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#regime

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On ne choisit pas de la ou on perd. J'en suis la preuve vivante. Ces photos ont 1 an d'écart et 15kg d'écart et pourtant mon bas du corps est presque le même. Pas faute de travailler mais c'est votre corps qui décide ou déstocker. J'ai complètement séché du haut du corps, Bras autour de la poitrine, ventre. Jnai surtout beaucoup musclé mon Corps Pck malgré le gras qui s'accroche autour de mes cuisses je les vois clairement plus ferme. Et c'est là Que rentre en jeu la patience et c'est pas une mince affaire. J'aimerai perdre des fesses et des cuisses mais on ne choisit pas alors j'attends et je travaille . Je me dis souvent que les 10 derniers kgs sont logés la. Courage c'est toujours évident mais en gardant le cap on y arrive toujours. #nutrition #nopainnogain #beforeandafter #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #weightlosstransformation #mincir #maigrir #mangersain #health #healthy #healthyfood #diet #determination #sport #poids #pertedepoids #instagood #instadiet #instafood #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #eatclean

QUI A LA PASSION PASTÈQUE 🍉 ❓
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〰 profite de ta vie ❤️ quoi que tu face en mal ou en bien tu sera constamment jugés alors vie pour toi et pense à ton bonheur ❤️〰 .
. 〰 change physiquement pour toi et pour personne d'autre 🙏🏼💪🏼💪🏼 c'est à toi que tu dois plaire ❤️ T shirt @nebbia_fitness
Legging @leggingsapparel -10% code caro_baby

🇫🇷 moments difficiles, sur beaucoup de points 😔
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Vous me manquez tous à la salle. J'ai hâte de revenir 😭😭😭#mytherapy
Vous vous êtes entraînés aujourd'hui?
Dites moi ce que vous avez fait please, ça me fera du bien😢😢😢
Ma FAMILY @optimumnutrition_fr Toujours debout, quoi qu'il arrive ✊🏻✊🏻
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🇺🇸
Difficult moments these days
On many different aspects😢
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Miss you guys at the gym, tell me why workout did you do today, it will help 😭
My @optimumnutrition family, always up, doesn't matter what happens ✊🏻✊🏻✊🏻
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#TiphaineCharles
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SNAPCHAT ► TiphaineCharles

Au mariage de @mincir_avec_folie il y a bientôt 3 ans je portais ma première robe d'obèse potable... enfin en tout cas je ne me trouvais pas trop moche 🤔
Cindy m'avais demandé il y a plusieurs mois de faire un avant après avec cette robe... alors voilà je me décide à le faire aujourd'hui. Plus de 45kg sépare ces photos... une sleeve, six heures de sport par semaine, deux chirurgies réparatrices... soit deux années de combat difficile, qui se poursuit encore aujourd'hui 😥
Je ne sais pas trop quoi faire de cette robe... je l'aime bien mais... soit je la vend pour passer à autre chose et tourner une page, soit je la fais reprendre (un petit coup de bistouris pour elle aussi 😂) pour ne pas oublier...
#avantapres #avantaprès #beforeafter #beforeandafter #antesedepois

Hello😀🌈🌈Aujourd'hui le BROOKIE fera son arrivée sur le blog dans la journée 👌attention ⚠️ aux gourmandes et gourmands cette recette est terrible 🙈😍😍
Nous sommes bien de retour de Marrakech avec un peu de shopping pour moi🙈vous savez ce que j'ai ramené ?? Bon les addicts de vaisselle comme @porridge.l.a.b @bymelissa_b me comprendront 😅😅j'ai acheté de la vaisselle en céramique de Fes, l'objet vraiment artisanal avec toutes ses imperfections et je trouve ça tellement beau 🙏💚
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Je vous souhaite un bon dimanche mes chouchous 😘et profitez bien🎉🎉

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Precisando de motivação, inspiração, força de vontade pra emagrecer! No ig da minha amiga @neiadias27 vc encontra, isso tudo é pouco mais. Ela conseguiu sem auxílio de remédios e nem cirurgia perder peso e continua postando sua rotina diariamente.
Eu sigo e sugiro pra vcs.
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@neiadias27
@neiadias27
@neiadias27
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#dieta  #reeducaçãoalimentar #comidafit #secar #emagrecer #regime #fitness #comidasaudavel #fit #receitasfit #comidadeverdade #gym #musculaçao #dicasdereceitas #dieta #frangocombatatadoce #partiu #mundofit #proteina #qualidadedevida #projetoverao #foco #dietasemsofrer #estilodevida #exgordinha #focanadieta #focanameta #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #comidadeverdade

Goûter, biscottes avec gruyère, petite glace maison banane chocolat à 99% de cacao et un café sans sucre. Un assez gros goûter pour éviter d'avoir trop faim ce soir au resto 💖
#gouter #reequilibragealimentaire #renouveau #diet #sante #healthy #courage #force #fitfam #menu #menusoftlunch #softlunch #nouveaudepart #nouvellevie #regime #regimeuse #objectifminceur #myweight

▪️COOKIES 🍪▪️
Ils ne sont pas pour moi mais j'aime tellement faire cette recette à chaque fois ! 😍
#cookies #chocolat #pornfood #cheat #fit #sport #fitness #strong #regime #motivation #goals #formyboyfriend #withlove

Une belle côte de bœuf : 400G 😍

OLD FRIENDS... #NYC#REGIME

Coucou la fitfam, ayant déjeuner très tardivement j'ai mangé à 15h 😂
Petit repas frais avec cette chaleur insupportable on ne sait plus quoi manger 💦😓 Bonne après midi 😘
#regime #fitnessmotivation #motivationdemonstre #musculation #fitness #reequilibragealimentaire #remiseenforme

Glace au melon maison, après la glace à la vanille, la glace à la fraise et le sorbet citron. On ouvre nos portes tout l été 😁😍😍 🍈
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Colier à l'envers✅, cuillere à soupe dans mon café car y a plus de petites cuillères propres✅, dessus de lèvres rouge #plusdemoustache✅, boutons dus au stress ✅, ventre gonflé des règles ✅, digestion qui fait n'importe quoi ✅, la "vraie vie" est géniale 😂😂. Cette semaine je ferai un "article" sur le sport et la confiance en soi + le temps qu'on perd à "vouloir être belle". Bon dimanche, moi je viens de finir une quiche aux legumes que j'emmene au barbecue de mes ami-es non végé 🌈

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