreleri 🙇🏻🙇🏻‍♀️
Keyifli okumalar 🕴🏻🦉
#psikoloji #psychology #uyku #remuykusu #noneremuykusu #psikolojiokumalari #psikolojiöğrencileri #pdr #okuokut

Uyku felci, kişilerin uyanmasının ardından ya da uykuya dalarken yaşadıkları, vücudun geçici bir süre hareket edememesi yani felç durumu yaşaması halidir. Halk arasındaki adı karabasan olarak bilinir. Uykunun bölümlerinden olan REM döneminde yaşandığı bilinmektedir. REM dönemi uykunun daha hafif olduğu bölümdür. Beynin REM durumundan uyanık hale geçmesi halinde bile vücudun felç hali devam etmektedir.
Bilim adamları yaşanan olayın uykunun doğal bir etkisi olduğunu söylemektedir. Uyku felci durumunda kişinin bilinci açık olmakla birlikte, hareket yeteneği bulunmamaktadır. Kişinin yaşadığı bu durumda hipnopompik sanrılar meydana gelebilir. Bu durumu yaşayan kişiler bunun gördükleri bir rüya nedeniyle oluştuğunu düşünürler. Görülen sanrılar nedeniyle bunu bir rüya olarak algılayıp, bazı durumlarda ise hayali görüntüler görebilirler. Aile çevresinde uyurgezerlik, uyku bozuklukları olanlar ve çalışan kişilerde daha sık görülen bir durumdur. Çalışan kişiler yaşadıkları iş stresinden dolayı buna maruz kalmaktadır. Bunun yanında vardiyalı çalışanlar, depresyon hastaları, kullanılan bazı ilaçlar, uyku bozukluğu yaşayanlarda sıkça uykuda bu durumla karşılaşabilir.
Uyku felci nasıl oluşur?
Kişilerin uykuya dalması ile uykuyu sürmesi sırasında bedeninde fizyolojik değişimler olmaktadır. Uyku süreci sarmallar biçiminde devam eden bir durumdur.Uyku felcinin gerçekleşmesi REM uykusu esnasında olmaktadır. Kişinin beyni uyku halindeyken, vücudundaki kaslarda uykuya yatmaktadır. Kişinin uyku sırasında kolunu kaldırsanız ve bıraksanız, kolunun düştüğünü görürsünüz. Bu durum kasların uyuduğunu yani felç halini gösterecektir. Kişi REM uykusunda iken, beyin bazı hallerde birden uyanabilir. Bu uyanma kaslara yansımaz. Yani beyin uyanmıştır ama kaslar halen felç halindedir. Bu esnada uyanan kişi, vücudunun üzerine ağırlık çökmüş, biri üzerine oturmuş gibi hisseder. Gerçekte bu durum kaslarını kıpırdatamadığı için hissettiği uyku felci durumudur. #psikoloji #pyschology #karabasan #uykufelci #rem #remuykusu

Uyku esnasında derin bir REM süreci sağlar. Bu sayede vücudunuz kendini yeniler✨💫 #omega3 #sağlık #sağlıklıyaşam #remuykusu #kyani #kendineiyibak #kendine #değer #ver #iyigeceler

Sorumuzun cevabı: C şıkkı, cevaplayan herkese teşekkür ederiz. #psikologram #psikoloji #psikolog #facebook #twitter #instagram #tumblr #psikotest #cevap #remuykusu #remsleep

Uzun bir rem uykusu ve sağlık için kyani omega3 şart👍🏻
#remuykusu #long #sleep #icmekmi #bazen #yiyesimgeliyor #kyanisunset #omega3

Rüya 8 sn değil daha uzun yarım saate kadar sürebiliyor. #uyku #remuykusu #rüya #uykudöngüsü

Bu seferki konu uyku ve duygular.
İddiaya göre duygusal zeka ile uyku alışkanlıklarımız arasında çift yönlü bir ilişki var (Kahn ve ark., 2013). Duygusal zeka, yaşanan duygunun farkında olma, onu kontrol etme, empati yapma-başkalarının duygularını fark edebilme ve insan ilişkilerinde duyguları kullanabilme becerileri ile tanımlanıyor. Buna göre, duygusal zeka ile ilgili beceriler azaldıkça negatif duygu durumu artıyor (Salovey & Mayer, 1990). Bu negatif duyguların, REM uykusunun (yani gün içinde aldığımız bilgilerin beyinde işlendiği ve rüya gördüğümüz uyku evresi) kalitesini düşürdüğü söyleniyor (Kahn ve ark., 2013). Ortaya çıkan uyku problemleri, beynin prefrontal lobunda işlev bozukluğuna sebep oluyor ve bu duyguların körelmesine/düzensizliğine, empatide bozulmaya, olaylara karşı esnekliğin yitimine ve içgörüde azalmaya neden oluyor (Killgore ve ark., 2008). Demek ki uyku problemleri ve negatif duygu durumu arasında çift yönlü ve birbirini takip eden süreç var. Eğer kişi her iki durumu birden yaşadığını düşünüyorsa bir tedaviye başvurmada fayda var.

Kahn, M., Sheppes, G. & Sadeh, A. (2013). Sleep and emotions: Bidirectional links and underlying mechanisms. International Journal of Psychophysiology, 89, 218-228.

Killgore, W. D. S., Kahn-Greene, E. T., Lipizzi, E. L., Newman, R. A., Kamimori, G. H. & Balkini T. J. (2008). Sleep deprivation reduces perceived emotional intelligence and constructive thinking skills. Sleep Medicine, 9, 517-526.

Salovey, P. & Mayer, J. (1990).Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9, 185-211.

#duygu #duygusalzeka #empati #ilişkiler #hissetmek #uyku #uykubozukluğu #remuykusu #rüya #gece #gündüz #psikoloji #psikolog #psikoterapi #tedavi #klinikpsikoloji #araştırma #research

MOST RECENT

Sağlıklı, keyifli ve dinlendirici bir uyku için, REM uykunuz için Kyani Sunset Omega-3 almayı sakın ama sakın ihmal etmeyin....
Uyku💕, vücudumuzun ve cildimizin yenilenmesi için gerekli.. ne kadar sağlıklı ve kaliteli bir uykunuz olursa vücudumuz da cildimiz de muhteşem olur..☺☺☺ Sipariş için: https://secileski.kyani.com

#sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıyaşamblogları #sağlıklıyaşa #gençkal #kyanisağlıkuüçgeni #kyanisunrise #kyanisunset #kyaninitrofx #omega3 #balık #somon #alaska #kaliteliuyku #remuykusu #networkmarketing #nextgenerationmarketing

😴Uyku ve uykunun evreleri 🙇🏻🙇🏻‍♀️
Keyifli okumalar 🕴🏻🦉
#psikoloji #psychology #uyku #remuykusu #noneremuykusu #psikolojiokumalari #psikolojiöğrencileri #pdr #okuokut

Niçin Omega 3, Niçin Kyani Sunset?
Omega 3, vücudun üretemediği ve mutlaka dışarıdan alınması zorunlu bir yağ asitidir.

Omega 3 ün hayvansal kaynaktan elde edilen EPA ve DHA yağ asitleri vücutta tam kullanım kapasitesine sahiptir.

EPA ve DHA ise normal beyin fonksiyonlarının korunmasına ve kalbin normal fonksiyonuna katkıda bulunur. DHA ayrıca normal görme yetisinin korunmasına da katkıda bulunur.

En önemli diğer özelliği ise Rem uyku süresini uzatarak, uyku verimliliğini artırmasıdır.
Diğer yandan piyasada bulunan bir çok Omega 3, alımından sonra, ağıza gelen balık kokusu nedeniyle sevilmemekte ve kullanılamamaktadır.
Sunset Omega 3 kapsülleri, “çift kapsül” teknolojisi ile üretilmiş olup, ilk kapsül midede, ikinci kapsül ise bağırsaklarda patlamakta; bu durum ise ağza balık kokusu gelmemesine ve bağırsaklardan maksimum emilim sağlanmasına neden olmaktadır.

Detaylı Bilgi ve Sipariş İçin:

https://goo.gl/rypsg6 #omega3 #omega3s
#omega3fattyacids #remuykusu #avitamini #evitamin #dvitamin #vitamin #epa #dha #alaskasomonu #alaskansalmon #salmon #kyani #kyanitürkiye #sağlıklıyaşam #sağlık #beyingelişimi #çocuksağlığı

Türkülerde bugün➰
Büyüklere ninni😴😴 iyi uykular

UYKU VE BÖLÜMLERI🤔

Uyku Non-REM ve REM uykusu olmak üzere iki evreden oluşmaktadır. Yani uykuya geçiş yaptığımız andan itibaren bu iki evreyi de yaşarız.

Non-REM Uykusu

Non-REM uyku evresi kendi içerisinde 4 evreden oluşur.

Evre 0: Kişi uyanıktır ancak uyanıklık hali değişme göstermeye başlar.Evre 1: Bu evrede uyku bastırır ve uykunun sadece %5 gibi kısa bir bölümünü kapsar.Evre 2: Uykunun %45-55 ‘ini oluşturan evre 2’de uykuya dalış olmuştur ve kişi uyandığında uyumuş olduğunu hissedecek kadar dinlenmiştir.Evre 3: Non-REM uykunun son evresinde ise derin uyku dediğim durum gerçekleşir. Uykunun yaklaşık %20‘sini oluşturan bu evrede vücut dinlenir ve organizma kendini yeniler.

REM Uykusu

Uykunun geri kalan %20’likbölümünü oluşturan REM uykusunda rüya görülür. Uykunun bu evresine paradoksal uyku evresi de denir. Kaslar tamamen işlevsizdir. Eğer kişi bu evreyi tamamlamadan uykudan uyanırsa, kendini aşırı yorgun ve hiç kalkamayacakmış gibi hisseder. Uykunun Non-REM evresi hızlıca geçer ve zamanın çoğu REM evresinde harcanır. Geceden sabaha adar 4-5 defa döngü devam eder. İnsanın yaşı ilerledikçe REM uykusunda harcayacağı zamanda azalma olmaktadır.

Kaynakça
http://bilgihanem.com/uyku-nedir/
#uyku #ninni #remuykusu #uykubölümleri #psikoloji #pdr #psychology

#kyanisunset #omega3 içmeden uyumamanızı tavsiye ederim. Neden mi?; Uyku esnasında sağlık #remuykusu #kaliteliuyku sürecini tamamlayamazsanız sabahları YORGUN uyanır hatta uyanmakta zorluk yaşarsınız. Bu durum da gününüzün kalitesine yansır. O nedenledir ki OMEGA3 olmazsa olmazlarımız arasında yer almalı 🐬 Gece vücudumuzun onarılması Yen'i güne hazırlanması ve sabahları keyifle uyanmak nasıl bir his olurdu?🦋🌺 #iyigeceler #iyigeceler🌙 iyigecelerdünya #goodeveningworld #goodevening #sağlıkiçin #omega3için #sağlıklıyaşam #sunset #kyanisunset #kyaniomega3 #grandgold #mondeselection

Şimdi tüm Yataş yataklarda NET %30 indirimle birlikte belirli ürünlerde yorgan hediye.

Manyetik ipliklerle örülmüş Tesla teknolojili Tesla Sleep yatak; uluslararası test sonuçlarına göre uyku verimliliğini %98’e çıkarır, REM uykusunu %11 artırır.

Tesla teknolojisiyle sahip olacağınız hediyenizi satış noktalarından istemeyi unutmayın!
#yatak #yataşuykusubirbaşka #tesla #remuykusu #yataşbeddingkuleevo #kuleevobedding #ankara #çankaya #çayyolu #yaşamkent #eskişehiryolu #kuleevo #kampanya #hediye

Uyku esnasında derin bir REM süreci sağlar. Bu sayede vücudunuz kendini yeniler✨💫 #omega3 #sağlık #sağlıklıyaşam #remuykusu #kyani #kendineiyibak #kendine #değer #ver #iyigeceler

Bu seferki konu uyku ve duygular.
İddiaya göre duygusal zeka ile uyku alışkanlıklarımız arasında çift yönlü bir ilişki var (Kahn ve ark., 2013). Duygusal zeka, yaşanan duygunun farkında olma, onu kontrol etme, empati yapma-başkalarının duygularını fark edebilme ve insan ilişkilerinde duyguları kullanabilme becerileri ile tanımlanıyor. Buna göre, duygusal zeka ile ilgili beceriler azaldıkça negatif duygu durumu artıyor (Salovey & Mayer, 1990). Bu negatif duyguların, REM uykusunun (yani gün içinde aldığımız bilgilerin beyinde işlendiği ve rüya gördüğümüz uyku evresi) kalitesini düşürdüğü söyleniyor (Kahn ve ark., 2013). Ortaya çıkan uyku problemleri, beynin prefrontal lobunda işlev bozukluğuna sebep oluyor ve bu duyguların körelmesine/düzensizliğine, empatide bozulmaya, olaylara karşı esnekliğin yitimine ve içgörüde azalmaya neden oluyor (Killgore ve ark., 2008). Demek ki uyku problemleri ve negatif duygu durumu arasında çift yönlü ve birbirini takip eden süreç var. Eğer kişi her iki durumu birden yaşadığını düşünüyorsa bir tedaviye başvurmada fayda var.

Kahn, M., Sheppes, G. & Sadeh, A. (2013). Sleep and emotions: Bidirectional links and underlying mechanisms. International Journal of Psychophysiology, 89, 218-228.

Killgore, W. D. S., Kahn-Greene, E. T., Lipizzi, E. L., Newman, R. A., Kamimori, G. H. & Balkini T. J. (2008). Sleep deprivation reduces perceived emotional intelligence and constructive thinking skills. Sleep Medicine, 9, 517-526.

Salovey, P. & Mayer, J. (1990).Emotional intelligence. Imagination, Cognition and Personality, 9, 185-211.

#duygu #duygusalzeka #empati #ilişkiler #hissetmek #uyku #uykubozukluğu #remuykusu #rüya #gece #gündüz #psikoloji #psikolog #psikoterapi #tedavi #klinikpsikoloji #araştırma #research

Sorumuzun cevabı: C şıkkı, cevaplayan herkese teşekkür ederiz. #psikologram #psikoloji #psikolog #facebook #twitter #instagram #tumblr #psikotest #cevap #remuykusu #remsleep

Karabasan olarak bilinen durum aslında ne?
Kaç çeşit rüya var?
Rüyalar hakkında bilmek istediğiniz herşey bu yazıda! / Yazıyı okumak için www.medyademlik.com'u ziyaret ediniz. Link bio'da mevcut 🕺🏻Rüyalarla ilgilenen arkadaşlarınızı etiketlemeyi ihmal etmeyin 😎 #rüya #ruya #rüyatabiri #rüyayorumu #karabasan #rem #remuykusu #haber #blog #medyademlik @medyademlik @medyademlik @medyademlik @medyademlik @medyademlik @medyademlik

Pek çoğumuzun yaşadığı bir sorun olabilir o yüzden artık 'karabasan' öykülerini bırakalım , bilinçlenelim gerçeğini öğrenelim 👍🏼 #trustscience #bilimegüvenin
・・・
Uyku felci, kişilerin uyanmasının ardından ya da uykuya dalarken yaşadıkları, vücudun geçici bir süre hareket edememesi yani felç durumu yaşaması halidir. Halk arasındaki adı karabasan olarak bilinir. Uykunun bölümlerinden olan REM döneminde yaşandığı bilinmektedir. REM dönemi uykunun daha hafif olduğu bölümdür. Beynin REM durumundan uyanık hale geçmesi halinde bile vücudun felç hali devam etmektedir.
Bilim adamları yaşanan olayın uykunun doğal bir etkisi olduğunu söylemektedir. Uyku felci durumunda kişinin bilinci açık olmakla birlikte, hareket yeteneği bulunmamaktadır. Kişinin yaşadığı bu durumda hipnopompik sanrılar meydana gelebilir. Bu durumu yaşayan kişiler bunun gördükleri bir rüya nedeniyle oluştuğunu düşünürler. Görülen sanrılar nedeniyle bunu bir rüya olarak algılayıp, bazı durumlarda ise hayali görüntüler görebilirler. Aile çevresinde uyurgezerlik, uyku bozuklukları olanlar ve çalışan kişilerde daha sık görülen bir durumdur. Çalışan kişiler yaşadıkları iş stresinden dolayı buna maruz kalmaktadır. Bunun yanında vardiyalı çalışanlar, depresyon hastaları, kullanılan bazı ilaçlar, uyku bozukluğu yaşayanlarda sıkça uykuda bu durumla karşılaşabilir.
Uyku felci nasıl oluşur?
Kişilerin uykuya dalması ile uykuyu sürmesi sırasında bedeninde fizyolojik değişimler olmaktadır. Uyku süreci sarmallar biçiminde devam eden bir durumdur.Uyku felcinin gerçekleşmesi REM uykusu esnasında olmaktadır. Kişinin beyni uyku halindeyken, vücudundaki kaslarda uykuya yatmaktadır. Kişinin uyku sırasında kolunu kaldırsanız ve bıraksanız, kolunun düştüğünü görürsünüz. Bu durum kasların uyuduğunu yani felç halini gösterecektir. Kişi REM uykusunda iken, beyin bazı hallerde birden uyanabilir. Bu uyanma kaslara yansımaz. Yani beyin uyanmıştır ama kaslar halen felç halindedir. Bu esnada uyanan kişi, vücudunun üzerine ağırlık çökmüş, biri üzerine oturmuş gibi hisseder. Gerçekte bu durum kaslarını kıpırdatamadığı için hissettiği uyku felci durumudur. #psikoloji #pyschology #karabasan #uykufelci #rem #remuykusu #repost

Uyku felci, kişilerin uyanmasının ardından ya da uykuya dalarken yaşadıkları, vücudun geçici bir süre hareket edememesi yani felç durumu yaşaması halidir. Halk arasındaki adı karabasan olarak bilinir. Uykunun bölümlerinden olan REM döneminde yaşandığı bilinmektedir. REM dönemi uykunun daha hafif olduğu bölümdür. Beynin REM durumundan uyanık hale geçmesi halinde bile vücudun felç hali devam etmektedir.
Bilim adamları yaşanan olayın uykunun doğal bir etkisi olduğunu söylemektedir. Uyku felci durumunda kişinin bilinci açık olmakla birlikte, hareket yeteneği bulunmamaktadır. Kişinin yaşadığı bu durumda hipnopompik sanrılar meydana gelebilir. Bu durumu yaşayan kişiler bunun gördükleri bir rüya nedeniyle oluştuğunu düşünürler. Görülen sanrılar nedeniyle bunu bir rüya olarak algılayıp, bazı durumlarda ise hayali görüntüler görebilirler. Aile çevresinde uyurgezerlik, uyku bozuklukları olanlar ve çalışan kişilerde daha sık görülen bir durumdur. Çalışan kişiler yaşadıkları iş stresinden dolayı buna maruz kalmaktadır. Bunun yanında vardiyalı çalışanlar, depresyon hastaları, kullanılan bazı ilaçlar, uyku bozukluğu yaşayanlarda sıkça uykuda bu durumla karşılaşabilir.
Uyku felci nasıl oluşur?
Kişilerin uykuya dalması ile uykuyu sürmesi sırasında bedeninde fizyolojik değişimler olmaktadır. Uyku süreci sarmallar biçiminde devam eden bir durumdur.Uyku felcinin gerçekleşmesi REM uykusu esnasında olmaktadır. Kişinin beyni uyku halindeyken, vücudundaki kaslarda uykuya yatmaktadır. Kişinin uyku sırasında kolunu kaldırsanız ve bıraksanız, kolunun düştüğünü görürsünüz. Bu durum kasların uyuduğunu yani felç halini gösterecektir. Kişi REM uykusunda iken, beyin bazı hallerde birden uyanabilir. Bu uyanma kaslara yansımaz. Yani beyin uyanmıştır ama kaslar halen felç halindedir. Bu esnada uyanan kişi, vücudunun üzerine ağırlık çökmüş, biri üzerine oturmuş gibi hisseder. Gerçekte bu durum kaslarını kıpırdatamadığı için hissettiği uyku felci durumudur. #psikoloji #pyschology #karabasan #uykufelci #rem #remuykusu

Kyani Sunset ;
Daha derin bir Rem uykusu sağlar ,uyku kalitesini artırır.
#kyanisunset #remuykusu #kaliteliuyku#uyuyamama

Most Popular Instagram Hashtags