#realfooding

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"Sé el cambio que quieres ver en el mundo" una frase que mucho se dice pero poco se practica.
Hoy voy a enfocarla a la Madre Tierra por ser el día de esta. 🌳
La bella de @spiritualwoman tuvo la gran idea de crear el hashtag #granitodetierra para poder aportar ideas que ayudan a cuidar el planeta y yo me uno. 🌍👣 Todos (o eso creo) somos conscientes de que nos estamos cargando este planeta pero poco hacemos. Nos limitamos a decírlo solamente en vez de tomar acción y aportar un pequeño granito al cambio.

Yo no hago todo correcto ni lo pretendo (trabajo no ser tan perfeccionista) 😂, pero intento cada día aprender e incorporar nuevos hábitos.
Algunos de ellos son:
🌱 BAJAR EL CONSUMISMO (no comprar por comprar ). He empezado a ser consciente que una de las formas con la que solemos tapar emociones es comprando, pero hay no reside la felicidad, muy por el contrario, en mi caso me crea ansiedad.
Ahora cada vez que siento necesidad de comprar, me paro y pienso si intento tapar algo y es realmente es necesario.
🌱Uso productos lo más naturales posible, algunos caseros y marcas que respeten los animales, explotación humana, medio ambiente, etc. #crueltryfree #ecofriendly
Aún sigo investigando sobre ello y usando algunas que no son acordes a todo esto porque tengo aún producto o no estoy segura de su proveniencia.
🌱Estoy reduciendo el consumo de carne y ultraprocesados #realfooding
🌱Intento comprar menos cosas envasadas en plástico sustituyéndo por tela, vidrio.. y reutilizo los que ya tengo.
🌱RECICLO y no tiro nada al suelo.🌱Aprovecho la luz solar y velas.
🌱Voy a pasarme a la copa menstrual.

No quiero enrrollarme más por aquí, escribiré un post en el blog de herramientas, recetas caseras, productos,marcas que uso, etc.
Aún así aquí dejo algunas que además de respetar el planeta con sus productos, colaboran en proyectos geniales como plantar arboles, destinar dinero a varias asociaciones, etc
@freshlycosmetics
@kiaorabotanicals @thebodyshop @lushspain @salvajecosmetics @danaucosmetics @cocunat @vita33 @herberabio @salvajecosmetics @rebellumstore

Las cuentas sobre cosmética, alimentación y demás que resuenan con lo anterior expresado son:
Sigue en comentarios ☟

Cinta de lomo con mozzarella fundida, orégano y jamón serrano. Pasta y aceitunas.
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#realfooding

Ayer fue mi fiesta de 33 cumpleaños, la edad de Cristo 😂
Hoy vuelta a la normalidad y me he ido a desayunar a una terracita 😎
✴️Regañá de ventresca de atún con pimientos ✴️ en @tabernavolapie ❇️Plan de alimentación y entrenamiento ➡️@lifit.es

Ñamñam 🌱🌱
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🔸Espaguetis de calabacín con hummus de remolacha.
🔸Rehogado de ajo, acelgas, cherritos, patata, con pimentón y orégano. También añadí la soja texturizada marinada que sobró de ayer.
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Hola!!🤗
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Muero de placer máximo con mi comida de hoy! 😍 No es por ponerme flores, pero me ha salido... de 12!😬
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Ya sabéis que me vuelve loca la comida árabe y yo me las invento a mi manera, con muchas especias!😅 🧕🏼👳🏻‍♂️
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Hoy me he preparado:
✔️Colirroz (coliflor triturada a modo de arroz☺️), con verduritas (pimientos rojo, verde y amarillo, espárragos verdes, champiñones y zanahoria) rehogado todo con pollito, frutos secos y bien de cúrcuma, canela, pimienta.🤤😋
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✔️Té moruno ☕️ .
⚜️SI OS GUSTA LA COMIDA ÁRABE COMO A MI, TENÉIS QUE PROBAR ESTA COMBINACIÓN ‼️😍
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¡Feliz tarde bonitoss mios!😘😘😘😘
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Crema casera de cebolla morada, calabacín, patata, queso, agua filtrada de jarra Brita y pimienta negra molida. Ensalada de escarola lisa, escarola rizada, radicchio, nueces y crema de módena con tostada de pan de chapata con queso rulo de cabra cubierto de salsa gelificada de pétalos de rosa con pimienta de Sichuan.

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Bizcocho de yogur y vainilla con fresas naturales #cake #strawberry #comidareal #realfood #realfooding

¡He aquí el resultado! Estaba riquísimo, por cierto. He de decir que me he inspirado en la receta que subió ayer @hoy_empiezo_nutricion

#desayuno
◽pan de coliflor: simplemente lleva huevo, queso rallado (opcional), coliflor rayada todo mezclado y a la sarten y una vez hecho se pueden unir con mas quedo entre capas y con el calor sale exquisito ◽melón ◽durazno

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🍆 Baba Ganoush 🍆

El Baba Ghanush es una pasta a base de puré de berenjena típica de la cocina árabe, mediterránea e israelí. Se suele comer con pan de pita pero en mi caso lo he acompañado de tostadas de espelta.

Ingredientes:

1 berenjena asada con un chorrito de aceite y sal, 50 minutos a 180°C o como en mi caso, que no tenía horno, 8 minutos en el microondas con tapa, cortada por la mitad y con cortes transversales.
1 diente de ajo
Zumo de medio limón
1 cucharada de tahini
Cilantro picado, un par de cucharadas
Comino
Sal y pimienta
Un chorrito de AOVE
Pimentón

Mezclamos todos los ingredientes en la picadora o batidora. Servimos con un poco de AOVE y el pimentón.

Feliz domingo! 😀🌞 .
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#berenjena

Paellita valenciana
#realfood
#realfooding

LUNCH TIME ⌚🍴
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Superensalada preciosa y llena de colores + sandwich de centeno y espelta con pavo, salsa de yogur y queso @eatlean_es 💟
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Ensalada:
-hojas variadas
-maíz
-zanahoria
-cherries
-pepinillos
-pimiento del piquillo
+AOVE👽, sal rosa, pimienta y sésamo.
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Sandwich:
-sobras de la carne picada de pavo que usé para la lasaña
-cherrie
-salsa yogur
-queso proteinico @eatlean_es
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Salsa yogur:
-un yogur natural skyr @lidlespana
-chorrito de limón
-sal rosa, pimienta y pimentón
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Os dejo foto del pan de centeno y espelta, muy buena opción ya que no lleva cosas raras👌
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Live, food y mucho Love💟
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