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Hellooo les filles ( +18 ans ) !! 🙂

Alors voila vous avez surement vu des post où je recherche des filles motivées à retrouver un corps dans lequel elles se sentent bien !
je recherche 5 personnes motivées à enfin changer ! 💪

Est ce que c'est toi ? Où en sont vos résolutions de début d'année : déjà abandonnées ou tenues ? En répondant à ce post tu vas avoir un suivi pendant 4 mois + des plans alimentaires chaque semaine + des plans sportifs ( t'inquiète pas c'est adapté à tes goûts, tes capacités et tes objectifs)

Saisis ta chance de passer un été différent du précédent / d'être une maman bien dans sa peau / d'être une femme fière d'elle. 🙂#instagram #weightloss #instamood #food #eat #eatclean #healthy #healthyfood #healthylifestyle #fitness #sushi #lunch #pasta #vegetables #green #detox #stopkilos #cook #cooking #pertedepoids #regimeuses #yummy #instagood #like4like #likeforlike #follow4follow #followforfollow #vegan #followme

Bonsoir à tous je vous présente @Floyd_dunk qui s'est donné pour objectif de perdre 8kg en utilisant le shake protéiné it works et en allant à la salle de sport. Je vous tiendrais au courant des progrès sur son objectif au moins 1 fois par semaine et vous pouvez la suivre sur page Instagram 😉. #corpsdereve #objectifbikini #motivation #plage #promo #produitsdebeauté #mamanblogueuse #reequilibragealimentaire #regime #regimeuses #fitness #superpromo #peauferme #témoignage #blogbeaute #objectifs #-8kg #pertedepoids
#paris

Rösti Pomme de terre, courgettes, poivrons, tomates et oignons de chez @bonduelle_fr . .
Au four pendant 20 mins, j’ai bcp apprécier . J’ai remplacer le pain par deux röstis et sincèrement c’était super bon . .
Niveau #sp les deux 5 sp, je trouve raisonnable mais pas tous les jours . .
Vous trouverez les infos nutritionnelles en deuxième photo 😉. ________________________________________________________#ww #mamanww #weightwatchers #weightwatchersfrance #ww360 #sp #smartpoints #regime #regimeuses #reequilibrage #reequilibragealimentaire #mangersain #pertedepoids #kilos #feelgood #wwliberté #instaregimeuse #mincir #maigrir #motivation #jeveuxmaigrir #regimeuse #instafood #instaregime

Pear on ginger sticks with icing sugar from Cape Town, South Africa! 👋 join @delicasay it's cool! #delicasay

#repasdusoir : encore une salaaaaade ! Parfait après 30 min de jump ultra cardio et 30 min de tapis de course (ou marche plutôt) en mode "colline" • salade verte • mélange de graines tipiac • tomates cerises • poivrons • feta • émincés de soja • sauce au beurre de cacahuète 🥜 • 450 kcal de plaisir 💪🏻 #mangersain #mangersainement #vegetarien #vegetarienne #regime #regimesain #salade #saladecomposée #regimeuse #regimeuses #regimeusemotivee #motivation #motivee #sport #cardio #hiit #salle #salledesport #musculation #musculationfemme #muscu #maigrir #pertedepoids #pertedepoids #cuisinesaine #cuisinemaison #cuisinerapide #cuisinevegetarienne #cuisinevegetale

C'est important de savoir écouter! 👋 Rejoins @scienceofwaves c'est cool! #scienceofwaves

Cap Océan . Saumon Ciboulette. (Il y aussi d’autres goûts à découvrir ). .
J’ai découvert se produit de chez Cap Océan.
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Au four, 7 mins accompagné de Kösti ( dont je vous parle juste après 😉).
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Un produit un peu cher en #sp car 7sp les 100gr mais de temps en temps ou en dépannage 👌.
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Je vous met les kcal en deuxième photos 😉. ________________________________________________________#ww #mamanww #weightwatchers #weightwatchersfrance #ww360 #sp #smartpoints #regime #regimeuses #reequilibrage #reequilibragealimentaire #mangersain #pertedepoids #kilos #feelgood #wwliberté #instaregimeuse #mincir #maigrir #motivation #jeveuxmaigrir #regimeuse #instafood #instaregime

Nature ! Sans filtre ( un peu de fond de teint faut pas abuser ! 😜) C’est ainsi que j’ai décidé de me livrer il y a de ca déjà 45 jours !
Mais jamais, JAMAIS , je n’aurai imaginé que ce régime aura été, est et sera une épreuve difficile !
Bien sûr il y a des moments où tout roule ! Où je n’ai pas faim ! Où je me surprends à me réjouir de mon dessert à savoir une bonne orange juteuse !
Mais il y a aussi ces moments où le corps dit stop ! Ou certains maux arrivent alors qu’on ne se serait pas douté !
Des nausées ! Mal à l’estomac ! La peau sèche ! Les cheveux qui tombent ! La fatigue aussi !
Qu’on soit clairs : je ne me plains pas ! J’assume ! Mais je pense qu il est important d’être honnête et de montrer que derrière une photo il y a toujours une vérité ☺️ Je vais bien ! Je suis toujours remontée et motivée ! J’ai un peu honte parfois ! Je suis en colère souvent de m’être laissée aller !
Mais je veux me prouver que je suis capable !
Et vos messages ! Vos likes sous YouTube ! Vos encouragements ! Vos prises de nouvelles quotidiennes ! Tout cela m’aide tant ! La magie d’instagram est juste incroyable et formidable !
Merci mille fois !
J’ai hâte de vous montrer un premier avant/après 😱🙄🤗 Belle soirée à tous
Et bon courage aux #regimeuses 💪 #teamregimeuse#regime#regimeuse#regimeusemotivee#motivation#nature#naturelle#mincir#maigrir#reequilibragealimentaire#pertedepoids#perdredupoids#youtube#keepgoing#weightloss#weightlossjourney#transformation#weight#poids#kilos#nonauxkilos#merci#instagram#soutien#courage#bonnesoiree

Bon appétit Ce soir avant d aller travailler c'est filet de poulet quinoa tomate grillée avec un peu de chèvre frais
J'ai fait un sauce fromage blanc menthe fraîche et ciboulette pour accompagner le tout 😍👌👍
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▪Fit Challenge Marseille 🤸‍♂️ Le Mercredi et Samedi ! énooorme séance de cardio et renforcement musculaire gratuite ! Fun et en musique ! 🎶
Ça va être de la bombe ! 👌

Tu veux rencontrer l'équipe du South Adventure ?! Et brûler des calories avec nous ? 😀
📩 Envoie un message en MP !

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🕸🌿Retour de la salade au petit-déjeuner et reprise de la ketodiet sérieusement car +4kg depuis un mois avec tous les restos et week end au chalet 🙊🌿
🕸🌿On repart à zéro car avec les kilos, les douleurs et l’inflammation des articulations sont revenues également alors hop hop hop on repart sur du paléo keto avec au menu des légumes, des protéines, des baies, des noix & moins de keto/paleotisseries 😛🌿
🕸🌿Autant dire que mon projet #defisansavril est tombé à l’eau 🤣 On reprend en douceur un jour à la fois 😊🌿

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