#refitness

MOST RECENT

Eftersom jag måste ha mål hela tiden anmälde jag mig igår till halvmaran i Linköping nästa helg 😬 #löpning #refitness #löpningärlivet #motion #refitness #hälsaochfitness #måbra

Tips 💡
-
VIOLER ❇️
-
Idag vilja jag tipsa om något så annorlunda som violer (blommorna)!
-
Ni läste rätt. Visste ni att man kan äta violer? 🙂 De smakar ingenting, men kan göra den vanligaste salladen till en riktigt härlig färgklick! 😍 Vi människor äter ju en del med ögat. 😉
-
Inom kort kommer jag bjuda på ett middagsrecept med violsallad som tillbehör, håll utkik. 🙂
-
#mitthalsobransle

🦄

Vet inte om jag är galen 😵, peppad 🤘🏻, livrädd 😳 eller helt uppåt väggarna överlycklig 😃 över beslutet att anmäla mig till Luciaformen 2018 🙊😳😃 Men nu är det gjort och jag ser sååååå mycket fram emot det 🙌🏻 Ska bli så sjukt kul även om jag vet att jag kommer behöva skaffa mig ett ordentligt pannben 😆 Är övertygad om att maten kommer bli det jobbiga, jag är hopplös när det kommer till att äta ordentligt 😆 Därför kommer detta bli så bra! Att få skräddarsytt kost- och träningsprogram utifrån MINA mål ska bli så himla kul 😃💪🏻👊🏻 #luciaformen2018 #refitness #jagkanjagvilljagska #jagvillblistark @refitness.se

Skynda långsamt.
Tack gud för före och efterbilder, precis vad jag behövde. Lite skillnad på bredd har man ju trots allt åstadkommit. 😏 Nu kan det bara bli bättre! 💫

🌟Matlådor klar ✌

Just trying to fist bump myself or something 🤷🏼‍♀️ 🤜🏼🤛🏼

ADRENALIN! Precis vad jag längtat efter. Vem bryr sig om man är svettig, smutsig och varm när man känner friheten av att våga köra fyrhjuling själv! ÄLSKAR!😍

No better feeling than getting that early morning workout in. #naturalbodyzfitness #refitness

🌟Träning klar för denna vecka :-) kanske blir en sväng till på crosstrainer i kväll eller i morgon utanför schemat dock :-) godaste BCAA från @proteinbolaget

Inte mitt roligaste... tänker på det som lite extra cardio🤪 #diet #cardio #gräsklippning #klippo #motformen #6veckorut #9veckorut #bodyfitness #sm #tyngre7 #refitness

hej lördag 👋🏻 Började dagen med en rejäl försovning, frukost i farten och ett pass bodycombat. Kramkalas med min saknade Fia har jag hunnit med också!
.
.
Veckoinvägningen då? Ett minus denna vecka med, dock ett litet sådant. -0,4 kg och ytterligare -2 cm i midjan. Allting rullar på och en tredjedel har redan gått. Tänkt att det känns lättare och lättare för varje gång en kör något liknande 💭 Någon fler som håller med?
.
.
Nu väntar kvällsjobb!

Ett svettigt pass på 3 rundor. För att se övningarna besök @danalandgren .. Fat Burning video 💦
.

#refitness#fitness#kost#träning#hälsa#cleaneating#kroppochsjäl#positiv#glad#lycklig#hälsosam#livsstilsförändring

🌟#progress Januari - Augusti

Mellanmål ⏰
-
Älskar mellanmål. 😊 Här kommer dagens mellanmålstips. ❣️
-
▪️ 2 kokta ägg 🥚
▪️ 25 g rökt skinka (ca 2 större skivor)
▪️50 g grönsaker (idag tog jag bladspenat, tomat och paprika
▪️ 10 g Apetina vitost Light 3%
▪️ Örtsalt
-
Om intresse finns: Ca 197 kcal.
-
Mängden justeras såklart efter eget behov. 🙂 Mums!
-
#mitthalsobransle

Äntligen kan även dessa testas 🙌🏻

Äntligen kan även dessa testas 🙌🏻

Most Popular Instagram Hashtags