#qualidadedevida

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Oi, queridos! A disfunção na #tireoide é algo corriqueiro, simples de ser diagnosticado e que pode ocorrer em qualquer etapa da vida. O corpo mesmo dá alguns sinais de alerta para o problema. Olha só: #cansaço, desânimo, dificuldade de concentração, alteração na menstruação, diminuição da memória, alteração do #sono, variação de humor, pele seca, inchaço, intestino preso. É claro que esses também são sinais de muitas outras condições, então, fica o alerta: não adie suas consultas ao #endocrinologista para exames de rotina. #hipotiroidismo #hipertireoidismo #saúde #qualidadedevida #Endoquali

#Repost @institutoluizjabbur (@get_repost)
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O BCAA tem sido um dos suplementos esportivos mais procurados por atletas, fisiculturistas e praticantes de atividades físicas nos últimos tempos.👈🏋🏽

O produto pode ajudar no ganho de massa e é capaz de melhorar o desempenho durante a prática de exercícios físicos e recuperar os músculos das lesões pós-treino, favorecendo a construção e o desenvolvimento muscular.💪

O tratamento com o BCAA Injetável tem a melhor taxa de absorção de aminoácidos pelo corpo, sendo mais eficaz do que na administração via oral.💉💉

Os benefícios são diversos:

🔸BCAA injetável tem maior absorção pelo corpo

🔸Auxilia no ganho de massa muscular

🔸Possui função anabólica e anticatabólica

🔸Ajuda na recuperação das lesões musculares pós-treino

🔸Reduz a sensação de cansaço e fadiga durante os treinos

🔸Fornece mais energia durante os treinos

🔸Ameniza as dores musculares depois dos exercícios físicos

🔸Trata doenças hepáticas

🔸Melhora o desempenho durante as atividades físicas ⠀
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Sempre procure um profissional capacitado antes de iniciar qualquer tratamento.👈 ⠀⠀

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FAMÍLIA !!!
Aqui a porrada come solta, mas sempre com respeito e muito aprendizado.
Sobre o treino de segunda-feira à noite na GRACIE BARRA PITUBA.
Osssss
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🏃‍♀ O Treinamento Funcional ou Circuito Funcional é um conceito de atividade física que imita os movimentos naturais do cotidiano, seja do esporte ou do dia a dia, ou seja, é baseado em movimentos como andar, correr, nadar, saltar, carregar peso, esticar. Nesse contexto, é possível treinar força, resistência, flexibilidade, explosão, equilíbrio e isometria, condicionando o corpo, gerando força e emagrecimento. Os exercícios costumam ser multiarticulares, trabalhando diversas articulações e músculos em um só exercício, diferente dos aparelhos de academia, podendo ser realizados nos mais diversos lugares.
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Entre os benefícios do treino funcional, podemos citar:
✅ Fortalecimento do CORE (Centro de Força do Corpo), ou seja, dos músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica, prevenindo lesões e melhorando postura e desempenho;
✅ Aumento de força, flexibilidade e velocidade;
✅ Melhora da agilidade e do condicionamento físico;
✅ Aprimoramento da consciência corporal;
✅ Combinação de diversas atividades físicas, elementos e equipamentos;
✅ Diminuição do percentual de gordura e emagrecimento;
✅ Tonicidade muscular, entre outros.
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👍 O treinamento funcional pode ser realizado por pessoas de todas as idades, sedentários ou não, pois os exercícios serão adaptados de forma personalizada. Por isso, é de fundamental importância o acompanhamento de um profissional, evitando lesões e corrigindo os movimentos e a postura.
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Em um pequeno vilarejo do sul da África, morava um pastor de ovelhas, e certo dia, ao levar suas ovelhas para pastar, ele ouviu um soar como de um gatinho. O velho pastor com sua curiosidade foi investigar a origem daquele insistente ruído e, para sua surpresa, encontrou um filhote de leão solitário e trêmulo, logicamente perdido de sua família.

Logo imaginou o perigo caso se aproximasse do filhote e seus pais retornassem, então o velho homem decidiu esconder-se á uma distância segura e observou de longe para ver se a mãe do pequeno filhote retornaria.

No entanto, no fim de tarde, o leãozinho continuava aos prantos e nenhum sinal de outro leão adulto para oferecer segurança. então para garantir sua sobrevivência, o pastor decidiu levar o pequeno animal para sua fazenda.

Por 8 meses, o pastor alimentou o filhote com leite fresco e o manteve em um local quente e seguro, nos limites da casa da fazenda. Depois que o filhote cresceu e se tornou uma bola brincalhona energética de músculos fortes e brilhantes, ele o levava diariamente com as ovelhas para pastar. Aquele pequeno filhote de leão cresceu com as ovelhas e tornou-se parte daquele rebanho. Elas aceitaram o como parte integrante do grupo porque ele começou á agir como uma delas. Passados 15 meses, agora um leão adolescente, mas continuava á agir e reagir como uma ovelha. Ele havia perdido sua identidade e se comportava como uma ovelha.

Após 4 anos, em um dia cálido, o pastor observava suas ovelhas enquanto elas entraram nas águas calmas e correntes de um rio para beber água e, inesperadamente, na outra margem do rio, surge atras de um arbusto espesso, uma fera que o filhote de leão nunca vira antes. As ovelhas entraram em pânico e correram em direção á fazenda, estranhamente o filhote que se comportava como uma ovelha, assolado pelo medo, também saiu em disparada para se esconder.

Sete dias se passaram sem outro incidente, até que, enquanto o rebanho pastava, o jovem leão... Texto completo na página do Facebook (link na BIO @academiaproexito )

Por @ulyssespaes
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Imagine saber se você exagerou no consumo de açúcar ou sal pela coloração de uma tatuagem na sua pele. Parece coisa de ficção científica, né? Mas a ciência está trabalhando para tornar essa ideia uma realidade que pode ajudar muitas pessoas no futuro.

Essa é a proposta do DermalAbyss, uma espécie de tinta de tatuagem que conta com biossensores capazes de interpretar mudanças no corpo, como taxas sanguíneas de glicose e sódio. A novidade foi elaborada por pesquisadores do Massachusetts Institute of Technology (MIT) e da Faculdade de Medicina da Universidade Harvard, ambos nos Estados Unidos.

Os cientistas já desenvolveram três tintas diferentes. Uma delas varia da cor rosa à roxa de acordo com o pH do sangue; a outra adquire um tom mais vibrante de verde se as taxas de sódio aumentarem muito; e a terceira é a que mede a glicose em uma coloração que vai do azul ao marrom conformo os níveis de açúcar crescem.
Atendimento: Segunda a sexta das 7h - 22h Tel: 11 3071-2564/2306-5830
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Bom dia!
Cara feia passando na sua timeline logo cedo.😁😁😁
Se vc é daquelas que torce o nariz pra tomar água com limão em jejum, experimente incluir hortelã.🍃 Provei hoje é gostei!😉
#bomdia #goodmorning #jejum #aguacomlimao #hortela #antioxidante #qualidadedevida #alimentofuncional #nutrição #habitosaudavel #estilodevida #vidasaudável #estilopaleo #saúde #bemestar #lchf #lowcarb

Qual a sua desculpa de hoje?
Se liga que a vida está passando e você está fazendo o que para se manter mais vivo, ativo e saudável?
Levanta e vai treinar, nadar, correr, dançar, qualquer coisa, mas largue este sedentarismo que está te matando aos poucos dia após dia!!! #ThifanyCalladoPersonal #Levantaevaitreinar #gotothegym #lifestyle #fitness #Wellness #qualidadedevida #Saúde #Treino #workout #hardwork #nopainnogain #Vemtreinar #Vemcomtudo #Vemcomigo

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VARIAR estímulos, sim, é importante!
MOTIVAÇÃO para manter-se em MOVIMENTO!
Pelo menos 1X semana costumo treinar em outro cenário ou em grupo... me sinto motivada!
🏃‍♀️🏊‍♀️🚴🏻‍♀️🏋
#virginiapersonaltrainer
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@Regrann from @blogdothiagoperin - ⏰ Em algumas situações podemos ver que 30 segundos são uma eternidade. Vide exercícios de isometria em cima da prancha de equilíbrio! 😜
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E se vocês acham que o @prof_thiagosinthesis foi quem passou, estão 100% enganados! 😱
A professora @deby_head botou para quebrar na minha aula hoje. Ops, digo, ME QUEBRAR! 😂
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E o ❤️ pela @sinthesisstudiofuncional só aumenta!!! 😀
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"Deus ajuda, quem Cedo Madruga".
Solar Team na atividade desde cedo, chegue junto, movimentr-se!!
Musculação de segunda a sábado - 05 às 11h e das 14 às 21h/Sábado das 07 às 11h.💪😆
Vamos de trabalho, Bom dia!!
#fighters #SolarTeam #positividade #atividadefisicaesaude #qualidadedevida #somostodossolarteam

Se precisar peça ao seu Treinador que ajuste o volume do seu treino, mas não deixem de treinar de maneira alternada e ou unilateral por conta de tempo #ficadica Boa quarta. 🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯 #folowme #treino #npng
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Na fobia social ou transtorno de ansiedade social o indivíduo se sente ansioso em "situações sociais", quando poderia se sentir observado pelos outros. Fica inseguro, teme pelo seu desempenho e preocupa com o que poderão pensar dele. O nível de ansiedade pode ser muito intenso, podendo chegar a uma crise de ansiedade. As situações sociais temidas variam: falar em público, escrever na frente dos outros, comer em locais públicos, entrar em lugares cheios, ir a um evento social, fazer uma entrevista de emprego, encontrar um conhecido, etc. Pode ser classificado como generalizado (onde o indivíduo teme todas as situações sociais) ou não generalizado/restrito (teme uma ou poucas situações sociais específicas). O indivíduo enfrenta níveis tão altos de sofrimento durante a situação social que passa a evitá-la, podendo isolar-se. A própria expectativa de ter que enfrentar situações sociais já traz ansiedade. A psicoterapia é a base do tratamento, trabalhando a causa e desviando a atenção do olhar do outro para si mesmo. #procureumpsicologo #psicologia #fobiasocial #transtornodeansiedadesocial #bemestar #qualidadedevida #bemestar8anoscuidandodevc

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"Saiba que são suas DECISÕES e não suas CONDIÇÕES que determinam seus destinos !"
TONY ROBBINS #desafio15dias #atividadefisica #qualidadedevida #natal 15/15

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