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Depois do Carnaval Após as festas, a água continua sendo peça chave, como em todos os momentos da vida. A água auxilia a recuperação de homeostase (estabilidade do organismo) e evita inchaços causados pelo consumo de álcool. Outro bom aliado é o repositor hidroeletrolítico, também conhecido como isotônico, que ajuda a repor os sais minerais e água perdidos durante as festas.
Independente do consumo de álcool, as repetidas festas combinadas implicam no comprometimento do sono e da rotina, causam estresse orgânico e para combater os radicais livres produzidos, os alimentos antioxidantes são uma excelente escolha. “Eles incluem alimentos ricos em vitamina C (Ex: laranja, limão, acerola, tangerina), frutas vermelhas (Ex: amora, morango, mirtilo, framboesa), açafrão, cenoura, beterraba e castanha do pará)”.
Todo tipo de estresse demanda do organismo esforço especial para manter a imunidade. Além disso, a frequente escassa alimentação durante as festas faz com que o corpo busque energia nos músculos. Portanto, alimentos fontes de proteína são fundamentais nesse período pós festa (Ex: Ovo, Frango, Carne Bovina ou Peixe). BOM RESTINHO DE SEMANA GALERA!

ELA TORCEU PARA VOCÊ VIR AO MUNDO, PRA ENGATINHAR, PARA AQUELA CÓLICA PASSAR, PRA AQUELA GRIPE NÃO TE PEGAR, PRO TOMBO NÃO MACHUCAR, PRA FALAR MAMÃE ANTES DE PAPAI, PRA APRENDER A LER ANTES DE ESCREVER, PRA IR BEM NAS PROVAS, PRA NÃO BRIGAR NA ESCOLA, PARA SABER DIFERENCIAR O CERTO DO ERRADO, DO JUSTO DO INJUSTO, PRA SUPORTAR AS PRESSÕES, PRA SUPERAR AS DECEPÇÕES, PRA MÃO ESQUECER O AGASALHO, O GUARDA-CHUVA E AS CHAVES, PRA APRENDER A AMAR E ALGUÉM TE AMAR QUANTO TANTO ELA.
OBRIGADO MÃE!
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VAMOS GALERA! HOJE, ESTAREMOS JUNTOS TORCENDO PELOS NOSSOS ATLETAS ADALTO PRADO E CARLIANDRO, EM MAIS UMA LUTA.
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FAIXA MARROM:
A TERRA. É A COR DA SOLIDIFICAÇÃO. ONDE O PRATICANTE FINCA AS RAÍZES DE TODO O CONHECIMENTO ADQUIRIDO ATÉ AQUI, E O TONAR SÓLIDO COMO UMA ROCHA.
ESSA FAIXA. PELA SUA COR, EMANA A IMPRESSÃO DE ALGO MACIÇO DENSO E COMPACTO.
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ELA TORCEU PARA VOCÊ VIR AO MUNDO, PRA ENGATINHAR, PARA AQUELA CÓLICA PASSAR, PRA AQUELA GRIPE NÃO TE PEGAR, PRO TOMBO NÃO MACHUCAR, PRA FALAR MAMÃE ANTES DE PAPAI, PRA APRENDER A LER ANTES DE ESCREVER, PRA IR BEM NAS PROVAS, PRA NÃO BRIGAR NA ESCOLA, PARA SABER DIFERENCIAR O CERTO DO ERRADO, DO JUSTO DO INJUSTO, PRA SUPORTAR AS PRESSÕES, PRA SUPERAR AS DECEPÇÕES, PRA MÃO ESQUECER O AGASALHO, O GUARDA-CHUVA E AS CHAVES, PRA APRENDER A AMAR E ALGUÉM TE AMAR QUANTO TANTO ELA.
OBRIGADO MÃE!
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