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F.M.C 2기 모집합니다! 상세내용 확인 해주세요!
@rcf_able @preformance_athletes
@chi._.c
일 시 : 6월 16일 (토) 부터 4주 과정 (6월 16/23/30일, 7월 7일 12:10-13:40 PM)
장 소 : 서울 송파구 송파동 32번지 B1F Reebok CrossFit Able
모집인원 : 선착순 30명
가 격 : 8만원
입금계좌 : 우리은행 이민석 [1002-744-869837]
참가자격 : 해부학 지식 무관, FMC 클래스에 참여하고 싶은 누구나
- 짐나스틱에 관심 있는 누구나
- 부상방지 & 무브먼트와 안티프래질 정신 메소드
- 일반인에게 맞춰진 수업
- 내 몸을 이용하여 부상 없이 발전하는 힘 훈련
- 힘과 균형을 이용한 핸드스탠드로 가는 길
- 힘과 균형, 풀텐션, 집중력을 이용한 응용동작

Sequence!
- 부상방지(운동 전/후)
Motor Control Training
Exploring State
Attractor State

1주차 [Pull-ups]
2주차 [Push-ups]
3주차 [Handstand]
4주차 [Kipping]

강사소개
-이민석
현) Reebok CrossFit Able coach
- -박지환
현) preformance athletes coach

등록방법
Instagram DM
Naver Able cafe 댓글
[이름 ,연락처, 메일주소 를 남겨 주시고, 신청비 입금시 신청자명과
동일하게 입금 해 주시기 바랍니다]

추가사항
-1주차 시작 전 까지 접수진행 하며, 5인이상 모였을 시 클래스 오픈 합니다.
-천재지변, 특수상황 발생시 수업 일정이 변경될 수 있습니다.
-6월 11일 전 까지는 신청비 환불가능/ 6월 11일 이후는 환불 불가합니다.

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