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#realityoninstagram

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16.01.2018

Heute sind meine Konzerttickets angekommen, richtig nice.
Irgendwie gibt es im Moment kaum etwas zu erzählen, ich bin krankgeschrieben und gammel den ganzen Tag rum. Ich nehme mir Zeit, um meine Skills zu üben und um für mich zu sorgen. Ob das jetzt gut klappt oder nicht, sei mal dahingestellt. #q Wie sorgt ihr für euch?
Morgen habe ich das erste mal nach der Klinik wieder Therapie, ich hab so garkeine Lust darauf, keine Kraft für diese Ausfragerei. Im Moment würde ich am liebsten rein garnichts tun und wirklich niemanden sehen. Das schlimmste ist, wenn ich das Haus verlassen muss. Ich hoffe sehr, dass die Antidepressiva bald etwas bringen und nicht mehr jede Kleinigkeit so anstrengend für mich ist.
Wie geht es euch? ♡

#borderline #depression #recovery #eatingdisorder #ptbs #selbstfürsorge #mentalillnesses #realityoninstagram #errdeka

Oh du meine Güte, nicht leicht sich so zu sehen und zu zeigen 😮 Aber so sieht nunmal die Wahrheit gerade aus! #mehrwahrheitaufinstagram
Ich bin eine emotionale Esserin, egal ob Trauer, Stress, Wut oder das Gefühl von unendlicher Leere, ich reagiere immer damit furchtbar viel Junkfood zu essen. Aber das hört jetzt auf!
Mein Startgewicht sind 74,2kg von denen ich unbedingt runter will, drückt mir mal fleißig die Daumen! Ich werde auf jeden Fall mein Bestes geben :)
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#abnehmen #diät #gesundwerden #übergewicht #bodychange #powergirl #gewichtsreduktion #healthyliving #justdoit #nichtschön #ichwillmichgutfühlen #realityoninstagram #dietplan #bodytransformation #figur #emotionaleresser #frustessen #frlvida #derwahrheitinsaugesehen #newstart #neuanfang #feelgood #makeachange #daylistruggle #abnehmen2018 #depression #psychisch #veganabnehmen #instablog

Weil man sich in der Prüfungsphase nicht schminkt und rum läuft wie der letzte Mensch. Das ist ein ungeschriebenes Studentengesetz 😂 Normalerweise fehlt da noch der Pennerdutt 🤔😂#waslabertdiedaeigentlich #realityoninstagram #selfietime #nomakeup #uni #lernen #nofilter #reality #benatural #student #köln #smile #blonde #likeforlike

⚠vllt. TW für Borderline-Patienten⚠

Borderline ist eine Persönlichkeitsstörung, die sich am meisten auf die Regulation der Gefühle auswirkt. Borderliner fühlen mehrfach stärker als Menschen ohne Borderline. Jedes einzelne Gefühl kann so überwältigend wie zerstörend sein, deswegen handeln wir so oft sehr impulsiv. Zu einer Persönlichkeitsstörung der Richtung Borderline gehören meist noch andere Krankheiten die als Symptome auftreten. Bei mir ist es die Bulimie und eine schwere/mittelgradige Depression. Außerdem habe ich PtBS, woran aber nicht die Persönlichkeitsstörung schuld ist. Ich habe Borderline zwar noch nie richtig diagnostiziert bekommen, da ich erst seit kurzem 18 bin, aber seitdem ich 12 bin ziert der Verdacht auf Borderline meinen Arztbrief und ich muss sagen, leider erkenne ich mich in der Krankheit zu gut. Auch wenn Borderline an sich nicht heilbar ist, gibt es eine gute Chance, dass die Krankheit schwächer wird. Dafür braucht es zwar eine sehr sehr lange Zeit Therapie, aber das muss man eben in Kauf nehmen. Ich setze mich zur Zeit mit der DBT-Therapie außeinander und ich denke, dass es mich auf dauer weiter bringen wird. Es wird wahrscheinlich noch sehr viele Rückschläge in meinem Leben geben und ich werde noch sehr oft an allem zweifeln, aber ich versuche daraus das Beste zu machen und mir mein Leben hart zu erkämpfen. Meine Depressionen sind zwar stärker als die von anderen, aber dafür fühle ich mich als Borderlinerin auch glücklicher, als sich jeder andere Mensch fühlen kann! Deshalb werde ich nicht aufgeben und Stück für Stück lernen, wie ich mit meinen Hochs und Tiefs ungehen kann, ohne mich dissfunktional zu verhalten.
#borderline #depression #eatingdisorder #bulimie #mentalillnesses #recoveryisworthit #recovery #selfharm #selfhate #nevergiveup #realityoninstagram #staystrong

More reality on Instagram here we go lol 🙈 morning make up routine. It’s a struggle with Acne lol but hopefully that’s one thing that might get a tad better with weight loss next year (I pray so 🙏🏻🙄) but this is also to remind myself of who I am and what my hubby wakes up to every day 😆 and still loves so much. He’s my everything 😍♥️ #morningmakeuproutine #beforeandafter #realityoninstagram #vsgcommunity #vsgpatient #vsg #vsgsurgery #newyearseve

I’ve always loved life. I love people. I love laughing. I love nature. I love the sun and the moon. I’ve always tried to make the best out of everything. There are still times where I don’t know how do carry on. Times where I think I never be happy again. #mythoughts #realityoninstagram

#mehrrealitätaufinstagram
Unter diesem Hashtag traue ich mich dieses Video von der gestrigen Sitzschulung zu posten.🙌🏻
Wie man sieht fällt es mir schwer die Luci auszusitzen, deshalb hat die liebe @sabrina_luciana_ den Vorschlag gebracht einmal in der Woche eine Sitz-Schulung zu machen. Es war jetzt die zweite und es ist schon besser geworden.

Wenn ihr Tipps oder Erfahrungen habt wie es besser wird her damit.

P. S. Ich finde es sehr wichtig nicht nur perfekte Sachen zu posten, denn so läuft das Leben nicht🙈😂 #realitätaufinstagram #realityoninstagram #ridersofinstagram #sitzschulung #trauteuch #unperfekt

18.12.2017 (!TW!) Hallo ihr Lieben, ich sitze gerade bei meinem Hausarzt weil ich mich die Woche krankschreiben lassen will. Ich hatte heute morgen einen kleinen Rückfall, klein ist er, weil ich dabei an meine Therapeutin gedacht habe und sie mich ja nicht mehr behandeln wird wenn ich mich schlimm verletze. Gereicht hat es mir zwar nicht und ich bin immernoch sehr angespannt, aber ich weiß, dass ich damit das Richtige tue. Wenn ich morgen bei ihr bin werde ich sie darum bitten in der Klinik anzurufen und mich auf die Warteliste setzen zu lassen. Auch wenn es mir im Moment ganz und garnicht gut geht weiß ich, dass ich stark bleiben muss weil es mir dann auch wieder besser gehen wird. Dieses Jahr ist fast vorbei und ich werde es schaffen, meine Chancen die im nächsten Jahr auf mich warten werden zu nutzen. Wenn ich aufgeben würde und mir das Leben nehmen würde, dann wüsste ich nicht ob ich es nächstes Jahr schaffe aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Also heißt es kämpfen, kämpfen und noch mehr kämpfen 💪 ich wünsche euch allen eine auszuhaltende, letzte Woche vor Weihnachten/den Ferien/dem Uralub. Bleibt stark ihr Kämpfer, wir können es schaffen! ♡
#borderline #eatingdisorder #ptbs #depression #outpatient #kämpfen #realityoninstagram #relapse #recovery #recoveryisworthit #nevergiveup #staystrong #mentalillnesses

#realityoninstagram #ungeschminkt Urlaub vorbei - morgen gehts wieder los #nurselife
Ein tolles aber anstrengendes we in Dresden gehts zu Ende u auch wenn’s erst 20 Uhr ist ruft das Bett 😂🙈#morgenistmontag #abinsbett #3.advent #vorweihnachtszeit #fitnessgirl #fitnessmotivation #abmorgenwiedergesund #

Ich sag's jetzt mal grad raus - für mehr Realität auf Instagram: wer hat eigentlich diesen monatlichen Unsinn für uns Frauen erfunden? Und wer hat es so unfair verteilt? Freundinnen von mir spüren nix, nada. Und ich hab das volle Paket. Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen die Woche davor, Rücken, Bauch- und Kopfweh währenddessen. Und gesamt fühlt man sich eh wie ausgekotzt. Und ihr so?

I just get it out straight - for more reality on Instagram: who the hell invented this stupid monthly nonsense for us women? And who distributed it so unfairly? Friend of mine feel nothing, nada. And I got the whole package. Headache and mood swings a week before, Backache, Head- and Stomachache meanwhile. And above all you just feel like shit. How about you?

#womensproblems #frauenprobleme #realityoninstagram #geraderaus #feellikeshit #pms #countryatheart

12.12.17

Guten Tag ihr Lieben! Ich hoffe euch geht es soweit in Ordnung und ihr kämpft trotz dem deprimierendem Winter weiter! ♡ laut Statistiken und eigenem Erfahrungen haben im Winter mehr psychisch Kranke eine Krise als zb im Sommer. Ich persönlich kann das leider nur unterschreiben ✌ 6 meiner 9 Klinikaufenthalte bzw Kriseninterventionen waren im Winter. Und auch dieses Jahr bin ich kurz davor meinen Winter in einer Klinik zu verbringen.. #q seid ihr auch eher im Winter anfällig für Krisen? Meine Therapeutin war heute mal wieder ziemlich direkt zu mir und irgendwie motiviert mich das. Sie hat von einem Klinikflyer die Symptome von Borderline vorgelesen und mich gefragt ob ich mich darin wieder erkenne. Erstmal ziemlich erdrückend das so ins Gesicht geknallt zu bekommen. Danach wird Schule jetzt erstmal ziemlich aufwühlend für mich, ich werde meine Lehrerin ansprechen, weil ich wissen muss ob ich mit meiner Fehlzeit überhaupt weiter machen kann. Ich freue mich schon sehr darauf, heute abend einfach auf dem sofa zu sitzen und mit meinem freund in meinen Geburtstag reinzufeiern.
Ich werde weiter versuchen, die kleinen positiven Dinge, wie meine kleine Katze zu sehen und weiter stark zu bleiben. Also skillen, ablenken und all die Dinge tun, die mir gut tun.
#borderline #depressionen#ptbs #eatingdisorder #realityoninstagram #relapse #recoveryisworthit #recovery #outpatient #nevergiveup #staystrong

11.12.2017 !!! vllt. TW !!!
Ich stehe auf, fange das Zweifeln an und dann atme ich kurz tief ein, daraufhin sitzt die Maske. Ich muss funktionieren, ich muss meinen Alltag meistern, obwohl mir die Kraft dazu fehlt. Die kleinsten Aufgaben werden schier unmöglich. Schon der Gedanke an Pflichten lässt die ersten Tränen fließen. Aber wenn ich zugebe, dass ich schwach bin, dann würde ich mich auf der Stelle drehen. Ich könnte eine Auszeit gut gebrauchen, aber das habe ich nicht verdient. Ich muss etwas in meinem Leben erreichen und da ist einfach keine Zeit für Krisen. Keine Zeit für psychische Krankheiten. Ich möchte ein normales Leben führen ohne Angst zu haben, dass meine Psyche mich komplett schachmatt setzt. Verdrängen ist kurzzeitig eine Lösung, aber mit etwas Pech stürzt früher oder später alles über dir herrein.
#q Ist es nicht Ironie, dass man um gegen psychische Krankheiten zu kämpfen seinen Alltag und sein "Leben" vernachlässigen muss? Man kann nicht einfach seine Schule oder den Beruf pausieren, um gesund zu werden, weil man dann wahrscheinlich wieder bei Null anfangen muss und das bringt wieder neue Ängste,Verzweiflung und Depressionen mit sich.
#borderline #depressionen #eatingdisorder #ptbs #outpatient #realityoninstagram #selfharm #selfhate #recoveryisworthit #recovery #relapse #recover #mentalillnesses #picoftheday

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