#regimeig

2722 posts

TOP POSTS

9:00 cake salé pour ce soir et gâteau au chocolat pour le goûter prêts 💪 le tout à IG bas 👍

Miam ! Céline vous propose une recette gourmande de salade aux deux pommes, parfaite dans le cadre de son régime IG bas (indice glycémique bas). Poke @clyne #regimeIG

Après 1H30 de #boxe et 45mn d'abdos fessiers de la mort avec @vickybiich, on a fait appel à @deliveroo_fr pour une livraison de victuailles ultra bonnes, ultra #healthy et compatibles avec le #regimeIG made by @clint_paris 💚💚💚 c'était délicieux !
• Du thon mi-cuit & pousses d'épinards/salade pour l'une
• Du saumon Gravelax & quinoa/crudités pour l'autre
A refaire 👌🏻

Moi en short.... Du jamais vu 😅 #regimeig #stabilisationpoids #prendreconfiance #healthchoice

Ils sont devenus des grands classiques chez moi pour les "dîners tartines" 🇧🇪
Ils apportent une petit (grand) quelque chose au jambon-fromage habituel. Et tout juste sortis du four...hum...😋
#reequilibragealimentaire #healthyfood #regimeigbas #regimeig #homemade #homemadebakery #petitspains #poivrerose #ciboulette #mariechioca #lessecretsdelaboulangebio

Ce matin j'ai reçu un colis avec tout plein de livres trop cool 🙏🏻 Ça sent la journée lecture et ça annonce plein de nouvelles idées de recettes ! JOIE 😊

MOST RECENT

Un peu fort en retard mais c'était mon petit déjeuner 😋
#pankakes de #mariechioca garnies de #fromagedechevre, #jamboncru, #myrtilles et une dernière avec du #nocciolata
Dire que hier soir je me disais que je n'avais plus rien pour déjeuner... 😉
#healthyfood #mangersain #reequilibragealimentaire #regimeig #regimeigbas

De retour à la maison. Salade avec mâche, tomate, ravioles de la Drôme, noisettes, et fromage de brebis de Chamonix, parfait ! 👌🍅🌱 #healthy #healthyfood #mangersain #igbas #regimeig #vegetarien #veggie #ideerepas #grossesalade #salade #mache #tomate #ravioles #raviolesdeladrome #noisettes

Bon l'heure est grave mes petit mordus de livre... J'ai proposé une promenade à ma meilleure amie et j'ai craqué! Mais je le savais! À chaque fois qu'on va se promener toutes les deux c'est un drame pour ma PAL!
À ce jour s'ajoutent 7 œuvres à ma PAL:
- L'instant d'après de Sarah RAYNER
- Ça de Stephen KING (c'est la faute de Wendy que veux faire une lecture commune!)
-La tristesse des éléphants de Jodi PICOULT
- L'étrange contrée d'Ernest HEMINGWAY
- Le vieux et la mer d'Ernest HEMINGWAY
- Les milles talents d'Euridice Gusmáo de Martha BATALHA
- Le nouveau régime IG (et oui en tant que future diet je m'informe )

Voilà, faute avouée à demi pardonnée non?

Vous en avez lu certain? Qu'en avez-vous pensé? Je suis curieuse de vos avis 🤓

#pal #morduedelivres #latristessedeselephants #regimeig #hemingway #king #rayner #batalha #lesmilletalentsdeuridicegusmao #linstantdapres #levieilhommeetlamer
#létrangecontrée #ça #livre #achats

Les repas les plus simples, sont bien souvent les meilleurs. Dimanche soir, de retour de weekend, c'était repas de la dèche, car le frigo était quasi vide. J'ai improvisé une poêlée courgette (en fin de vie au fond du frigo), petits pois et épinards (du congel) revenus à l'huile de sésame avec du riz basmati auquel j'ajoute un mélange vinaigre de riz/sirop d'agave/sel (comme pour le riz à sushis) qui fait la diff', et c'était topitop 🍚🍴🌱 #healthy #healthyfood #mangersain #igbas #regimeig #vegetarien #veggie #vegan #ideerepas #bolrepas #rizbasmati #courgette #petitspois #epinards (et sinon ce soir j'ai mangé une salade toute faite et un yaourt dans ma chambre d'hôtel, mais c'est moins présentable 😂)

Ce midi, 1 saucisse au camembert, 3cs de semoule, 1/2 poivron rouge cuit avec 1 petit oignon à sauce, 1 cs d'huile d'olive et un filet de miel, mache avec 1cc de purée d'amande #regimeig #mangersain #poivron #saucisses #ideerepas #maigrir

Petits muffins salés artichaut / feta, jeunes pousses, tomate et petites graines 🌱🍅🍴 #healthy #healthyfood #mangersain #regimeig #igbas #vegetarien #ideerepas #muffinssales #muffins #cakesalé #jeunespousses #salade #tomate

Salade royale : Jeunes pousses, tomate, pois chiches et patate douce rotis, chèvre frais, noisettes 🍅🥗🌱 #healthy #healthyfood #mangersain #igbas #regimeig #ideerepas #vegetarien #salade #jeunespousses #tomate #patatedouce #poischiche #chevrefrais #noisette

Quiche courgette/chèvre frais, mâche, tomate, champignon 🌱🍴🍕 #healthy #healthyfood #mangersain #igbas #regimeig #ideerepas #quiche #courgette #chevrefrais #tomate #salade #mache #champignon

Coucou IG 🤗!!! Une journée qui commence vraiment bien pour moi, je suis allé, courir tôt ce matin en espérant pouvoir faire une sortie longue. J'ai été servi, c'est ma 2 ème plus grande distance parcouru apres le semi 🙌.
Je n'ai pas regardé ma montre et j'ai vraiment savouré ce run... à tel point qu'à un moment je ne me rendais même plus compte que je courais.
Ça allait tout seul.
Les paysages, la musique tout était réuni pour que je m'évade... c'était une drôle de sensation, mais tellement agréable.
J'avais du temps pour moi et je me suis vidé l'esprit vraiment ... belle journée à tous, et vive les vacances 🎉🏃‍♀️💕
#motivation #motivé #course #courir #run #courseapied #running #loverunning #loverun #runneuse #runners #mince #mincir #maigrir #instarun #instarunner #instarunfrance #igrunneuses #cardio #cardioday #sport #pertedepoids #perdredupoids #kilo #poids #regimeig #igbas

Ce matin une infusion cassis-citron, pain de seigle avec pâte à tartiner maison, fromage blanc (je n'ai pas mangé les abricots secs bio car plus faim)
#petitdejeuner #regimeig #mangersain #pateatartiner #infusion

Un petit bonheur saveur cassis-citron pour bien commencer l'aprem #infusion @jardin_bio #bonheur #regimeig #prendresoindesoi #soleil #rouen

Cake moelleux, à déguster avec un bon thé pour le goûter. La #recette bientôt sur mon blog ! #mangersain #cuisine #regimeig #igbas #maigrir #plaisir (Merci à Caro et Christine pour la gestion de la lumière 😜) Testé et approuvé par les copines #mampreneur, maris et enfants :)

Quand tu veux te faire un bol de légumes pour compenser les 14 restos en 6 jours, mais que tu croises un reblochon dans le frigo ! 😬 Mâche, tomates et courgettes poêlées, avec vinaigrette et petites graines. Toasts de Reblochon passés au four. Nectarine 🌱🍴🍑 #healthy #healthyfood #mangersain #igbas #regimeig #veggie #vegetarien #mache #salade #ideerepas #bolrepas #tomate #courgette #reblochon #tartine #toast #nectarine

Ce soir, encore une salade : graines germées, champignons de Paris 🍄, tomate 🍅, concombre 🥒, féta, jambon de poulet herbes aromatiques et huile d'olive. Bonne soirée #reequilibragealimentaire #regimeigbas #regimeig #healthy #healthyfood #healthyeating #eatclean #eathealthy #mangersain #mangermieux

Most Popular Instagram Hashtags