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#receitasfabisabatini

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Passando aqui na timeline esse #bolo de formigueiro que ficou 🙀 dos deuses! Vou deixar essa gostosura congelada para o maridão quando eu estiver fora, como sou fofa vai?! 😍
Aqui vai a receitinha de sempre. 😉
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BANANA BREAD FORMIGUEIRO
• 3 ovos caipiras
• 3 bananas medias maduras
• ½ xic de óleo de coco ou azeite
• 1 c. sopa de canela
• 200g de flocos ou farinha de aveia
• 1 xic de granulado meio amargo. .
• 1 c. chá de cremor de tártaro
• 1 c. chá bicarbonato de sódio
• 1 c. chá de vinagre de maçã .
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Já ligar o forno para ir pre aquecendo. Separar uma forma inglesa media untada ou não, depende da sua forma. No liquidificador, bater os ovos, óleo de coco ou azeite e a canela. Depois acrescentar as bananas e bater bem até formar um liquido bem homogêneo. Eu passo essa massa para um recipiente para misturar os flocos ou farinha, assim não gruda no liquidificador e fica fácil de mexer. Misturar as farinhas, depois acrescentar o cremor de tartato, bicarbonato de sódio e vinagre de maçã e misturar bem e por ultimo o chocolate picado na massa e misturar. Passar para a forma inglesa media e assar por 40 minutos em fogo 180•. Os últimos 3 ingredientes são para substituir o fermento, quem quiser pode colocar 1 c.sopa de fermento químico no lugar. #receitasfabisabatini

Só essa #mousse de cacau para acalmar esse urso que virei hoje procurando comida em todos os cantos.. 🐻 Com essa chuva torrencial desde de cedo aqui no #rio , estou com vontade de beliscar o dia inteiro. 🙈 Essa é aquele receitinha clássica que sempre tem aqui. 😉
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MOUSSE DE CACAU
🥑1 avocado
🥑2 c.cha de chia
🥑1 c.sopa de maca peruana
🥑1 c.cha de cacau .
🥑1 c.cha de Mel
Processar tudo no processador de alimentos e se deliciar! Eu deixo na geladeira por 30 minutos antes de servir e hoje salpiquei #cacaunibs 👌 #receitasfabisabatini

@Regrann from @fabi.sabatini - .

NUTS TEMPERADAS
•1 xícara de amêndoas cruas .
•1 xícara de castanha de caju crua
•2 c.cha de oleo de coco
•2 c.cha de zatar (tempero árabe)
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Fazer as amêndoas primeiro. Besuntar com 1 c.cha de óleo de coco e 1 c.cha de zatar. Assar por uns 25 minutos. Ficar de olho para não queimar. As amêndoas demoram mais que as castanhas. Depois fazer o mesmo procedimento com as castanhas e assar por 15 minutos. Ficar de olho para não queimar. Eu guardo em pote de vidro. Dura 1 mês. #receitasfabisabatini #healthycooking

#sabadão dia perfeito para se deliciar com esses #snacks de #nuts temperados 😋 Isso é gostoso num grau absurdo, eu simplesmente #amo comer isso tomando #vinho 🍷 mas também #adoro comer nos lanchinhos ou na hora da fome. 😉 Muito fácil de fazer. 👌
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NUTS TEMPERADAS
•1 xícara de amêndoas cruas .
•1 xícara de castanha de caju crua
•2 c.cha de oleo de coco
•2 c.cha de zatar (tempero árabe)
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Fazer as amêndoas primeiro. Besuntar com 1 c.cha de óleo de coco e 1 c.cha de zatar. Assar por uns 25 minutos. Ficar de olho para não queimar. As amêndoas demoram mais que as castanhas. Depois fazer o mesmo procedimento com as castanhas e assar por 15 minutos. Ficar de olho para não queimar. Eu guardo em pote de vidro. Dura 1 mês. #receitasfabisabatini #healthycooking

It’s Friday! 🤸‍♀️ E nosso amado #snack saudável o #bananabread foi mostrado passo a passo aqui no #stories 😍 Essa delicia é carro chefe da página e é minha receita mais repostada aqui no #instagram ou seja, sucesso total. Então quem ainda não fez, corre lá!!
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BANANA BREAD COM GOTAS DE CHOCOLATE
• 3 ovos caipiras
• 3 bananas medias maduras
• ½ xic de óleo de coco ou azeite
• 1 c. sopa de canela
• 200g de flocos ou farinha de aveia
• 1 xic de chocolate 70% cacau picado
• 1 c. chá de cremor tártaro (opcional)
• 1 c. chá bicarbonato de sódio
• 1 c. chá de vinagre de maçã .
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Já ligar o forno para ir pre aquecendo. Separar uma forma inglesa media untada ou não, depende da sua forma. No liquidificador, bater os ovos, óleo de coco ou azeite e a canela. Depois acrescentar as bananas e bater bem até formar um liquido bem homogêneo. Eu passo essa massa para um recipiente para misturar os flocos ou farinha, assim não gruda no liquidificador e fica fácil de mexer. Misturar as farinhas, depois acrescentar o cremor de tartato, bicarbonato de sódio e vinagre de maçã e misturar bem e por ultimo o chocolate picado na massa e misturar. Passar para a forma inglesa media e assar por 40 minutos em fogo 180•. Os últimos 3 ingredientes são para substituir o fermento, quem quiser pode colocar 1 c.cha de fermento químico no lugar. #receitasfabisabatini #snacksaudavel #healthycooking

#smoothie de #cacau que parece #milkshake 😋 Isso é tão bom mas tão bom que #amo mais que chocolate. 😍 Sem contar que é tanta #nutrição que minhas células ficam saltitante de tanta energia e disposição. 💪 Aqui é uma verdadeira bomba 💣 nutritiva.
Maçã + abacate + pepino + água + linhaça + gengibre + cúrcuma + salsinha + couve + maca peruana + levedo + pólen + farinha de semente de uva + proteína de cacau + cacau nibs no topo. Sem contar que sustenta até a alma. 👌
Bom dia! 🌼 .
#ciclodevidasaudável #tododiaenergia #healthyliving #healthylifestyle

Olha que delicia esse #sorvete de #paçoca com só #2ingredientes para comer nesse #calor sem culpa. 😍 Ficou delicioso e super fácil de fazer.
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SORVETE DE PAÇOCA 🥜🍌
🍌 2 bananas médias
🥜 1 c.sopa pasta de amendoim pura
Processar tudo no processador até virar uma massa lisa. Passar para forminhas do tamanho desejado e freezer por 3 horas até congelar. Depois só tirar do freezer e se deliciar. Fica igualzinho sorvete. 🙀 Quem fizer me taga na foto para eu ver! 😉 #receitasfabisabatini #healthycooking

Barrinha caseira 😋 #adoro comer esta delícia nos lanches entre as refeições, principalmente quando estou fora de casa por ser prático, nutritivo e ainda saciar bem. 👍
BARRINHA
5 tâmaras
5 damascos
1/2 xic de uva passa
1/2 xic de castanha de caju
1/2 xic de amêndoas
1c.cha de canela
2 c.sopa de semente de chia
Em um processador, processar tudo até virar uma pasta. Colocar em tabuleiro com papel manteiga sobrando nas laterais para cobrir a massa, apertar, formar quadradinhos e cortar. Guardar em geladeira por até 1 mês. Pode fazer com qualquer castanha ou até misturar mais de uma e também pode colocar outras frutas secas como ameixa por exemplo. Esta eu fiz com o que tinha em casa 😉, sem stress, só misturar que dá certo! #barrinhacaseira #lanchinhodatarde #healthysnack #healthyfood #receitasfabisabatini #healthycooking

Que tal esse pudim de castanha de caju, banana, canela, gengibre e chia para o café da manhã?! Ficou delicioso e é muito fácil de fazer. 🍌1/3 de xíc de castanha de caju hidratada na água por 8 horas ou da noite para o dia.
🍌1 banana
🍌1 c.cafe de canela
🍌1 c.cafe de gengibre em pó 🍌1/2 xic de água
🍌1 c.cha de chia
Bater tudo no liquidificador menos a chia. Depois colocar a chia e misturar. 😋 #receitasfabisabatini #pudim #saudavel #nutritivo #cafedamanha #lanchinho

Pudim de manga e leite de coco. Mostrei aqui no #stories como fiz essa gostosura super #simples 👌 1 manga + 1 xic e meia de leite de coco + 1 c.sopa de chia + 1 c.sopa de linhaça triturada. Bater tudo no processador e deixar na geladeira por 2 horas. Adoro comer nos #lanchinhos 😋#pudimdemanga #receitasfabisabatini #healthycooking

Mais um #mingau daqueles. 😋 Oh coisa boa isso gente! De matar de bom. 😍 Quem perdeu no #stories quarta feira, mostrei de novo. 😀 Mas de qq jeito, segue a #receitinha 😉
🍌 1 banana amassada
🍌1/2 xícara de leite vegetal 🍌2 a 3 c.sopa de aveia 🍌1 c.cha de canela
🍌1 c.cha de pasta de nuts
Misturar tudo em uma panela até ver o fundo da panela. Dessa vez joguei a pasta de nuts por cima. 😋 #receitasfabisabatini #healthycooking

Bom dia! 🌞 Hoje vou de mousse de chocolate para o café da manhã. 🥑 Como é gostoso isso gente, fora que sustenta ate a hora do almoço. Cheio de gordura boa e nutrientes importantes para o nosso corpo. Receita aqui na #receitasfabisabatini e tbm mostrei no #stories 😉 #avocado #avocadolover #cacau #antioxidante

E quando a gente inventa uma receita é não consegue ver a #manga agora de outra maneira a não ser assim, em forma de pudim com #coco. 🤗 Isso é uma verdadeira #delicia 😍
Pudim de Manga com Coco ✍🏼
🌻1 manga batida para virar um creme
🌻 1/2 xícara de leite de coco (usei o coco cream da @puravida.com.br)
🌻1 c.sopa de chia
Misturar o leite de coco com a chia até virar um gel. Se ficar muito duro colocar mais leite de coco. Misturar o gel com a manga e colocar na geladeira por 30 minutos ou comer na hora se não aguentar. Isso no lanchinho fica 👌
#receitasfabisabatini #healthycooking

Que tal trocar o leite de vaca pelo leite de amêndoas?! Isso aqui é uma delicia, sem contar que é super saudável, fonte de magnésio, cálcio, zinco, proteína, gordura boa. Alem de ser super fácil de fazer. Mostrei tudo aqui no stories como faz. 😉 Receita: 1/2 xícara de amêndoas cruas hidratadas na água da noite para o dia. Depois jogar a água fora e bater no liquidificador com 2 xícaras de água filtrada e coar com o pano voal que é melhor que a peneira. Guardar na geladeira até 4 dias. Eu coloquei 1 colher de chá de canela em pó para bater junto, fica delicioso! Depois é só torrar o bagaço que sobra das amêndoas para virar farinha. 👌 Assim a gente usa tudo! #receitasfabisabatini
#leitedeamendoas #saudavel #delicioso

Vamos de receitinha de um #docinho dos deuses para aquela hora que bater a vontade de um docinho. 😋 O famoso Reese's só que na versão #saudavel claro. 😉
• 1 xic e ½ de choco 70% cacau derretido
• ½ xic de pasta de amendoim ou amendoas
• 3 bananas
Em forminhas de silicone colocar 1 dedo de chocolate derretido e congelar.
Enquanto isso, no processador bater as bananas com a pasta de amendoim até formar um creme. Colocar esse creme em cima do chocolate já congelado na forminha e congelar novamente. Quando estiver bem durinho, desinformar e guardar no freezer. #receitasfabisabatini #healthycooking #reeses #cacau #peanutbutter

Com este friozinho, sabadão e bolo de mel. Gostosura sem fim.😋 Muito fácil não precisa nem de liquidificador. Receitinha:
✔️1 xicara de farinha de arroz ✔️1 xicara de fécula de batata
✔️½ xicara de cacau em pó
✔️½ xicara de açúcar mascavo
✔️1 colher de sopa de canela
✔️1 c. de sopa de gengibre em pó
✔️2 colheres de chá de fermento
✔️2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
✔️1 pitada de sal
✔️1 xicara de leite de arroz, amêndoas, ou aveia
✔️1 xicara de mel
✔️½ xicara de azeite
✔️½ xicara de agua
✔️1 fava de baunilha ou 1 colher de chá de essência de baunilha
Peneire e misture os ingredientes secos. Misturar os ingredientes líquidos. Juntar tudo e assar em forno pre aquecido por 30 a 40 minutos em fogo médio/baixo. Esta receita não é minha, peguei na internet e não lembro a fonte.🙈
#bolodemel #bolodobem #sabado #frio #riodejaneiro #bolocaseiro #deliciapura #cozinhandoemcasa #feitoemcasa #caseiro #gostoso #healthylifestyle #reeducaçãoalimentar #healthyfood #nutrição #nutricionista #healthcoach #receitasfabisabatini

Que tal este #brownie neste feriadão? 😎 Tão simples e tãão delicioso. O cara ainda é do bem e cheio de #antioxidante e #nutrientes Postei ele como brigadeiro outro dia, mas ele pode ser o que quiser, hoje ele vai de brownie. 😋
✔️250g de batata doce cozida
✔️1 xicara de cacau em pó (eu uso da @ammachocolate)
✔️½ xicara de melado de cana
✔️1 xicara de pasta de amendoim (mas pode ser de amêndoas, menos alergênico)
✔️1 c. de sopa de óleo de coco
✔️1 colher de cha de essência de baunilha (se não tiver tudo bem)
✔️1 pitada de sal
No processador, bater as batatas primeiro. Depois acrescentar a pasta e bater até incorporar bem um no outro. Vira uma maçaroca rodando, mas é isso mesmo. Acrescentar o restante dos ingredientes e bater até misturar. Pode fazer bolinhas ou quadradinhos, guardar na geladeira por até 10 dias. #delicioso #docedobem #cacau #antioxidantes #batatadoce #peanutbutter #almondbutter #nutrição #nutricionista #healthcoach #reeducaçãoalimentar #receitasfabisabatini

#sabadão e frio + #cookies de gergelim. 😋 Além de ser um lanchinho delicioso, ele é fonte de nutrientes como cálcio, ferro, magnésio e proteína.
Este aqui nem farinha vai. É só de gergelim, açúcar de coco e mel.
Receita cookie de gergelim:
• 1 xicara de tahine
• ½ xicara de açúcar de coco ou mascavo
• um dedo a menos de ½ xicara de mel
• 1 ovo caipira
• 1 colher de sopa de essência de baunilha (opcional)
• ½ xicara de gergelim
Em um recipiente, colocar o ovo, açúcar, mel, a essência e misturar. Acrescentar o tahine e mexer até incorporar bem. A massa fica mole, mas é isso mesmo. Untar uma forma ou “papel assar leve” e colocar a massa com ajuda de uma colher de cha, assim os cookies ficam pequenos. Salpicar o gergelim por cima deixando ele todo coberto. Pré aquecer o forno e assar os cookies por 15 minutos em fogo baixo. Esperar esfriar para servir, pois ele sai do forno molinho e vai endurecendo ao esfriar. Ele vai ficar molinho por dentro e crocante por fora. Renderam 20 cookies. Guardar em pote de vidro por até uma semana. Ontem no #snap mostrei o passo a passo. 😉

#cookiesdobem #cookiescaseiro #divertido #nutritivo #lanchesaudavel #healthy #saude #saudavel #nutrientes #nutrição #nutricionista #healthcoach #healthylife #lifestyle #happylife #vidasaudavel #organização #escolhassaudaveis #healthychoices #healthyfood #habitossaudaveis #alimentosfuncionais #nutriçãofuncional #receitasfabisabatini

Bolo funcional de castanhas sem nadinha de açúcar e farinhas para alegrar esta tarde fria. ❄️ Ficou delicioso e como sempre, bem fácil de fazer, tudo no liquidificador. 😉
Receitas:
• 3 ovos caipiras
• 3 bananas maduras ou 3 maças
• 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite
• ½ xicara de ameixa seca
• ½ xicara de farinha de amêndoas (triturar até virar farinha)
• ½ xicara de farinha de castanha do para (triturar até virar farinha)
• ½ xicara de amaranto em flocos
• ½ xicara de quinoa em flocos
• ½ xicara de damasco picadinho
No liquidificador, bater os 4 primeiros ingredientes da ordem acima, depois acrescentar as farinhas e os flocos, bater bem e adicionar o fermento. Depois acrescentar os damascos e mexer com espátula. Colocar em um forma inglesa ou qualquer outra e assar por 40 minutos em fogo baixo. Legal pre aquecer o forno antes. Eu coloco banana cortada em lascas por cima com canela, é opcional, mas fica mais gostoso. Este bolo é delicia garantida para tomar com aquele chazinho de gengibre com canela. 😋😋 Uhmm #adoro
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