#regimeuse

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EMMA TELEPHONE MAISON ☝🏽QUI A PEUR EN ✈️ ?
_______________________________________________________prochain stop avec @easyjet_fr a la maison après 2 mois loin de chez moi j'ai trop hâte 🙌🏽
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snapchat emmafitnessgoal

La vie, les projets, les envies, les échecs et les réussites.
Je n'ai toujours pas un body tonique comme je le voudrais, j'ai un postérieur imposant qui n'a rien d'harmonieux.
Bouteille d'orangina représente !
Mais à côté de ça, je profite de la vie, comme si j'avais oublié ce que c'était, j'ai la mer à proximité, les balades sur la plages ne sont plus un rêve lointain, mais une chance quotidienne.
Le sport... Disparuuuuu! Mais j'en ai envie mais pas le déclic​ pour le moment... Le genou est plus que capricieux et l'arthrose reprend ses droits également.
Je suis moins présente, je suis moins "instaregimeuse" et plus "instabretonne" mais je continue à partager, car pour moi le bonheur est aussi un raison au bien être.
Nous avons hâte de nos installer chez nous en juillet, profiter de notre belle future cuisine, nous préparons aussi progressivement le mariage, moins d'un an et demi nous sépare du jour J, le lieu est défini (bord de rivière), mais il reste encore tant de choses à gérer !
Navrée de l'absence de plat healthy, de séances de sport, de chronos de course à pied.
Dans le fond, j'ai un peu mal au coeur, voir les joies des finishers du marathon de Paris, voir aussi que le trail du Tour de Houat est relancé cette année... Tant de souvenirs reviennent et me tordent le coeur à la fois.
Ça passera...Avec le temps.
Belle soirée 😘
#instaregime #instaregimeuse #regime #regimeuse #pertedepoids #perdredupoids #motivation #nopainnogain #nophilter #locmariaquer #bretagne #bzh #morbihan #jevislaoutuparsenvacances

〰 mes conseils ❤️ une bonne alimentation , un bon temps de repos ( dormir pas trop tard et dans l'obscurité total pas de télé ..ect ) , des trainings quotidiens ( salle de muscu ou à la maison ) , éviter la cigarette et l'alcool et vous arriverez à vos objectifs ❤️
. 〰 prenez soins de votre corps il vous le rendra bien ❤️
. 〰 pas la peine d'aller trop vite ou de vouloir gravir des montagnes tout de suite .. on va à son rythme surtout et on se blesse pas ❤️
. 〰 bonne nuit mes poussins ❤️soyez en forme pour votre nouvelle semaine 💪🏼💪🏼
Ensemble : @loungeunderwear

C'est l'heure de la collation 😍😍😍 et bien sûre mon bowlcake protéiné que je kiffe DE ouffff Avec la pâte à tartinée protéiné @womensbest.fr f 😍😍😍😍😍 et vous votre collation préférés c'est quoi ? ( healthy bien sûre car sinon c'est un bon chesecake bien sucré 😂😂) Me dite pas rien !! #healthy #bowlcake #collation #motivation #reequilibragealimentaire #regime #regime #regimeuse #diet #fit #fitness #fitgirl #fit #fitnessgirl #fitnessaddict #muscle #musculation #nopainnogain #tbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse

Simple et efficace ce midi! Une petite salade avec tout ce que j'avais de plus coloré à portée de main 🌈 histoire d'être raccord avec mes coups de soleil du weekend 🤣
le programme aujourd'hui est plutôt tranquille entre repérages pour des mini vacances qui se profilent et crossfit ce soir 💪🏻

Pause déjeuner dans la voiture, on reprend les bonnes habitudes 😊
Sushis, concombre et salade de fruits frais 🍣🥒🍇🍍🍓
Et maintenant reprise du travail, courses et direction le sport 🏋🏼💪🏻
Bon après midi, bisous 😘😘❤️ #challengeuse #nutrition #healthylife #regime #regimeuse #protéines #regimeusemotivée #reequilibragealimentaire #tbc #instaregime #instaregimeuse #pertedepoids #perdredupoids #maigrir #motivée #mangersain #motivation #healthy #fitgirl #fitness #sport #nopainnogain #burncalories #bodytransformation #2017nonauxkilos #fitfam #ta #trainingacademy #slpi

Et bonne semaine tout le monde ! Ici elle commence avec de joyeuses courbatures grâce au sympathique training d'hier, rien de mieux 😏 mais on a remis ca aujourd'hui hein, parce que quand-même. Du coup ce soir grosse faim, alors cette assiette était la plus que bienvenue 🙊 Des potatoes de patate douce avec de la sauce barbecue @waldenfarmsinternational (♥️♥️), une poêlée de légumes et œuf au plat 👌🏻 Et vous ça va ? Bon courage pour la reprise !
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"L’univers nous aide toujours à nous battre pour nos rêves, si bêtes qu’ils puissent paraître. Parce que ce sont nos rêves, et nous sommes seuls à savoir combien il nous a coûté de les rêver."
_______________Hello Insta 🌸
DÉBUT DE SEMAINE! J'espère que votre weekend s'est bien passé et que vous êtes motivés en ce lundi 👌 On repart sur du bon pied, focalisez vous sur vos objectifs et vos résultats arriveront tout naturellement 😉 Que du positif de mon côté aujourd'hui, une bonne séance push ce matin, ça fait plaisir de ressentir qu'il y a du progrès 💪. Journée productive, journée heureuse, journée ensoleillée... une journée comme je les aime 😎 Soyez optimistes et surtout faites ce que vous aimez! Ce soir c'est The Island avec un bon repas 🙏 Restez vous même mes sportifs 👊
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MOST RECENT

28 ans hier !
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J'ai beaucoup appris sur moi cette 28eme année. Cette année sera sûrement l'année de ma vie, beaucoup de déclic et de prise de conscience.
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J'ai eu le déclic que je n'étais pas obligée de vivre complexé, que je n'étais pas obligée de perdre du poids pour être bien dans mon corps, qu'il n'y avait pas de honte à s'aimer. J'ai appris à faire du sport pour moi parce que j'aimais ça et pas pour perdre le plus de calories possible. J'ai arrêté d'être au régime un mois tout les deux mois. J'ai appris à m'ouvrir un peu plus à mon homme. Et ouii, quand on arrive pas à se regarder soi même le regard des autres est encore plus difficile.
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J'ai appris beaucoup mais ce n'est que le début. J'ai encore du chemin je le sais. Encore pas mal de barrière à faire exploser.
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Le gros objectif de cette année c'est de réussir à rentrer en France à Noël la tête haute fière de qui je suis avec mes derniers kilos pris. J'aurais comme toujours des réflexions sur mon poids parce que ma famille est conditionnée la dedans, la silhouette c'est une marque de réussite. Être fine c'est bien! Ça marque ta volonté, ça marque ton hygiène de vie, une réussite de plus. Je ne veux pas avoir honte de dire que je fais du sport même si j'ai pas le corps d'une fitgirl. Si on me demande si j'ai grossi je veux réussir à y répondre de la même manière que si on me demandait si j'avais coupé mes cheveux. Je veux plus me sentir attaquée, gêné ou honteuse!
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Peut-être que si je suis là première de la famille à afficher et surtout assumer ces formes les mentalités changeront.
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#challengeaccepted
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#everybodyisbeautiful #beautybeyondsize #curvyandproud #curvygirl #happylife #bodypositive #bodypositivy #positivemind #positivelife #behappy #bopowarrior #fitmotivation #fitgirl #nodiet #noregime #fitfam #lifemotivation #regimeuse #bodylover

Recap du jour tardif... PDJ tarte fine au chèvre
DEJ joker
Tomate mozzarella / rôti de porc et chips / tarte tatin 👌 / 2 verres de pineau
GOÛTER sorbet poire framboise chocolat fondu et amandes
DÎNER long fish (très mauvaise idée les 2 jokers en une journée mais je suis sortie frustrée de mon joker du midi, sauf la tarte )
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Sport • Seance full body semaine 9 du guide musclée et sexy.... Seance en HIIT. Ça tue 😣
• défi jour 14 de @form_athlet • bodyattack mon ❤ ce soir
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Demain sport poulet et quinoa et thé vert en intra-veineuse et tout rentrera dans l'ordre 😂.
Bonne nuit 😘
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🥂🎉 Et voilà que je vieillis d'un an 🎉🥂 J'ai toujours du mal de passer le cap et je n'aime jamais de fêter mon anniversaire et pourtant chaque année m'apporte son lot de surprises 😍

Beaucoup d'évolutions au cours de cette année dont l'arrivée de mon chéri dans ma vie de loup 🐺 solitaire... et nos projets qui suivent et me transportent, me chamboulent mais cela n'est que du positif... 😊
Un weekend de surprise avec le cadeau de rêve de la part de mon amoureux... on part en week-end la semaine prochaine 😍 le plus beau des cadeaux 🎁
Et ici petite photo d'un restaurant pour l'anniversaire commun d'une amie 😊🥂🎂 Cocktail 🍹 champagne 🥂 hors d'œuvre
Suivi du trio de pâtes (bon, j'ai du trier la viande 😕 mais c'était top)
Et comme d'habitude, le dessert suivra 😉🎂😇 Allez sur ce Santé 🥂 euh... non bonne nuit car demain reprise du boulot 😢😢
Bisous la #fitfam
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Je pense que je vous regrouperais à partir de maintenant mes repas du jour dans une même publication. Il n'y aura plus qu'à faire défiler ^^ bon par contre vivement la fin des chocolats de Pâques j'ai aucune volonté face à eux 😂
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Hey hey hey ! 👋☺️ Ça va ? 🌺💕
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Petit selfie 📷 post Zumba 💃 C'était une séance sympa comme toujours, c'est une ambiance que j'adore, et puis c'est un peu ma journée décompression ☺️ Mais aujourd'hui on a fait beaucoup de nouvelles chorés alors dur de tout donner 😥 Enfin c'était bien quand même 😅
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Ce soir on avait prévu à japonais à volonté 🍣🍢🍜 donc pour le #healthy on repassera mais demain je reprends ma cure @soshapeparis 🍼 (sisi vous savez celle que j'ai jamais terminée et dont il me reste deux semaines ?! 😳) sauf le matin vu que j'ai 2 sucrés de moins que de salés 😅
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Allez je file au lit 😴 Comme vous le savez je suis fort fatiguée et demain je commence les révisions assez tôt 📚😤
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A demain 😘❤️
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⚠️️ ALERTE CRAQUAGE HELP ⚠️ Après avoir résisté les 4 premiers jours en vacances à Paris chez ma sister avec ma maman, j'ai craqué ce soir sur une pizza ! Je sais pas ce qui m'a pris haha pendant quelques minutes j'ai complètement oublié que j'étais à la diète ... puis quand elle est arrivée devant moi je n'y pouvais plus rien 😈😈😈
Ça vous est déjà arrivé ?? Ce qui me fait le plus peur dans le craquage c'est de (trop) vite reprendre les mauvaises habitudes! Prochaine pesée jeudi matin, mon objectif pendant ces 5 jours de vacances était de (au moins) pas reprendre 1 gramme... je vais être bien strict jusqu'à jeudi et prier treeeees fort 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Courage à toutes, franchement c'est pas simple tous les jours 😥😊💪🏻💪🏻 #diet #healthylifestyle #healthy #tbc1 #tbc #soniatlev #regimeuse #cheatmeal #craquage #help #hollidays #pizza #picoftheday #instagood #instafood #instaregimeuse #followme #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation

Je me taperais bien ce p'tit dessert 😋😋 aux graines délicieux de @lovemecru mais je suis #regimeuse avec @naturhousefrance depuis 5 semaines et jai perdu 4,3 kilos. 😃😆 donc Niet car je suis encore en phase d'attaque. before 64,1kilos 👉 now 59,8 kilos je suis trop contente. 5 repas équilibrés par jour et je ne grignotte plus du tout😋😋 jai perdu environ 3 kilos de gras. Ma nutritioniste me stimule toutes les semaines. #foodrestrictions #repasequilibre #naturhousemethode #naturhousefrance #staystrong #naturhouse #rawfoods #rawvegan #veganrestaurant #parisfood #parisianblogger #parisfoodie #parisfoodguide #lovemecru #seulementparis #parisrestaurant #compote #organicfood #healthylifestyle #parisvegan #vegancommunity #officialveggieworld #crudivore #veganinparis #organicrestaurant #juicebar #belleville #igersparis_select

Cheat du soir bonsoiiiir 🙊✨
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Explosée comme c'est pas permis entre la soirée d'hier & le taf ce soir, c'est une flemme monstre qui s'est emparée de moi & qui m'a empêchée de cuisiner. La vilaine 🙄
🌯 Du coup p'tite assiette de potatoes & deux p'tites galettes chou fleur x brocolis x carottes .
Je vous retrouve demain en meilleure forme, mes sexy régimeuses 😘💋
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#cheatmeal #potatoes #instafood #instaregimeuse #regimeuse #reequilibragealimentaire #stopgrignotage #onlacherien #mangersain #mangermieux 🌜🌟

🌺 petite nouvelle à coter de chez moi qui est super bien placer puisque attenante à la piscine municipale que je fréquente et à 50 mètres de l'hippodrome qui est un lieu très bien aménagé pour le run
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Elle a l'air super bien équiper avec de super cours collectifs et en plus avec hammam et sauna
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je vais sérieusement me renseigner sur les tarifs
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#fitness #healthy #ligth #weigthwatchers #motivation #nouveaucorps #regime #regimeuse #run #tbc #kilos #pertedepoids #nouvellevie #HIIT

J'ai enfin goûté la glace @professeurgrunschanabel le goût est fort en chocolat et en noix de coco.❤
C'est vraiment sympa mais ça coûte un peu cher.
Avec @maelaloka @maelheinz @ninajouen @yviisxm

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