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#receitasdobem

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Receitinha nova da semana chegou chegando! Pão de mel light lowcarb glutenfree delicioso. Deixe seu like pra ver e curtir essa receita! 😍

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Gostou? Não deixe de curtir!
Mais receitas como essa em www.semculpanenhuma.com
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#semculpanenhuma #receitasleves#receitaslights #dieta #saúde#emagrecimento #comerbem#saudavelcomsabor #receitas#alimentacaosaudavel #emagrecacomendo#comabem #receitasfit #fit #receitafit#receitasdobem #receitasaudavel#receitafuncional #dietasemsofrer#comidinhaleve #saudavelegostoso#emagrecercomsaude #dicassaudaveis#instadieta #instafit #semgluten #glutenfree

Esse bolo exalou seu cheirinho pela casa inteirinha...DIVINO! 🤤
Todos devem fazer, pois é uma perdição! 😉

Bolo fit de amêndoas e banana
* 2 bananas bem maduras amassadas
* 1/2 x (chá) de açúcar demerara ou de coco
* 2 ovos
* 1/4 x (chá) de óleo de coco
* 1 x (chá) de farinha de amêndoas * 1 x (chá) de aveia em flocos
* 1 c (chá) de canela
* 2 c (sopa) de chia
* 1 c (sopa) de fermento para bolo
Esse bolo não tem mistério, não precisa de liquidificador, nem batedeira. Basta misturar todos os ingredientes e levar para assar em uma forma untada, em forno pré- aquecido a 200 graus por aproximadamente 35 minutos. Prontinho!
#bolofitdebanana #bolofit #receitasdobem #receitassaudaveis #eatclean #behealthy #dicasrafetes

Receitinha da minha Mousse de Avocado Proteica. 😋

Tenho comido todos os dias antes de dormir;
Proteína + Gordura Boa ✔️ . . . . - 1 avocado maduro;
- 1 scoop de whey protein ( eu uso o da @xtrategynutrition_ nutrition) ; - 2 colheres de sopa de água gelada;
- Bate com o mixer até virar um creme homogêneo;
- Adicione canela ( faz TODA diferença); .
No final raspei um pouco de chocolift da @essential_nutrition 🍫

Prático, Saudável e gostoso;
#Tips #ReceitasdoBem #Healthy #Lifestyle

Uma "pequena" "farofa" de ovo com aveia (para quem não sabe fazer essa farofa, é só fazer os ovos mexidos e acrescentar o farelo de aveia quando os ovinhos estiverem quase prontos) + moranguinhos + kefir de acompanhamento = cafezão desse domingo ❤️🕺🏻. Ontem à noite teve rodízio de pizza, masss sem neuras! Vida que segue e segue do mesmo jeitinho! 🙌🏻.
Hoje já teve corridinha logo cedo, agora cafezão da manhã completo e partiu aproveitar o dia!
Um bom domingo a todos!!! ❤️❤️❤️. #instafood #instafit #escolhassaudaveis #comidasaudavel #geracaosaude #saudavel #fitness #gymlife #nutricomamor #healthylife #fitnesslife #segueadieta #dieta #vamosecar #secando #comidadobem #semneura #fitsemfrescura #dietadobem #recipes #receitasdobem #receitassaudaveis

#docelowcarb de morango
Apenas três ingredientes, maravilhoso, perfeito para aquelas horas que vc tem que ser ninja 🙅🏼
🍓 10 morangos congelados 🍓 4 colheres creme de leite fresco 🍓 2 colheres coco ralado
Não usei adoçante pq os morangos estavam bem maduros e docinho 😘
Triturei tudo no mini multiprocessador @masterchefbr @avonbrasil e deixei gelar por uns 20 min
#docelowcarb #receitasdobem #lowcarb #dieta #dietalowcarb #saudavel #docesaudavel #docesfit

Bolo de cenoura:
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1 e 1/2 cenoura descascada cortada em rodelas;
3 ovos;
1 Col/ sobremesa de essência de baunilha (ou laranja);
5 Col/ sopa de óleo de coco
4 Col/ sopa cheias de açúcar demerara;
2 xícaras de farinha de aveia;
1 Col/ sopa de fermento;
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Modo de preparo:
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Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a farinha de aveia e o fermento. Após a mistura estar homogeneizadas, coloque em uma tigela e acrescente a farinha e o fermento , após incorporar a mistura, coloque em uma forma untada e no forno pré-aquecido. Deixe cerca de 20min, mas fique de olho, caso precisar ficar mais, tire quando dourar e faça o teste da faca.
Depois é só se deliciar!!!!! 😉👌🏼
#FicaaDica: quem quiser fazer uma calda de chocolate, cai bem, mais cuidado pra não deixar sua receita muito calórica. .
#healthyfood #Nutricao #receitasdobem #BrendhaFutureNutri

Vontade de Doces? tpm? Esse docinho além de delicioso ainda ajuda na manutenção da flora intestinal e fornece antioxidantes para manutenção de um organismo saudável 😋😋🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫✅3 C.de sopa de biomassa de banana verde
✅200 ml de leite de coco sem açúcar 🥛🥛🥛🥛✅60 g de chocolate 70% cacau
✅1 colher de sopa de xilitol
Derreter o chocolate em banco Maria e aos poucos ir adicionando os outros ingredientes.
#receitasdobem #receitasfit #rceitasaudável #ganache #lugrabauskas

Quem disse que segunda-feira não é dia de petisco? É sim, ainda mais se for com uma daquelas duplas favoritas de todos os momentos: BOLINHOS DE ABÓBORA COM CARNE-SECA! Transforme o fim da segunda em um delicioso happy hour em casa! Dê o play e mãos à obra! Para colocar já nos favoritos #angeloni

INGREDIENTES:
Para a massa
300 g de abóbora cabotiá e sem semente
150 ml de caldo de legumes
1 colher (sopa) de azeite de oliva
200 ml de leite
Sal a gosto
300 g de farinha de trigo

Para o recheio
2 colheres (sopa) de manteiga
1 dente de alho
1 cebola pequena picada
250 g de carne-seca cozida e já desfiada
½ xícara de cebolinha picada
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Para fritar:
100 g de farinha de trigo
3 ovos
100 g de farinha de rosca
Óleo para fritar

PREPARO
Massa de abóbora
Preaqueça o forno a 250°C. Envolva os pedaços de cabotiá em papel-alumínio e asse por aproximadamente 30 minutos (esse método permite que ela absorva menos líquidos para ajudar na consistência). Verifique se a cabotiá está assada e leve ao processador juntamente com o caldo de legumes e bata até que vire um creme. Em uma panela adicione o azeite, o leite, o creme de cabotiá, o sal e por último, a farinha de trigo e mexa até chegar ao ponto de massa cozida. Para ter certeza de que o ponto é esse verifique se ao mexer a massa não gruda no fundo da panela.

Recheio
Aqueça uma panela com a manteiga, refogue o alho e deixe dourar, adicione a cebola e também deixe dourar. Misture a carne-seca e a salsinha e tempere com sal e pimenta. Refogue por mais 5 minutos.

Bolinho
Com as mãos, faça bolinhas do tamanho de uma colher de sopa. Delicadamente coloque o recheio dentro e feche modelando no formato que preferir.

Empanar
Passe os bolinhos primeiro pela farinha de trigo, depois pelos ovos mexidos e por último na farinha de rosca. Aqueça uma panela com óleo, até a temperatura aproximada de 180°C, leve os bolinhos para fritar por aproximadamente 3 minutos, ou até que fiquem bem dourados. Sirva.

Experimentamos esses cookies integrais de cacau sem lactose da Villamar.
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Bem gostoso, saboroso e crocante!
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Melhor ainda foi o custo beneficio, R$ 2,00 em uma loja de R$ 1,99.
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Tb tinham de outros sabores, todos sem lactose, mas só provamos esse por enquanto.

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#docelowcarb de morango
Apenas três ingredientes, maravilhoso, perfeito para aquelas horas que vc tem que ser ninja 🙅🏼
🍓 10 morangos congelados 🍓 4 colheres creme de leite fresco 🍓 2 colheres coco ralado
Não usei adoçante pq os morangos estavam bem maduros e docinho 😘
Triturei tudo no mini multiprocessador @masterchefbr @avonbrasil e deixei gelar por uns 20 min
#docelowcarb #receitasdobem #lowcarb #dieta #dietalowcarb #saudavel #docesaudavel #docesfit

Pipoca de microondas saudável para um domingão 😋. Nada de comer aquelas pipocas de micro de saquinho hein 🙈 cheio de gordura do mal 😈.
Para preparar a pipoca do bem 😇 você cobre o fundo da vasilha de vidro com os grãos e depois adicione água o suficiente para molhar os milhos. Cubra a vasilha com papel filme e faça uns 5 furinhos com a ponta da faca e deixe por 7 minutos ou até estourar todos os grãos. Depois de pronto é só temperar com sal ou ervas naturais. 🔝😉 #pipocasaudavel #semoleo #fit #receitasdobem #nutricaofuncional #domingão #pipoca #camilavbnutri

Bolinho fit de micro! Sem farinha. Maravilhoso 🤤🤤 Receita::::: 🌹
1 ovo
1 cc de óleo de coco bem cheia
1 cs de cacau em pó
1cc de adoçante ou açúcar de coco
1 cs de coco ralado
1cc de fermento.
Eu acrescentei morangos que fica ótimo! Enfim, mexe tudo na própria xícara e põem 1min30s no micro. A calda eu fiz com um pouco de creme de leite e cacau em pó 😊 #receitasdobem #amo #formiga #emagrecer #menos10kg #bolinhodemicro #bolofit #bolinhofit #iggirlfitness #igfitness #determinaçãosempre

Experimentamos esses cookies integrais de cacau sem lactose da Villamar.
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Bem gostoso, saboroso e crocante!
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Melhor ainda foi o custo beneficio, R$ 2,00 em uma loja de R$ 1,99.
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Tb tinham de outros sabores, todos sem lactose, mas só provamos esse por enquanto.

Esse bolo exalou seu cheirinho pela casa inteirinha...DIVINO! 🤤
Todos devem fazer, pois é uma perdição! 😉

Bolo fit de amêndoas e banana
* 2 bananas bem maduras amassadas
* 1/2 x (chá) de açúcar demerara ou de coco
* 2 ovos
* 1/4 x (chá) de óleo de coco
* 1 x (chá) de farinha de amêndoas * 1 x (chá) de aveia em flocos
* 1 c (chá) de canela
* 2 c (sopa) de chia
* 1 c (sopa) de fermento para bolo
Esse bolo não tem mistério, não precisa de liquidificador, nem batedeira. Basta misturar todos os ingredientes e levar para assar em uma forma untada, em forno pré- aquecido a 200 graus por aproximadamente 35 minutos. Prontinho!
#bolofitdebanana #bolofit #receitasdobem #receitassaudaveis #eatclean #behealthy #dicasrafetes

Pessoal, olha que legal essa receita de chá que achei por aí, em algum Instagram 🤔🤔 reformulei, fiz e aprovei!!! A base de alimentos antioxidantes e termogênicos, ideal para servir a nossos pacientes no consultório, o que acham!? Vale a pena, anota aí:
Para 500ml de água usei:
• 1 maçã;
• Casca de 1/2 limão;
• 2 paus de canela;
• 1 rodela de gengibre (3g)
Depois da água fervida, coloquei todos os ingredientes acima e deixei por infusão por 30min. Após deixar esfriar, coloque na geladeira e beba gelado!

E ontem, fiz um pãozinho fitness que a @suzukitais me indicou! Super fácil e gostoso: coloca 3 ovos, 12 col leite em pó desnatado, 1 col fermento, 1 pitada de sal. Mistura tudo, coloca na assadeira e leva ao forno a 180℃! Não precisa nem untar! 😋😋😋 #pelotamodeon #instafood #foodporn #delícia #delicious #fitness #receitasdobem #comerfazbem #comersemculpa #tentandoavidasaudável #tentandocozinhar #fit #marmita #lunch #dinner #AtitudeBoaForma #cozinhasempreguiça #correrparacomer #light #dietadacorrida #corrida #run #reeducaçãoalimentar

Receitinha nova da semana chegou chegando! Pão de mel light lowcarb glutenfree delicioso. Deixe seu like pra ver e curtir essa receita! 😍

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Gostou? Não deixe de curtir!
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E já tem receita nova no canal 🎥🎥🎥 YouTube KAROL DELIBERATO 🌹🌹🌹🌹🌹Link no meu perfil do insta.

Fiquei devendo para vocês a receita da massa de panqueca né? Ela pode ser servida com qualquer recheio , o meu foi o tradicional carne moída com queijo!
Receita do dia: Panqueca 💓

2 ovos 🥚
2 copos de leite ninho🥛
2 copos de trigo 🌾
2 colheres de sopa de azeite (óleo tradicional)
Pitada de sal a gosto.
Passo 1: Coloque os ingredientes nessa sequência no liquidificador e bata até misturar.
Passo 2: unte uma frigideira ou panquequeira e em seguida coloque uma quantidade de massa proporcional para uma panqueca , vire a frigideira até espalhar , doure de um lado e de outro conforme a sua preferência.
Passo 3: rechear
Eu escolhi fazer molho de carne moída com queijo , mas pode ser de frango,queijo,brócolis com queijo etc... Faça o recheio ,recheie as panquecas e em seguida faça rolinhos com a massa.

Passo 4: colocar em uma assadeira e deixar no forno até o queijo derreter 💓

E está pronto.
Essa receita rende 12 panquecas e leva em média 35 /40 minutos para ficar pronta ^^ Vale muuuuito a pena,fica deliciosa!!!
Aaah uso essa mesma receita para fazer lasanha de massa de panqueca ,fica leve e bem saborosa.

Espero que gostem ,bom domingo 💓🥞 #panqueca #panquecarecheada #molhos #recheios #receitasdevó #almoçodedomingo #dicasdecozinha
#receitas #comidadeverdade #comidacaseira #comidademae #receitadefamilia #instafood #gordisse #comidasdeinverno #comidadobem #receitasdobem #receitasdakah #dicasdakah #cosinhaterapia #cosinhandocomamor #segue #like4like #likeforlike #Curitiba #curitibanices #curitiba360

Bom dia!!!!! Brunch que amo ❣️ Ganhei essa manteiga de amêndoas germinadas da @nutgrazibrandao e hoje experimentei 😋 Eu ameiiiii!!! Obrigada Grazi. Café da manhã como ovinho mexido (receita no YouTube), café com leite de coco (receita no YouTube) e morango com manteiga de amêndoas. Isso sim é um BOM DIA! #feliz OBRIGADA pelas msgs de carinho, sério! Melhor presente que o YouTube me deu são as pessoas e amizades (ainda) virtuais. 🌹🌹🌹 Lembrando que hoje tem vídeo extra no YouTube. 😃😃😃😃😃 meio dia!!! 😘😘😘

Uma "pequena" "farofa" de ovo com aveia (para quem não sabe fazer essa farofa, é só fazer os ovos mexidos e acrescentar o farelo de aveia quando os ovinhos estiverem quase prontos) + moranguinhos + kefir de acompanhamento = cafezão desse domingo ❤️🕺🏻. Ontem à noite teve rodízio de pizza, masss sem neuras! Vida que segue e segue do mesmo jeitinho! 🙌🏻.
Hoje já teve corridinha logo cedo, agora cafezão da manhã completo e partiu aproveitar o dia!
Um bom domingo a todos!!! ❤️❤️❤️. #instafood #instafit #escolhassaudaveis #comidasaudavel #geracaosaude #saudavel #fitness #gymlife #nutricomamor #healthylife #fitnesslife #segueadieta #dieta #vamosecar #secando #comidadobem #semneura #fitsemfrescura #dietadobem #recipes #receitasdobem #receitassaudaveis

Uma vez vimos uma postagem sobre esse produto - alimento com soja sabor chocolate - da linha Naturis da Batavo.
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Na postagem dizia que era igual ao Danette. Decidimos comprar para experimentar e não gostamos. Semanas depois compramos de novo e confirmamos que não é nem um pouco parecido com Danette.
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Paladar é uma coisa muito individual e existe gosto pra tudo. Esse produto provavelmente tem seu público. A textura e a aparência realmente são parecidos, mas nunca que seu sabor é parecido com Danette.
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Você já provou? Qual sua conclusão?

De ontem! Evento lindo!!!!! ❣️❣️❣️ Com essa mulher super especial @alice_pinho 🌹🌹🌹 A Alice foi minha professora de faculdade em Salvador e o destino nos uniu novamente em um projeto chamado @nutrisdobem onde Alice é a Idealizadora. O @nutrisdobem é composto por um grupo de nutricionistas de todo o Brasil. Nós buscamos a nutrição na individualidade global do paciente, sem terrorismo, com ciência e amor. 😘😘

🔸 Ainda sobre as produções low carb do dia: Cookies, bolo de coco e pão de cebola ❤

#lowcarbbrasil #lowcarb #paolowcarb #bolowcarb #cookielowcarb #amor #natureba #receitasdobem #saudavel #comidadeverdade #semrotulos

Acabou de sair uma fornada de cookies saudáveis e quentinhos por aqui!! 🍪
Quem quer receita? *
Recién salió del horno unos cookies saludables y calentitos por acá!!! 🍪
Les paso la receta?

Pãezinhos de Batata Doce do café da manhã de hoje☕️💗 Faço uma quantidade grande asso o que quero e congelo as bolinhas cruas em saquinhos! Assim pelas próximas vezes é só levar do freezer ao forno Yummi😋 #naturebici #semgluten #batatadoce #cafedamanha #receitasdobem #receitassaudaveis #vegan #saudavel #vegana #receitasfit #fit #semlactose #vegano #delicia #gostoso #govegan #vidasaudavel #plantbased #cafe #cozinha

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