#reduzirriscos

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Quer saber como a nutrição reduz os efeitos colaterais do anticoncepcional??? Vai no Salvador Norte Shopping (@salvadornorteshopping) dia 07/05 às 18h para ouvir as dicas da nossa nutricionista coordenadora @laragabrielanut .

Em comemoração a semana das mães!!! #sncsalvador #nutrição #anticoncepcional #reduzirriscos

28/3: CURSO GESTÃO DE RESÍDUOS NA ÁREA DE SAÚDE (PGRSS) - Avenida dos Andradas, 224, Santo André (SP) Inscrições: (11) 4427-7047 ou santoandre@sindhosp.org.br
O objetivo é orientar sobre a aplicação e monitoramento de normas técnicas para  segregação, descarte, acondicionamento, coleta, fluxo interno, transporte, armazenamento e destino final dos resíduos, para minimizar riscos para a saúde pública e meio ambiente #medicinalaboratorial #rss #saudepublica #reduzirriscos #resíduosdesaúde @suzimarat @lu_sarahyba

🤔 Você sabia que existem 6 metas internacionais de segurança do paciente? Elas foram estabelecidas pela Joint Commission International (JCI) em parceria com a Organização Mundial de Saúde (OMS). O objetivo é promover melhores condições de segurança ao paciente apresentando soluções estratégicas para problemas específicos na assistência à saúde. São elas:
⠀⠀⠀
✅  1- Identificar o paciente corretamente⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Isso evita que procedimentos e administração de medicamentos sejam feitos no paciente errado. ⠀⠀⠀
✅  2- Melhorar a comunicação efetiva⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Usar códigos padronizados, como símbolos e abreviaturas para diagnósticos e procedimentos, evita erros de comunicação. Além disso é preciso assegurar que os dados de cuidados com o paciente não sejam perdidos ou trocados. ⠀⠀⠀
✅  3- Melhorar a segurança dos medicamentos de alta-vigilância⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É essencial aumentar a segurança na prescrição e administração de medicamentos aos pacientes. ⠀⠀⠀
✅  4- Assegurar cirurgias com local de intervenção correto, procedimento correto e paciente correto⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É essencial fazer o check-list de verificação de segurança, para garantir que todas as etapas sejam feitas de forma eficiente e segura. ⠀⠀⠀
✅  5- Reduzir o risco de infecções associadas aos cuidados de saúde⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A higienização das mãos é um procedimento básico e essencial para evitar infecções hospitalares. ⠀⠀⠀
✅  6- Reduzir o risco de lesões ao paciente, decorrente de quedas⠀⠀⠀⠀⠀⠀
É preciso elaborar protocolos de prevenção de quedas. ⠀⠀⠀
👉  Confira se a clínica onde você será atendido segue essas metas. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#metasdeseguranca #seguranca #reduzirriscos #comunicacaoefetiva #ativaidade #autonomia #bemestar #bh #envelhecer #envelhecimento #envelhecimentosaudavel #experiencia #follow #followme #geriatria #gerontologia #idade #idosos #longevidade #maisaude #maisvida #qualidadedevida #saude #terceiraidade #velhice #vida #vidasaudavel #vivamelhor #vivermais #vovos

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), as doenças cardiovasculares são as principais causas mundiais de morte. No Brasil, 300 mil pessoas morrem anualmente, ou seja, um óbito a cada dois minutos é causado por esse tipo de enfermidade.

Embora fatores não modificáveis, como predisposição genética, contribuam para a ocorrência de tais doenças, segundo cardiologistas, essas estatísticas podem ser explicadas principalmente pelos maus hábitos de vida da população. “Alimentação não balanceada, rica em gordura saturada, aliada ao sedentarismo, ao sobrepeso, à hipertensão, ao diabetes e ao tabagismo, por exemplo, aumenta consideravelmente o risco de o indivíduo ter um problema cardíaco no futuro”. #alimentacaosaudavel
#prevenção #reduzirriscos #mudançadehábitos #saúde #empreendertransforma

#Repost @paulo.sportsphysio (@get_repost)
・・・
Y Test na avaliação funcional do esporte.
.
📌 O Y-teste é uma ótima ferramenta para avaliar capacidade funcional dos MMII na clínica. 🎯 Os profissionais da @sportsphysiocampinas utilizam este e outros testes funcionais na elaboração dos programas de prevenção e dos critérios de alta e retorno ao esporte após lesões nos MMII. 🎯🎯A execução do Y-teste dura aproximadamente 10 minutos.
✍🏾✍🏾A estabilidade dinâmica dos membros inferiores avaliada no Y teste depende de fatores como força muscular, co-contração, flexibilidade, rigidez passiva de membros inferiores e também de estabilidade lombo pélvica. 📝📝Atletas com assimetria > ou igual a 4 cm entre pernas para a distância anterior e a pontuação composta abaixo de 94% tiveram maior
probabilidade de lesões nos MMII. (Plisky et al, 2009). #sportsphysio #estabilidade #FMS #lesaomuscular #mobilidade #ytest #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol

Y Test na avaliação funcional do esporte.
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📌 O Y-teste é uma ótima ferramenta para avaliar capacidade funcional dos MMII na clínica. 🎯 Os profissionais da @sportsphysiocampinas utilizam este e outros testes funcionais na elaboração dos programas de prevenção e dos critérios de alta e retorno ao esporte após lesões nos MMII. 🎯🎯A execução do Y-teste dura aproximadamente 10 minutos.
✍🏾✍🏾A estabilidade dinâmica dos membros inferiores avaliada no Y teste depende de fatores como força muscular, co-contração, flexibilidade, rigidez passiva de membros inferiores e também de estabilidade lombo pélvica. 📝📝Atletas com assimetria > ou igual a 4 cm entre pernas para a distância anterior e a pontuação composta abaixo de 94% tiveram maior
probabilidade de lesões nos MMII. (Plisky et al, 2009). #sportsphysio #estabilidade #FMS #lesaomuscular #mobilidade #ytest #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol

#REPOST @pablobmarinho  FIRST ANNOUNCEMENT: Exploring the value of movement and realising its potential at St Mary's Stadium, Southampton FC, UK. 👏👏👏 Register you interest by emailing shirley@movementperformancesolutions.com

This movement focused conference embraces the future of Movement Health for both patients and clients. The aim is to explore the value of movement and aspects of assessment and training across disciplines, to provide movement solutions to enable people to reach their goals and achieve their best movement health across their lifespan.

ABOUT THIS EVENT:
This conference is for therapists, trainers and coaches to explore movement assessment and training strategies and discuss the future and value of movement health for all our patient and clients – from those in pain to top performing athletes.

Our invited speaker will focus on:

New directions in movement assessment to shape intervention
👉 Connecting movement teachers to movement learning (skill acquisition) science.
👉 Movement ownership for everyone through acknowledging Movement Health
👉 Rapid session on hot topics
We will discuss new perspectives on movement analysis, successful movement interventions and facilitating better movement skills, the future of movement health and to how bring this to our clients and patients. 👉 And to share our experiences in a multidiscipline environment and reflect on what we can do better.

FOCUSSING ON MOVEMENT – IT’S WHAT WE SHARE:
This conference is for Physiotherapists, Strength & Conditioning Coaches, Sport Therapists, Rehab Therapists, Osteopaths, Chiropractors, Pilates Instructors, Coaches, Personal Trainers & all Movement Therapists. #The2018MovementConference #MovementConference2018 #movementperformancesolutions #MPS #TheMovementSpecialists #movementhealth #movementmedicine #kineticcontrol #theperformancematrix #acl #atletico #atleticomineiro

#Repost @pec.cohen Nossa dica de hoje vai para aquele treino de sentar/levantar em banco baixo que você iniciou lá na 5o semana P.O de joelho, e quer evoluir a carga. Eu uso resistências elásticas que facilitam o posicionamento do corpo para a função, e não que o corpo se adeque por exemplo a uma barra que corre guiada. Facilita, dá pra galera que atende domiciliar usar ou mesmo em clínicas menores que não tem espaço para muitos equipamentos de mecanoterapia, mas querem manter a eficiência.
Fica a dica 😉
@elastos #acl #atletico #atleticomineiro #baseforte #eletrolisepercutaneaintratisular #epi #estabilidade #fibrabh #fisioterapia #fisioterapiadesportiva #fisioterapiaesportiva #injury #knee #lca #manualtherapy #mobilidade #muscle #physioterapy #preventioninjuries #reabilitacao #reduzirriscos #rehabilitation #somosfutebol #tendon

#Repost @pablobmarinho 👉 Oblíquos e Psoas: Sugestão de estratégia para recuperar a dominância de recrutamento de limiar baixo (coordenação = córtex motor) dos músculos Estabilizadores flexores da Lombar em relação aos músculos Mobilizadores flexores do Quadril para pacientes que apresentam sintomas em tarefas funcionais enquanto sentado e que tenham a Extensão Lombar como movimento descontrolado ou provocativo. Este exercício pode ser sofrer variações dependendo de cada caso. Importante evitar que os pés percam contato com o solo, que indicará dominância dos flexores do Quadril em relação aos flexores da Lombar. Vale lembrar que já temos evidências suficientes para colocar o Psoas como um músculo retroversor da pelve e não como flexor do Quadril, como dita a crença popular. Na próxima semana postarei outro vídeo com a opção de limiar baixo que tem por objetivo o ganho de força nestes mesmos músculos. Quer saber mais sobre como realizar testes de controle de movimento e diversas outras estratégias inteligentes para usar o movimento como ferramenta terapêutica para melhorar sintomas, recuperar a função e limitações funcionais, reduzir as recorrências e riscos, bem como melhorar a eficiência do movimento? Acesse 🔗www.saudemovimento.com/cursos e entenda porque o Sistema Kinetic Control pode te ajudar nisso! Obrigado @ldmedeiros82 pela ajuda na filmagem na @revigore. Use também os canais: (Facebook: página Saúde do Movimento | Twitter: perfil marinhopablo) Fiquem à vontade para questionar, curtir, compartilhar e marcar amigos que possam se interessar. Espero conseguir fazer postagens como esta com mais frequência. Uma boa semana a todos! #kineticcontrol  #fisioterapeutas #lombar #lombalgia #exercicio #coordenacao #atleticomineiro #baseforte #eletrolisepercutaneaintratisular #EPI #estabilidade #fibrabh #FMS #galoforte  #mobilidade #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol #tensigridade

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Alimentos funcionais são alimentos ou ingredientes que oferecem benefícios à saúde, além de suas funções nutricionais básicas. Eles podem, por exemplo, reduzir o risco de doenças crônicas degenerativas, como câncer e diabetes, entre outras.

Agende sua avaliação para realizar seu acompanhamento nutricional!

Quer ter uma vida longa e saudavél , então, cuide do seu coração aqui na Cardio Center ❤️😊 #cardiocenter #cuiosidadesdocoracao #coracao #reduzirriscos #longevidade

#Repost  @prof.dr.thiago_fukuda with @repostapp

Muitos pacientes com medo de ter dor no joelho acabam deixando de fortalecer o membro o que leva a piora do desconforto. O joelho, assim como os músculos que o sustentam devem ser fortalecidos, sempre com orientação de um especialista, para proteger a região de lesões. Por isso alguns exercícios são indicado, como:
1 – Aquecimento: Este aquecimento dos músculos da perna garante um melhor desempenho do membro inferior durante a atividade. Para isso pedale por cerca de 5 minutos ou faça 5 minutos de caminhada.
2 – Extesão da perna – sentado em uma cadeira ou maca, estique um joelho (subindo e descendo). Faça três séries de 10 a 15 repetições. Esse movimento sem carga coloca pouca pressão sobre o joelho.
3 – Flexão de perna – agora deitado de barriga para baixo traga o calcanhar até próximo das nádegas e mantenha-se nesta posição. Faça três séries de 15.
Quando esses exercícios se tornarem fáceis o fisioterapeuta poderá alterar o treino ou adicionar pesos.
#fortalecerjoelho #joelho #prevencao #tratamento #fisioterapia #fisiojoelho #evitarlesao #prevenirlesaojoelho #saudedojoelho #bemestar #ojoelho #drthiagofukuda #institutotrata #atleticomineiro #baseforte #eletrolisepercutaneaintratisular #EPI #estabilidade #fibrabh #FMS #galoforte #lesaomuscular #mobilidade #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol #tensigridade

Venho batendo nessa tecla há tempos! Parabéns aos Colegas pela visão diferenciada!

@Regrann from @brunoleit - 📚Excelente texto, 
#Repost @dr.fabriciolimeira with @repostapp
・・・
A CAUSA DA DOR NO JOELHO OU NA COLUNA PODE ESTAR NO QUADRIL.
Isso mesmo, e é grande a chance de você não saber distinguir entre o que é quadril, bacia, pelve, cintura ou lombar.
Sem problemas!✌🏼️
O que importa:
👉🏼QUADRIL é a articulação coxo-femoral, ou seja, o encaixe entre o fêmur (osso da coxa) no acetábulo (cavidade da bacia/pelve).
👉🏼PELVE/BACIA imagine que seja todo o conjunto de ossos associado aos 2 quadris.
👉🏼LOMBAR é coluna.
👉🏼CINTURA é para tamanho de calça e afins de vestuário.
▶️O pensamento ortopédico deve evoluir. Os exames de imagens que utilizamos para definifir diagnósticos e tratamentos são estáticos.
São fotografias da nossa anatomia. Nada além disso.
▶️Quem ficar tratando tão somente tais "fotografias" estará com grande chance de não resolver o problema em si.
▶️O exame físico e a HISTÓRIA são FUNDAMENTAIS para a compreensão da biomecânica da lesão e só assim será possível tratar a CAUSA do problema.
▶️Importante dar os créditos e esclarecer que muito da divulgação dessa nova "visão funcional" da ortopedia tem como responsável o ortopedista @leometsavaht
💥Exemplos de que "está tudo interconectado":
1️⃣Musculatura fraca do quadril é capaz de permitir um estresse de carga no seu joelho. Resultado: dor no joelho.
2️⃣A dor da artrose no quadril pode se assemelhar e até confundir com problemas oriundos da coluna lombar.
3️⃣Impacto fêmoro-acetabular no quadril pode levar a restrições na amplitude articular, podendo desencadear toda uma cadeia de dor naquele membro inferior. #atleticomineiro #baseforte #eletrolisepercutaneaintratisular #EPI #estabilidade #fibrabh #FMS #galoforte #lesaomuscular #mobilidade #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol #tensigridade - #regrann

📚Excelente texto, 
#Repost @dr.fabriciolimeira with @repostapp
・・・
A CAUSA DA DOR NO JOELHO OU NA COLUNA PODE ESTAR NO QUADRIL.
Isso mesmo, e é grande a chance de você não saber distinguir entre o que é quadril, bacia, pelve, cintura ou lombar.
Sem problemas!✌🏼️
O que importa:
👉🏼QUADRIL é a articulação coxo-femoral, ou seja, o encaixe entre o fêmur (osso da coxa) no acetábulo (cavidade da bacia/pelve).
👉🏼PELVE/BACIA imagine que seja todo o conjunto de ossos associado aos 2 quadris.
👉🏼LOMBAR é coluna.
👉🏼CINTURA é para tamanho de calça e afins de vestuário.
▶️O pensamento ortopédico deve evoluir. Os exames de imagens que utilizamos para definifir diagnósticos e tratamentos são estáticos.
São fotografias da nossa anatomia. Nada além disso.
▶️Quem ficar tratando tão somente tais "fotografias" estará com grande chance de não resolver o problema em si.
▶️O exame físico e a HISTÓRIA são FUNDAMENTAIS para a compreensão da biomecânica da lesão e só assim será possível tratar a CAUSA do problema.
▶️Importante dar os créditos e esclarecer que muito da divulgação dessa nova "visão funcional" da ortopedia tem como responsável o ortopedista @leometsavaht
💥Exemplos de que "está tudo interconectado":
1️⃣Musculatura fraca do quadril é capaz de permitir um estresse de carga no seu joelho. Resultado: dor no joelho.
2️⃣A dor da artrose no quadril pode se assemelhar e até confundir com problemas oriundos da coluna lombar.
3️⃣Impacto fêmoro-acetabular no quadril pode levar a restrições na amplitude articular, podendo desencadear toda uma cadeia de dor naquele membro inferior. #atleticomineiro #baseforte #eletrolisepercutaneaintratisular #EPI #estabilidade #fibrabh #FMS #galoforte #lesaomuscular #mobilidade #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol #tensigridade

#Repost @biocineticabc with @repostapp . Na nossa concepção falar "prevenção de lesões no esporte" é bastante arriscado. Lesões, infelizmente sempre ocorrerão. Nosso papel principal é REDUZIR OS RISCOS! ⠀
Para isso, não basta ser um expert simplesmente em biomecânica ou em treinamento. Lesões ortopédicas são multifatoriais e temos que olhar o cenário como um todo. Melhorar apenas a biomecânica dos movimentos ou a parte física do atleta em alguns casos não é suficiente em muitos casos para evitar lesões.

É necessário trabalhar com uma equipe transdisciplinar para que seja possível abranger todas as áreas importantes.

Fisioterapeutas e Prof Ed Física são fundamentais para organizar a periodização dos treinamentos e escolha das valências adequadas de treinamento. ⠀
Psicólogos são imprescindíveis para lidar com aspectos cognitivo-comportamentais das lesões. Além da necessidade de médicos, enfermeiros, etc etc etc.

Para uma mesma pessoa é possível reduzir o risco de lesão de diversas maneiras. Exemplo: Pense em um corredor que lesiona-se constantemente. Uma das formas de reduzir o risco de lesão é reduzir o volume de treinamento dele. Muitas vezes isso é uma alternativa eficaz para evitar alguma lesão. PORÉM, muitas vezes não é possível devido a alguma competição. Para esse atleta uma alternativa é focar em aspectos físicos e/ou biomecânicos. Independente da sua escolha, ambas as estratégias podem ser eficazes para reduzir o risco de lesões em seu atleta! Cabe a você entender cada caso e escolher a melhor estratégia individualmente! ⠀
Talvez seja a hora de pararmos de atuar profissionalmente de forma individual e pensarmos que se atuarmos dentro de uma equipe, nossos resultados tendem a ser muito melhores!! ⠀
#ficaadica

Foto de Antonio Bronic/Reuters #atleticomineiro #baseforte #eletrolisepercutaneaintratisular #EPI #estabilidade #fibrabh #FMS #galoforte #lesaomuscular #mobilidade #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol #tensigridade

#Repost @nataliabittencourt_fisio with @repostapp
・・・
Na onda do I Simpósio Brasileiro de Tendão. ✍🏾️✍🏾️Tendo em vista o raciocíncio clínico de Capacidade e Demanda (Bittencourt et al., 2015), o tendão patelar será sobrecarregado se houver redução na geração e/ou transmissão de energia mecânica ao longo da cadeia cinética.
🎯🎯Ou seja, devemos avaliar força dos extensores de quadril, rigidez de RL de quadril e ADM de dorso-flexão(Mendonça et al, 2014), pois mesmo se o tendão ganhar força tensil (excêntrico) , se não for identificado a causa da sobrecarga, o tendão terá sua demanda aumentada continuamente durante as atividades esportivas. 🎯🎯Para reduzir a dor no tendão enquanto é feito o ajuste de capacidade e demanda são indicados as seguintes ações:
1- Isometria 5 rep 45 s quadríceps (70% CVM) (fase inicial do TTO), redução de dor por até 45 min. (Rio et al, 2015. BJSM)
2- Heavy Slow Resistance (HRS) 3 s fase excêntrica e 3 s concêntrica 3 x/sem. Leg Press= 1 sem 3 x 15 Rep Max; 2 sem 3 x 12 rep max reduzindo até 4 rep 6 rep max. (Beyer et al, 2015)
3- Força de extensores de quadril --> reduz stress no TP em 26% (Silva et al. 2015. JOSPT)
4- Excêntrico funcional na fase final (Saltos, desacelerações, corridas), pois com a ação excêntrica irá ocorrer a melhora na dissipação de energia e conversão de energia potencial em energia elástica (Hoppeler 2015). 🎯🎯CONCLUSÃO : excêntrico deve ser incluído de forma funcional e será uma parte do tratamento completo. O qual é guiado pela avaliação, pensando no equilíbrio entre Capacidade e Demanda. #fisioterapiaesportiva #physiotherapy #tensegrity #tendaonaveia #atleticomineiro #baseforte #eletrolisepercutaneaintratisular #EPI #estabilidade #fibrabh #FMS #galoforte #lesaomuscular #mobilidade #prevençaodelesoes #preventioninjuries #reduzirriscos #somosfutebol #tensigridade

@Regrann from @fisioendryl - @Regrann from @brunoleit - Um pouco de terapia manual utilizando o instrumento Graston Technique @mnsaude @enoquejunior @iastmbrasil @grastontechnique @move2cure. 🎯🎯🎯Liberação miofascial, mudança do estado físico do ácido hialurônico de modo que possamos garantir sua fluidez e consequentemente um deslizamento melhor das fibras musculares sempre buscando melhorar a funcionalidade do atleta para otimizar sua performance. Foi usado o Releaf Balm @releaf.oficial @marcelagomideleite @brunamelato para auxiliar a técnica.😀😀😀 O Releaf Balm é um creme criado por fisioterapeutas esportivas utilizado em Recovery, dores musculares e articulares.
Através dos seus compostos de arnica , gengibre , cânfora , mentol e limão siliciano possui absorção rápida e ação antiinflamatória proporcionando sensação de bem estar e refrescância .
#atleticomineiro #reduzirriscos #epi #coordenacao #evidencia #ciencia #terapiamanual #graston #iastm #balm #releaf #fibrabh #preventioninjuries #fisionaoehmassagista #fisioterapia #fisio #physio #physiotherapy #physiotherapist #fisioterapeuta #esporte #futebol #futebolbrasileiro - #regrann

@Regrann from @brunoleit - Um pouco de terapia manual utilizando o instrumento Graston Technique @mnsaude @enoquejunior @iastmbrasil @grastontechnique @move2cure. 🎯🎯🎯Liberação miofascial, mudança do estado físico do ácido hialurônico de modo que possamos garantir sua fluidez e consequentemente um deslizamento melhor das fibras musculares sempre buscando melhorar a funcionalidade do atleta para otimizar sua performance. Foi usado o Releaf Balm @releaf.oficial @marcelagomideleite @brunamelato para auxiliar a técnica.😀😀😀 O Releaf Balm é um creme criado por fisioterapeutas esportivas utilizado em Recovery, dores musculares e articulares.
Através dos seus compostos de arnica , gengibre , cânfora , mentol e limão siliciano possui absorção rápida e ação antiinflamatória proporcionando sensação de bem estar e refrescância .
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