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#remo

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Acoustic or rock show, what do you prefer? 😎🎧🎤🎸🎼

The sun wasn't shining but those jackets definitely were. Good to be back out in borrowed Trent kit
#rowing #rudern #aviron #canottaggio #remo #ntu #ntubc #uni #yesirow #longandstrong #single #foreveralone #almostsquare #YeahTrent 📸: @fayeewilliamss

Aprovechando el solecito para hacer un WOD endurance en @gilcross_villamartin #gilcross #gilcrossendurance #villamartin #fitness Crossfit #Remo #row #endurance #trail #crosstraining #ubrique

ABS en suspensión
Dificultad: Nivel 1
Con este ejercicio derivado de la calistenia, mejoraremos la tonicidad del core.
Ademas también aumentaremos la fuerza en brazos y espalda.
1. Debemos realizar las fases concéntrica y excéntrica, siempre de forma controlada, para asi aumentar el control neuromotor y mejorar el trabajo muscular.
2. Es muy importante evitar abusar de esta clase de ejercicios, ya que podremos provocar um exceso de tensión en el ligamento iliaco asi como una sobrecarga en el psoas.
3. Después de realizar este tipo de ejercicio, deberemos estirar bien el psoas, evitando asi su acortamiento y que provoque una descompensación postural a nivel de la cadera.
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@dacasports_trainer @reebokes @myproteines @spartanracees
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#Remo craze

Este workout requiere de toda tu concentración rema 10 minutos, 00:30 a full y 00:30 ligeros hasta completar. Repite hasta completar 3 series #workout #waterrower #training #keeprowing #row4row #remo #remar

iniciando a semana Cheio de Desafios.
Academia Vita fitness 24 horas...
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The STAR Reserve Volume 4 snare drum delivers more than your average metal snare. Mid-low end with tons of volume, deeply harmonic overtones, and rich resonance are all benefits of the hand-hammered copper shell. An original sound that will suite a wide range of players.
Learn more at tama.com
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Doing my thing at #anchorbabystudios 📷: @phillandperpetual

Remada entre as 14 ilhas 🌴 de S. Francisco do Sul. #amoesporte #remo #caiaqueiros #itiwit #weareyoung

Date night w/ Para-Paradiddles and Brooklyn 99 😍

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