#reathletisation

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Au vu des récentes demandes de nos clients

Nous avons créés un programme de Reathletisation pour les gens souffrant d’hernies discales dans la region lombaire.

Ce programme sur 12 semaines vise à renforcer votre gainage dans toutes les directions de force possibles ainsi qu à activer votre stabilisation du tronc dans tous les types de mouvements, qu'il s'agisse des membres supérieurs, inférieurs ou les 2 en meme temps.

Il est composé de 3 seances par semaine avec un suivi à distance,

Contactez nous en mp pour vous inscrire
#Protocole2PM
#Santé
#Mouvement
#Blessures
#reathletisation
#Core
#Posture

Faire avancer le bassin sur l’appuie -> tracter avec la chaîne postérieure !
1️⃣ Focus (analytique) sur le reverse back pour initier le mouvement d’extension de hanche par la contraction des fessiers.
2️⃣ focus « restitution » avec emphase sur l’action de tracter en ischio/fessiers pour avoir le plus grand déplacement du bassin sur l’appuie et ce de manière linéaire.
3️⃣ Course d’élan complète (pas de vidéo) pour remettre le tout en perspective.
Un des blocs de travail de @jeremynicollin avant les championnats de France élite 🥇

Katcha

#largeathletes #poleespoirstrasbourg

FOCUS sur l'utilisation de la machine KINEO/Intelligent Load et ses différentes modalités de travail. Ambre BENEDETTO - Préparateur Physique chez ATHLETIC France présente plusieurs exercices des membre inférieurs, du haut du corps, des abdominaux et lombaires.
http://www.cms-tv.com/utilisation-kineo-intelligent-load-membre-inferieur-superieur-abdos-lombaire/ #cms #cmstv #pma #pm #phyisiotherapie #posturologie #kinesitherapie #reathletisation #sport #sportif #performance #recuperation #reeducation #musculation #fitness #kineo #intelligentload

📌 [PREPARATION PHYSIQUE] // Tennis
➡️Quelle chance de pouvoir s’entraîner sur le sable ❗️Pour d’autres, les matchs se poursuivent🎾
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📌[PHYSICAL TRAINING] // Tennis
➡️ We are lucky, training on the beach ❗️ For another players, matchs are continuing 🎾
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💻www.jordanlheriaurpp.fr
📩jordanlheriaurpp@gmail.com
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"La nature fait des hommes semblables, la vie les rends différents." #citation #motivation #fit #fitness #personaltrainer #reathletisation #onlacherien #doit #jelefay

📌 [PREPARATION PHYSIQUE] // Tennis
➡️Échauffement matinal, avant de supporter l’équipe de France de Football 🇫🇷⚽️
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📌[PHYSICAL TRAINING] // Tennis
➡️Morning warm-up before to encourage French Football Team 🇫🇷⚽️
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💻www.jordanlheriaurpp.fr
📩jordanlheriaurpp@gmail.com
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#JLRPP #unobjectiflasolution #physicaltraining #preparationphysique #teamcarquefou #rehabilitation #reathletisation #nantes #goodshape

#préparationphysique #crosstraining #reathletisation dans notre temple @fightandcoacademy avec notre super coach @coachxg.fit 🏋🏻‍♀️🏋🏾‍♂️🏋️‍♂️

🔥🔥Préparation physique générale/cross training🔥🔥 Vendredi: 15h30-16h30

A la #Fightandcoacademy nous partageons rire 😁 et sueur 💦💦 avec le Coach Xavier Garraud et la team crosstraining!!!! Venez rejoindre la team!!!!! #fightAndcoAcademy #fightandcofamily #gym #crew #crosstraining #training #motivation #sponsoring #badboy #sweatyourtshirt #stayfocus #trainhard #prevention #renforcement #preparationphysique #backtraining #coretraining #trainhard #reathletisation #keepcontrol #staystrong
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Des livres dédiés à la musculation, il y en a des tonnes. Surtout des tonnes de très mauvais et quelques bons. Des coachs en musculation, il y en a aussi des tonnes et beaucoup de mauvais et des tricheurs. @rudycoiasp est l'un des rares coachs à s'investir autant dans sa passion-metier. Il s'expose. Il s exprime publoquement et donc il dérange. Et ceux qui le critiquent devraient déjà essayer d'en faire au moins la moitier de ce qu il a fait depuis qu'il diffuse des milliers d informations gratuites sur les reseaux sociaux et autre forum.
Car oui, Rudy est l'un des rares à se remettre en question sans arrêt et donc à avoir progressé dans sa pratique depuis plus de 10 ans. Et quand on sait qu' il a coaché plus de 2000 élèves, ça en fait une référence française.
L'un de ses secrets : l'individualisation à outrance de ces prises en charge. On est loin des usines habituelles où les programmes sont copiés collés d un individu à un autre. Et quand Rudy se met à sortir un livre en physique de vrai de vrai, et bien ça donne une véritable perle que tout préparateur physique devrait posséder. Des tests, des programmes, des explications sur les bonnes pratiques des exercices, des planifications et même une revue de littérature en lien avec le dopage. Bref, un indispensable qui fera date et consensus dans le milieu de la musculation.

www.prepaphysique.fr/nos-livres
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