#regimeuse

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Je suis une personne totalement impatiente, mais niveau sport, j'ai su prendre le temps qu'il fallait pour voir et obtenir des résultats ☺️ Je n'ai pas une transformation ultra flagrante et j'ai malheureusement si peu de photo de moi avant 😔 Je ne le répèterai jamais assez, mais ne vous fiez pas à votre poids ✖️ Prenez des photos à fond, c'est vraiment en les comparant que vous verrez vraiment vos résultats 💪🏼
Qu'est-ce qui sépare ces deux photos ? Ce n'est pas simplement un poids différent, ce sont des séances de sport, des habitudes alimentaires et plus globalement, un mode de vie 😉
Le début sera peut-être compliqué, mais souvenez vous toujours pourquoi vous avez commencé 😈 En combien de temps faire du sport est devenu un plaisir et non plus une obligation pour vous ? 😍
You are always one decison away from a different life. Start today, not tomorrow 👊🏼
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Stay tuned ♡
Snapchat : athenaat & IG perso : @athenatvs
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Ce genre de pause déjeuner je veux que ça soit tous les jours 😎
Trente minutes de plein de vitamine D, rien de mieux avant de repartir travailler🙊
Voir son corps évoluer, se transformer, et le résultats d'une alimentation saine et équilibrée ✌
Et surtout continuer à être fière de moi💪
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Ça sera quoi votre entraînement du jour ?
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moi il faut absolument que je me trouve une salle pour reprendre mon entraînement aujourd'hui alors au pire ça sera juste cardio et au mieux les jambes 🍀
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Suivez moi sur snapchat 👻 emmafitnessgoal

Morning Shape 72k - j+9 sans cigarette 💪🏻😊
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Je ne sais pas si c'est l'arrêt de la clope mais je suis retombée malade 🤒
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Niveau Shape je tourne à 2-3 séances en moyennes depuis le début d'année du coup j'ai maigris, je me sens molle et faible et malade 😭
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Je préfère reprendre ma Shape plus grosse avec 4 à 5 séances par semaine 💪🏻😍
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Mais vu comment je suis malade c'est pas pour demain la grosse reprise 😅
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Sinon pour le tabac c'est vrai ce qu'on dit c'est vraiment difficile d'arrêter 🙏🏻
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Bonne journée les fighters 💪🏻😊
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Avant, je pensais comme tout le monde qu'une fille musclée c'était pas féminin. Ma bonne germaine je peux vous montrer des exemples concrets qui montrent le contraire. Ouvrez vos mirettes, ma perfection du muscle au féminin.... roulement de tambour 🥁🥁. @laurythilleman BIM! On peut être sportive et féminine au Max, Avec des abdos tracés et être miss France les gars. Avec mes 60kg en moins je cherche pas à etre miss France oulala Nn mais je veux prouver à tous les septiQues Que les muscles c'est féminin!!! #nutrition #nopainnogain #beforeandafter #weightlossjourney #weightloss #weightlossmotivation #weightlosstransformation #mincir #maigrir #mangersain #health #healthy #healthyfood #food #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #diet #determination #sport #poids #pertedepoids #instafood #instadiet #instagood #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #eatclean

NuttyBøwl 🍚 Parce qu'on aime jamais assez les bonnes graisses 😄
Ce matin, ma passion pour les oléagineux est bien là. Ça tombe à pic j'avais envie d'un bøl tout doux aux flocons de sarrasin et cannelle surmonté de toutes mes noix préférées acheté en vrac chez @bio_c_bon 😍 Amande, amazonie, pecan, noisette et cacahuètes. De quoi affronter une longue journée 😊

J'ai rêvé de ce bol toute la nuit après avoir reçu ma nouvelle bible des beurres de noix de @pipandnut (See my story).Hâte d'essayer les nouvelles recettes du livre et vous les partager 🤗

Je tenais à tous vous remercier pour vos messages et soutien après mon Post d'hier! On va se l'organiser cette fête du Pørridge 🍚
Aujourd'hui, je rencontre d'ailleurs quelqu'un pour parler événement 😉 Stay Tuned! .
Passez un beau vendredi et n'oubliez pas le concours #MorningJordans avec @cerealesjordans.
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N'oubliez pas de taguer #porridgelabbowl si vous réalisez mes recettes 😊 .
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#porridge #oatmeal #goodmorning #healthy #foodblogger #bowl #friday #nuts #peanut #peanutbutter #almond #superfood #weekend #foodphotographer #ahealthynut

J'aime bien ces vendredis soirs là moi 🙈 surtout depuis que la meilleure pizzeria de la ville @thelittleitalyannecy a réouvert ses portes et que l'endroit est encore plus grand et cosy et les pizzas toujours aussi délicieuses😋 ( avec plusieurs pizzas végétariennes et une vegane à la carte) beau début de weekend à tous ici ça commence très bien 🤣

What should I choose? Wearing my new @rosefieldwatches • giveaway to come soon 🔝#rosefieldwatches #uescollection • 😎 @sky_eyes_sunglasses

Désolé pour cette petite absence, ça bouge pas mal dans ma vie en se moment 😅
Alors niveau sport et alimentation c'est du n'importe quoi, je mange n'importe quoi et je fais pas beaucoup de sport ... mais je surveille la balance qui stagne !
Je compte bien me reprendre en main la semaine prochaine, mon copain est partit 3 semaines en vacances donc plus de temps pour faire du sport, la nourriture le printemps est là donc au revoir les plats bourrés de calories 👋🏻. Mes concours infirmière approche à grand pas je bosse pas mal dessus, et tout de suite après dans 2 semaines je commence mon tout 1er job à Macdo, bon c'est pas le rêve ( surtout pour une fille qui n'en mange plus) mais ça reste un travail et pour l'instant j'ai que ça donc ça ira 👍🏻 Une salle de sport va ouvrir dans ma ville au mois de mai 😙 j'espère qu'il y aura des forfaits pour cette été, ça me plairait beaucoup 😁

En attendant je vous montre se magnifique #cheatmeal de ce midi, c'est un burger fait maison, frite maison et sauce maison, le restaurant burger fermier est sympa ! 👍🏻 Demain je vais au salon de la nutrition a lille, je vais voir une conférence comment manger moins gras et moins sucré ...
Je vous ferais des insta snap si c'est intéressent 😇

Voilà cette petite pause de 2 semaines m'as fait du bien, mais il est temps de reprendre la perte de poids 👏🏻👊🏻
En attendant demain c'est shopping avec une copine sur lille car mes armoires sont vides 😜 (Vinted: les.kilos.de.manon)
Des bisous 😘
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Bon, ben hier, c'était couscous poulet. Un régal. Un max de semoule (fine et légère), légumes parfumés, viandes au feu de bois... et bien sûr j'ai craqué sur une pâtisserie orientale et une moitié avec mon père (forcément fallait minimiser les dégâts ahaha). Je lève un peu le pied ce week end car je me suis bien faire plaisir ces deux derniers soirs 😬 #couscous #restaurant #foodporn #miam #plaisir #cheat #cheatmeal #weekend #latergram #friday #fridaynight #reequilibragealimentaire #regimeusemotivee #regimeuse #nopainnogain

Bonjour insta ❣️ Y a un peu plus d'un an je commençais mon nouveau mode de vie : plus de sport et manger plus sainement 🏋🥒 Et voilà mon déjeuner coup de coup depuis 😍 : le bowl cake avec quelques petites de chocolat cette fois ☺ un vrai régale à chaque fois ! 😍

Même si les séances de sport sont moins régulière en ce moment et c'est pour la bonne cause❣️, je lâche rien niveau alimentation 💪🏻 enfin j'essaye 😅
Bon week end à vous tous et toutes 😘

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Hello!!! Besoin d'énergie ce matin pour m'occuper de mes deux petits loulous qui se lèvent a l'aube #miraclemorning 😂

Du coup, un petit #porridge rapide kiwi amande, avec une cuillère de purée d'amande complète et du sirop d'agave.

Et on est prêts pour aller au parc 👫! #healthy #mangersain #reequilibragealimentaire #fitfam #sbt #tbc #fitmum #instafood #regimeuse #regime #nopainnogain #diet #eatclean #instaregimeuse #eathealthy #recipe #recette #frenchfood #healthylife #healthyfood
#petitdejeuner #breakfast

Good morning 🌞
Petit déjeuner vitaminé ce matin avec un smoothiebowl à la mangue et aux framboises 🍇😋, histoire de bien commencer ce week-end qui s'annonce chargé ! Je file continuer mes cartons 📦, que dans une semaine on dégage 🙃💑 Une bien jolie journée à vous 🌸

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Retour de mon petit déjeuner salé 🍳. Ça faisait longtemps que je n'avais pas fait une cure d'œuf 😂. Avec une petite orange et un the detox ☕️. Ici il fait un temps 😱 : pluie 🌧 orage ⛈, tempête 🌪. Je suis désespérée 😅. Sinon je suis toujours aussi malade 🤧. J'aimerai me faire une petite séance parce qu'hier ça m'a fait drôlement du bien mais je vous avoue que j'ai du mal à me motiver 😴. Allez j'ai toute la matinée avant que tout le monde débarque 😃. Passez une belle matinée 😘. #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #regimeusemotivee #kilosentrop #kilos #stopkilos #perdredupoids #perdredeskilos #healhyfood #healthyeats #healthylife #healthybreakfast #healthylifestyles

Hello la #teammaath ! ♡
Comment ça va ce matin ?
▫️
Samedi boulot pour moi jusqu'à 18h30 et après go à la salle pour un big training 💪🏻
Quoi de prévu pour vous ? 😘
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Petit déjeuner de batard 🍳🥓🥞🍌🥝🍍☕️un pur bonheur ! Tout est bio La, des tonnes de pains de toutes les formes et céréales, des laits végétaux, des fruits à gogo. Après 30 min De sport à jeun ça fait du bien !! ( par contre les mecs on sait que vous faites du fromage, inutile d'en mettre dans les œufs brouillés ) #eat #eatwell #eatclean #health #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyliving #cleaneating #clean #cleaneats #cleanfood #workout #sport #fitmom #weightloss #regime #regimeuse #body #postpartum #beforeandafter #diet #motivation #fit #fitmom #yummy #instagood #clubw #90daybodychallenge #breakfast #brunch

HELLO • WEEK-END 🙋🏻
Coucou mes chaaaaaaats! Bien ou bien ce matin 👀😸?!
Moi c'est un réveil en musique comme chaque matin, un peu courbaturée mais on s'adapte 🙊.
Hier, j'ai passé commande chez Prozis, j'attends mes supers produits avec impatience 😱🔥, je vous montrerai tout ça promis!
Quoi de prévu de votre côté? On bosse ou on profite 🤗

Bonjour la #fitfam .
Après une fin de semaine très dure et poisseuse pour mon moral 😵😵😵, j'essaye de lâcher un peu. 2 entretiens. 1 oui qui le lendemain devient 1 non. 1 sans réponse... Bref, ce soir, je danse!!! Et je repars de plus belle.
Et vous? Comment ça va?
Bon week-end. 😘😘😘
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Bonjour bonjour !
Ce matin, pour #9sp :
- lait demi écrémé + Cankao 3sp - muffin complet 4sp - beurre de cacahuètes 2sp - banane 0sp
Bonne journée !
#cematinaumenu #petitdejeuner #onsereprendenmain #regime #regimeuse #food #instafood #versunevieplussaine #ww #weightwatchers #wwfrance #weightwatchersfrance #miam #yummy #cesttropbon

25 mars
Ptit déj:
Tarte compote/poire/amande/chocolat au lait ssa karéléa tjrs avec la pâte brisée de @takethepower_july version farine complète j'ai juste décongelé une petite boule de la dernière fois
#regimeuse #instaregimeuse #mangerleger #mangerbien #mangermieux #tarte #cuisinetaligne #lesrecettesdejuly

C'est le grand jour , mon objectif était de perdre 8kg6 pour les 40 ans de ma cousine ce soir , je suis à -8kg4 je loupe mon objectif de 200g , c'est frustrant mais bon ça reste une belle perte de poid 😊 ☆Mensuration 2/01-25/03
▪Tour de poitrine -7cmTour de ▪taille -5cm
▪Tour de ventre -6cm5
▪Tour de hanche -6cm5
▪Tour de cuisse -3cm
▪Tour de bras -2cm
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