[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#qida

4213 posts

TOP POSTS

Bu gördüyünüz yamyaşıl, vitamin dolu tərəvəz brokkolidir.
Vitamin B6, Vitamin E, Vitamin B1 və Vitamin A, eləcə də fosfor, kalium, maqnezium, kalsium, dəmir, sink kimi minerallarla, omega-3 və zülal ilə zəngindir.
Amma....mənim gördüyüm və bildiyim qədərilə Bakıda yetişdirilən əksər brokkoli sizə yuxarıda qeyd etdiyim faydalardan daha çox zərər gətirəcək. Çünki, təsəvvür etdiyimiz kimi təbii qaydada deyil, böyük miqdarda kimyəvi maddələr əlavə edilərək, tamamilə süni şəkildə yetişdirilib və mağazalarımızda satılır.
Hardan gətirildiyi və necə yetişdirildiyindən məlumatlı olmağa çalışın, dostlar. #brokkoli #gunelskitchen #nutrition #qida #vitamin

#protein#qida#heyat terzi#####

@Regrann from @sufrem.az - ÇAY SÜFRƏSİ ÜÇÜN: “SPARTAK” TORTU. Ballı, şokoladlı xəmirlər, içi dolu krem – bu, bir möhtəşəm tortdur ki, dadına baxanlar yenə onu istəyəcəklər!
Ərzaqlar:
Krem üçün:
Süd – 500 ml.
Yumurta – 3 ədəd
Un – 3 x.q.
Nişasta – 1 x.q.
Vanilin – 1 paket
Şəkər tozu – 150 qr.
Kərə yağı – 150 qr.
Xəmir üçün:
Yumurta – 1 ədəd
Süd – 2 x.q.
Şəkər tozu – 150 qr.
Soda – 1 ç.q.
Bal – 3 x.q.
Kakao – 2 x.q.
Kərə yağı – 50 qr.
Un – 400 qr. Hazırlanması:
Əvvəlcə kremi hazırlayaq: Qazançada kərə yağından başqa bütün krem üçün lazım olan ərzaqları qarışdıraq, vam odda qatılaşana kimi bişirək. Oddan götürüb kərə yağını da tökək və qarışdıraq ki, həll olsun. Otaq temperaturunda soyudaq. İndi xəmiri hazırlayaq: Un və kakaodan başqa bütün ərzaqlar qarışdırılır. Vam odda 10-15 dəqiqə bişirilir. Oddan götürüb içinə 2 x.q. kakao tökürük və qarışdırırıq. Sonra unu əlavə edirik, qarışdırırıq. 20-30 dəqiqə bir kənarda saxlayırıq ki, xəmir qatılaşsın.
Sonra xəmiri 5 bərabər hissəyə bölürük. Kündələri düzbucaqlı formasında açırıq – 20x25 sm. Əvvəlcədən isidilmiş sobada hər birini 200 dərəcədə 5 dəqiqə bişiririk.
İndi 4 korjun hər birinin üzərinə bol krem çəkirik. Sonuncu 5-ci korju qoyub, üzərindən bol qlazur gəzdiririk. Gecədən səhərə kimi soyuducuyda saxlayırıq.
Nuş olsun! #sufremaz #meslehet #tovsiye #maraqli #faydali #resept #qida #meslehetli #baku #baki #azerbaycan #azerbaijan #kulinariya #dadli #metbext #nyamnyam #leziz #metbex #meslehet #asan #hazirlamaq #bisirmek #sirniyyat #cay #tort #spartak #yay 😍😋 - #regrann

Fransada aparılan araşdırma nəticəsində şəkərin insanı kokain qədər asılığa salması sübut olunub. 😯😯😯😯Şokolad yeməyə başladıqda, beyniniz xoşbəxtlik hissi bəxş edən dopamin və opiathormonlarını ifraz etməyə başlayı. Ancaq bunların hamısı sonda depressiya və orqanizmin narahatlığına səbəb ola bilər. Şəkərin zərəri bununla bitmir.👌👌👌👌 Belə ki, şəkər beyində iltihaba və bədənin artıq çəki toplamasına da birbaşa təsir göstərir. Şəkər, həmçinin dişləri zəiflədir, ürək xəstəlikləri, diabet və xərçəng riskini artırır😯😯😯 #saglamlig #saglam #heyat #qida #qidalanma

Payızın gəlişi, mövsüm dəyişikliyi, hava temperaturunun aşağı düşməsi immunitet sistemini zəiflədir. Gəlin onu təbii şəkildə gücləndirək.12 faydalı qida: 1. Brokkoli
C və E vitamini anbarı olan brokkoli immuniteti gücləndirir. 2. İspanaq
A, B, C, E vitaminləri, kalsium, maqnezium baxımından zəngin olan ispanaq infeksiyaların qarşısını alır, immuniteti gücləndirir. 3. Sarımsaq
Tərkibindəki antioksidantlar immun sistemini dəstəkləyir. 4. Balqabaq
C vitamini və E vitaminlərilə zəngin olan balqabağın tərkibində sağlamlığımız üçün lazım olan dəmir, kalium kimi vacib minerallar da var. 5. Balıq
Alabalıq, qızılbalıq kimi balıq növləri immuniteti gücləndir 6. Təzə qırmızı istiot
Tərkibindəki beta-karotin, C və E vitaminləri ilə immuniteti möhkəmləndirir. 7. Qreypfrut
Yüksək miqdarda C vitamini ehtiva edən qreypfrut, həm də immuniteti aktivləşdirən flavonoidlərdən ibarətdir. 8. Yaşıl Çay
Soyuqdəymənin qarşısını almaq üçün hər gün 1 fincan yaşıl çay için. 9. Nar
Antioksidant xüsusiyyəti ilə tanınan nar tərkibindəki A və C vitamini sayəsində immuniteti gücləndirir. 10. Alma
C və E vitamini ilə zəngin olan alma xəstəliklərlə mübarizədə bədənin müqavimətini artırır. 11. Yumurta
A vitamini və beta-karotinlə zəngin olan yumurta güclü immunitet müdafiəçisidir. 12. Qatıq
Qatıq orqanizmdən zərərli bakteriyaları yox edərək immuniteti gücləndirir.
#payız #oniki #faydalı #qida #immunitet

Diyəsən əvvəl qidalanmağı zəif idi. @aze_hard_training

@Regrann from @sufrem.az - PEÇENYELƏRDƏN HAZIRLANAN "SQUŞONKA" PİROQU. Qatılaşdırılmış südlü piroq...
Ərzaqlar:
Kərə yağı – 80 qr.
“Yubiley” peçenyesi – 350 qr.
Yumurta sarısı – 3 ədəd
Qatılaşdırılmış süd – 400 ml.
Limon – yarım dənə
Hazırlanması:
Peçenyelər paketə yığılır, üstündən basılaraq əzilib narın edilir. Qaba qoyulub, üzərinə otaq hərarətində yumşaldılmış və xırdalanmış kərə yağı əlavə olunub, yaxşıca qarışdırılır.
Soba üçün dairəvi formaya xəmir hamar yayılır, kənarları 2 sm. yuxarı qatlamış vəziyyətdə olur. 180 dərəcədə 15 dəqiqə bişirilir.
O bişənə kimi, içlik hazırlanır. Yumurta sarıları çalınır, bura qatılaşdırılmış süd (“squşenka”) əlavə olunur. Mikserdə yüngül çalınır, yarım limonun suyu sıxılır.
Sobadan xəmir çıxarılır, içlik yayılır. Yenidən sobaya qoyulub, daha 10 dəqiqə bişirilir. Sobadan çıxarıb istədiyiniz giləmeyvə ilə dekor edə bilərsiz. Nuş olsun! #sufremaz #meslehet #tovsiye #maraqli #faydali #resept #qida #meslehetli #baku #baki #azerbaycan #azerbaijan #kulinariya #dadli #metbext #nyamnyam #leziz #metbex #meslehet #asan #hazirlamaq #bisirmek #sirniyyat #cay #piroq 😍😋 - #regrann

@sufrem.az - ƏSL NAĞILSAYAĞI YEMƏK: AĞCA QIZ RULETİ. Siz bu ruletin gözəlliyinə, naxışına bir baxın... Onun sirrini sizə açmağa çalışacağıq. Fantaziyanızı işə salıb başqa rəsmlər də edə bilərsiz. Rulet çox incə, zərif alınır.
Ərzaqlar:
Mayonez və ya xama – 220 qr.
Yumurta – 4 ədəd
Krem pendir - 70 qr.
Təzə şüyüd – dekor üçün
Sarımsaq -1 diş
Duz, istiot
Kök – 1 ədəd
Hazırlanması:
Pendir bir az bərkimək üçün soyuducunun buzxanasına 15 dəqiqəlik qoyulur.
Yumurtalar sındırılır, duz, istiot vurulur, yaxşıca çırpılır. Mayonez qatılıb, yenə yaxşıca qarışdırılır. Ruleti şəkildəki kimi bəzəmək üçün: Soba üçün olan formanın içinə perqament kağız salınır. Kök təmizlənir, ondan xırda güllər kəsilir və ya uzun nazik lentlər kəsib, gül kimi perqamentin üzərində fiqurlar düzülür. Bu sizin fantaziyanızdan asılıdır. Həmçinin şüyüd yarpaqlarından da budaq, yarpaq düzəldə bilərsiz. Beləcə, kompozisiya alınır.
İndi isə kütləni çox səliqə və aramla bu kompozisiyanın üzərinə tökün ki, pozulmasın. Üzərini ehtiyatla hamarlayın. Üzəri açıq sarı rəngdə qızarana kimi 180 dərəcədə 10 dəqiqə bişirin. Omletin hazır olmasını onun qabarcıqlanmasından bilmək olur.
Pendirli içliyi hazırlayın: soyuducuda olan pendir sürtgəcin iri gözündən keçirilir. Bura əzilmiş sarımsaq, xırdalanmış şüyüd qatılır. Xama əlavə edilir.
Hazır omlet sobadan çıxarılır. Bir az soyudulub, ehtiyatla elə perqament kağızı ilə birgə formadan çıxarılır və qida plyonkasının üzərinə çevrilir. Səliqəli olun ki, omlet qırılmasın. Yaş qaşığın köməyi ilə içlik omletin üzərinə bərabər yayılır. Sonra plyonkanın kənarından tutaraq, rulet kimi bükülür. Və soyuducuya bir neçə saatlıq qoyulur.
Özünü tutduqdan sonra rulet plyonkadan açılır, görəcəksiz ki, üzərində gözəl naxışlar alınır. Doğrayıb, nuş edin. Həm səhər yeməyi üçün əladır, həm də yüngül axşam yeməyidir.Nuş olsun! #sufremaz #meslehet #tovsiye #maraqli #faydali #resept #qida #meslehetli #baku #baki #azerbaycan #azerbaijan #kulinariya #dadli #metbext #nyamnyam #leziz #metbex #meslehet #asan #hazirlamaq #bisirmek #nagil #rulet 😍😋 - #regrann - #regrann

MOST RECENT

Ac qalmadan
Dermansız 🚫💊🚫
Deri sallanması olmadan
100% qaranti ile
1ayda 6-10kq. qeder
Ceki atacaginiza zemanet veririk
Etrafli melumat ucun elaqe direct ve whatsapp 055 944 74 17 #cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#kok#aztagram#makeup#semkir#shopping#adau#gdu#qazax#online#satis#tovuz#makiyaj#nail#mingecevir#nailart#gence#telebe #yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#parfum#gümüş

Ideal cekiye saglam sekilde hec bir deri sallanmasi olmadan en qisa muddetde sahib olmaq isterdizmi?
ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#makeup#semkir#shopping#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#mingecevir#nailart#gence#yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#gümüş#tiensgence

Ideal cekiye saglam sekilde hec bir deri sallanmasi olmadan en qisa muddetde sahib olmaq isterdizmi?
ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#makeup#semkir#shopping#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#mingecevir#nailart#gence#yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#gümüş#tiensgence

🌿🌱HERBALIFE ILE.SAGLAM ARIQLAMA🖒💪🤗
AC QALA.BILMIREM DEYENLERE TEK.COZUM
HERBALiFE FIT GORUNUM SAGLAM HEYAT TERZIDI 🖒🖒
1AYA 5-10KILO ARASI.ARIQLAMA ZEMANETLI

DAHA ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#kok#aztagram#makeup#semkir#shopping#adau#gdu#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#nail#mingecevir#nailart#gence#telebe #yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#parfum#gümüş#tiensgence

Ideal cekiye saglam sekilde hec bir deri sallanmasi olmadan en qisa muddetde sahib olmaq isterdizmi?
ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#makeup#semkir#shopping#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#mingecevir#nailart#gence#yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#gümüş#tiensgence

Enjoying a cool drink with blueberry & mint ice cubes while admiring this beautiful bench top.

Ideal cekiye saglam sekilde hec bir deri sallanmasi olmadan en qisa muddetde sahib olmaq isterdizmi?
ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#makeup#semkir#shopping#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#mingecevir#nailart#gence#yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#gümüş#tiensgence

Ideal cekiye saglam sekilde hec bir deri sallanmasi olmadan en qisa muddetde sahib olmaq isterdizmi?
ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#makeup#semkir#shopping#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#mingecevir#nailart#gence#yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#gümüş#tiensgence

Ideal cekiye saglam sekilde hec bir deri sallanmasi olmadan en qisa muddetde sahib olmaq isterdizmi?
ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#makeup#semkir#shopping#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#mingecevir#nailart#gence#yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#gümüş#tiensgence

Ideal cekiye saglam sekilde hec bir deri sallanmasi olmadan en qisa muddetde sahib olmaq isterdizmi?ETRAFLI.MELUMAT UCUN.WHATSAPP
055 944 74 17
#cosmetic#qida#saglam#kilovermek#gozellik#makeup#semkir#shopping#qazax#online#satis#tovuz#tiens #makiyaj#mingecevir#nailart#gence#yevlax#enucuz#herbalife#saglamariqlama#gümüş#tiensgence

Most Popular Instagram Hashtags