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O omelete une vitaminas e nutrientes fundamentais para uma dieta saudável. O uso de queijo branco, tomate e pimentão é muito comum em receitas light para o jantar, mas a combinação com a berinjela proporciona um paladar diferente.

Ingredientes:

2 berinjelas de tamanho médio
4 ovos
1 pimentões grande
3 tomates
400 g de queijo branco
Orégano
Modo de Preparo:

Corte as berinjelas e os pimentões em tiras.
Coloque um pouco de azeite no fundo de um recipiente e faça camadas começando pelas berinjelas, depois salpique os pimentões, tomates e acrescente o queijo branco.
Repita mais uma vez este procedimento, bata os ovos e jogue em cima, salpique orégano.
Assar em microondas ou em forno convencional, até a berinjela estar cozida.

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Hi girls, ready or not...Monday is here but most importantly remember to stay fabulous!
Ava Secrets xoxo
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Veja a ironia: você compra um produto que no rótulo vem dizendo: LIGHT e espera no mínimo um produto mais saudável, não é? Infelizmente a realidade é outra
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Estes ingredientes assim como xarope de milho, frutose, maltodextrina e dextrose são açúcares simples/carboidratos refinados.
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➡O consumo excessivo de carboidratos refinados conduz a secreção aumentada de insulina, levando a resistência à insulina, inflamação e estresse oxidativo, aumentando o risco de doenças crônicas, como obesidade e diabetes. Além de promover o armazenamento de gordura corporal 🛇👎 .

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➡Se não bastasse há também a presença de espessantes, acidulantes e conservantes. Estudos mostram que esses aditivos podem provocar efeitos prejudiciais à saúde, causando alergias e até câncer quando consumidos em excesso 🚫👎👎
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