#refitness

16090 posts

TOP POSTS

Firar morsdag med en god frukost tillsammans med mina älsklingar, svärmor @isabellerenberg @kvaaams 😋

Comemorando o Dia das Mães com um café delicioso junto dos meus amores, sogra @isabellerenberg @kvaaams 😋
_______________________________________________________

#iform #swedishgirl #refitness #swedishmodel #swedishwoman #feliz #swedisfitness #boaforma #norwaygirl #fitness #fitnessmom #caminhada #sverige #happy #treino #dieta #marombeiro #transformers #força #deus #fitnessgirls #nutrição #sarada #mammamodell #mamma #mamaesarada #cafedamanha #hälsa #frukost #stockholm

Jobb i solen ☀️ #rickardbravo #refitness

1/3del av #sommarformen avklarat! O de firas med gofrukost. Resultat börjar synas med (bild2) o det är ju super, får se vad 8veckor till kan ge 👏 😊passar på o njuta lite av värmen nu då resterande av dagen ska spenderas på jobbet 👩🏼‍⚕️🚴🏼‍♀️ #refitness #jagtogbeslutet #foodisgoodforthesoul

Drog med trollungen och en vän till MM Sports jubeleumsevent i morse. Köpte två nya träningstoppar ✌🏻 Resten låg i en helt grym goodiebag 😍
#mmsports #sommarformen2017 #refitness

Vill du göra samma resa som fantastiska Felicia @Feliciaaeriksson 💪🏻 Hennes egna ord "Jag tyckte att hela denna upplevelsen har varit helt otroligt rolig och att få chansen att göra detta är värt det varje dag i veckan. Genom Facebook gruppen har man fått otroligt stöd av varandra och peppning från alla håll och Rickard har funnits där med tips och råd när man har behövt dom." ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ____________________________________

Vill du ha hjälp med din kost och träning?
I Online PT tjänsten ingår:👇🏻👇🏼👇🏾👇🏿 ⚜Skräddarsytt kostupplägg
⚜Träningsprogram
⚜Chat
⚜Uppföljning varje vecka
⚜ 10% Rabatt i webbshopen

Gå in på www.refitness.se och skapa ett konto.  Det kostar inget att registrera sig. Välj tränare och fyll i formuläret. När registreringen är klar kan du börja använda chatten för frågor.
In på www.refitness.se och registrera er! När ni registrerar er får ni också tillgång till chattfunktionen där ni kan ställa frågor. 💪🏻 #refitness #rickardbravo

Dagens inspirationen står fantastiska Johanna @emmajohannalindau för! Hon kör vår så kallade vanliga coachning med kost- och träningsprogram. Hennes ord efter perioden: "Jag har använt mig av Refitness upplägg tidigare och lyckades ändra hela min livsstil. Träningen har en otroligt viktigt del i mitt liv och jag har en hälsosam inställning till mat. Men ett kost-och träningssupplägg från @Refitness.se tillsammans med Rickards grymma pepp och motivation har verkligen hjälpt mig hålla fokus dessa veckor. Målet denna gången var en mer definierad kropp och ner 10kg inför mitt bröllop.
Tack som fasen för allt! Du är grym @rickardbravo" ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ____________________________________

Vill du ha hjälp med din kost och träning?
I Online PT tjänsten ingår:👇🏻👇🏼👇🏾👇🏿 ⚜Skräddarsytt kostupplägg
⚜Träningsprogram
⚜Chat
⚜Uppföljning varje vecka
⚜ 5% Rabatt i webbshopen

Gå in på www.refitness.se och skapa ett konto. Det kostar inget att registrera sig. Välj tränare och fyll i formuläret. När registreringen är klar kan du börja använda chatten för frågor.
#refitness #rickardbravo

➕ PANDY PROTEIN DEMO 💙
Det är ju lite olika vad man gör en fredagkväll 🍭🍬 @pandyprotein #teamjustcheck #teampandy @ellinorhok #pandyprotein #svensktkosttillskott #demo #proteingodis #aminosyror #protein #sockerfritt

Januari & idag 💪 #refitness

Lördag. Godis. Cava. Rosé. Alla grannar dricker öl, äter nått gott och solar. Men inte vi heller 😅😫🙈 Klappar mig själv på axeln och tänker sex kilo på mindre än två veckor vad kan det bli i förlängningen. Fokusera! 4 veckor avklarade imorgon. Bara 9 veckor kvar. Det klarar vi av. Inga konstigheter faktiskt. Ren vilja kommer man långt på .. och det har jag ju inte lite av iaf ☝️👌🏋🏻‍♀️💦💪✨ #sommarformen2017 #refitness

MOST RECENT

När man vill ha lite sting i maten :p #iwillbefitsomefreakinday #fitpappa2017 #refitness #sommarformen2017

i'm coming for you, spagat!!😝👋🏼

Ножевой бой в клубе сети RE:fit, 8 Марта'59, инструктор Дмитрий!👍👍👍👍 Вжик-вжик-вжик уноси готовенького, кто на новенького?🔪🗡⚔
#спорт #fitness #люберцы #зож #сжигаемжир #тренировки #здоровье #мотивация #тренировка #refitness #refitness_ru #refit #фитнес #фитнесвлюберцах #фитнесклуб
#8марта #8марта59 #фитнес8марта
#ножевойбой

Vädret är underbart och därför startade den här dagen med en härlig promenad på 6 km. Idag blir det sushi, shopping och kampsport.
--------
The weather is wonderful and therefore i started this day with a lovely 6 km walk. On todays to-do list there is sushi, shopping and martial arts.

Персональный тренер - ДА или НЕТ?🏋 💪💪💪
Тренироваться одному или с помощью профессионала – очень важный вопрос, особенно для новичка. Рассмотрим основные моменты!😉
🏋ПЕРВОЕ преимущество - это безопасность. Персональный тренер подстрахует, когда нужно, поможет при работе с весом. Это позволяет избежать травм и растяжений. Если же вы занимаетесь самостоятельно, то и ответственность за ваши травмы несете вы сами.
🏋ВТОРОЕ преимущество - правильная техника выполнения упражнений. Это очень важный аспект, поскольку именно от техники зависит результат и безопасность. Многие из нас не могут объективно оценить, насколько правильно выполняют то или иное упражнение.
🏋ТРЕТЬЕ преимущество - систематичность. Поскольку персональные тренировки стоят на порядок дороже, чем обычные, не возникает желания их пропускать. Никто не хочет терять свои деньги. Это служит отличным стимулом, чтобы посещать все занятия.
🏋ЧЕТВЕРТОЕ преимущество - высокий результат👍. Мало кто может заставить себя выкладываться на тренировке на все 100%. Задача персонального тренера - выжать из вас все соки и добиться отличных результатов.🙂😉
НО! Есть несколько моментов, которые вы обязательно должны иметь в виду! Выбирайте опытного тренера!💪 Сначала лучше всего заранее навести справки и узнать, как долго работает тренер, есть ли у него соответствующее образование, опыт и пр. Также полезно услышать отзывы тех, кто уже занимается с этим тренером.
Помните, что хороший тренер стоит недешево. Не всем по карману занятия с персональным тренером. Если же вы решитесь на такой шаг, то выбирайте высококвалифицированного специалиста.
Приходите к нам! И выбирайте лучших из лучших!👍💪💪
#спорт #fitness #люберцы #зож #сжигаемжир #тренировки #здоровье #мотивация #тренировка #refitness #refitness_ru #refit #фитнес #фитнесвлюберцах #фитнесклуб
#8марта #8марта59 #фитнес8марта
#фитнесинициативная13 #инициативная13
#кожухово #дмитриевского3 #фитнескожухово #фитнесдмитриевского3 #тренер #персональныйтренер

😍🤤🍓🙌🏼 #sommarformen2017

Firar morsdag med en god frukost tillsammans med mina älsklingar, svärmor @isabellerenberg @kvaaams 😋

Comemorando o Dia das Mães com um café delicioso junto dos meus amores, sogra @isabellerenberg @kvaaams 😋
_______________________________________________________

#iform #swedishgirl #refitness #swedishmodel #swedishwoman #feliz #swedisfitness #boaforma #norwaygirl #fitness #fitnessmom #caminhada #sverige #happy #treino #dieta #marombeiro #transformers #força #deus #fitnessgirls #nutrição #sarada #mammamodell #mamma #mamaesarada #cafedamanha #hälsa #frukost #stockholm

Säger som @ego_eve en stark tjej jag känner, SKÄRP is da shit, det ska ju vara höfter och rumpa i år och det framhäver ett brett bälte perfekt #bälte #skärp #lyftatungt #motnyamål #refitness #morsdag #älskaträning #älskadetdugör #gördetduälskar

1/3del av #sommarformen avklarat! O de firas med gofrukost. Resultat börjar synas med (bild2) o det är ju super, får se vad 8veckor till kan ge 👏 😊passar på o njuta lite av värmen nu då resterande av dagen ska spenderas på jobbet 👩🏼‍⚕️🚴🏼‍♀️ #refitness #jagtogbeslutet #foodisgoodforthesoul

⬅️ V. 1 vs. V. 4 ➡️ Fyfan vad stolt jag blir över mig själv när jag ser detta. Fyra veckor har gått utav Sommarformen och detta är mitt resultat hittills! Idag visade vågen - 1,7kg och min kropp börjar se helt fantastisk ut och framförallt så känner jag mig mycket starkare 💪🏻 #sommarformen2017 #refitness.se #noexcuses #fitness #motmintoppform #postop @refitness.se #jagtogbeslutet

Tänk så olika dagarna kan vara 🙈 igår vid spegeln kände jag mig både fet och ful 💪🏼 idag känner jag mig lite smalare och lite närmre mitt mål. Strax når jag mitt delmål, kanske inte i tid men vad gör det om 100 år? #motmintoppform #refitness #sommarformen2017

Most Popular Instagram Hashtags