#realpepople

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Big s/o too @choke_or_tap_ he really is 100% and takes care of his business and family and friends how ever he can thanks again brother it's going down tomorrow your words keep me positive #youaintreadycrew #chokeortap #realpepople

Ya siguen a @jc_valladolid? ayer empezó su tratamiento y hoy está con la mejor actitud del mundo. #letsgetTari #healthychoices #healthylifestyle #realpepople #livejuice #dtox #happylife #reallife

Me quedo con los buenos momentos, esos que vivimos a diario sin darnos cuenta, sin saber que algún día serían especiales, porque son los que mejor se recuerdan, los que más se disfrutaron.
Me quedo con los buenos momentos porque para mi valen más que nada en el mundo y porque malos no hubo, porque esos momentos quedarán por siempre en mi mente, porque esos recuerdos no se olvidan.
Me quedo con todos ellos para siempre.
Os extraño fantasyfaraonas team ❤🦄👑💄🌎 @martee0304 @evelynfalcon7
@dannphot
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Crema de Maíz/ Choclo 🌽
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🔆Solo es poner a cocinar 1 mazorca 🌽 con agua, desgranarla, licuarla y ponerla a fuego medio para que quede espesa. Listo ✅
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🔆Agregué cebolla en pedazos grandes para luego retirarla y sal (mientras se estaba cocinando)
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🔆Acompañe con aguacate 🥑 y pollo 🍗 cocido desmechado
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🔆Que tengan lindo día 💗🍽
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Llegó la hora de la CENA!! .
🔆Hoy les traigo esta idea bastante practica y suuuuper fácil de hacer, además de rica.
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🔆ENSALADA 🥗 Con mango, aguacate 🥑, maíz 🌽, tomate 🍅 cherry y huevo 🍳 cocido.
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🔆El dulce del mango le da un toque 😍🙌🏼 le agregué un poco de limón 🍋 al final y listo ✅.
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🔆Acompañe con agua 🍽
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Que tengan feliz noche y disfruten esta receta! ❤️
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Mi favorito por siempre: SALMÓN 🐟😍
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🔆La receta ya la había publicado y la encuentran en mis posts anteriores. Solo que esta vez dejé marinado el salmón desde la noche anterior con vino blanco 🥂y especias🌿.
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🔆Para la salsa de maracuyá utilicé 1 maracuya y la puse a cocinar con un chorrito de agua y endulce con panela.
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🔆Serví con ensalada de zanahoria🥕, coliflor, tomate cherry 🍅 y muuuucho limón 🍋
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🔆Es una idea practica y fácil para un almuerzo balanceado. Que la disfruten 😊😊💪🏼
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EMPANADAS DE PLATANO MADURO 😍🙌🏼
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Volviiiiii y con esta receta, que a pesar de no verse muy bonita en fotos es una cosa ABSURDA 😻
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Para esto necesitamos:
✅Platanos maduros (bien maduros para que queden dulcesitas)
✅Queso finnesse bajo en grasas ✅1 taza o 1/2 de harina de arroz integral ✅1 cucharada de aceite de coco
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✳️Cocinamos los platanos con agua y cáscara, cuando veamos que ya se está abriendo la cáscara es porque están cocidos ✳️Retiramos la cáscara y hacemos puré con ayuda de un tenedor y la cucharada de aceite de coco para que sea más fácil
✳️Añadimos la harina de arroz integral o pueden usar también de avena, mezclamos hasta que no se nos quede pegada la mezcla en las manos (más harina menos pegachenta la mezcla)
✳️Con ayuda de un rodillo estiramos la mezcla o podemos hacerla como unas arepitas con las manos
✳️Ponemos el queso en la mitad de la arepita y cerramos.
✳️Precalentar el horno a 180grados centígrados y en una bandeja con PAM las metemos durante 40 minutos o si no tienen horno, las pueden hacer en un sartén antiadherente engrasado con PAM a baja temperatura
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Créanme que quedan espectaculares, son un hit 😍😍😍!! .
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Fue una exclenete presentación. Todos juntos interpretaron Panis Angelicus de Franck para cerrar.
Fotografías para @operapanama
Y @caicapanama
Los pueden seguir para saber sobre las próximas presentaciones.

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Ante una audiencia que llenó la Iglesia San José del Casco Antiguo, el bajo Solomon Tencer interpretó Música Proibita de Gastaldon, una canción dentro de una canción.

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Evgeniya Pirshina hace la venia después de su intervención en Laudamus Te. Fotografía para Fundación Ópera Panamá y CAICA Panamá

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