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• HYDRATATION • Plus de 60% de notre corps est composé d’eau ! Le saviez-vous ? Il est recommandé de boire 2L/jour. Compliqué non ? Et pourtant tellement facile avec ce combo : moins de migraine - moins de cellulite - une belle peau - meilleure digestion et meilleure récupération ! Parfait pour dégonfler et avoir un ventre plat ! 👍🏻 Je suis encore 5 personnes pour un bilan avant noël (suivi, évaluation et coaching gratuit). ⬇️⬇️ #fitness#nutrition#newlife#drinkwater#workout#results#recette#hydratation#mangermieux#boiremieux#eau#aloevera#healthy#healthylife#healthylifestyle#herbalifenutrition

Tuto : Cuire une côte de bœuf comme un chef 🔥👨‍🍳 #leboeuftoutsimplement #boeuf #cotedeboeuf #food
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MOUSSE CHOCOLAT NOISETTE 🍫😛 Pour 1 personne

Ingrédients : + Eau ou lait écrémé ou boisson végétale nature
+ 1 sachet KOT de crème dessert saveur chocolat noisette
Comment préparer cette mousse noisette ? + Verser 120 ml de la boisson choisie dans le shaker KOT puis verser dans un bol à bords hauts.
+ Ajouter le sachet KOT de crème dessert saveur chocolat noisette.
+ Fouetter (avec un fouet manuel ou électrique, au choix) 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir une préparation homogène.
+ Réserver au frais 5 à 10 minutes, c'est prêt !

A déguster en dessert ou en collation.

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LE PLAT DU JOUR DE LA SEMAINE 🍲 ! Ce plat tient son nom d'une célèbre bataille remportée par Napoléon Bonaparte face à l'armée autrichienne le 14 juin 1800 dans le Piémont, en Italie. Dunand, cuisinier de Napléon Bonaparte dut élaborer un plat avec les mets à sa disposition : du poulet, des œufs et des écrevisses revenus avec des tomates et de l'ail. Par la suite, le veau a remplacé le poulet, et les champignons les écrevisses... Découvrez notre recette du "Veau Marengo, riz pilaf" sur notre page Facebook !

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Pour ce début de semaine.
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Un Matchamisu serait apprécié.
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Une osmose entre le thé vert Matcha et le Tiramisu.
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De quoi passer une semaine relaxante 👨‍🌾.
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Tu cherches la personne qui fera fondre ton cœur ❤️?
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On te présente notre cordon bleu maison !
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Il est beau, il est bon, il est fondant 😍.
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Où le trouver ?
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📌 32 Allée Parmentier, 94000 Créteil.
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{10/12/2018 - 16/12/2018}
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[Menu]
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Lundi midi :
-Emincée de soja nature, caviar de tomate, semoule et courgettes 🍗🍅🌱
Lundi soir :
-Filet de rouget et julienne de légumes 🐟🥕🥒.
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Mardi midi :
-Paupiettes de dinde rôties et purée de potimarron au beurre aillé 🍗🥔.
Mardi soir :
-Purée de potimarron et avocado toasts by @frenchtablier 🍞🥑🍠.
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Mercredi midi :
-Salade : mâche, jambon, comté, noix, pomme Granny 🥗🍖🧀🥜🍏.
Mercredi soir :
-Soupe de carottes, pomme de terre, boursin 🥕🥔🧀.
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Jeudi midi :
-Reste de la soupe 🥕🥔🧀.
Jeudi soir :
-Porc caramélisé au soja et nouilles ramen 🍜.
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Vendredi midi :
-Tortelli frais aux cèpes, crème, poireaux et noix 🍝🍄🌱🥜.
Vendredi soir :
-Repas de fin d’année entre collègues 🍽.
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Samedi midi :
-Salade : Quinoa, jeunes pousses épinards, granny smith, cranberries, noix, carottes 🥗🍏🥜🥕.
Samedi soir :
-Mijoté de merguez aux légumes 🥕🍆🍅.
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Dimanche midi :
-Brunch 🥐☕️.
Dimanche soir :
-Libre/reste de la semaine.
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Avec cette tarte, les gourmands diront oui au lundi 😇

Retrouvez la recette de cette tarte à l’Émietté de Thon Le Mariné
Citron & Thym aux betteraves et au chèvre sur notre site🔝

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. 10eme jour de notre #calendrier de l'avent, c'est toujours un #plaisir de vous partager ces idées 🎅Vous voulez la #recette n'hésitez pas à commenter ce post 💌
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Butternut façon carbonara •

Une bonne façon d allier gourmandise et alimentation saine .. c est de mélanger des légumes avec des produits gourmands ... ici j ai fait revenir lardons et oignons puis j ai rajouter la chair de butternut que j ai préalablement fait cuire au four , puis j ai tout mélanger et j ai garni mes butternut et en topping du fromage de chèvre fondue ... MAMIAAAAAA Qu est ce que c est bon ! 😋😋😋


Et vous quoi de bon dans vos assiettes 🍽 ?



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💮Quand tu sais pas si ton kiné te fais du bien ou du mal ... V'là les bleues après les séances ..... 😲😲😲😲😲😲
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💮 Ils datent de vendredi.... Aujourd'hui il était tout désolé....
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⚠️Objectif 2019 : Mon premier Triathlon Xs ⚠️
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[Recette de Noël n°10]
Beaucoup d'entre-nous n'aiment pas se compliquer la vie. Les apéritifs dînatoires sont de plus en plus appréciés et c'est vrai que c'est beaucoup plus facile à gérer sans gluten.
Aujourd'hui je partage avec vous une recette qui a gagné sa place dans l'apéritif dînatoire de Noël par sa gourmandise et son originalité !
Elle est très facile à faire et ne vous prendra que peu de temps pour être préparée ce qui est toujours pratique quand on attend du monde à la maison !
Voici ma recette de madeleines au reblochon sans gluten !
Le lien est dans ma bio !
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10 décembre • 10eme recette 💛🤩
Il vaut mieux préparer ce dessert la veille, mais le matin pour le dîner, ça marche aussi ! 😉
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