#ra

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Acabei de acordar👸💗#ra @mharessa_oficial

Life won't always let u be on your feet.it will constantly test u, it will constantly teach u and eventually shape u... #tamethegame #RA

Boa tarde instaseguidores 🙌❤
Como estão? Tudo certinho por aí? Aqui tudo certo, segue o plano 🎯 .
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🍑

SUPER FÁCIL. ..
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1L de água escolha os ingredientes pode usar 1 fruta inteira picada :como maçã limao pepino a melancia e morango pequenas porçoes deixe na geladeira de um dia para o outro, no dia seguinte vá bebendo até q acabe....

Туулган кунунуз менен родной ✊🏻✊🏻
Биз сиз менен сыймыктанабыз бар болунуз 😌 @ruslan.abalkulov
#туулганкунунменен #братым #бопкетинкароче 😃#RA
#НургазыАбдуллаев
#NA
#moscowcity

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BISCOITOS DE FUBÁ AMANTEIGADOS
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Boa noite,amores!
Olha os biscoitos que minha seguidora @patyreceitasligth replicou!!!😍😋 _
# esses Biscoitos ficaram 🔝 uma delicia excelente pra se tomar com um chá da tarde 😉_
Receita: @blogdatamys
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_ 🔶Anotem ai
_ 📝👉 👉 2 xicaras de Fubá
👉 1/2 xicara de coco ralado s/adição de açucar
👉 3 cs (sopa) de Fécula de batata
👉 2 cs (sopa) de polvilho doçe
👉 3/4 de xicara de adoçante culinario ou açucar demerara
👉 4 cs (sopa) de manteiga Ghee ou manteiga sem sal
👉 1 ovo
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🔶PREPARO :
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Em uma tijela misture os ingredientes secos e a manteiga misture até virar uma farofa úmida.
Adicione o ovo e o coco ralado, misture bem com as ponta do dedo sem sovar. Agora despeje a massa sobre a pia e abra a massa , faça o formato q desejar. Unte a assadeira ou forre com papel manteiga e disponha os biscoitos. Leve a forma com os biscoitos para a geladeira e deixe por 15 minutos. Pré aqueça o forno por 10 minutos. Asse os biscoitos por cerca de 20 minutos ou até dourar. Forno a 180C.
Rend: 35 Biscoitos ( Obs : espere esfriar e guarde em potes.😉

Você precisa conhecer a Débora do @fitness_queroser Ela Emagreceu 27kg. SEM REMEDIOS. Saiu dos 100kg para 73kg. Em seu IG tem rotinas de treino e dicas de alimentação. E sua busca para alcançar sua meta de 65kg
Sigo e recomendo 👇👇👇 .
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Prepara que la vem TEXTÃO. 😂 Passando pra dar um update da minha cirurgia.. ultimamente as coisas andam muito corridas, em meio a tantas atividades que também tive deixando um pouco a desejar, devido a exaustao física e falta de disposição, acredito eu, que foram pela falta de vitaminas, que também influenciam. Os últimos exames, acusaram hemácias, hemoglobina, ferritinina e B12 super abaixo do especificado, as cápsulas de b12 que eu estava tomando, e o pouquíssimo de carne que tenho ingerido, não foram bem absorvidos pelo meu organismo, Segundo meu endócrino Dr Gustavo, depois da Bariátrica o organismo não absorve bem os alimentos. Por isso devemos fazer a suplementação através de polivitamicos e injeções
. 😭.. essa parte da injeção eh a pior, fico extremente nervosa, sinto muita dor ao aplicarem, eu sempre choro, mau consigo andar depois, saio de farmácia com a perna de arrasto e preciso de apoio.. (sem drama) 😂😂 mais eh isso.
Depois de alguns minutos me sinto outra pessoa, a disposição volta a mim.. hahahhaha
Minha aplicação será de 1x a cada 20 dias. Mais se não fosse dolorida, a eu tomaria semanalmente.. pq a sensação depois que passa a dor é de ter ânimo e vontade de fazer tudo ao mesmo tempo. ☺..
Tirando isso tenho passado por quedas de glicose. Tenho q sempre estar atenta, as vezes esqueço de comer e acabo passando por apuros em hiperglicemia 😰.. E dumping, tenho que manter o termo entre um docinho ou nada se não é fatal.. o chá de boldo Salva minha vida 😂❤
E vocês heim? Me digam como estão? Vamos conversar.. tem sentido essa fraqueza? Exames estão em dia? Tem feito acompanhamento? E os dumpings? E as hipoglicemias? Contém tudo não escondam nada... 😂😂😂
Um grande bjoooo obrigada por estarem comigo nessa 😉 💪❤💋💋💋

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▪Seni çok seviyorum...🚬🌚❣ #Ra

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