#regimeig

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Nouvelle boutique à Rouen, rue Malpalu !!! #regimeig #bonsucre #mangersain #diabetique Ouverture imminente !!! (Septembre) #rouen

Miam ! Céline vous propose une recette gourmande de salade aux deux pommes, parfaite dans le cadre de son régime IG bas (indice glycémique bas). Poke @clyne #regimeIG

Après 1H30 de #boxe et 45mn d'abdos fessiers de la mort avec @vickybiich, on a fait appel à @deliveroo_fr pour une livraison de victuailles ultra bonnes, ultra #healthy et compatibles avec le #regimeIG made by @clint_paris 💚💚💚 c'était délicieux !
• Du thon mi-cuit & pousses d'épinards/salade pour l'une
• Du saumon Gravelax & quinoa/crudités pour l'autre
A refaire 👌🏻

Coucou IG, la journée fut productive ... rangement, séance de #hiit 💦 et confection de galettes #végé que j'ai congeler pour avoir un petit stock
12 galettes boulgour poireaux carottes et 14 boulgour haricots rouge tomates séchées...
Elles sont déjà bonne cru alors je pense que cuite ça devrait être sympa 😋🙊.
Bonne soirée à tous, demain petite sortie run de prévu en matinée pour moi 😉#hiit #hitteam
#renforcementmusculaire #sport #pertedepoids #perdredupoids #kilo #poids #regimeig #igbas #vegetarianfood #végétarienne #veggie

Compote rhubarbe myrtille
Reprendre les bonnes habitudes.
#instafood #regimeig #compote #rhubarbe

Le frigo est vide, on peut y aller ! ✈️ Mâche, salade champignons/parmesan/vinaigre balsamique (trop bon le mélange, je vous recommande) et poêlée de restes : tofu/patate douce/courgettes, pas dégueu. Et le dessert qui déchire : eau de fleur d'oranger dans un yaourt nature, dans lequel j'ai coupé des petits bouts de nectarine, toptop !🥗🍄🌱 #healthy #healthyfood #mangersain #igbas #regimeig #biendansmonslip #veggie #vegetarien #ideemenu #ideerepas #ideerecette #salade #mache #champignon #parmesan #tofu #patatedouce #courgette #yaourtsoja #fleurdoranger #nectarine

9:00 cake salé pour ce soir et gâteau au chocolat pour le goûter prêts 💪 le tout à IG bas 👍

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Le frigo est vide, on peut y aller ! ✈️ Mâche, salade champignons/parmesan/vinaigre balsamique (trop bon le mélange, je vous recommande) et poêlée de restes : tofu/patate douce/courgettes, pas dégueu. Et le dessert qui déchire : eau de fleur d'oranger dans un yaourt nature, dans lequel j'ai coupé des petits bouts de nectarine, toptop !🥗🍄🌱 #healthy #healthyfood #mangersain #igbas #regimeig #biendansmonslip #veggie #vegetarien #ideemenu #ideerepas #ideerecette #salade #mache #champignon #parmesan #tofu #patatedouce #courgette #yaourtsoja #fleurdoranger #nectarine

Coucou IG, la journée fut productive ... rangement, séance de #hiit 💦 et confection de galettes #végé que j'ai congeler pour avoir un petit stock
12 galettes boulgour poireaux carottes et 14 boulgour haricots rouge tomates séchées...
Elles sont déjà bonne cru alors je pense que cuite ça devrait être sympa 😋🙊.
Bonne soirée à tous, demain petite sortie run de prévu en matinée pour moi 😉#hiit #hitteam
#renforcementmusculaire #sport #pertedepoids #perdredupoids #kilo #poids #regimeig #igbas #vegetarianfood #végétarienne #veggie

🌸 Tagliatelles de courgettes 🌸

Bonsoir 😊
Je suis pas fan des courgettes d'habitude mais là je me suis réconcilié avec elles.
Faire mariner 10 min les crevettes avec un peu d'huile d'olive, le zeste et un peu de jus de citron, sel poivre et piment

Courgettes coupées en fines lamelles revenus à la poêle avec un peu d'huile d'olive et de l'eau. Une fois cuit déglacer avec un peu de jus de citron et ajouter une gousse d'ail hachée

Rajouter les crevettes et des tomates cerises (revenus un peu à la poêle précédemment)
Une cuillère à café de parmesan végétal et c'est partis pour le régal 😍

#courgette #crevette #parmesanvegetal #instaregimeuse #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #mangersainetbon #viesaine #bienmanger #paleofrance #regime
#regimeig #igbas
#perdredupoids #pertedepoids #mincirensemble #zuchini

🌸 Parmesan végétal 🌸

Pour mon repas de ce soir, j'avais une petite envie de parmesan mais je n'en ai pas, c'est pas grave il y a toujours une solution :
le parmesan végétal : 100g de poudre d'amandes, 10g de levure de bière mixé et 2,5g de sel rose de l'Himalaya (Guérande pour moi). Verdict après après le repas 😃

#parmesanvegetal #amande #alternative #reequilibragealimentaire #vegetarien #vegan #mangersainetbon #viesaine #healthylife #healthyfood #healthy #regime #regimeig #igbas #pertedepoids #perdredupoids #bienmanger #bocal

Je suis certaine que la banderole en bas vous parle beaucoup 😊 #aubonsucre #rouen #healthyfood #maigrir #mangersain #regimeig #indexglycemique #diabetes

Nouvelle boutique à Rouen, rue Malpalu !!! #regimeig #bonsucre #mangersain #diabetique Ouverture imminente !!! (Septembre) #rouen

Une petite recette ig bas rapide et idéale pour le soir : les poivrons farcis au thon (recette froide).
Faire cuire les poivrons au four à 180°C jusqu'à ce qu'ils soient bien ramollis (une bonne vingtaine de minutes en pensant à les retourner à mi-cuisson). Ensuite, pendant qu'ils refroidissent en dehors du four, mélanger dans un bol du thon, des carrés frais nature 0%, de la ciboulette et de l'échalotte. Farcir les poivrons froids avec ce melanger, saler, poivrer et agrementer d'une bonne petite salade. Régal assuré !
#regimeig #regimeigbas #instaregimeuse #adieukilos #objectifbikini2018 #pertedepoids #alimentationsaine #nutrition #poivronsfarcis #repasléger

🌸 Repas de ce soir 🌸

J'aime trop les encornets. Marinés dans du jus de citron, le zeste, raz en hanout, piment, un peu de sel et poivre, une petite tuerie 😊
Aubergines et courgettes à l'ail et piment au barbecue pour accompagner mes petits anneaux.
#encornet #reequilibragealimentaire #recettehealthy #healthy #instaregimeuse #instafood #regimeig #igbas #viesaine #mangersainetbon #pertedepoids #perdredupoids #mincirensemble

Re coucou ig Encore une photo de mes vacances 😍 (photo prise à #Etretat lors de notre visite de la ville)
Sortie rapide ce soir car peu de temps ... j'essaierais une sortie plus longue jeudi je pense.
bonne nuit Ig 😉
#motivation #motivé #course #courir #run #courseapied #running #loverunning #loverun #runneuse #runners #mince #mincir #maigrir #instarun #instarunner #instarunfrance #igrunneuses #cardio #cardioday #sport #pertedepoids #perdredupoids #kilo #poids #regimeig #igbas

Mission : vider le frigo ! Riz basmati, courgette/aubergine poêlées à la sauce soja, tofu à l'ail des ours, et plein de sésame. C'était bien bon 🍆🍚🌱 #healthy #healthyfood #mangersain #regimeig #igbas #biendansmonslip #vegetarien #veggie #vegan #ideemenu #ideerepas #ideerecette #rizbasmati #tofu #courgette #aubergine

Coucou tout le monde!! Absente les derniers temps, j'étais en vacances en famille pendant 1semaine en #Normandie 😍c'était des vacances parfaite!!!
Je suis allé courir à 2 reprises durant cette semaine, mais comme on oublie toujours un truc avant le départ ... je me suis rendu compte que ma montre était déchargé et, bien sur le chargeur était à la maison 🙃.
La région est magnifique et nous avons eu un bol monstre avec la météo 😎☀️.
Bonne aprèm à tous 😉
#motivation #motivé #course #courir #run #courseapied #running #loverunning #loverun #runneuse #runners #mince #mincir #maigrir #instarun #instarunner #instarunfrance #igrunneuses #cardio #cardioday #sport #pertedepoids #perdredupoids #kilo #poids #regimeig #igbas

🌸 Salade de ce midi 🌸
J'ai beaucoup entendu parler du tofu fumé, du coup j'ai eu envie de tester. Ça passe beaucoup mieux fumé que nature, même si j'ai un peu de mal avec la texture. C'est le tofu fumé amandes et sésames 😊. #tofufumé #tofu #instaregimeuse #instafood #indexglycemiquebas #igbas #regime #regimeig #reequilibragealimentaire #healthy #healtyfood #mangersainetbon #viesaine #vegetarien #vegebowl #buddhabowl #pertedepoids #perdredupoids #salade #salad #dejeunerhealthy

🌸 Bonjour 🌸

Ce matin, je retrouve un peu de pain après 15 jours sans 😊. Tartine de pain intégral avec chèvre frais, avocat et amandes. Et un demi pamplemousse. Café au lait de cajou.
Passez une belle journée.

#painintegral #tartine #regime
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Même si je ne rentre à la maison qu'en fin de semaine, il est grand temps que je m'y remette... je commence à me sentir gonflée, je n'ose même pas remonter sur la balance... Donc là c'est reparti pour une petite detox... Au réveil un jus de demi citron pressé dans un verre d'eau tiède et 30min après, un de mes petit-dejeuners préférés quand je suis pressée : smoothie banane / framboises / lait d'amande et graines de chia qui, si on les laissent reposer un peu vont donner un aspect gélifié au smoothie... #regimeig #regimeigbas #instaregimeuse #instafood #objectifbikini2018 #adieukilos #perdredupoids #vegan #veganfood #instafood #smoothie #grainesdechia #nutrition #alimentationsaine #motivation #detox

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