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Tenho certeza que vc vai amar e querer Seguir porque ela dá Muitas Dicas de Saúde,Marmitas,de Receitas Fits,vídeos de Exercicios!⚠️Além do Principal:Muita Motivação para quem está querendo Emagrecer e ficar cada Vez mais Linda !💪💪💪💪 Bora lá Seguir:
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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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Para aqueles que tem interesse em emagrecer de forma saudável, comente "EU QUERO". Estarei chamando cada um no direct,não perca essa chance!

Ao Seguir a Dieta de 21 dias Você vai:

Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal.

Acelerar o Seu Metabolismo

Reduzir a Celulite

Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças

Melhorar o Tônus Muscular

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Pastelzinho de batata doce
Uma delícia !
Receita
Ingredientes da massa:
1 xícara de batata doce cozida amassada
2 Colheres de sopa de farinha de linhaça dourada
3 Colheres de sopa de farinha de milho
1 Colher de Sopa de manteiga derretida!
Sal a gosto
Recheio
Peito de Frango cozido e desfiado
Queijo muçarela
Modo de Preparo
Misture todos os ingredientes até ficar uma massa homogêneo e no ponto de amassar na mão, recheia com queijo e frango e fechar em formato de pastel! Pincele os pasteis com gema. Coloque os pastéis em uma forma untada e asse no forno a 180º por 15 minutos ou até dourar! Rápido e fácil e delicioso .
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil
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🚨Quer perder até 10 kg em 27 dias??? ME CHAME NO DIRECT

Emagrecimento Inteligente! 👙💪🏼🙌🏻 📌Cardápios feito pela nutricionista Camila Coutinho:
📍Cardápio Low carb para os 27 dias
📍Cardápio de reeducação alimentar para os 27 dias
📍Material de jejum intermitente 📌E-book de receitas detox;
📌 Receitas Low carb doces e salgadas;
📌 Planner para anotar e organizar seu dia a dia;
📌Áudios para transformação da mente feitos pela Coach Elis da Mata;
📌Desafios diários para mudança de habitos;
📌Participa do grupo motivacional no Whatsapp durante os 27 dias, onde pode tirar dúvidas com a coach e nutricionista;
📌Recebe exercícios Hiit diários, focados na queima de gordura, para serem feitos em casa. 📢Não fique fora dessa!!!
Corra🏃‍♂🏃‍♀
VAGAS LIMITADAS!
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Pão de queijo low carb
Ingredientes: 4 ovos; 2 claras; uma colher de sobremesa de fermento; 6 fatias de queijo. Bata tudo no liquidificador; coloque nas forminhas e leve ao forno 180graus por 15 minutos 😊😘👩🏽‍🍳🍳. #ficaadica #instafood #fit #projetovida #reeducacaoalimentar #vidasaudavel #fitness #comerbem #lowcarbliftyle #masterchef #projetoverao #emagrecimento #saudável #cozinhaterapia #alimentacao #exercicios #emagrecer #fitnessmotivation #controlarpeso #alimentaçãosaudável #instafit #regime #receitaslowcarb #errejota #comerbem #refeicoessaudaveis #comersemculpa #food

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