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#regimeig

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Si on m'avait dit un jour que ce serait ma taille ! #fieredemoi #regimeig #healthchoice #taille38 #rouen

Après 1H30 de #boxe et 45mn d'abdos fessiers de la mort avec @vickybiich, on a fait appel à @deliveroo_fr pour une livraison de victuailles ultra bonnes, ultra #healthy et compatibles avec le #regimeIG made by @clint_paris 💚💚💚 c'était délicieux !
• Du thon mi-cuit & pousses d'épinards/salade pour l'une
• Du saumon Gravelax & quinoa/crudités pour l'autre
A refaire 👌🏻

Miam ! Céline vous propose une recette gourmande de salade aux deux pommes, parfaite dans le cadre de son régime IG bas (indice glycémique bas). Poke @clyne #regimeIG

9:00 cake salé pour ce soir et gâteau au chocolat pour le goûter prêts 💪 le tout à IG bas 👍

Régime IG 🎈
Ma lecture de la semaine pour commencer à mon retour de #ski 🤣 #regimeig #regimeigbas #lenouveauregimeig #maitrisersaglycemie #mangerequilibrer

Aujourd'hui j'ai découvert un nouveau magasin avec pas mal de produits bio/sains. Il s'agit des Galeries Gourmandes situées Porte Maillot. J'avais vu cet endroit sur certains produits de @smartfoodmarket et comme c'est à 100 m de mon Club Med Gym, j'y suis passée en sortant. J'ai aussi fais un petit détour par Marks and Spencer, un magasin que j'aime beaucoup.
Voici donc les produits que je vais tester :
✔️ Une limonade sans sucre (15 calories la bouteille - sucré au sucralose donc IG 0)
✔️ Du yaourt grec 0% (56 cal/100 g - sans additif ni conservateur)
✔️ Une tablette de chocolat sans sucre de la marque Balance (19,5 calories le carré - sucré au maltitol - IG Bas)
✔️ Un paquet de biscuit #dukan au son d'avoine, graines de chia et chocolat (ils sont sans farine blanche ni sucres ajoutés donc IG Bas - 37 calories les biscuit !! Déjà testé et approuvé ! )
✔️ Du pain complet à l'avoine sans conservateur ni additif ni sucre de la marque PEMA (195 calories les 100 g soit environ 97,5 calories la tranche)
✔️ Des taliatelles bio et intégrales de la marque Delverde
✔️ ET (c'est le produit que j'ai le plus hâte de goûter) Des galettes bio au son d'avoine à la vanille. (Sucrée au sirop d'agave donc IG Moyen - 97,8 calories la galette)
Vivement que je teste tout ça. Et vous, vous avez des produits fétiches ?

Moi en short.... Du jamais vu 😅 #regimeig #stabilisationpoids #prendreconfiance #healthchoice

MOST RECENT

Samedi matin: 2 tartines de pain de campagne 🍞, beurre allégé, 1cc de confiture de fraises 🍓, 1 kiwi 🥝 et 1 café ☕️. Bonne journée 😉 #lsdpienne #lsdp #mangermieux #mangersain #eatclean #eathealthy #eathealthyfood #healthy #healthyeating #healthyfood #pertedepoids #affinersasilhouette #regimeig #regimeigbas #reequilibragealimentaire #igbas

Si on m'avait dit un jour que ce serait ma taille ! #fieredemoi #regimeig #healthchoice #taille38 #rouen

Encore un repas sans cuisson à l'intérieur, puisqu'il fait 29° dedans et que c'est intenable 😰 Semoule de blé complet aux épices cuite avec l'eau chaude de la bouilloire, courgette et protéines de soja texturées marinées et cuites à la plancha sur le balcon, laitue, tomate et petites graines 🌱🍴🍅 #healthy #healthyfood #mangersain #regimeig #igbas #veggie #vegetalien #vegetarien #legumes #whatieat #vegan #ideerepas #bolrepas #laitue #tomate #semoule #courgette #pst

Laitue, salade, tomate, restes de riz, et aubergine cuite à la plancha sur le balcon, pour pas ajouter des degrés aux 28°c de l'appartement 🍆🌱😰 #healthy #healthyfood #mangersain #eatclean #regimeig #igbas #veggie #vegetalien #vegetarien #legumes #vegan
#ideesmenu #ideerepas #aubergine #salade #laitue #tomate #riz

On dirait pas comme ça, mais c'était pas degueu : Pâtes de lentilles corail, brocoli cuit vapeur, béchamel végétale et petites graines 🌱🍴🐦#healthy #healthyfood #mangersain #regimeig #igbas #veggie #vegetarien #vegetalien #legumes #whatieat #vegan #ideerepas #bolrepas #pates #brocoli #bechamel

Regarder l'album de sa naissance et voir la différence.... #avantapres #regimeig 💪

Le petit déjeuner post boulangerie 😋
On ajoute des #fraisesdujardin, du #theearlgrey à mes tresses amandes/abricots...encore meilleurs le lendemain et réchauffées je dois bien dire!
#regimeig #regimeigbas #reequilibragealimentaire #healthyfood #homemadebakery #petitdejeuner #breakfast

Moi en short.... Du jamais vu 😅 #regimeig #stabilisationpoids #prendreconfiance #healthchoice

🍽 vendredi soir : carottes râpées 🥕au cumin, 1/2 courgette au four, poisson 🐟. En dessert, fromage blanc et sucre complet. #nutrition #motivation #igbas #regimeig #regimeigbas #eatclean #eathealthy #eathealthyfood #healthy #healthyfood #healthyeating #mangersain #mangermieux #lsdp #lsdpienne

Après une après-midi de rdv et de belles rencontres, pause goûter avec une compote ananas sans sucre ajouté #materne et un carré de chocolat 70% #lindt #doux ! Bon ok 2 carrés #gourmande #regimeig #regime #chocolate #healthychoices

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