#r2b

MOST RECENT

U not there doesn't mean u never going to be there. be calm and let the Lord do his work
#R2B
#daughterofzion👑
#loveroffabrics

#iphonexs & #iphonexsmax launch was a success ... lots of fun times ... having fun while taking care of business 💪🏾💪🏾💪🏾😂😂😂😎😎😎 #TNT #TeamGriffin #Griffin #Verizon #VZW #ItsAPhotoshoot #WestsideTheBestSide #WCGA #SEM #GA #TNT #TheNumbersTeam #LevelUp #PullThroughAllStars #SMBchamps #TEAM101 #R2B @vzw.cameo.bright @r2beast 🔥🔥🔥🔥

S/o to my bro @isaiah.mcqueen.vzw he got promoted to R2B so we had to have one Final showdown before he takes his new position. #wpbeast #applelaunch #r2b #palmbeach

#Repost @gaal_r2beasts with @get_repost
・・・
LETS GO GA/AL!! It’s iPhone launch day!! @sainted_vzw @vzw.sean.love @sem.smb.mark #ga/al#r2b#semstrong#iphone EJ starting us off from NCA/WCG

LETS GO GA/AL!! It’s iPhone launch day!! @sainted_vzw @vzw.sean.love @sem.smb.mark #ga/al#r2b#semstrong#iphone EJ starting us off from NCA/WCG

Qualcuno vi ha mai parlato dei benefici che la pratica del CrossFit apporta al vostro organismo?

Si vedono spesso fisici atletici e scolpiti, ma quello che si vede esternamente è solo il riflesso di quello che accade internamente, e non si parla solo di cambiamenti fisici ma anche mentali.

Già dai primi allenamenti questi benefici cominceranno ad attuarsi, e senza che ve ne rendiate conto il vostro corpo comincerà a cambiare.

Vogliamo spiegarvene alcuni:

1) il Crossfit è un allenamento ad alto consumo di ossigeno sia durante che dopo la fine della pratica sportiva; infatti al termine dell'esercizio fisico l'attività metabolica ed il dispendio calorico non ritornano immediatamente ai livelli di riposo, ma rimangono elevati per un tempo più o meno lungo in base all'intensità e alla durata dell'attività svolta.

➡️ Questo significa che il vostro corpo continuerà a bruciare calorie anche dopo che avrete terminato l'allenamento!

2) Il Workout stimola e allena la resilienza, ovvero la capacità del sistema nervoso di sopportare nel tempo la fatica e lo stress, ed è per questo strettamente legata allo sviluppo dell'autoefficacia.

➡️ Praticamente cercando di non mollare e di portare a termine il vosto WOD vi allenerete anche a non mollare in tutte le altre situazioni della vostra vita!

3) La continua variazione degli allenamenti (ogni giorno è sempre diverso dal precedente), dunque non crea assuefazione.

➡️ Questo stimola le persone, nonché le abitua ad imparare più schemi motori possibili. Il WOD è sempre una sfida stimolante contro se stessi.

Questi i primi tre benefici fisici e mentali.. lasciamo a voi lo spazio di verificarne altri! ⠀
Chi di voi già si allena e ha riscontrato questi e/o altri benefici sul proprio corpo e sulla propria mente?

📝 Lasciateci un commento qui sotto!

#ReebokCrossfitRavenna #R2F #R2B #WodCreator #Reebok #crossfit #crossfitgames #crossfitcommunity #crossfitlife #crossfitter #crossfitgirls #gym #workout #wod #dieta #palestra #igersravenna #giovedi #ravenna #matteofuzzi

You gotta love a high end #Browning double barrel. 1965 #Superposed Diana Grade #12gauge #Shotgun #OverUnder #ClassyAF #AmericanMade #2A #r2B

Come spiegato nei recenti post nel CrossFit il termine WOD descrive l'allenamento del giorno. Tuttavia l'allenamento del giorno non è soltanto il WOD: infatti un allenamento completo di un'ora è formato da più parti, e si completa con il WOD.

La prima parte dell'allenamento si chiama infatti WARM UP, che per chi non conoscesse l'inglese significa Riscaldamento. Come ogni pratica sportiva è bene riscaldare il corpo e i muscoli prima di cominciare a fare esercizio, quindi si inizia facendo mobilità articolare.

In questa fase vengono svolti una serie di esercizi a corpo libero per attivare i vari gruppi muscolari, e vengono effettuati dei movimenti di mobilità articolare magari per i distretti corporei che si andranno ad utilizzare nell'ultima parte dell'allenamento ovvero nel WOD.

Dopo la fase di WARM UP si inizia la fase di SKILL/STRENGHT ovvero di Abilità e Forza. Questa fase è importante invece perché vengono spiegate e praticate le varie tipologie di esercizi che andranno a comporre il Workout, o a migliorare la tecnica di esecuzione di un esercizio specifico.

Il Coach mostra la corretta esecuzione dei movimenti e la loro naturale progressione didattica, e pone l'accento sugli errori che devono essere evitati; in seguito, tutti provano ad eseguire gli esercizi mentre il Coach li controlla ad uno ad uno correggendo dove necessario.

Infine, terminata anche questa fase, ecco che si è pronti per affrontare al meglio il Workout of the Day, che varia ogni giorno.

Vieni a provarlo!
Ancora qualche posto disponibile per le lezioni di oggi!

Clicca il link nella Bio e prenota via Whatsapp!

#ReebokCrossfitRavenna #R2F #R2B #WodCreator #Reebok #crossfit #crossfitgames #crossfitcommunity #crossfitlife #crossfitter #crossfitgirls #gym #workout #wod #dieta #palestra #igersravenna #giovedi #ravenna #matteofuzzi

🎼 Thinkin of a master plan!!!! Blitz mode in full effect !!#iphoneinonemoreday#smb#r2b#NCA#4Gandnow5G#semstrong#ga/al
@sainted_vzw @darnelvzw @sem.vzw.mc

MICHELLE WITH 18 NEW SMB LINES! 😍♥️ It's my day off but I love seeing our team doing big things! Shout out to Shemyah, @cp04smb_chris, & @fullmetal_vince for the stellar support on getting this sale closed! 🙌🏼 #smb #r2b

Always a good time. Can’t wait till next year Hood to Coast 2019 🍻
.
.
.
.
.
#r2b #run2beer #hoodtocoast #oregon #relay #beerlovers #noexcuses #cervesa #godsplan #seaside #oregoncoast

The market just kept running today, and I missed all the action. I saw a buy point for calls at around 7am but I was to chicken to pull the trigger because it wasn’t my perfect set up. Ended up later in the day buying a put play but that pattern was weak and I ended up stopping out with a small loss of -$12. And roughly -$59 dollars worth of commission fees. So in the red for today, let’s hope I can make a better play tomorrow. #billionairelifestyle #investor #onepercent #road2onebillion #options #optionstrading #profits #millionaire #selftaught #trader #moneymaking #selfemployed #R2B #stocktrading #thegoodlife #investing #bullmarket #bearmarket #moneymaking #driveforsuccess #blessed #optionstrader #dreamjob #entrepreneur #thegoodlife #inspiration #success #spx #spy #billionaire

Most Popular Instagram Hashtags