[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#realpepople

64 posts

TOP POSTS

Big s/o too @choke_or_tap_ he really is 100% and takes care of his business and family and friends how ever he can thanks again brother it's going down tomorrow your words keep me positive #youaintreadycrew #chokeortap #realpepople

Ya siguen a @jc_valladolid? ayer empez贸 su tratamiento y hoy est谩 con la mejor actitud del mundo. #letsgetTari #healthychoices #healthylifestyle #realpepople #livejuice #dtox #happylife #reallife

Evgeniya Pirshina hace la venia despu茅s de su intervenci贸n en Laudamus Te. Fotograf铆a para Fundaci贸n 脫pera Panam谩 y CAICA Panam谩

#pixeLez #贸pera #operapanama #concert #concierto #presentation #oratorio #zarzuela #ptyphotographer #fotografopanama #panamaphotographer #caica #fundacionoperapanama #pirshinamezzo #realpepople #realmoments #lifestyle #lifestylephotograpgy

MOST RECENT

Almuerzo Low Carb 馃
.
馃攨Salm贸n horneado: a 190 grados cent铆grados por 30 minutos envuelto en papel aluminio
馃攨Ensalada de: Pi帽a 馃崓, zanahoria 馃, lechuga 馃, aguacate 馃 y lim贸n 馃崑
.
馃敻El salm贸n lo marine con zumo de lim贸n 馃崑, pimienta negra, ajo, sal rosada y laurel
.
Disfruten!! 馃馃挆
.
#fitness #fitfood #healthyfood #healthy #diet #sport #cheff #eat #eatclean #foodporn #instafood #motivation #foodlovers #eresloquecomes #realpepople #tipsfitness #saludableydelicioso #saludableyrico #follow4follow #recetas #recetasfit #soyfitness #vidafit #dieta

Mi almuerzo: Mini Bowl 馃馃槏
.
馃敻Arroz integral 馃崥(lo hago sin aceite y bajo en sal)
馃敻Aguacate 馃
馃敻Pollo 馃崡 cocido desmechado y salteado con piment贸n, zanahoria 馃 y cebolla
.
馃攨 Agregu茅 sal, ajo y c煤rcuma mientras salteaba el pollo!
.

#fitness #fitfood #healthyfood #healthy #diet #sport #cheff #eat #eatclean #foodporn #cakes #instafood #motivation #foodlovers #eresloquecomes #realpepople #saludableyrico #tipsfitness #saludableydelicioso #saludableyrico #sanalocura #bowl #vidafit

Breakfast!! Simple, b谩sico y 馃槏
.
鈾ワ笍 Retomando nuevamente!!!!
.
馃攨 Hoy desayun茅 鈽锔
馃敻2 cucharadas de avena
馃敻1/2 banano
馃敻1/2 kiwi
馃敻1 clara de huevo
.
馃攨Cocine la avena con agua, cuando estaba hirviendo a帽ad铆 la clara de huevo y agregu茅 1 chorrito de leche de soya 馃
.
馃攨Toppings: kiwi 馃,banano馃崒 y Canela en polvo
.
馃攨Endulce la avena con 1 gota de stevia 馃尶 liquida que NO tiene ese sabor amargo como la que venden en sobres 馃あ
.
馃攨Y listo 鉁
.
馃攨Que tengan un feliz d铆a festivo 馃嚚馃嚧
.
#fitness #fitfood #healthyfood #healthy #diet #sport #cheff #eat #eatclean #foodporn #cakes #instafood #motivation #foodlovers #eresloquecomes #realpepople #saludableyrico #tipsfitness #saludableydelicioso #saludableyrico #sanalocura #breakfastfit #myhealthydiet #avena #vidafit

I鈥檓 backkkk!!! CENA!
.
Ensalada 馃 con:
.
馃敹Zanahoria 馃
馃敹Br贸coli
馃敹Jam贸n de pavo 馃
馃敹Mango 馃槏
馃敹Lim贸n y sal
.
No soy partidaria de agregar m谩s ingredientes porque recuerden que tooooodo va sumando, esta idea es sencilla y muy low carbs
.
馃専Agregu茅 ajonjol铆 tostado por encima para darle un toque crunchy (1 cucharadita de ajonjol铆 en sart茅n a fuego medio y NADA M脕S)
.
馃専Que tengan linda noche 馃挆馃挆
.
#fitness #fitfood #healthyfood #healthy #diet #sport #cheff #eat #eatclean #foodporn #cakes #instafood #motivation #foodlovers #eresloquecomes #realpepople #saludableyrico #tipsfitness #saludableydelicioso #saludableyrico #sanalocura #brocoli #ensalada #vidafit #horadecenar

Cena 馃馃崡馃
.
馃専Br贸coli cocido que le agregue lim贸n y sal 馃槏
.
馃専Pollo 馃崡 cocido salteado que me hab铆a quedado del almuerzo
.
馃専Agua
.
#fitness #fitfood #healthyfood #healthy #diet #sport #cheff #eat #eatclean #foodporn #cakes #instafood #motivation #foodlovers #eresloquecomes #realpepople #saludableyrico #tipsfitness #saludableydelicioso #saludableyrico #sanalocura #cenafit #brocoli #vidafit

BUENOOOOOS DIASSSSS 馃尋馃寛
.
馃攩Nuevamente en @crepesywaffles Esta vez el turno fue para: Desayuno Silvestre. As铆 se llama el plato, es granola con yogurt griego, fresas y duraznos secos
.
鈥硷笍鈥硷笍BRUTAL鈥硷笍鈥硷笍
.
馃攩De verdad es espectacular, solo que es un plato, considero yo, bastante grande para una sola persona
.
馃攩La granola es馃憣馃徏
.
馃攩Recomendadisiisisisimooo 馃挴馃挆
.
#fitness #fitfood #healthyfood #healthy #diet #sport #cheff #eat #eatclean #foodporn #cakes #instafood #motivation #foodlovers #eresloquecomes #realpepople #saludableyrico #tipsfitness #saludableydelicioso #saludableyrico #sanalocura #desayunofit #granola #vidafit

CENA: ENSALADA 馃 .
鉁旓笍Esta es de mis favoritas, porque es muy f谩cil de hacer y adem谩s, no nos demoramos nada en prepararla馃懇馃徏鈥嶐煃
.
鉁旓笍Zanahoria 馃懇馃徏鈥嶐煂攫煡, pi帽a 馃崓, br贸coli 馃, pepino 馃, y tomate Cherry 馃崊. Con lim贸n 馃崑.
.
鉁旓笍Acompa帽e con mi t茅 infaltable de canela con 1 cucharadita de miel 馃嵂 (Tambi茅n la tomo todos los d铆as en ayunas)
.
鉁旓笍Pueden acompa帽ar tambi茅n con alguna prote铆na, ya sea huevo 馃嵆 cocido, pollo 馃崡, pescado 馃悹 o la que ustedes prefieran
.
馃攩Que tengan una feliz noche 馃槉馃挆
.
#fitness #fitfood #healthyfood #healthy #diet #sport #cheff #eat #eatclean #foodporn #cakes #instafood #motivation #foodlovers #eresloquecomes #realpepople #saludableyrico #tipsfitness #saludableydelicioso #saludableyrico #sanalocura #brocoli #tomate #pepino #ensalada #vidafit #sincelejo #sucre

Fue una exclenete presentaci贸n. Todos juntos interpretaron Panis Angelicus de Franck para cerrar.
Fotograf铆as para @operapanama
Y @caicapanama
Los pueden seguir para saber sobre las pr贸ximas presentaciones.

#pixeLez #operapanama #caicapanama #eventphotographer #fotografoeventos #eventospanama #concierto #concert #opera #贸pera #church #cascoantiguo #fotografopanama #ptyphotographer #realpepople #realmoments #lifestyle #lifestylephotography

Ante una audiencia que llen贸 la Iglesia San Jos茅 del Casco Antiguo, el bajo Solomon Tencer interpret贸 M煤sica Proibita de Gastaldon, una canci贸n dentro de una canci贸n.

#pixeLez #tbt #operapanama #caicapanama #opera #ptyesarte #fotografopanama #panamaphotographer #concert #cascoantiguo #cascoantiguopty #pty馃嚨馃嚘 #realpepople #realmoments #lifestyle #lifestylephotograpgy

Most Popular Instagram Hashtags