#rafafelixnutricionista

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Confesse jovem! 💪🏼😁😂🤔🙄 #treino #bodybuilding #rafafelixnutricionista

Planejado e organização, ítens essenciais para um bom funcionamento da dieta. Minha paciente Pati e sua família são grandes exemplos disso. 👏🏻👏🏻👏🏻 #teamrafafelix #rafafelixnutricionista #nutricaoesportiva #dieta

Mais uma grande vitória da atleta @alineblancnutri componente do #teamrafafelix ! Surpreendeu mais uma vez sendo novamente Campeã OVERALL na categoria #bikinifitness no Campeonato Estadual ES IFBB. Parabéns guerreira, estava impecável. Rumo ao próximo desafio - BR 🇧🇷. Muito orgulho de você! 🔝🔝💪🏼💪🏼🏅🏅 #rafafelixnutricionista #teamrafafelix #ifbb

Ontem foi um dia mais especial na vida dessa campeã, dia que se consagrou TRI campeã Estadual IFBB ES. Foi uma preparação curta de pouco mais de 3 semanas onde a cada dia eu observava de perto a garra, determinação, resiliência, força, superação e um sorriso iluminado em tudo que se propõe a fazer. Minha inspiração diária, na vida no esporte em todos os sentidos. Muito orgulhoso de você, sempre minha eterna campeã da VIDA. Te amo dmais Tali. ❤️🙏🏻💪🏼👏🏻. @talitamalheiros
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Bom dia Jovemmm!! Não adianta só querer, tem que ir lá e fazer! 😂😂😂😂🤣🤣🤣 #rafafelixnutricionista #bomdiajovens #rafaelfelixnutricaoesportiva

Imperdível. Eu e todos os profissionais participantes estamos nos dedicando pra dar o nosso melhor pra vocês. Garantam já suas vagas! @institutohinutrition
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Um dia maravilhoso com pessoas especiais. Obrigado a equipe 🔝 @aplenitude , a turma pelas perguntas, atenção e carinho e aos professores Marcelo Rogero e a Fera @lrossi_new 🙏🏻👏🏻👍🏻. Muito prazeiroso ensinar e aprender com todos vocês. 🙏🏻👍🏻😁 #aplenitude #nutricaoesportiva #nutricaoortomolecular #rafaelfelixnutricaoesportiva #rafafelixnutricionista

Treino---pago ✅ Todo dia eh dia. Vamos dar o nosso melhor todos os dias. Vamos que vamos Jovenssss

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Parabéns a essas duas feras. Campeões natos. Tmj 🥊🔝🥊🔝🥊 Repost from @andrepiccolioficial 🥊🥊Dia do nosso campeão @robson60 vê como a máquina está! Trabalho em equipe com nosso nutricionista @rafael_felix sempre fazendo os ajustes, evolução constante!!! T👊J #trabalhoemequipe #boxe #boxeprofissional #sempremuitofocado #amoqfaço #altorendimento #qualidadedevida #rafafelixnutricionista #teamrafafelix

Confesse jovem! 💪🏼😁😂🤔🙄 #treino #bodybuilding #rafafelixnutricionista

Bom dia jovens. É simples, são apenas duas opções de escolha. Faça a sua e execute. ✋🏼😉👍🏻 #nutricaoesportiva #rafaelfelixnutricaoesportiva #rafafelixnutricionista #motivacao #zonadeconforto

Vejo muitas pacientes relatarem que sempre existe pessoas fazendo comentários negativos a respeito de quem está fazendo dieta e treinando: ( já está bom, vc n precisa disso, vc esta paranóico, só hoje, só um pedaço, vc já emagreceu muito, vc já está forte dmais, esse suplemento vai te fazer mal, vc eh muito radical, parar de beber? Isso é inadmissível...). Veja se vc fica falando para o indivíduo que está acima do peso e tem maus hábitos que ela está gorda, que está comendo dmais, que não faz atividade física e ela vai morrer se continuar assim, toda vez que a encontra com a pessoa? Então vamos respeitar a individualidade do outro, seja feliz no que faz e que o restante entre no ouvido e saia do outro lado. Infelizmente o que uma maioria faz mesmo sendo errado ainda eh o correto e o que uma minoria faz corretamente eh o errado pra maioria. Toda mudança eh difícil então não permita que terceiros compliquem mais ainda. Vamos com tudo Jovenssss. 👏🏻👍🏻💪🏼🙏🏻👀 #teamrafafelix #nutricaoortomolecular #nutricaoesportiva #rafafelixnutricionista #dieta

CROMO E SUA RELAÇÃO COM A INSULINA E ATIVIDADE FÍSICA. •••O cromo é um mineral-traço essencial para nosso corpo que está diretamente ligado no metabolismo dos macronutrientes (carboidrato, gordura e proteína), mais especificamente na captação de glicose e aminoácidos pelas células. Uma das suas principais funções é potencializar a ação da insulina, sendo fundamental para homeostase desse hormônio. ••••O mecanismo de ação que envolve o cromo numa maior ação da insulina é no aumento da fluidez da membrana celular e facilitação da ligação da insulina a seu receptor celular. A cromodulina é a forma biologicamente ativa do cromo, que além de ajudar na ligação insulínica no seu receptor, também estimula a atividade enzimática do receptor do hormônio. ••••O cromo desempenha papel importante no metabolismo lipídico, tendo relação no aumento das lipoproteínas de alta densidade (HDL) e redução das lipoproteínas de baixa densidade (LDL e VLDL) em indivíduos com colesterol elevado. ••••Durante atividade física o cromo é direcionado de seus estoques orgânicos para aumentar a captação de glicose pelas células musculares em atividade, ajudando numa maior produção energética e consequente melhora no desempenho. ••••Uma orientação personalizada fará toda diferença em seus resultados, explore o máximo da sua máquina (corpo) e evolua a cada dia.

#rafaelfelixnutricaoesportiva #rafafelixnutricionista #probioticaoficial #probioticagoldteamscience #cromo #picolinatodecromo #dieta #treino #atividadefisica

Grande dia está chegando, amanhã será o dia que minha musa @talitamalheiros irá disputar mais uma vez o Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo IFBB onde já se consagrou bicampeã Overall. Mais uma batalha pela frente, a cada dia se superando, vencendo os desejos , cansaço, dificuldades e barreiras pelo caminho já pode se considerar CAMPEÃ. Está muito bem condicionada e com a cabeça sempre boa. LINDA DMAIS. Estou muito orgulhoso e feliz com tudo que você fez, uma grande honra pra mim ser seu amigo, parceiro da vida, treinador, nutricionista, homem da mesma forma que você é tudo pra mim. Vai lá amanhã e da seu SHOW como sempre minha campeã. Mais que te amo 💕. TMJ. 💪🏼❤️💕👌🏻🙏🏻 #teamrafafelix #rafafelixnutricionista #ifbb #probioticagoldteamscience #probioticaoficial #misswellness #casalmaromba

Planejado e organização, ítens essenciais para um bom funcionamento da dieta. Minha paciente Pati e sua família são grandes exemplos disso. 👏🏻👏🏻👏🏻 #teamrafafelix #rafafelixnutricionista #nutricaoesportiva #dieta

Está chega do o grande dia. Nos veremos lá! 👍🏻🔝👌🏻 #rafafelixnutricionista #hinutrition2017 #nutricaoesportiva #nutricaoortomolecular

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