#relef

MOST RECENT

Победители акции «Barcelona.Berlingo.Milan» отправились в Испанию

Рельеф-Центр подготовил широкую программу для клиентов, выполнившие условия акции «Barcelona.Berlingo.Milan», в Барселоне. За первые дни поездки участники уже успели совершить обзорную костюмированную экскурсию по Барселоне, посетить Саграда-Фамилию, самый знаменитый проект Антонио Гауди, и другие достопримечательности.

Поездка совмещена и с деловой программой — презентация товаров торговой марки MILAN и экскурсия по фабрике MILAN, на очереди экскурсия на фабрику JOVI, а также посещение местных канцелярских магазинов для обмена опыта.

#рельефцентр #рельеф #relef #канцтовары #milan #jovi #Berlingo #Barcelona #Spain #Барселона #Испания

#Repost @thetimersband with @get_repost
・・・
@relef_center заказывают крутые шоу
крутые ребята @showtime_rzn претворяют их в жизнь
а нам просто кайфово с ними
#музыка #кайф #рельефцентр #кавергруппа #coverband #рельеф #relef

@relef_center заказывают крутые шоу
крутые ребята @showtime_rzn претворяют их в жизнь
а нам просто кайфово с ними
#музыка #кайф #рельефцентр #кавергруппа #coverband #рельеф #relef

Chalo bachr phir se paper dene se .
.
.#relef

#safe . #board
#studies

Успей зарегистрироваться на Тотальный диктант в Рельеф-Центр!

Записаться на участие можно на официальном сайте Тотального диктанта. https://goo.gl/qRfnVe
Диктор Тотального диктанта - губернатор Рязанской области Николай Любимов

Вас ждут звездные гости:
⭐ Ангелина Вовк, киноактриса и телеведущая, народная артистка России
⭐ Александр Панкратов-Чёрный, актёр театра и кино, кинорежиссёр, Народный артист России
⭐ Катарина Султанова, российская писательница и поэтесса
⭐ Илья Малаков, российский актёр, исполнитель роли Евпатия Коловрата в фильме «Легенда о Коловрате»

Адрес главного офиса компании: г. Рыбное, ул. Берёзовая, д. 13. Добраться можно на автобусе Рельеф-Центр. Автобус будет ждать участников рядом с памятником на площади Ленина, отправка в 12:30. По окончании мероприятия автобус также доставит всех участников обратно в город на место сбора!

Торопитесь зарегистрироваться! Осталось мало мест!

#рельефцентр #рельеф #relef #канцтовары #тотальныйдиктант #тотальныйдиктант2018 #тд2018 #14апреля2018 #всемдиктант #берлинго #berlingo #пишиправильно

Стены рельеф

Поздравляем с праздником высоких и красивых полётов, со Всемирным днём авиации и космонавтики. Желаем невероятного прилива сил и постоянного потока интересных мыслей, желаем непрерывного успеха в деятельности и громкой славы в своей отрасли. Пусть жизнь прекрасно сочетает удачные взлёты, счастливые полёты и благополучные приземления.

#рельефцентр #рельеф #relef

Рельеф-Центр приглашает на Тотальный диктант

Центральный офис компании в этом году стал одной из двух официальных площадок мировой образовательной акции в Рязанской области. Записаться на участие можно на официальном сайте Тотального диктанта.
Рельеф-Центр подготовил комфортный зал на 150 мест, всем участникам для написания диктанта будет выдана официальная ручка акции — Berlingo xGold. Адрес главного офиса компании: г. Рыбное, ул. Берёзовая, д. 13. Добраться можно на автобусе Рельеф-Центр. Автобус будет ждать участников рядом с памятником на площади Ленина, отправка в 12:30. По окончанию мероприятия автобус также доставит всех участников обратно в город на место сбора.

Записывайтесь на Тотальный диктант в Рельеф-Центр и пишите правильно!
#рельефцентр #рельеф #relef #канцтовары #тотальныйдиктант #тотальныйдиктант2018 #тд2018 #14апреля2018 #всемдиктант #берлинго #berlingo #пишиправильно

Представляем вам генерального партнера RELEF CENTRE Fashion Show 2018 — International Paper
International Paper — один из крупнейших международных производителей бумаги, целлюлозы и упаковки из возобновляемого древесного волокна. Производственные мощности компании расположены в Северной Америке, Латинской Америке, Европе, Северной Африке и России. Головной офис компании расположен в Мемфисе, штат Теннесси, США. Число сотрудников International Paper составляет приблизительно 52 000 человек, работающих более чем в 24 странах мира.

В 2018 г. International Paper отмечает 20-летие присутствия в России. Основными направлениями ее деятельности являются производство и продажа офисной и офсетной бумаги, картона для упаковки жидких пищевых продуктов, термомеханической целлюлозы.
Производство сосредоточено на комбинате компании в Светогорске. International Paper является совладельцем паритетного совместного предприятия Группа «Илим», крупнейшего партнерства с иностранным участием в российской лесной индустрии. Наиболее известные бренды International Paper в России — SvetoCopy и Ballet.
International Paper, являясь ответственным инвестором, уделяет особое внимание развитию устойчивого лесопользования и реализует экологические и социальные проекты в интересах российского общества.

#рельефцентр #рельеф #relef #канцтовары #InternationalPaper #FashionShow

Люблю делать в начале тренировки над целевой группой мышц базовое упражнение на эту мышцу, так сказать взорвать мышцы, шокировать весами, задать темп тренировки💪🏽 главное не переусердствовать☝️ мое постоянное правило в тренировках слушать свое тело, если оно говорит не надо сегодня рвать жопу, то не надо гнаться за весами, достаточно потренироваться в среднем/лёгком режиме, подзалить мышцы кровью и идти домой🙌
А если оно говорит что готово к серьезной тренировке, то нужно выложится по максимум, отдать всего себя😎
Напомню, очень тяжёлые тренировки не должны быть часто, и если у вас рабочий вес на базовом упражнении меньше чем в прошлый раз, не надо расстраиваться , надо дать телу ещё немного времени восстановиться, ведь как мы знаем важно не только мышечное восстановление, но и восстановление ЦНС ( центральной нервной системы) , иначе можно загнать себя в перетрен, и поверьте, совсем не скоро вернуться к своим прежним весам🤯💪🏽 С дуру можно и х*р сломать☝️👌 На видео делаю базовое упражнение на плечи - жим штанги сидя 100кг на 7 повторений 👊и базовое упражнение на бицепс - бицепс стоя со шт 60кг на 6повторений💪🏽
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#бодибилдинг#мотивация#тренер#тренербарнаул#барнаул#новосибирск#стзрельеф#motivation#bodybuilding#powerlifting#пауэрлифтинг#barnaul#sportsbarnaul#спорт#sportlife#gym#men#sportsman#power#altay_russia#russia#деньплеч#деньрук#body#строимтело#relef#konevartyem

😍любимые витамины🤹‍♀️и оболденные батончики ❤ только в @evp_nutrifit 🏃‍♂️🏃‍♀️💪💪💪
.
.
.
#evp_nutrifit #sportpitanie #training #motivation #preworkout #sport #power #sportlife #relef #podvijnost #mass #proteinbar #bombbar #goldenbar #enjoy #glutamin #gym #training #crossfit #sportnutrition #proteinbatonchiki #amino #zdorove #krepkost #figura #mishci #vinoslivost #podvijnost

Друзья, у нас новое поступление товара!
Вся линейка спортивного питания ✅RPS
✅Genetic Lab 🌐Интернациональная 139а 📞7-978-123-9996
#nutrifit_evp #GENETICLAB #RPS #sport #life #fitness #bodibuilding #workhard #preworkout #sport #power #sportlife #relef #podvijnost #mass #proteinbar

Капиллярные ручки серии Rapido от Berlingo

https://goo.gl/5YrZJt

#рельефцентр #рельеф #relef #канцтовары

"Sunshine is the best medicine"

#relef
#happy
#positivevibes
#increasing_think_capacity

Most Popular Instagram Hashtags