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#regimeig

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56kg et des bêtises. Alimentation pas très saine parfois (#grignotage) mais je rattrape autant que je le peux avec des repas équilibrés #regimeig #igbas #healthchoise

Miam ! Céline vous propose une recette gourmande de salade aux deux pommes, parfaite dans le cadre de son régime IG bas (indice glycémique bas). Poke @clyne #regimeIG

Après 1H30 de #boxe et 45mn d'abdos fessiers de la mort avec @vickybiich, on a fait appel à @deliveroo_fr pour une livraison de victuailles ultra bonnes, ultra #healthy et compatibles avec le #regimeIG made by @clint_paris 💚💚💚 c'était délicieux !
• Du thon mi-cuit & pousses d'épinards/salade pour l'une
• Du saumon Gravelax & quinoa/crudités pour l'autre
A refaire 👌🏻

Le truc cool quand c'est toi qui fais à manger, c'est que tu manges que des trucs que t'aimes. 🤗 Même si on dirait que ça va pas trop ensemble, ce petit mix poireaux vinaigrette, avocado toast et champignons farcis était parfait ! 🥑😍🌱 #healthy #healthyfood #mangersain #biendansmonslip #bienmanger #mangerfrais #faitmaison #bonappetit #regimeig #igbas #veggie #vegetarien #ideemenu #ideerepas #ideerecette #bolrepas #poireau #champignon #avocat

Soyons honnête, je ne maitrise PAS DU TOUT l'art de la #croquette 😞mais bon, passons...
Boulettes/croquettes de #kasha, petits pois, #fromagedechevre et ciboulette. C'est pas mauvais mais je vais ajouter des échalotes la prochaine fois.
Encore une recette de #jemangesainetbiomemeauboulot de #mariechioca
#regimeig #regimeigbas #reequilibragealimentaire #healthyfood

{C'EST LE GRAND JOUR} 🎉mon bébé sort aujourd'hui ! Dans les librairies et sur internet !
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60 recettes gourmandes à IG bas pour tous les repas 🥗🍔🍳
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Une partie nutrition pour comprendre les IG et les maitriser au quotidien 💪🏼
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Tous les secrets sur les ingrédients indispensables que j'utilise 🍰
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Si vous avez la moindre question 👉🏼écrivez moi en MP, je gère le service après-vente 😄❤️
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MERCI POUR VOS MESSAGES ET VOS ENCOURAGEMENTS, je suis boostée !!
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#megalowfood #megalowfoodbook #IGbas #lowgi #livreigbas #recettesigbas #regimeig

Haut S / Bas 38 😲 j'ai encore du mal à y croire 🎉🎉🎉 #regimeig #regimeuse #mangersain

Nouvelle monomanie : tartines d'épeautre + purée de noisettes + banane + noix de coco râpée 👌 Petit-déjeuner 100 % bio à indice glycémique faible qui nous évite la fringale de 11h 😉 Ça fonctionne même quand on se lève à 6h ! Belle journée chez vous 😊

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Humm frites de panisse (mélange de farine de pois chiche, quinoa et curry), accompagnées d'une soupe de potimarron. Quoi de mieux pour se réchauffer ? 😆

#healthyfood #regimeig #igbas #reequilibragealimentaire #mangersainetbon #instafood #instaregimeuse

56kg et des bêtises. Alimentation pas très saine parfois (#grignotage) mais je rattrape autant que je le peux avec des repas équilibrés #regimeig #igbas #healthchoise

Coucou ig, j’ai appelé Garmin ce matin, et mon problème est partiellement résolu, ce serait un souci de mise a jour de mon iPhone,(la dernière poserait problème) du coup j’ai synchronisé avec l’ordi (en téléchargeant Garmin express ) je n’avais pas pensé à le faire... donc pour le moment je ferais comme ça jusqu’à ce que le problème soit résolu.
*Sortie de samedi*
Bonne journée ig 😉
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Hello ig!!!
Aaaahhhh ça m’énerve !!!
😤😤😤😲 Pas moyen de coupler ma montre avec mon tel!
Pas moyen de mettre ma montre en Bluetooth help si quelqu’un a une solution à mon problème , vraiment ça m’aiderait beaucoup !
Merci d’avance pour les réponses !
Bonne soirée ig
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Coucou ig, j’ai eu du mal a sortir de chez moi avec ce froid , mais pas de regrets, c’était une bonne sortie et c’est vraiment mieux pour courir que lorsqu’il fait chaud c’est clair!
Fractionné 10x30/30
avec un petit point de vote sur les deux dernières séries mais ça allait.

J’ai récupéré ma montre aujourd’hui, 💃👍🎉enfin il m’en ont envoyé une toute nouvelle en fait, 😊 et ça c’est top.
Elle m’avais manqué!

Bonne nuit a vous 😉

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#macatias selon une recette de #mariechioca dans #lessecretsdelaboulangebio
J’y ai juste ajouté un peu d’épice pour pain d’épice...😋
Le matin, avec de la maquée et de la confiture maison...miam miam miam!
#reequilibragealimentaire #regimeig #regimeigbas #healthyfood #homemadebakery

Assiette healthy et dessert pas trop trop healthy 🙈 Salade mache, tomate, avocat, patate douce et butternut rôtie, oeuf mollet et chèvre frais. Mini cookie sans gluten à la praline rose (qui n'ont pas fait long feu) 🥑🍪🍴 #healthy #healthyfood #mangersain #biendansmonslip #bienmanger #mangerfrais #faitmaison #bonappetit #regimeig #igbas #veggie #vegetarien #ideemenu #ideerepas #ideerecette #bolrepas #mache #tomate #butternut #oeuf #patatedouce #avocat #chevrefrais #fromage #cookie #praline #pralinerose

Coucou ig, super sortie ce soir sous la pluie ☔️ les ruelles sont éclairé mais j’ai quand même pris ma lampe... malgré ça, j’ai réussi a me prendre les grosses flaques 😲😅
J’espère que votre journée a été bonne!
Bonne soirée, demain matin ce sera #brunch de la muerte avec des amis 😂, pancake, banana bread et pleins de bonnes choses seront de la partie 😋😋
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Coucou ig, ma sortie du jour avec un temps qui me paraissait pas terrible, mais finalement les gants étaient de trop...
Mini sortie mais c’est déjà ça 😉
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Jour 1 : ce matin j'ai ouvert mon frigo et comme j'ai eu une grosse flemme de faire les courses ce weekend j'ai du me creuser la tête pour me faire mon premier petit dej zero sucre avec ce qui restait. Du coup une tranche de pain bio de seigle avec un morceau de gouda et une pomme. Ce midi c'était une omelette aux oignons et poivrons. Ce soir un dahl de lentilles corails au lait de coco. Mais malheur, j'ai voulu manger un morceau de boudin noir qui était dans mon congélateur mais j'ai lu trop tard l'emballage. Et il y a du sucre dans le boudin noir ! Je suis trop dégoutée car j'ai résisté toute la journée devant les gateaux au chocolat qui trainaient au travail à grand coup de tasses de thé et bim je me retrouve à manger du sucre dans un aliment que je n'aurais absolument pas soupçonné. Alors à partir de demain on recommence et je compte bien lire toutes les étiquettes de tous les emballages. (Le beurre contient aussi du sucre 😱)
#nosugarchallenge #zerosucre #adieukilos #regimeig #instaregimeuse #nopainnogain #onlacherien #adieusucre #corpssain

Petite découverte du jour : le radis noir...c'est plus fort que le radis rose mais j'aime quand ça pique alors c'est nickel 😊. #aveclasaladeonestjamaismalade #salade #leslegumescestlavie #regimeig #regime #reequilibragealimentaire #igbas #mangersainetbon

🍽Poireau, crème légère, salade 🥗 et vinaigrette colza+vinaigre balsamique, crevettes, épices. + fromage 5%😋 #eatclean #eathealthy #healthyfood #healthyeating #regimeig #regimeigbas #igbas #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #affinersasilhouette #pertedepoids #minciravecplaisir #nutrition #nopainnogain #motivation

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