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Bom dia ❤
Quem ai não dispensa um leite em pó? Você sabe escolher o melhor ?
By @nutricaosemterror 🍎
Oia o leitinho amado por uns (🙋) e odiado por outros, então se tu não gosta é só não ler e tchau e bjs, hihi 😒
Sobre o leite em pó, bora lá, como escolher? Simples e direto. Leite em pó é apenas leite e em pó, pode ter também vitaminas, lecitina e se for sem lactose, a enzima lactase.
Quais eu indicaria se tu me perguntasse? Dos que conheço seriam esses 👇
👍 Integrais: NINHO FORTI+, ITAMBÉ (uso muito!), CAMPONESA (uso muito!), PIRACANJUBA, 101.
👍 Desnatados: ITAMBÉ, CAMPONESA, PIRACANJUBA.
👍 Zero lactose: ITAMBÉ e PIRACANJUBA.
Esses todos são LEITE real e sem falsidade e sem açúcar nenhum! Esses são os que EU conheço e indico, quanto a outras marcas é só olhar os ingredientes xenti, não tem erro!
💡 Quanto aos outros? Vamos lá.
👎 NINHO FASES: É triste! Se tu come ou dá ele pra uma criança já pode mudar. Tem muito açúcar e óleos!!! Sim é cheio de maltodextrina, óleo de milho, óleo de soja.
👎 NINHO ZERO LACTOSE / MOLICO ZERO LACTOSE: Maltodextrina.
👎 NESTLÉ IDEAL: Nem leite de verdade é! É um composto lácteo feito com leite em pó integral, maltodextrina, óleo de soja, e açúcar.
Prontinho! Agora dá pra tu escolher sem comprar nada com uma chibatada de açúcar né!
Bjs.

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Não consegue emagrecer? Confira o ig 👉 @fitcommotivacao . Eles postam diariamente muitas histórias motivadoras de pessoas que já eliminaram mais de 110 quilos, dicas, receitas e muito mais.
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Frango empanado crocante, low carb, sem glúten e assado 😱 opção pra variar no preparo do frango.
Quem quer passo a passo de novo???🙋🏻 curte aqui é marque os amigos
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Goooooooooooooood morning Vietnam!

Seria ótimo se nos conseguíssemos absorver essa info ne?

Por mais que queiramos buscar uma aparência diferente, por mais que queiramos saúde, a gordura não deveria ser vista como algo desprezível ou sinônimo de feiúra ou qualquer outra coisa negativa... Mas É!

Cabe a nós começar o trabalho interno de lutar por mais mas tbm aceitando o que somos, e sempre defendendo aqueles que ainda não conseguem nesse tema.

Eu já fui gordo de corpo e hoje em.dia sou gordo de mente.

E isso nunca deixarei de ser. Mesmo que com os tratamentos melhore.

E tá ok. Não ligo de viver me controlando se de vez em quando posso deixar o gordo interior sair da jaula e comer feliz e dar seus pulos por ai... Só preciso aceitar que ele tá la e vai ser assim pra sempre... Bora aceitar nossa realidade??? Bora!

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Bom diaaaaa!
Primeiramente muito obrigada pela opinião de cada um de vocês no último post. Tô achando que a foto 3 ganhou mas ainda vou contar direitinho.

Mas simbora porque a marmiteira aqui voltou 👆🏻 E esse bolo de coco com café ? Juro: Senta, reza e curte cada segundo porque esse trem tá demais de bão

2 ovos + 1 col de sobremesa de óleo de coco + 50 ml de leite de coco (eu uso o da puravida) + adoçante a gosto (uso o stevia coconut oil - já postei aqui) + 2 col de sopa cheia de farinha de coco + 1 col de café de goma xantana (espessante). Bati tudo no liquidificador e depois da massa ficar pronta, coloquei algumas amêndoas picadas por cima. Levei ao forno por uns 20 min! Ahh não esqueçam de untar a fôrma com óleo de côco.

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Cookies low carb em formato se 🌸 e coração 💙 pra começar o dia.. Que tal? Fiz a "massa" em 2 minutos! Querem a receitinha? 🍪 #cookies #vibesnaturebas

Oii gente bom dia!

MOST RECENT

Ô gentchyyyyy faz esse pãozinho aí!!!!
Sabe aquele pão fofinho que com manteiga, sem manteiga...com queijo, sem queijo... é bem vindo em todo tempo???? Pois é!!! É esse, amadas e amados.
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Super inspirado na receita da @lilian_sa fiz minhas "invencionices" e ficou "topyyyyy" 😃😉
Tem a receita na 2" foto desta postagem...e na 3" foto também, rs. Desliza aí "procês" verem, e fazerem.
Eu havia pensado em porcionar e congelar. Mas não sobrou NADA. 😁
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😀
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Explore sua vida naturalmente ☀️
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Meu Guia Paleo•Primal está 50% off no blog por tempo limitado! 😀💚
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Espiadinhas no stories e link para download na Bio 😘
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#fitdots 🌈

Quer emagrecer 10 quilos em um mês? Quer uma dieta que te faça ficar seca e trincada? Não aguenta mais seu peso atual? Se sente feia e desmotivada?Então leia esse texto!! Talvez você não tenha que mudar seu corpo, e sim sua cabeça. Me entenda, Não é errado ficar insatisfeita com o corpo ou querer emagrecer, isso é totalmente normal.

O problema está em não se aceitar, em querer ser algo que você não é, em sofrer por isso.
O problema está em chorar e se sentir deprimida por conta de uma gordura localizada, se reprimir e se sentir menos do que os outros por conta de uma celulite. Se culpar por comer uma batata inglesa assada ou uma banana.
O problema está em estabelecer uma relação de ódio com os alimentos, uma relação de ódio com você mesma.

Saiba que Ninguém consegue resultados em um mês. É preciso paciência pra mudar de estilo de vida e muuuuito tempo pra ver essas mudanças.

Auto estima não se conquista perdendo peso, nem botando silicone, nem aumentando a boca.. isso vem de dentro pra fora, é um trabalho psicológico. Malhar todo dia é fácil, difícil mesmo é trabalhar a MENTE - que cai pra nós, é o principal.
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#Repost @emagrecersemradicalismo (@get_repost)
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PÃO DE QUEIJO FIT 🧀
✔️ 1 ovo
✔️ 2 xic tapioca
✔️ 1 xic queijo minas frescal light RALADO
✔️ 1/2 xic cottage
✔️ 3csopa azeite
✔️ 1csopa fermento
✔️ sal a gosto.
✍️ modo de preparo: misturar todos os ingredientes em um recipiente e levar ao forno pré aquecido a 230 graus em forminhas de silicone por aproximadamente 30mins. FAÇAM!!!! Eu prometo que vocês não vao se arrepender, fica muito igual ao pão de queijo gordo 😋 me marquemmm se fizerem!
Obs.: se você não tiver as forminhas, da pra fazer bolinhas com a massa e colocar em uma forma untada! Porem, acredito que tenha que acrescentar mais tapioca pra a massa ficar mais grossa, aí é no olhômetro mesmo 👀 - .
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Créditos: créditos @letfitlife #saude #girl
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#emagrecersemradicalismo #dieta

Boa noite, meus queridos parceiros da dieta!!!!! Quem segue direitinho uma alimentação saudável, sabe o quanto da vontade de sair fora pra comer um bolinho no café da manhã ou da tarde, né? Pensando nisso, tenho testado todo tipo de receita pra agradar meu paladar e me ajudar a continuar no foco, sou doceira de carteirinha e ficar sem algo doce é a pior parte 😩 (às vezes escorrego, confesso 😂) Então anota aí essa receita mara e fácil que eu criei (sim, eu fui colocando sem olhar em lugar nenhum e deu nisso 👏🏻) - Bolo de Laranja com Coco Proteico >>>> 4 ovos inteiros
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 xícara de coco fresco ralado, sem açúcar
2 xícaras de chá de farinha de coco
6 laranjas (somente o suco)
1 colher de chá de fermento bem cheia
1/4 de açúcar mascavo, demerara ou stevia (opcional)
Misture todos os ingredientes e leve ao forno pré aquecido a 180 graus 👏🏻 #foconadieta #objetivo #treino #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #healthyfood #healthylifestyle #body #shape #nopainnogain #training #gym #like4like #instahappy #receitasfit #receitassaudaveis #vidasaudavel #lifestyle #followme #nigth

Torta low carb c/ 3 ingredientes só 😲.
Vo logo com a receita📝.
✔ 2 ovos.
✔ 2 colher de requeijão.
✔ 1 colherzinha pequena pó roial.
Preparo: separe a clara da gema, bata as claras em neve, e as gemas misture com o requeijão, depois junte-os e mexa delicadamente depois o fermento mexa mais poquito, pronto a massa ta pronta, meu recheio foi peito de 🐓 coloquei metade da massa forma untada c/ óleo Coco recheio e o restante da massa, por cima orégano e forno até fica dourada pronto 😘 Gostou curte, comenta, compartilhe 👋🙏☝👊💪 #agachamento #agradecer #benefíciodosalimentos #frango #comidasaudavel #diet #light #lindafit #ficagrande #fitnessmotivation #diariofitness #motivandoserfitness #maefitness #projetovida #pratico #monstrosemusas #nopainnogain #receitas #receitasfit #lowcarb #naturallife #naodesistadadieta #mulherfit #musculação #treino #esmagaqcresce #fitcomlowcarb

Já conhece o IG da minha amiga @totaldefoco? Ela posta receitas fáceis e saudáveis, coloca no seu stories sua rotina de alimentação Já eliminou 14 kilos, e continua na luta para eliminar mais 60 kg. Procura Motivação?
Conheça 👉@totaldefoco💪🍉🍒🍓🍍🍌🍎 💪eu Sigo e Recomendo👌💪 ==================================
👊@totaldefoco
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A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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