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#reflexao

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Boa caminhada família ✨

Ownnn 😍😍 quanto amor ❤️ admiro a @rafakalimann ✨quanto mais fizermos o bem, mais recebemos 🌸💕 momento fofura #rafakalimann #reflexao #africa #realnoticias #iluminada

Estou aqui naquela vontade de comer um doce, com os pensamentos gritando, "corre lá na cozinha e faz um brigadeiro de panela" 😅.. sempre que tenho pensamentos sabotadores, corro no insta do meu psicólogo @menteemforma, ele posta diariamente textos que nos ajudam a continuar. E olhem esse que encontrei e me ajudou muito hoje:
Repost @menteemforma 👉A gente vive naquela ilusão esperando chegar o dia em que não iremos mais sentir vontade de comer besteiras e assim emagrecermos. Se esta é a sua esperança, sinto muito lhe dizer: "Você pode se frustrar".
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👉Nós sentimos vontades sim! Sentimos porque somos humanos. Mas quando tratamos a mente, buscamos modificar a forma como nós olhamos para as nossas próprias vontades. Irracionalmente, achamos que ser feliz, é satisfizer todas as nossas Vontades do momento. Só que nem sempre.
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👉Aprender a #aceitar que TER UMA VONTADE é diferente de QUERER SATISFAZÊ-LA é fundamental. Quantas vezes vc teve vontade de comer um doce e depois ficou triste porque exagerou nele e viu que vc não queria isto? Que na verdade você queria se controlar e ser equilibrado?
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👉A boa notícia é que, quanto menos você satisfaz uma vontade, mais fraca ela fica. A sua intensidade diminui.
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👉A forma como vc olha para a suas próprias vontades é essencial para o sucesso da sua dieta. Se você encara a não satisfação com bastante pena de si mesmo, tristeza e melancolia, terá problemas em adquirir maturidade. Mas se você #aceita o incômodo natural, diz para si mesmo que é normal sentir este incômodo e busca distrair a mente com outros estímulos, você pode estar no caminho certo. 😉👍
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O propósito da meditação não é concentrar na respiração ininterruptamente, para sempre. Isso seria um objetivo inútil. O propósito da meditação não é alcançar uma mente perfeitamente imóvel e serena. Apesar de ser um estado amável, ele não conduz à liberação, por ele mesmo. O propósito da meditação é atingir a contínua plenitude da mente. Plenitude da mente, e só ela, produz Iluminação. Distrações vêm em todos os tamanhos, formas e sabores. A filosofia budista organizou-as em categorias. Uma delas é a categoria dos obstáculos. Eles são chamados dessa forma porque bloqueiam o desevolvimento dos dois componentes da meditação: plenitude da mente e concentração.

É preciso um pouco de cuidado com esse termo. A palavra “obstáculos” carrega uma conotação negativa e, na verdade, isso faz parte dos estados da mente que queremos erradicar… Isso não significa, contudo, que eles precisam ser reprimidos, evitados ou condenados. Vamos usar a cobiça como um exemplo. Queremos evitar o prolongamento de qualquer estado de cobiça que surja, porque a continuação desse estado conduz à escravidão e tristeza. Isso não significa jogar o pensamento fora assim que ele apareça. Apenas nos recusamos a encorajar que ele fique. Deixamos ele vir, deixamos ele ir. ~ Henepola Gunaratana

#mundobudista
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Gente do bem, aí fica uma pequena reflexão: não deixe que aquele momento ruim estrague todo o seu dia. Não vale a pena e só faz mal a você mesmo.

#anjosseguidores
#domingodareflexao
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O olhar do dia é momentâneo, breve, efêmero. Se assim não fosse seria um olhar de todos os dias. Aquilo que não se pode prever, nem planejar, é o que alimenta o desejo de acordar todos os dias. Pelo menos é assim para aqueles que sonham e que imaginam, que criam e permitem-se levar pelo incompreensível e por tudo que anula o rotineiro. #olhardodia #pensamento #reflexao #caminhando #domingo #fugindodarotina

Todos nós passamos por situações diversas no nosso dia a dia, boas e ruins, e muitas vezes a maioria foca no problema, na lamentação e não na solução, na reflexão do porque, como e o quê?
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Por que isso aconteceu?
Não joga a culpa em nada nem ninguém. . .
Não é fácil, mas reflita!
Hoje eu venho deixar duas perguntas incríveis que me faço sempre que algo impactante acontece comigo. (Seja bom ou ruim). Aprendi essas perguntas com a Monja Coen e busco refletir sempre O QUE EU APRENDI COM ISSO? COMO EU POSSO SER DAQUI A DIANTE? Pra quem quiser conhecer e saber mais. . . Vai no canal dela no YouTube que é maravilhoso: MOVA.
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Bom dia!
Vamos viver intensamente, Deus nos proporcionou a vida para saber viver com abundância, dissernimento e prudência. Saber viver é colocar a alegria, momentos e acima de tudo aproveitar cada instante, pois é somente essas demostrações de carinho e afeto que levamos desta vida. Bem material nenhum levamos para o tumulo.
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E aquela sensação de dever cumprido!
Colocando as ideias em ordem. "Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você queixa"

Essa é minha terapia... 💪

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Concordam?
O tema dessa semana será Dinheiro, essa coisinha que move tudo e em alguns casos, todos ao nosso redor. Muitos não gostam dele, mas ele é uma parte essencial de nossas vidas, aproveitem!
Caso tenha perdido alguma foto dessa semana, não deixe de ir na nossa página e dar uma olhada!
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