[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#refitner

131 posts

TOP POSTS

😇💪🏻🤸🏼‍♀️🌠 #fiwe2017 #polishgirl #girl #expoxxi #refitner

Good fight with teammates @zycie_na_biegowkach and in the end win for me in prolog 5km F last Saturday. #roadtopyeongchang #stepbystep #goodrace #polishboy #refitner

Regeneration "Helpers" #oxywatt #refitner #roadtopyeongchang

Welcome nice weather 👌☀️and beautiful views 🌄in Ramsau am Dachstein. #refitner #oxywatt #sun #fun and #training

When your sponsor cares about you. Nice surprise returning home after hard camp. 💪🏻🇵🇱❤️#refitner #refityourself

Nie samym sportem żyje człowiek.
Nauka na świeżym powietrzu pomaga lepiej przyswoić wiedzę 😂#learning #studianiezając #refitner #knowledgebomb #wrzesień

Dzisiaj dużo lepsze bieganie. Nie udało sie wprawdzie przebrnąć ćwierćfinału, ale niewiele brakowało. 3 miejsce w swoim biegu i 3 lucky looser dało w rezultacie wynik w okolicach 13 miejsca.
Więcej o zawodach napisze na blogu. Cieszę się, że miałem możliwość być tutaj. Pościgać się z klasowymi zawodnikami i wywieść kolejne nauczki i doświadczenia. #refitner #swix #fischer #blinkfestival #mustworkmore

Zabawa na lodowcu rozpoczęta #refitner #perfect #weather #simple #goodday

Dobrze było pobiegać na nartach - tyle w temacie 🎿👌#goodworkdone #polishteam #refitner #makingshape #mylifestyle

MOST RECENT

Widzieliście już nowy film na kanale @refitner ? Jeśli jeszcze nie to zapraszam - na tapetę bierzemy cukier. 🍭🍫🍬
#refityourself #refitner #akcjaregeneracja #paulinajamrozik #dietetyk #zdrowie #regeneracja #potreningu #cukier

Today I was missing that I had on the training. Sun and shape for now I'm on my normal not special level. Must increase my speed if I want to fight in WC 🤔#to #be #faster #xcskiing #aftercompetition #nothing #special #refitner #oxywatt

Już w czwartek na kanale @refitner pojawi się nowy filmik z cyklu #AkcjaRegeneracja. Nie mogę się doczekać - a Wy? ❤️Za 2 dni podzielę się linkiem 💪🏻 #akcjaregeneracja #ambasador #refitner #dietetyk #dieta #paulinajamrozik #motywacja #zdrowejedzenie #zdroweżycie

Widzieć jak zawodnicy z 🛡 #ksbiezanowianka 🛡stoją na 🔝najwyższym🔝 stopniu podium🎉 #memorialbajorka 🎉 wspaniała chwila, widzieć jak historia zatacza krąg, pozostaje chwilą bezcenna.

#wrestling #wrestlinglife #ksbiezanowianka #ksbiezanowiankazapasy #historia #proud #refitner #restauracjamagillo #pzz

Kochani - trwa właśnie akcja newsletterowa, w której dzielę się cennymi wskazówkami, dotyczącymi oczyszczania organizmu.
Możecie dołączyć w każdym momencie i poprawić swój stan zdrowia.
Wystarczy podać swój adres mailowy na stronie z linku poniżej.
👉http://medis-online.pl/dieta-detoks-poradnia-dietetyczna/
#detoks #oczyszczanie #dietetykkrakow #regeneracja #paulinajamrozik #zdrowie #refitner #raw #zdrowie #zdrowejedzenie

Sok z buraka - kto pije?
Szczególnie polecam go sportowcom! ✔ buraki zawierają azotany, które powodują rozszerzanie naczyń krwionośnych
✔ lepsze ukrwienie serca po spożyciu soku z buraka skutkuje spadkiem ilości tlenu potrzebnej do pracy mięśni podczas wysiłku
✔ oznacza to wydłużenie czasu aktywności oraz pokonywanie większych obciążeń
✔ najzdrowszy jest oczywiście sok, który zrobimy sami w domu
✔ ponadto buraki są bogate w wapń, magnez, witaminę C, witaminy z grupy B, cez oraz rubid.

#akcjaregeneracja #refitner #paulinajamrozik #dietetyk #sport #dieta #regeneracja #zdrowie #warzywa #raw #sokzburaka #burak #motywacja #dietetykkrakow #medis

#Ambassador #Refitner Zapraszam na stronę: refitner.pl/refitner-team-osoba/paulina-jamrozik/ Dzisiaj wieczorem pierwsze filmiki z #AkcjaRegeneracja w których podzielę się informacjami o zdrowej diecie i regeneracji. Szczegóły na moim FB: Paulina Jamrozik - dietetyk. Zapraszam!🌷🌷🌷 @refitner diet #regeneration #best #rest #health #sport #athlets #dietetykkrakow #dietetykchrzanów @poradniamedis

Pogoda w za oknem mało sympatyczna, więc pomyślałam, że przyda się coś na poprawę humoru - SŁODKI PONIEDZIAŁEK 🍰🍰🍰 i wegańskie ciasto Snickers - bez pieczenia, cukru i mąki.

Czego potrzebujesz ?

1. Spód. - 5 łyżek kakao
- 12 daktyli ( namoczonych 30 min. we wrzątku )
- szczypta soli himalajskiej
- 1 szklanka orzechów ( wybór należy do Ciebie )
- pół szklanki wiórek kokosowych

Całość blendujemy i równomiernie rozkładamy na blaszce do tarty. Dokładnie to samo robimy przy każdej kolejnej warstwie.

2. Karmel. - 10 daktyli ( również wcześniej sparzonych )
- 3 łyżki oleju kokosowego
- 3 łyżki masła orzechowego lub migdałowego

3. Masa orzechowa. - 1 puszka mleczka kokosowego
- 0,5 szklanki orzechów nerkowca
- 5 łyżek masła orzechowego
- 2 łyżki syropu klonowego

4. Górę przygotowanego ciasta możesz udekorować organiczną czekoladą i orzechami.

#ciasto #zdrowe #snickers #weganizm #wege #zdrowesłodycze #motywacja #paulinajamrozik #dietetyk #dieta #ambasador #refitner #goodmood #zdrowejedzenie #zdrowie #zdrowieodkuchni

Regeneration "Helpers" #oxywatt #refitner #roadtopyeongchang

Na dzisiaj kończymy mecze i zaczynamy prawdziwe #partynight ! #refitner @onlemonpolska #dragoncup2017

Welcome nice weather 👌☀️and beautiful views 🌄in Ramsau am Dachstein. #refitner #oxywatt #sun #fun and #training

Back in the business. 3 place in German Nationals. 🔥👏🏻🇵🇱💪🏻✋🏻👏🏻🌻#spritday #goodjob #letsgetreadytorumble #roadtopyeongchang2018 #workworkwork #refitner #oxywatt

Good fight with teammates @zycie_na_biegowkach and in the end win for me in prolog 5km F last Saturday. #roadtopyeongchang #stepbystep #goodrace #polishboy #refitner

Żele Refitner świetnie rozluźniają mięśnie i pomagają w ich regeneracji. Ale rozluźniają też... atmosferę! Zwłaszcza, gdy @bilczynski.jacek zaczyna mini żonglować... :) #FIWE #FIWE2017 #fun #AkcjaRegeneracja #Refitner #havefun #timetorelax #lovemyjob

Najwazniejsze to wiedzieć, dlaczego coś działa! Nikt tak dobrze nie opowie o składnikach #żelrozgrzewający jak #RefitnerTeam! #FIWE #FIWE2017 #lovemyjob #trade #inspiration #Refitner #AkcjaRegeneracja #RefitnerCaps

🏋🏼‍♀️💥🙉 💪🏻😂 praca bywa przyjemna #polishgirl #blondehair #hostess #fiwe2017 #refitner #work #warsaw #targifiwe

Inspirujące rozmowy i pozytywne nastawienie - na @fiwe_trade_show można było spotkać sporo wartościowych ludzi! #FIWE #FIWE2017 #AkcjaRegeneracja #Refitner #Passion #Meeting #Trade #Inspiration #FitwPraktyce

😇💪🏻🤸🏼‍♀️🌠 #fiwe2017 #polishgirl #girl #expoxxi #refitner

Testing new @marwesports rollerskis on a skate park. Perfect glide on a ramp. 💨💨
#marwe #swixpoles #fischer #refitner #easy #traning #polishteam #activerest

"Control the pace" they said. 😂 so I did like that. 15x2' imitation with all lactat's above around 9 mmol. That's hurts. 📈🙈💪🏻. P.S. look 👀 how destroyed is @dominik.bury 😜
#gohardorgohome #destroyed #goodtraining #polishboys #polishteam #fullcontrol #imitation #roadtopyeongchang2018 #havegoals #breaklimits
#refitner #oxywatt

Sometimes you must push it harder. 6x8' with some extras exercise in it. 💪🏻🎿🇵🇱❤️🇮🇹
#gohardorgohome #roadtopyeongchang2018 #oxywatt #refitner #speedup #italy #sport #mylife #xcountryskiing

When your sponsor cares about you. Nice surprise returning home after hard camp. 💪🏻🇵🇱❤️#refitner #refityourself

Working on a technique in DP on a threshold speed. Till #pyeonchang2018 it will be better.
Pracujemy nad techniką pchania na treningu progowym. Jest co nieco do poprawki, ale do Igrzysk powinno być lepiej 😉💪🏻
#roadtopyeongchang2018 #xcountryskiing #refitner #oxywatt #swix #fischer #grupaazoty #lotos #sixtrentacar #renault #craftspotswear #everyday #fighting #for #your #dreams @zycie_na_biegowkach

Helping young otter :p. Something karma is returning to you 😜. Nurt dla młodej wydry był chyba za mocny. Czasem warto pomagać, bo karma może wrócić 😜. #help #swamptraining #refitner #oxywatt #xcountryskiing #roadtopyeongchang2018 #polishboy

Today's tests in Lillehammer. First try new experience, new information, new knowledge. Have to be better next time. 💪🏻💪🏻👌🥇🎿🇵🇱🇵🇱🇵🇱#roadtopyeongchang2018 #newstuff #experience #knowledge #fighttilltheend #polishguy #xcountryskiing #oxywatt #refitner #fischer #swixpoles #craft

Dzisiaj przez godzinę dopchałem się do takich widoków. 600 m w pionie pokonane przy pomocy rąk 💪🏻💪🏻. #xcountryskiing #roadtopyeongchang2018 #selfie #goodtraining
#refitner #swix #craft #uvex #grupaazoty #sixtrentacar #lotos

"Jak ja nie cierpię wioseł" ...się nie liczy jak jest ważny cel! #wioslujemydlakasi ! 😊👍🏻
#crossfit #row #20k #help #charity #pomagam #motivation #refitner #rowzone #zalanyponiedzialek

Wiosłujemy dla Kasi Kuźmy / rowing for Kasia Kuźma❗❗❗
17 km row🔝🔥💪
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#crossfit #row #challenge #crossfitgirls #powergirls #strongwoman #supergirl #superwoman #fitnessgirl #refitner #instafitness #girlswholift #fitmom #strongissexy #fitlife #fitspo #fitstagram #idonteatmeat #vegetarian #cruetlyfree #help #rowzone #strongbody #concept2rowing #strongnotskinny #motivation #crossfitnowysacz #positivevibes #instavegan

Wiosłujemy dla Kasi!! 🚣‍♀️🚣‍♀️🚣‍♀️👌👌👌 #crossfitlampart #zalanyponiedzialek #refitner #wioslojestfajne #kazdymozewioslowac @refityourself @zalanyponiedzialek @therowzone

Już w najbliższy czwartek (01.06.) wspieramy szczytną akcje "Wiosłujemy dla Kasi"! 💪👧🏼 Każdy przepłynięty 1 km to 1 zł aby przybliżyć Mała Kasie do wyjazdu na niezbędny dla Niej turnus rehabilitacyjny‼️ Nie zastanawiaj się "Wsiadaj na wiosło i... do dzieła!" 💪😎🏋️‍♀️ #crossfitlampart #wioslujemydlakasi #concept2 #wartopomagać #kazdykilometrsieliczy #szczytnycel #refitner #zalanyponiedzialek @refityourself @therowzone @zalanyponiedzialek

Na #goactivshow sprawdzanie się w walce o nagrody też było. Forma na drążku jest pull up szedł dobrze.
#refitner #pullups #streetworkout #polishboy

Most Popular Instagram Hashtags