#refitness

17526 posts

TOP POSTS

Sommarformen 2017

VINNAREN av Sommarformen 2017 är Jessica Karlsson (@fullfart2017)!
Grattis till 25.000kr
____________________________________

Vill du ha hjälp med din kost och träning?
I Online PT tjänsten ingår:👇🏻👇🏼👇🏾👇🏿 ⚜Skräddarsytt kostupplägg
⚜Träningsprogram
⚜Chat
⚜Uppföljning varje vecka
⚜ 10% Rabatt i webbshopen

Gå in på www.refitness.se och skapa ett konto  Det kostar inget att registrera sig. Välj tränare och fyll i formuläret. När registreringen är klar kan du börja använda chatten för frågor.
#refitness #rickardbravo

✖️12 weeks of progress✖️

Magen har alltid varit fluffig på mig, sakta men säkert börjar den försvinna.. Gäller att inte lägga allt fokus på vågen, även om siffrorna är på min sida. Lägesrapport: -18.4kg💪 Som sagt, sakta men säkert! #rickardbravo #refitness #mrr #aldrigvila #weightloss #germiginte #tyngre #mmsports #icaniwill

⭐⭐⭐⭐RÖSTA⭐⭐⭐⭐
Nu har röstningen öppnat, från idag kl 12:00 och 24 timmar framåt. Jag har under 12 veckor deltagit i tävlingen Sommarformen med reFitness. Här är mina resultat. Redan imorgon kommer tävlingen avgöras och vinnaren får 25000 kr. Om du tycker jag är värd en röst för allt slit så skulle jag uppskatta din röst väldigt mycket! Röstningen görs på www.refitness.se (länk i bio). Man måste registrera ett konto för att rösta (det är gratis och man får inga spam mail). Varje konto får 3 röster som man lägger på 3 olika tävlande. Det tar bara 3 minuter av din tid. Kom igen och rösta! TACK ❤️ #sommarformen #refitness #progress #tävling #träning #workout #health #abs

Vecka 1 👆🏼 Vecka 12 👇🏼 -12,2kg
Tycker själv att det här är helt sjukt. Men det känns bra. Och jag mår bra. Kan man åstadkomma detta på så kort tid är jag inte ett dugg orolig längre att aldrig komma dit jag vill. Tack för motivationen #refitness, det här är bara början 💪🏼

Gå in på www.refitness.se
Klicka på länken pt-online.
Rösta!! 🙏🙏 Lycka till alla Sommarformentävlande.
.
.
.
#fitness #refitness #fitnessfight #weightloss #hardwork #Sommarformen #magrutortillsommaren #healthy #Nike #Adidas #girlwithink #muskler #transformation

Lägg en röst på mig i SOMMARFORMEN 2017 nu! 👉🏻www.refitness.se 👉🏻Skapa ett konto och lägg 3 röster på olika personer för att din röst ska räknas. Massa superduktiga deltagare med imponerande resultat! 👏🏻#sommarformen2017 #refitness #12weeks

Drömmen är att få en stark rygg! Idag blir det ett tufft ryggpass på gymmet! 💪kämpa nu Andrea!! #refitness

Kompisar!

För att komma i den trendiga flamingobadringen nu till sommarn ställde jag för 12 veckors sedan upp i "Sommarformen". Röstningen av resultaten är nu i full gång på refitness.se och jag vore så tacksam och glad om ni ville gå in och lägga en röst på mig och två av de andra krigarna till deltagare! 🙌🏻 Röstningen stänger imorgon, måndag klockan 12.00 så skynda, skynda 👏🏻💕
#fiska #sommarformen2017 #refitness

MOST RECENT

Встречайте, команда клуба RE:fit Панки!👍👍👍 Слева-направо:
Александр, Павел, Галина, Даниэла, Алексей, Игорь.

Мы всегда рады нашим членам клуба, а также новым гостям!😀 🤗 Клуб RE:fit Панки - г. Люберцы, ул. Электрификации, д.1В
Тел. +7(495)008-08-18

#refitness #refitness_ru #фитнес #фитнесвлюберцах #спортивныелюберцы #фитнеспанки #refit #фитнес #фитнесклуб #тренажерныйзал #спорт #fitness #люберцы #зож #сжигаемжир #здоровье #мотивация #тренировка #люберцыспорт #фитнеслюберцы #тренажерныйзаллюберцы #бодибилдинг #фитнесклублюберцы #фитнесэлектрификации1в #фитнесклублюберецкиеполя #ФитнесМарусино #фитнеснекрасовкапарк #краснаягоркафитнес

✖️12 weeks of progress✖️

Magen har alltid varit fluffig på mig, sakta men säkert börjar den försvinna.. Gäller att inte lägga allt fokus på vågen, även om siffrorna är på min sida. Lägesrapport: -18.4kg💪 Som sagt, sakta men säkert! #rickardbravo #refitness #mrr #aldrigvila #weightloss #germiginte #tyngre #mmsports #icaniwill

IDAG ÄR VÅR BRÖLLOPSDAG!
8 år har gått.
Tänk att det var 8 år sedan vi gifte oss nu. Tiden bara springer iväg och när man tänker tillbaka på dagen så känns det som igår.
Trots att vi varit tillsammans tio år så känns det nästan som en hel livstid. Som att det alltid varit vi på något sätt. Så mycket vi har hunnit uppleva tillsammans.
Jag är mycket glad över att ha en man som du vid min sida. Det är du som ger mig alltid glädje och kärlek i massor.
Du är unik och du är den bästa som finns!
Tack för alla dessa år!
Älskar dig så mycket. ❤️😘 _______________________________________________________

HOJE É NOSSO ANIVERSÁRIO DE CASAMENTO!
8 anos de passaram.
O tempo voa parece que foi ontem que nós casamos, embora estamos juntos há dez anos, já é quase uma vida. E nesses 10 anos já vivemos muitas coisas juntos.
Saiba meu amor que sou muito feliz por ter um homem como você ao meu lado. É você que sempre me dá alegria e muito amor.
Você é único, você é o melhor de todos.
Obrigado por todos esses anos!
Eu te amo muito. ❤️😘 _______________________________________________________

#iform #swedishgirl #refitness #swedishmodel #swedishwoman #feliz #swedisfitness #boaforma #norwaygirl #fitness #fitnessmom #caminhada #sverige #happy #treino #dieta #marombeiro #transformers #deus #fitnessgirls #sarada #mammamodell #mamma #mamaesarada #promenad #hälsa #stockholm #bröllopsdag #aniversariodecasamento #deusnocomando

Dengan misi kami sebagai Fitness Club dengan konsep Affordable Gym dapat menjangkau Anda lebih dekat, Refit Club Aeropolis akan menjadi pilihan yang tepat.

Our Speciality Class
•ReCON
•ReACTION
•Functional training
•Zumba
•Yoga

Our Facilities
•Latest gym equipment
•Functional area
•Locker & shower

Join now
📱 08561275271
cs@refit.co.id
📌Refit Club Aeropolis
Jl. Marsekal suryadharma, neglasari tangerang 15129
Ig @refitindonesia
F Refit Indonesia
www.refit.co.id

#affordablegym #refitindonesia #refitinstacon #refitlife #refitness #indogym #indonesiafitnnessaddict #fitnesslife #gymrat #zumba

Еще один клуб из сети спортклубов «RE:fit», находящийся по адресу г.о #Люберцы, ст. Панки, ул. Электрификации, 1В, поддержал инициативу МОВПО «РУССКИЙ ЛАД» по введению бесплатных занятий для льготных категорий граждан, в том числе пенсионеров и детей раз в неделю. Так, начиная с августа, в клубе планируется запустить бесплатные занятия для подростков раз в неделю! В ближайшее время "социальный час" появится в расписание клуба!
#городскойокруглюберцы #refitness #спортивныелюберцы #refitness_ru #refit #ГОЛюберцы #спортлюберцы #спорт #люберспорт #фитнеспанки #фитнеслюберцы #русскийлад #фитнесэлектрификации1в #фитнесбесплатно

- Breakfast.

ЧАЙ - ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА? ☕🍪 Сегодня представить свою жизнь без чашки чая утром просто невозможно!

Черный чай  полезен содержанием следующих веществ: - Танины обладают кровеостанавливающим, вяжущим и противовоспалительным действием, нейтрализует влияние тяжелых металлов на организм;
- Кофеин стимулирует работу нервной системы, сердечную деятельность;
- Аминокислоты замедляют старение, поддерживают обмен веществ;
- Каротин - улучшает состояние кожи, волос, поддерживает работу эндокринной системы;
- Витамин В1 (тиамин) необходим для общего тонуса организма;
- Витамин В2 (рибофлавин)помогает синтезировать гемоглобин;
- Никотиновая кислота (витамин РР) расщепляет жиры, поддерживает энергетический баланс организма;
- Пантотеновая кислота способствует образованию здорового холестерина;
- Калий способствует нормальной работе мышц;
- Витамин Р улучшает состав крови, эластичность сосудов;
- Витамин К поддерживает здоровье костей, нормализует свертываемость крови.

Изменить крепость напитка, сократить его употребление, а то и вовсе отказаться от него желательно в следующих случаях:

1.Повышенная возбудимость
Черный чай отличается повышенным содержанием кофеина, который известен своим активным воздействием на нервную систему. Именно поэтому употребление напитка перед сном или при обострении невроза не рекомендуется.
2.Заболевания глаз
Доказано, что крепкий черный чай повышает глазное давление, поэтому при глаукоме от него следует воздержаться.
3.Гастрит
Содержащийся в черном чае танин обладает раздражающим воздействием на слизистую, поэтому при гастрите и обострении язвенной болезни желудка пить его не стоит.
4.Анемия
Кофеин и танины мешают усвоению железа, поэтому не стоит пить черный чай с железосодержащими продуктами, а также во время лечения анемии.

#refitness #refitness_ru #фитнес #фитнесвлюберцах #спортивныелюберцы #фитнеспанки #refit #фитнес #фитнесклуб #тренажерныйзал #спорт #fitness #люберцы #зож #сжигаемжир #здоровье #мотивация #тренировка #8марта #8марта59 #фитнес8марта #кожухово #дмитриевского3 #фитнескожухово #фитнесдмитриевского3 #фитнесэлектрификации1в #фитнесклублюберецкиеполя #ФитнесМарусино #фитнеснекрасовкапарк #краснаягоркафитнес

Jag väljer alltid att äta gröt på morgonen för jag tycker det är så gott! 😍Man kan ju dock variera sig lite. Idag blev det ett ägg och en skål med 330g lätt yoghurt &155g vaniljkvarg toppat med kanel & 40g blåbär 💙 Det var okej men imorgon blir det helt klart gröt igen!!

I had amazing day walking on "the garden of the gods" I love nature🙏 !!!! #gardenofthegods #colorado #refitness #fitness #fit #nature #poledance #healthylife #lifestyle #tattoos #inked #inkedgirls

NO PAIN 😤 NO Champagne 🥂
When you are too tired to leave the gym....but sushi! 😍😂😂
#baileys #vestalwatch #tidewatch #evolutionink #fitteesinc #fitness #mermaid #tattoo #ryanenglefitness #teamryanengle #refitness @ryan_engel_fitness

Dreams And Goals Are Mind Set And Can Get Accomplished With Hard Work Dedication And Consistentcy..You Have To Believe In Your Self Never Say Never In The End All The Hard Work And Dedication Is Showed Be Happy On The OutSide But More Importantly Be Beyond Happy In The Inside Im Still Learning New Stuff Still Have A Long Journey Just Raising The Bar Crushing Goals..Stated Size 36 Waist In December Its Now July Dropped To Size 30 Waist Not A Tight Fit But A Comfortable Fit..We Are Handed The Tools Its On Us To Build It And Make It Happen #refitness #ryanengelfitness #12WEEKPLAN #CrushingGoals #raisingthebar

Vi firade idag med en supergod fika på #botaniskaträdgården 😍⭐️ jag e så supersuper taggad över nästa tävling. Dock börjar den inte för än i mitten på september. Kanske kör en till squatchallange emellan 🙌🏻 #squats #squatchallenge #sommarformen #sommarformen2017 #refitness #hälsa #healthy #healthspo #healthylife #fit #fitmom #fitspo #fitnessgoals #iform #viltminskning

Most Popular Instagram Hashtags