#ra

1046284 posts

TOP POSTS

Masih edisi raffi sm gigi..rafathar nya buleeee #ra jeans#rafinagita1717#gyk#

Meu filho quando vê minha fotos, não consegue me reconhecer, perguntamos quem é João ? Ele disse (sabe não mãe) que a maternidade nos revira de pernas para o ar e que sua vida nunca será a mesma realmente é verdade.
Somos donos das nossas escolhas !

Você realmente já se perguntou quem é dono das suas escolhas ? 😫Quando nos vitimizamos o foco sai de nós é vai para TUDO menos para nós mesmos. 🙋Reconhecer é o primeiro passo .
Quando não reconheci , botei culpa no marido , no filho , no tempo , na vida ... Reconhecer dói 😢!
Poucos reconhecem e tomam iniciativa, sabe pq ? Mudanças , sair da zona de conforto DÓI!
Pior PERDA é quando vocÊ PERDE para Você!
Quantas vezes você já perdeu para vc? Repense , e busque o controle sobre suas escolhas.

Não aceite menos , não se recompense com desculpas , não diga que você não tem mais jeito , se olhe com carinho , a dor de ter abandonando seus sonhos é muito pior do que a dor da mudança .

ACREDITE TUDO COMEÇA PELA MENTE.
Hoje me orgulho de poder carregar ele de todas as formas , em pensar que mal conseguia colocar ele para brincar no chão , e para pegar de volta era um sacrifício 🙈🙊. Tomar as rédias da condição que minha saúde se encontrava me proporcionar viver momentos mais felizes ao lado das pessoas que amo .

#movimento4life #seame #mamaes #soumaeemecuido
#mamaefitness #mundoazul #maternidade #yoga #pós-parto #treinoemcasa #inspiração #motivação #projetobabababy #RA #EXERCICIOS #insanity #antesedepoisdietaurgente
#antesedurante #antesedepois #manausam #texto #foco #emagrecimento #projeto2017 #projetovidatoda #semcirurgia #DESAFIOJUNTASPODEMOSMAISKL #semremedio #manauscity#evolução

The lovely Richard 😍😍😍😍👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼 #ra #richard #richardarmitage #richardcarmitage #thorin #thorinoakenshield #thehobbit #hotactors

✨E lá se foi mais um fds! E ai quem planejou as refeições da semana? Eu planejei (não coube tudo na foto), nas marmitas estão apenas a proteina e legume do almoço/jantar, o carboidrato eu deixei separado (pq ele acaba sendo meu pre treino então pra malhar sem fome prefiro comer um pouco depois) e a salada só faço no dia mesmo pra não estragar.. .
.
Não pense que é fácil mudar! a mudança acontece aos poucos .. ou vocês pensam que desde o início, sou assim, carrego minha marmita ou que todos os dias quero comer isso que tá aí na foto 😆... faça um teste com você mesmo! vá mudando aos poucos, comece a fazer pequenas trocas em sua rotina, faça escolhas saudáveis .. e comece a prestar atenção em como TUDO vai mudar! .
.
.
Minha 👛 que me acompanha sempre @barbellbrasil (coloquei as duas pra vocês verem a diferença de tamanho da mini pra nano)! 💟
.
Boa semana amores!🙏🏻💜

Podium sur la 6e manche de la coupe Rhône Alpes ! Très content de ce résultat, ça faisait longtemps que j'étais pas monté sur un podium régional 💪
Bravo petit @anthony.baudis pour ta course 💪😍
Crédit photo : @solinechou 💘
@focusmtbteam
#XCO #XC #XCMTB #Coupe #RA #3 #Rotor #ABloc

Bom dia pae! Olha só que "leirizigeremi" essa dica fitness para um café da manhã. Aquela velha história: "troca o pão normal pelo integral, substitui o açúcar pelo adoçante..." E num é que dá uma diferença danada? Veja bem, na opção 1 temos leite com café e açúcar e pão francês com manteiga, e já na segunda opção leite desnatado com adoçante, pão integral com requeijão e uma ameixa. Será que é tão difícil fazer uma pequena troca dessa? Omi, deixa de "lero" e vamu ser fizinis. Se tu não muda neguin, ninguém faz tua parte nam.

MOST RECENT

10-20 in and out squat push-ups is your Memorial Day challenge. If I can do it with RA and MS, YOU can do it!!!! #exercise #feelgood #fitchick #fitness #fitlife #eathealthy #ra #ms

The weather is beautiful and this #ootd is perfect for your Memorial Day in the sun! Send us your Memorial Day pics wearing your #RA gear! #rustedarrowboutique #memorialday #SoLoCo #comfortcolors

Oi voltei com tudo nas postagens! !!!! Comecei o dia com minha inseparável 📌água com limão 🍋💧; o café da manhã foi📌pão de milho com requeijão Light e chá mate (detalhe do meu copo maravilindo); daí veio o almoço (meu almoço também é o meu pré-treino)📌2 ovos mexidos🍳com queijo e presunto, tomate🍅,e 1almondega; por fim a sobremesa 🍌🍇! !!!! Gente o meu foco continua e o seu?!! #boramanterofoco #mantendoofoco #mantenhaofoco #tentandoserfit #teamlidianenutri #SecaVaca #reeducacaoalimentar #RA #umaescolhapodemudartudo #ahoraéagora #InspiraRespiranãoPira #nopainnogain💪 #boramanter #foconoobjetivo #forcadevontade #nutrirse #nutricao #vamoqvamo #instalife #lifestyle #instabloggers #instabloger #instafit #keniafit

Будь как Вода -спонтанным,но цикличным.
Будь как Земля - мягким,но стойким.
Будь как Огонь - сильным,но ясным.
Будь как Воздух - незаметным,но всепроникающим. #ra

Almoço de mãe😲
Mãe traz marmitaaaa por favor, que hoje não deu tempo de nada😢😢😢

Boomm diaa!!! 🔝💪👏👌✌✅
Café da manhã de hoje: uma bisnaguinha integral com requeijão light e uvas. Amo!!! ❤✅
Final de semana teve muitos deslizes, mas o importante é sempre voltar pro foco. 🔝💪✅
Essa semana volto a praticar execícios. Amém. 🙏🙌✅
Que Deus abençoe nossa semana. 🙏🙌❤🔝✅

Boa semana! Pro almoço tentativa de peito de frango a parmegiana sem "empanar". Camadas de frango, molho de tomate caseiro e queijo muçarela light. Se não ficar bom, culpa da @cuidandodemim_monica, se ficar bom, credito dela 😃

Berbagi Ilmu dan keceriaan di Sanlat Ramadhan Ceria 2017.
#RA Se Ciputat Timur
#SeragamWarnaWarni
#TeachersKeche
#PengisiAcaraOk

Люди современного большого города ослеплены уличным освещением,они лишились звездного неба.Космонавты пытаются вновь обрести его.🌌 #space #cosmonaut #universe #ra

Most Popular Instagram Hashtags